Najlepsza Karkówka po CYGAŃSKU - SUPER SOS

🥗 Sklep, Przepisy: policzona-szam... ​- skomponuj zdrową kuchnię
🍱Pojemniki na żywność: policzona-szam...
W odcinku zobaczycie przepis na przepyszną, prostą Karkówkę po cygańsku.
Świetny sposób na wieprzowinę. Kruche, smakowe kawałki mięsa z warzywami w sosie pełnym smaków. Karczek po cygańsku to super pomysł na obiad czy kolację dla całej rodziny, znajomych lub dla siebie na kilka dni. Zobaczycie instrukcję krok po kroku aby dostać 4 porcje - lunchboxy, które bardzo dobrze się podgrzewa.
Porcja dostarcza:
590 kcal
33 g białka
58 g węglowodanów
24 g tłuszczów
Koszt użytych składników na dzień publikacji filmu to 22,92 zł / 4 = 5,73 zł
#policzonaszama #karczek #czystamicha

[@MrMarol123]

Mega mi się podoba, że tak życiowo podchodzisz do swoich materiałów, gdzie nie w wyidealizowany sposób pokazujesz oderwane od rzeczywistości dania, a oprócz podsumowania makro dajesz świetne rady jak wykorzystać resztki czy planować zakupy. Chapeau bas! Oby tak dalej :D

[@japko9757]

Szykuje tamburyn, akordeon i biore sie za oglądanie

[@pedzelekradom87]

A gruz ? 🤣🤣

[@ultrasone8450]

@@pedzelekradom87 XDDD :D

[@dfhfhjd6158]

+rower sąsiada

[@adeksadeksinski681]

Dlaczego jesteście tacy niemili?

[@duff7844]

Stary zginol mi mieszek dla hadziaji mieszek znaczy portwel ale jaja spoko przepis lol

[@Dardusa23]

Wszystko jest w porządku, w porządku wszystko zrobiłeś, jest git, pozdrowienia od dobrych chłopaków z Legnicy

[@Con4ter]

Bez kitu -- składniki normalne do kupienia w każdym sklepie -- resztki również spożytkowane - nie pomyslalem że do omleta można dać wszystko i może to jeszcze byc zdrowe i szmaczne ! mega propsik !

[@witekpietron]

Często gotuje twoje potrawy i zawsze jestem zadowolony, ale ten wyszedł rewelacyjny. Karkówka podpieczona jak z grilla a za razem rozpadająca się w ustach.

[@PoliczonaSzama]

Dziękuję i smacznego Witold :)

[@bic50channel]

Lubię takie jedzenie smak wyrazisty i po treningu wszystkie makro zaspokojone super 👍

[@mihu27]

Super przepis, ratujesz mi nim weekend ;)
Szybko, prosto i mega smacznie 👍

[@dazaiwallker8201]

Właśnie skończyłem próbować dobre to jest kolejny mega przepis

[@Nenthil]

Zrobiłam wczoraj i powiem Ci no bomba smakowa! Wlatuje na stałe do moich przepisów.

[@uzytkonikz]

Przyrządzam to danie już po raz kolejny 😊 Jest ekstra, szybkie i proste w przygotowaniu. Przede wszystkim bardzo smaczne. Dziękuję i polecam😊🎉 ostatnio zamieniłem karkówkę na szynkę i muszę dodać, że karkówka smakuje lepiej😁

[@mastercutor8967]

Ciekawi mnie, mistrzu Mateuszu , czy myślisz może o wydaniu swojej książki z przepisami, choćby w formie pdf ? Nie wiem jak inni, ja bym kupił :) Kolejny przepis na liście : muszę to wkrótce zrobić :)

[@dvnx0259]

Nie wiem czy dobrze pamiętam,ale chyba coś takiego było planowane
Gdzieś w komentarzach widziałem kiedyś

[@miska2222]

zrobiłem po swojemu tj. użyłem ogórków konserwowych oraz magi zamiast sosu sojowego i wyszło zajebiście, dzięki za pomysł i przepis 5!

[@menias2042]

Zrobiłem dzisiaj świnię po cygańsku. Jako że jestem na keto zamiast 100 gramów wody dałem 100 gramów śmietanki 30%. Nie dałem miodu ale też nie dałem soku z cytryny. To taka mała modyfikacja a i ketchup keto z roleskiego. Powiem tak wyszedł sztos. Genialne danie. Pozdro byku.

[@robert9604]

Szczerze polecam. Zrobione dokładnie według przepisu. Bardzo pyszne

[@mateuszwozniak1887]

Ten obiad jest wyśmienity! Polecam każdemu spróbować. Przerwałem oglądanie nowego odcinka Rodu smoka żeby wejść raz jeszcze w ten film i napisać komentarz, to chyba mówi samo za siebie :D :P

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?????

[@tomekkwapniewski989]

Uwielbiam Cię ☺️

[@Plebanek94]

Zrobione mistrzu. Robiliśmy razem z drugą połówka na następny dzień do pracy karkówa wraz z omletami z piekarnika. Byłem w 7 niebie i nie mogłem doczekać się przerwy w pracy aby zjesc obiad PozdO 😁😁

[@Pafcioxx]

Fajne makro i wygląda też naprawdę dobrze. Smakuje pewnie też zacnie. Mógłbyś dopisać do opisu czy kcal są liczone z ryżem, a jak tak, to ile tego ryżu dodałeś.

[@krychuvbass-dj1670]

Super danie twoje dania zarąbiste Mordeczko pozdrawiam 🖖

[@krzysztofmarek8582]

Już widzę że będzie dobrze 😁 aż ślinka cieknie. Trafiłeś w me gusta 😁

[@dawciogno]

O czekałem na odcinek

[@j.k.6200]

Kurde, niedawno obiad zjadlem a ty mi tutaj juz smaka robisz. Oj chyba sobie jutro wypróbuje ten przepis :)

[@Gacus06]

Świetny przepis! A ile ryżu użyłeś bo nie mogę wyłapać na filmiku i przez to nie wiem ile sam w sobie gulasz ma kalorii :/

[@dariusznowicki6125]

Wygląda na bardzo smaczną! Kolejny przepis do powtórzenia! Przydałby się jaki fast food Kiedy wpadnie BigMac na kanał?

[@CzarnaRhian]

Robiłam, pyszne byli! Minimum roboty, a smak mega. Dziś znowu wlatuje do piekarnika, będzie obiad na kolejne dni 😄

[@czinusia]

Wyglada super! Ps. Czemu nie myjesz pieczarek? 😊

[@MrMorlok8]

Widać że musi być smaczne, skoro w 2:11 pies chciał się załapać na swoją porcję

[@maciekpankowski1848]

To jest operator kamery

[@SR50070]

To jest cicia

[@ZychuZychu]

to jest kot przecież :D

[@MrMorlok8]

To na bank nie jest kot

[@SR50070]

@@MrMorlok8 to jest cicia

[@KingaIM93]

Bardzo potrzebne są takie przepisy! ;) Można zabrać do pracy, albo wrócić po i czeka dobre jedzenie. Mega dobrze ogląda się Twoje filmy.
Ciekawe czy kotełowi udało się coś dziabnąć 😁😅

[@PoliczonaSzama]

Zawsze próbuje :)

[@sylwuniap4951]

Mniam mniam pyszności

[@karolpolak3645]

Wczoraj były Twistery. Do pracy na jutro zrobiłem inflacyjny box a już mam kolejny pomysł. Brawo Ty 😎

[@lukasz94lkr]

Po tym posiłku będzie siła na cygański triathlon :D z buta na basen a do domu rowerem :D

[@GregPLAngler]

😆

[@bombowiecPL]

Aż mi przypomniałeś Niekrytego Krytyka. 😏

[@butrynjola2725]

Ślinka cieknieee

[@28sira1]

Robię jutro 🤪😊😊

[@little_girl__2233]

Taka ciekawostka: Mieszkam w USA, i tu polską restauracje osadzili o rasizm, ponieważ mieli w menu gulasz po cygańsku 😂🙉
Film rewelacja!

[@Sebik93]

Debilizm woke idiotów z USA nie przestaje zadziwiać.

[@siaballl]

Pojebańcy, w dupach się tam przewraca.

[@piotrekxxx164]

czyli trzeba to zajumac czy gotowac z zajumanych skladnikow ?^^

[@piotrjurewicz8181]

2:12 - mały łobuz (albo łobudzica)!
Awww

[@majkeldzeksoon6321]

Można przepis na te dodatkowe śniadanko ?

[@TheStrus100]

Szanuję za to użycie pieca do dwóch dań na raz.

[@tomaszmichalak6867]

Nieźle. Piesek chciał też spróbować hihi.

[@rafalrafal2555]

No prima sort pozdro 😀😀😀

[@baymann9]

Z jakiej wagi kuchennej korzystasz?

[@asdfgghfd2041]

Wyszło przepyszne. Oprócz karkówki robotę robią warzywa. Jedno z lepszych dań na kanale, polecam.

[@mkarweta]

Robię to danie po raz chyba trzeci, za każdym razem wychodzi odrobinę inaczej, ale za każdym razem jest tak fantastyczne... Kurde, ten zapach pieczonego w wodzie z ogórków mięsa, ajajajaj... Jedna porada to: można zrobić trochę więcej sosu i zapiekać bez przykrycia dłużej, wtedy warzywa na górze się tak cudownie karmelizują... Najchętniej to bym od razu zeżarł.

[@myszojelen1337]

2:11 - tam się kitku dobierał do jedzonka? ;-)

[@anetastawowczyk3184]

Szacunek za kielecki 😀

[@krism9113]

zajebiste

[@afroafroafro364]

Skąd bierzesz te wszystkie przepisy? Jesteś z wykształcenia kucharzem?

[@szymusxd94]

Szef. Klasycznie

[@g.oldtouch]

Jakie wymiary/pojemność mają pojemniki na pojedynczy obiad?

[@PoliczonaSzama]

1050 ml

[@Wpt94]

W sensie, że trzeba wszystko ukraść ?

[@Sebastian-ht9my]

2:11 whaaaat 🐶

[@naix3510]

ile dajesz ryżu na porcję?

[@truskawa30krk]

Własnie robię , wiec zobaczymy :)

[@mikoajtylutki1779]

Ile ryżu jest wliczone w jednej porcji ?

[@kilofek652]

Ile ryżu na jednego boxa? 😊

[@Stickman0091]

Ile Ty masz tych kamer ? :D

[@GregPLAngler]

Mogłeś tę karkówkę przysypać gruzem, to była by karkówka po gruzińsku. 😉

[@Imichael446]

Czasami jak pomyślę, że mógłbyś nie nagrywać na yt to jestem przerażony 😅 - pyszne danie 😁

[@Ultrazine]

czy można dać zamiast karkówki np. schab?

[@missengineer5882]

schab jest mniej tłusty, będzie dość suchy po ugrillowaniu.

[@grzegorzzrabkowski8351]

Do sypialni wpuszczam tylko kobietki, ale kuchnie chętnie Tobie Mateuszku udostępnię (na wyłączność!)

[@izabelas8708]

boże jak ty gotujesz😋🤤🤤wyjdź za mnie! 🤭☺️☺️☺️

[@izabelas8708]

@@GregPLAngler cholera nie wzięłam pod uwagę 🤭😂ale bym całą zamrażarkę jedzonka pomroziła, na złe czasy byłoby jak znalazł 😬i próbowała motywować do dalszego pichcenia 😬😬

[@izabelas8708]

@Aliante teraz to takie nowoczesne 😂jak" ślub od pierwszego wejrzenia"...

[@tolesawtolesaw4779]

jesteś bogiem mordo 😎

[@adeksadeksinski681]

Panie robercie gratuluje podania do Świderskiego w tym meczu z Walią

[@djskilful6159]

Będzie robione na bank!!!

[@vladbyrchak]

Jako to jest pojemność pojemników w filmiku ?

[@cooler89]

Pytanie poboczne. Czym czyścisz kratki z piekarnika, że masz zawsze takie czyste? Ja zawsze piekę na kartkach na papierze a i tak są ubrudzone. Potem czyścić to masakra.

[@PoliczonaSzama]

Druciakiem

[@dogintoaster7689]

Na ile dni najwiecej mozna sobie zrobic jedzenie do przodu, tak żeby się jeszcze nie zepsuło? Licząc że robimy coś z mięsem

[@PoliczonaSzama]

Ja 4 do przodu, chowam w lodowce. Jest wszystko Ok

[@darek9919]

Ja Ci gorąco polecam pojemniki próżniowe. W takich możesz spokojnie robić jedzenie na cały tydzień.

[@camxyc]

Akurat zostało mi trochę masy do placków ziemniaczanych, więc wiem już, co jutro z nimi zjem B)

[@connomy]

Jak wliczasz sok z ogórków?

[@PoliczonaSzama]

Pomijam

[@NouNameProd]

Byku, jestem uczulony na soję. Jakaś alternatywa?

[@PoliczonaSzama]

Jest sos sojowy bez użycia soi ;)) znajdź Tamari.
Ewentualnie olej to i dodaj trochę soli

[@237kaczor]

Cygan :D doby filmik!

[@MrZohan0]

2:11 pieseł chce jeść xD

[@_______._________]

2:12 łapka :3

[@Rampampam_]

Co to za waga kuchenna ziomek ? Możesz podać nazwę 😶

[@Biscione93]

A to nie gruz w sosie własnym? Jestem zawiedziony 😅

[@zyciejestpiekneeu]

2:11 coś próbuje ukraść cytrynę :D

[@Kozlowvsky]

Nie mój gust ale innym życzę smacznego ;}

[@krzysztofglowacki89]

Jak ketchup to tylko Włocławek! 😅🥳🙃

[@kamil_Pe]

Mi od tygodnia skóra schodzi po powrocie z urlopu 😂

[@2PaweL]

[@radek_kj]

Ja tylko dodam żeby nie dawać nigdy ale to nigdy oleju do marynat, dlaczego? Bo olej zamyka pory mięsa i marynata nie wchłonie. Olej dodajemy na końcu 😉 a co do przepisu do Mega smaki z resztą jak wszystko z tego kanału ✌🏽🤜🏽🤛🏽

[@rumcajs219]

2:10 deeej pieskowi karczkuuu

[@RK-ly5qj]

Chyba jedyny przypadek kiedy to "cygan" zagosci w moim domu dlaczego? Ten sie na cos nada :D

[@TheOwensPL]

Gdzie można kupić musztardę i keczup kielecki?

[@save7968]

to gora dol czy termoobieg?
i ile makro w tym rosolku z ostatniego odcinka?

[@dorotaand4323]

Zrobiłam dzisiaj na obiad. Mój mąż „rozwala kubki smakowe” 😂 PYSZNEEEE!!!

[@lisandrolopez2831]

lunchbox po cygańsku, czyli po prostu trzeba komuś ukraść lunchboxa i wtedy będzie po cygańsku :)

[@stefanczartoryski9085]

Nie jadłem, ale dobre w chuj

[@SeeNyuOG]

Demon w 2:11 po lewej stronie ekranu

[@rayller8241]

i ten pies, ktory chcial ukrasc papryke xD

[@MroczneDolnobrzegi]

Dziwne, że przepis nie zaczyna się: "Ukradnij 600 gram karkówki...' ;P ;)

[@michalkempiak3457]

Wkoncu myslalem ze strajkujesz!

[@brychol100]

@PoliczonaSzama Siema! Makro policzone bez ryżu, zgadza się?

[@lemaro85]

Cygański lunchbox czyli gruz w pudełku?

[@donbaranesko]

Skoro po cygańsku to na początku listy zakupów powinno być:
"Ukradnij składniki:"

[@kamilzielinski1303]

Ale się pan opalił w tej Barcelonie

[@adas6640]

A w cyganskim przepisie nie powinno być składnika który trzeba komuś podpiermandolic?

[@michabieniek4781]

Zrobiłem sobie takie danie dziś do szkoły i jakiś ciemniejszt kolega mi je ukradł

[@jamjest44i44]

jakby to powiedział klocuch: "zęby białe jak pieczarki"

[@jacekk.3294]

Cygański lunchbox to taczka z gruzem