Mejora tu salud en 15 minutos - Mi experiencia con el método Wim Hof.

Beneficios
Al activar voluntariamente por estrés controlado el sistema nervioso autónomo, se incrementan drásticamente los niveles de adrenalina, cortisol y serotonina por un intervalo muy breve de tiempo, lo cual desinflama tu organismo y mejora la respuesta de tu sistema inmune, también mejora tus niveles de energía y reduce el estrés.
La hipoxia promueve la autofagia, en términos generales este proceso consiste en el reciclado de las células, ADN, orgánulos y proteínas inútiles en tu organismo, lo cual puede prevenir cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas, entre otros beneficios.
ANTES DE INICIAR CUALQUIERA DE LAS PRÁCTICAS RECOMENDADAS EN ESTE VIDEO CONSULTA CON TU MÉDICO. YO SIMPLEMENTE TE COMPARTO MIS EXPERIENCIAS Y LA INFORMACIÓN QUE HE ENCONTRADO AL RESPECTO.
ADVERTENCIA: NUNCA, NUNCA, NUNCA HAGAS ESTE PROTOCOLO EN EL AGUA, NI SIQUIERA EN UNA TINA O EN LA REGADERA. NUNCA LO HAGAS MIENTRAS MANEJAS U ÓPERAS EQUIPO O MAQUINARIA.
DE PREFERENCIA HAZLO ACOSTADO O SENTADO EN UN LUGAR TRANQUILO Y SEGURO.