키163 수면잠옷 스파오 머리띠 스킨푸드에서 선물 절대 굶지 마세요! 저 살도 빠졌지만 근육도 많이 빠져서 체력도 떨어지고 그 부분이 심리상태에 영향을 미치기도 하는 것 같아요🥲 원래 제가 지향하는 다이어트는 즐기면서 행복하게 하는 거자나요! 살 빠졌다면서 보여지는 것에 만족하며 잘못된 방식을 합리화 하지 않고 체지방은 줄이되 근육은 성장하는 건강한 다이어트를 해보겠습니다! 오예! (여러분들도 꼭 밥 잘 챙겨묵기 약속~~)
올해 다사다난한 일이 있었어요 결혼을 약속한분이 타지역으로 이직후 헤어짐을 고하고 일에 치여 살다 몸이 망가져 쉬는동안 위로 해주던 친구에게 배신당하고 그렇게 몸도 마음도 갈기 갈기 찢겨 하루 하루 죽음을 고민하면서도 혼자 남겨질 제 반려견이 발목을 잡아 버티며 하루 이틀 굶다보니 갑자기 5키로 씩이나 빠지고 빈혈이 심해지고 밥을 먹으려면 입덧 마냥 구토가 올라오는 식이장애까지 생겨 버렸어요 지금은 다시 강했던 저도 돌아오기 위해 노력중이에요 하루 한끼라도 먹으려 노력중이고 운동도 조금이나마 하려고 움직이고 있어요 아무도 아무에게도 말하지 못한 이야기 먼저 들어주시겠다는 말에 위로 받아 주절이 적었네요 감사합니다 오늘도 힘내서 일하고 운동하고 웃어볼게요!
힘든일이 겹쳐서 마음이 더 아팠겠어요ㅠㅠ그럴 때 진짜 입맛 없고 그렇지만 나를 위해서 내 몸을 위해서 뭐라도 꼭 먹어야 해요 진짜루ㅠㅠ…🥹 지금 너무 잘 하고 계시구 시간이 약이 되어주고 내가 날 아끼는 마음이 날 살릴 거에요! 지금처럼 한 걸음, 한 걸음 계속 화이팅입니다💛 저도 몸은 멀지만 가까운 마음으로 응원하겠습니다✨
저도 우울증과 무기력증이 학생때부터 쭉 계속 지금까지 이어졌어요..ㅎㅎ 거의 3~4년 되어가는데 요즘 그냥 왜 살지 싶고 살아갈 이유가 없더라구요 그러니까 가족들에게 더 화 내고 저는 괜찮다가도 자꾸 우울해지고 눈물이 계속 나와서 힘드네요.. 새벽만 되면 우울에 잠식되는 기분.. 이제 고3이 되는데 어른이 된다해도 계속 힘들 것 같은 느낌이에요..😂 어렸을 때는 사는게 매일 즐겁고 꿈도 많았는데 죽고 싶다고 하루에 몇 번씩 생각하는 제가 지금 행복하지 않은데 어른이 되어서도 행복할 거라는 생각은 들지 않네요., 사람 말에 상처도 잘 받고 거울도 보기 싫을 때가 많아서 자존감이 항상 바닥이네요.. 그래도 가리걸 보면서 밥도 먹게되고 브이로그 보면서 아령 들고 운동해요..😊 오늘도 우울해서 끼니 거르다가 방금 엄마표 떡갈비 먹고 맛있어서 시리얼도 추가했거든요..!!ㅎㅎ 암튼 저는 이렇게 우울할 때 줄이어폰으로 음악 들으면서 실컷 울다가 누워서 하고 싶은 게임 잠깐 해요 또는 자기전에 불 끄고 전등만 켜고 책상에서 일기를 쓰는것도 나쁘지 않더라구요..! 좋은 감사한 일을 써도 되지만 저는 그냥 제 부정적인 감정과 생각을 다 털어내요. 또는 명상 가이드 영상을 10분정도 들으며 있는것도 좋더라구요 😊 나가서 계단 오르는 운동도 괜찮고 헬스장 가서 런닝 1시간도 스트레스 풀리더라구요! 날씨가 따뜻해지면 공원 밑으로 가서 걷고 와도 좋구요 작년에는 학교 생활이 너무 힘들어서 심리상담도 받았는데 제 방법이 실제로 많이 추천한다고 하더라구요 요 며칠 다시 힘들고 가리걸도 힘들어하는 모습에 넘 안쓰럽고 위안도 되네용..😂😊 내가 제일 싫어도 내가 나를 가장 좋아하니까 이렇게 또 다시 살아가는 게 아닐까 싶네요😌🩷
흐엉…진짜 댓글 보다가 마지막 줄에서 눈물이 주루룩…..😢😢😢 울 가랑걸 힘든 시간 보내면서도 밥도 잘 챙겨먹고 운동도 하고 진짜…멋있어요 저도 고등학생 때 일기 많이 썼었는데 울 가랑걸처럼 안 좋은 감정 쏟아내듯이 썼거든여ㅎㅎ 진짜 도움이 많이 돼요 요즘도 가끔씩 본답니다! 너무 잘하고 있고, 성인이 되면 생각보다 세상에 재미난 일들이 많아요! 우리 미래에 대한 기대감과 현실의 가능성으로 꾸준히 잘 살아나가 보자구요 홧팅!❤
최근에 힘든 일이 많아서 매일 울다시피 하고,, 몸도 아파져서 입원도 하고 아파서 또 울고 .. 그렇게 벌써 2월하고도 열흘이 지났어요 너무 속상하고 우울해 있었는데 힘든일 있느냐고 물어보는 부분에서 눈물이 팡 터졌지 뭐예요 .. 고마워요 들어준다고 해서 고마워요 감사해요 행복하세요
우와ㅜㅠ 눈물날뻔 했네요ㅠㅠ 저는 입맛이 있던 적이 드물었고, 성인이 되고도 몸무게 40키로를 넘어보지 못해서 먹는거 마른거에 대한 스트레스가 너무 심했어요ㅠㅠ 이게 스트레스, 우울과 관련이 있다는 걸 요즘 상담 받으면서 알았습니다ㅠㅠ 최근에 한번 입맛이 도는 상태로 일주일을 살았었는데 너무 너무 세상이 이렇게 행복할 수가 없더라고요ㅠㅠㅠ 요즘 또 우울해서 입맛이 바닥이었는데 어디 입맛 없다는 소리를 지껄이냐고 당당하게 말하는 모습이 너무 울컥했어요ㅎㅎㅎ 저도 저한테 그렇게 당당하게 말해줄 수 있는 사람이 되어야겠습니닿ㅎㅎ 감사해요
요즘 저도 스트레스로 살이 빠지고 있어서 공감가네요.. 대학교 다니면서 일주일에 5일, 알바를 두개씩 다니다보니 학교 가고 알바 가고 쉬는 날 없는 일상을 4년째 지속하다 크게 번아웃이 왔나봅니다. 최근 저도 점점 내 스스로 알바 태도가 별로네 라는 생각이 들 정도로 알바에 지친 일상을 보내던 와중에 오늘 한 알바처에서 손님에게 태도로 컴플레이 들어왔다고 사장님께 전해듣는데 얼마나 갑갑하던지. 손님께 죄송하고 제 스스로의 어린 행동에 자괴감이 들더라고요. 그래서인지 늘 두번째 알바처인 사장님은 제가 마감 카톡을 보내면 수고했다고 연락을 주시곤 했는데 오늘 그 수고했다는 연락 한 번 못받고 여기서도 실수했나 오늘 제 태도가 별로였나 오만가지 생각이 들더군요. 그냥 평소같으면 바빠서 못보내셨겠거니 싶었던게 최근 스트레스와 번아웃으로 답답함에 지금까지 잠을 못 이루다가 영상을 봤네요. 주변 지인들은 힘들면 알바를 좀 쉬는게 어떠냐. 솔직히 네가 알바처에서 제일 열심히하고 일도 잘 하니까 사장님들 눈치 보지말고 늘 하던데로만 해라 라고 말하는데 알바를 그만두기에는 돈이 넉넉하지 않고 사장님들 눈치를 안보기에는 괜히 짤릴까 겁이 나더라고요. 현실에 막혀서 스트레스 받는 와중 제 유일한 행복이 그나마 먹는거였는데 스트레스가 극에 달하니 먹을 생각도 안들고 안 먹으니 에너지도 안생겨 더 우울해 지는것 같더라고요. 아직은 좀 우울하지만 조금 더 힘내보고 일어나서 맛있는거 사먹고 오늘 알바 힘내렵니다. 가리님 영상 매일 본다고는 말 못하겠지만 종종 찾아보고 있어요. 감사합니다 땡큐~ 가 너무 재미있거든요 스트레스 받는 일 없이 늘 행복하셨으면 좋겠습니다.
안돼 가리씨 힘들지마ㅜㅜㅜ 나도 최근에 트레스때믄에 몇키로 빠졌는데 극복해나가는 중이라구.. 갈희언니 저 불안이 진짜 많이 힘들어 나도 지금 겪고 있는 입장으러서 조금이라도 덜 힘들어했으면 좋겟어 스트레스받으면 각종 병도 생긴더잖아 아프지말구••• 진짜 꼬옥 아프지말구••• 맛난 거 잘 챙겨무야해 힘든 상태에서도 아좌좌하는 가리걸 진짜 이건 본받아야만 하세요;;;❤️❤️❤️ 잘 헤쳐나갈 수 있을거애옹 가랑이들이 옆에잇울게!!!!
그냥 남들한테 내 마음이 힘든 걸 얘기 못해서 지치는 중일지도... 체력적으로 힘든 건 말할 수 있는데 정신적으로 힘든 건 가족한테도 말 못해서 병났어....ㅋㅋㅋㅋ 그래도 나 언니 제주도 영상 무한반복 하면서 행복해하는 중이야🩷 아마 열번 더 보면 당장 새벽 비행기 끊고 떠나버릴듯 킥킥 난 언니가 부러워! 멋지고 당당하니까!!! 안좋은 생각은 내가 다 할테니 가리는 행복하기만 하라구❤
삼수생이에요.. 3수를 시작하고 초중반까지 의지가 불타서 학원 없이 스스로 하루에 5시간씩 자면서 하루 평균 11시간씩 공부했는데 6월이 되니까 그것마저 부족하게 느껴져서 새벽 4시, 5시에 일어나서 11시까지 공부하는 패턴을 유지하기 시작했는데 6월 중순쯤이 되니 번아웃이 찾아오더라구요.. 그 뒤로 지금까지도 이전 공부량의 절반밖에 못하고 있어요 이젠 그냥 아무것도 하기 싫고 자꾸 나쁜 것들만 보이고 의지도 이전만 못하니 공부를 하기도 싫을 뿐더러 자꾸 잠이 쏟아지네요ㅠㅡㅠ 수능까지 얼마 안 남았으니 그냥 꾹 참고 이전에 하던대로 하면 될 것 같은데 번아웃이 온 뒤로 다시 비슷한 패턴으로 돌아가기가 무서워졌어요 쉬어도 불행하고 공부를 해도 불행하니까 그냥 살 가치가 없는 인간 같고 다 놓아버리고 싶어요
학교에서도 당하지 않던 직장 내 따돌림을 회사생활하면서 당하네요 ..^__^ 심지어 저의 잘못도 아닌 팀장의 독단 행동들로 팀원들이 피해를 보는 ^__^.. 요즘 이 직업에 대한 회의감과 출긍하기 싫어서 언니랑 같은 모습이었는데 🥲 언니처럼 이겨내볼게요 ••💗 ㄱㅏ리걸 응이가 원 ..~ 알럽 잇 •• 함께 극복해나가자구요 ••💪🏻💗
저도 1년동안 깊은 사랑을 하다가 주변환경으로 인해 어쩔 수 없이 이별하고 몸무게가 5키로가 쑥 빠지더라고요 몇달이지났는데 그냥 울고 웃고 반복하고 힘들지만 웃는날이 더 많아지는 날이 언젠간 올거라는 희망을 가지고 살아가는거 같아요! 우리 가리걸도❤ 무작정 괜찮은 척하지 않고 흘려보낼껄 흘려보낸다면 웃는 날이 더 많아질거라는 작은 말을 건내봅니다! 가리걸 덕분에 너무 많은 웃음을 받았땨!
가리.. 호주로 유학왔는데 한국인친구 때문에 힘들고 한국학교 일 때문에도 힘들고 취준 시즌이라서 주변의 시선도 힘들지만 내가 나에 대한 확신이 없어서 더 힘들어 😂 주변 사람들한테 말하기도 좀 그렇고.. 컼 힘들다 가리야 들어줘서 참말로~~ 고마워 나두 가리걸이 잘 이겨낼 수 있길 기도할게!! 🥹❤️❤️
언니.. 맨날 검색해서 보다가 이 영상 보고 바로 구독 눌렀어요.. 퇴사하고 구직 활동하면서 경력이 빌까봐 너무 두렵고.. ㅠㅠ 주변 사람들은 경력이 늘고 있는데 나는 멈춰있는 것 같고.. 아까 겨우 순두부 하나 까서 먹는데 반도 못 먹은 상태로 무기력하게 언니 영상 찾아서 보다가 마음 바로 아려버렸잖아.. ㅠㅠ 이렇게 살 빠지면 이쁜 게 아니라 힘 없는 구직자 되는 거겠져? 8 u 8 운동하면서 살 뺄거야~ 라고 아가리 팍팍 놀리던 게 더 건강했던 것 같아… 어째 이 영상 보고 정신 팍 차려져가지구 저 오늘운 다시 긍절걸 되볼게여.. 웅니 우리 불안해 하지 말잣 ..❤
이제 막 고1이 된 학생인데 중학교때부터 살로 인한 큰 스트레스가 있었어서 중학교 2학년때 살을 10kg 가까이 뺏었어요 그 뒤로 요요가 와서 지금은 10kg 다시 쪘는데 그래서 그런지 제 자신이 너무 한심하고 할 줄 아는 거 없는 무기력하기만 한 사람같아요.. 남들은 다 무기력할 때 살 빠진다던데 전 먹는 것을 너무 좋아해서 그런지 무기력할 때도, 기분 안 좋을 때도 늘 먹을 걸로 풀고싶어해요 이런 제 자신이 너무 싫고 요즘 제 자신한테 질리고 실증이 나요.. 이런 얘기를 그 누구한테도 할 수 없어서 늘 혼자만 묵혀왔었는데 작년부터 자주 챙겨보던 가리언니가 고민을 들어준다고 하시길래 수줍게 한 번 말씀드려요 늘 멀리서 자주 챙겨보고 있어요 언니 늘 건강하시고 아프지마요 항상 화이팅 힘내세요 ❤️❤️
항상 저는 자존감이 낮았던 학생이었어요 대학생이 되고 나서 이쁜 동기들과 멋있는 언니들을 보면서 저는 자괴감도 들고 제 자신이 성장하지 못하고 있다고 생각했는데 그러던 중에 친구가 언니 채널을 소개시켜줬어요 그 때가 아마 언니 퇴사하고 부산 놀러간 브이로그였던 것 같은디.. 암튼 그 영상을 시작으로 예전 영상부터 지금까지 구독하면서 보고 있는데 언니의 긍정 에너지와 밝은 모습, 본인의 일을 꾸준히 열심히 하는 모습에 자신감도 생기고 내가 뭔들 못하겠어!! 라는 생각을 갖기도 하면서 현재는 대학에서 적응도 잘하고, 운동도 열심히 하고 제가 좋아하는거 맘껏 먹으면서 살고 있습니데이~ 제가 말하고싶은건 언니가 영상 올려줘서 너무 행복해요🥹🫶 늘 긍정적 에너지를 주셔서 감사해요🤍🤍 언니가 항상 행복하고 늘 행운만 가득했으면 좋겠어요!! 언니는 소중하니까요🥺 정말 오래오래 봤으면 좋겠어요☺️🤍 애옹~
저도 78키로부터 지금 60키로까지 5개월동안 열심히 달려왔어요!! 물론 힘들고 배고프고 왜 이렇게까지 하나 싶기도 하고 또 고삼인데 공부는 안하고 운동이나 하고 이런 생각에 빠져있던 적이 정말 많았어요! 물론 재수생으로 등극하긴 했지만 저는 고삼때로 다시 돌아가도 운동을 했을거에요! 정말 꾸준히 하다보니까 잡생각도 없어지고 나태했던 일상들이 규칙적으로 변화하더라구요! 무작정 끊은 헬스장이었지만 지금은 안가면 오히려 불안증세가 돋아나요 ㅋㅋㅋ 사람은 역시 운동을 해야하는 것 같더라구요! 심리상태가 불안해도 운동으로 조금은 안정해진다고 생각해요!! 스트레칭 할때마다 언니 영상 보는데 우리 같이 열심히 운동해서 건강한 정신 건강한 바디 얻어요!! 그리구 언니 항상 아프지 말고 건강하고 좋은 일 행복한 일만 가득하고 적게 일하고 돈 많이 벌고 올해엔 더더더더 대박나기를..🙏 사랑해요 진짜 ♥️
안이 언니.... 왤케 빠졌어여.... 다시 기운차릴 수 있길 바라봅니닥!!!! 전 퇴사했어유 5년 넘게 일한 회사에서 쫓겨나듯이 퇴사했슴니다 그러더니 무기력함에 빠졌어요 아무것도 할 수 없을 것 같이 느껴집니다~~~ 다시 태어나고 싶어요~~~ 그게 나을 것 같은데 인생~~~
저는 피트니스 대회 이후 두달째 번아웃으로 고생하고 있어요ㅠ 평생 안나던 여드름으로 온얼굴이 뒤덮이고 대회 준비할때도 겪어본적 없는 생리불순에 우울함까지 힘든점이 이만저만이 아니네요.. 건강과 행복을 위해 다이어트 하신다는 가리님의 말에 정말정말 공감하고 저도 다시 그 마인드로 돌아가고 싶어요😢 여러분 몸도 마음도 건강한게 그저 최곱니다.....건강합쉬다 모두모두❤
저는 이제 고딩이 되는 예비고1인데 미대 입시를 해야 해서 놨던 공부를 다시 해야해요... 진짜 너무 하기 싫고 잘 안돼요ㅠ 아직 고3도 아닌데 너무 불안해요 ㅠ 😂 불안해지면 더 무기력해지는 것 같고... 학원에서 8시간 있다 보니 안 그래도 공부할 시간도 별로 없는데 힘들어서 손 안 대게 더ㅐ요ㅠㅠ
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](http://i.ytimg.com/vi/8J_-hZOZ_lM/mqdefault.jpg)
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](/img/tr.png)
키163
수면잠옷 스파오
머리띠 스킨푸드에서 선물
절대 굶지 마세요! 저 살도 빠졌지만 근육도 많이 빠져서 체력도 떨어지고 그 부분이 심리상태에 영향을 미치기도 하는 것 같아요🥲
원래 제가 지향하는 다이어트는 즐기면서 행복하게 하는 거자나요! 살 빠졌다면서 보여지는 것에 만족하며 잘못된 방식을 합리화 하지 않고 체지방은 줄이되 근육은 성장하는 건강한 다이어트를 해보겠습니다! 오예! (여러분들도 꼭 밥 잘 챙겨묵기 약속~~)
멋져요😮..
뚱이 베개인지 쿠션인지 저거 어디서 샀는지 알려주세여...
@@R_ivna 진짜 한….5년전……?에 홈플에사 신 거 같아여
@@0r7r2l 감사합니다.. 덕분에 조금 더 행복해졌어여
몸무게가 줄었다고 마냥 좋아하는 게 아닌 본인이 행복한지를 따지는 거 보고 진짜 배웠어요.. 가리걸 덕분에 저도 몸무게 강박에서 벗어나는 것 같아요 고마워요❤
있는 그대로도 예뻐요😙💛💛
누군가에게 본인의 힘듦을 공유할 수 있는 것도 크나큰 용기라 하던데, 가리걸은 이미 뭐든 괜찮아질 준비가 돼있는 아주 용기가득걸~ 매일이 행복한 것도 좋지만, 매일이 평범한 것도 힘든 일이라고 하잖아요! 가리의 매일이 따뜻하고 평온하길 바라요🫶🏻
웅니 ...............🥹 ”얘기해봐 들어줄게“
이 말이 얼마나 그리웠는지
덕분에 크게 위로 받았어요. 고마워요.
무기력하고 불안한 기분 같이 이겨내요..
가리걸 따랑해!! 아자아자 ! 노말 !!!
아자아자! 노말!!!!❤
저도 저 말 너무 위로됐어요ㅜㅠㅜ 같이 이겨내요 아자아자
다이어트할 때 진짜 먹고 싶은 거 못 먹는 건 못 참겠어가지고 스트레스 받으면 나중에 더 폭식하더라고요.. 그래서 저는 진짜 안 지칠 정도로만 운동하고 밥 먹고 나서 식후혈당제 먹으면서 요요 방지하고 있어요.. 확실히 식후혈당제가 살 덜 찌게 해서 좋아요
222나 이거먹고 혈당스파이크 조절함
가입1개월전 광고검거
ㅠㅠ 웅니 왤케 살 빠졌어ㅜㅜㅜ..그래도 가랑이들에겐 늘 초긍정파워 주려고 하는거 고맙기도 하면서도 맘이 아푸네.. 웅니도 힘든거 있음 우리한테ㅜ꼭꼭 털어놔용~! 늘 고맙고 사랑해요😌🤍
저듀 늘 고맙고 사랑해요🥹💛
올해 다사다난한 일이 있었어요 결혼을 약속한분이 타지역으로 이직후 헤어짐을 고하고 일에 치여 살다 몸이 망가져 쉬는동안 위로 해주던 친구에게 배신당하고 그렇게 몸도 마음도 갈기 갈기 찢겨 하루 하루 죽음을 고민하면서도 혼자 남겨질 제 반려견이 발목을 잡아 버티며 하루 이틀 굶다보니 갑자기 5키로 씩이나 빠지고 빈혈이 심해지고 밥을 먹으려면 입덧 마냥 구토가 올라오는 식이장애까지 생겨 버렸어요
지금은 다시 강했던 저도 돌아오기 위해 노력중이에요 하루 한끼라도 먹으려 노력중이고 운동도 조금이나마 하려고 움직이고 있어요
아무도 아무에게도 말하지 못한 이야기 먼저 들어주시겠다는 말에 위로 받아 주절이 적었네요 감사합니다
오늘도 힘내서 일하고 운동하고 웃어볼게요!
힘든일이 겹쳐서 마음이 더 아팠겠어요ㅠㅠ그럴 때 진짜 입맛 없고 그렇지만 나를 위해서 내 몸을 위해서 뭐라도 꼭 먹어야 해요 진짜루ㅠㅠ…🥹 지금 너무 잘 하고 계시구 시간이 약이 되어주고 내가 날 아끼는 마음이 날 살릴 거에요! 지금처럼 한 걸음, 한 걸음 계속 화이팅입니다💛 저도 몸은 멀지만 가까운 마음으로 응원하겠습니다✨
입맛 챙기려는 의지가 넘 멋져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ입맛 잃지말고 잘 챙겨먹어요 항상 볼때마다 넘 웃겨서 힐링합니다!
방금 바로 저녁밥 때렸습니다 음화홧! 앞으로 자쥬 또 뵈어요😜
늘 밝고 재밌으셔서 이런 속사정이 있으신줄 몰랐네요..🥺 솔직하게 말 해줘서 고마워요 가리걸-!🫶🏻 저도 요즘 힘들고 무기력하고 우울한 나날들이 있지만 함께 이겨내보자구요💪 가리걸 화이팅~~!!
앞으로 저에 맴속 얘기도 털털하게 해볼게유! 우리 앞으로 더 친해져유! 화가 이티이티이이이잉❤❤
저도 우울증과 무기력증이 학생때부터
쭉 계속 지금까지 이어졌어요..ㅎㅎ
거의 3~4년 되어가는데 요즘 그냥
왜 살지 싶고 살아갈 이유가 없더라구요
그러니까 가족들에게 더 화 내고
저는 괜찮다가도 자꾸 우울해지고
눈물이 계속 나와서 힘드네요..
새벽만 되면 우울에 잠식되는 기분..
이제 고3이 되는데 어른이 된다해도
계속 힘들 것 같은 느낌이에요..😂
어렸을 때는 사는게 매일 즐겁고
꿈도 많았는데 죽고 싶다고 하루에
몇 번씩 생각하는 제가 지금 행복하지
않은데 어른이 되어서도 행복할 거라는
생각은 들지 않네요., 사람 말에 상처도
잘 받고 거울도 보기 싫을 때가 많아서
자존감이 항상 바닥이네요..
그래도 가리걸 보면서 밥도 먹게되고
브이로그 보면서 아령 들고 운동해요..😊
오늘도 우울해서 끼니 거르다가 방금
엄마표 떡갈비 먹고 맛있어서 시리얼도
추가했거든요..!!ㅎㅎ
암튼 저는 이렇게 우울할 때 줄이어폰으로
음악 들으면서 실컷 울다가 누워서 하고
싶은 게임 잠깐 해요 또는 자기전에
불 끄고 전등만 켜고 책상에서 일기를
쓰는것도 나쁘지 않더라구요..!
좋은 감사한 일을 써도 되지만 저는
그냥 제 부정적인 감정과 생각을 다
털어내요. 또는 명상 가이드 영상을
10분정도 들으며 있는것도 좋더라구요
😊 나가서 계단 오르는 운동도 괜찮고
헬스장 가서 런닝 1시간도 스트레스 풀리더라구요! 날씨가 따뜻해지면 공원 밑으로 가서
걷고 와도 좋구요
작년에는 학교 생활이 너무 힘들어서
심리상담도 받았는데 제 방법이 실제로
많이 추천한다고 하더라구요
요 며칠 다시 힘들고 가리걸도 힘들어하는
모습에 넘 안쓰럽고 위안도 되네용..😂😊
내가 제일 싫어도 내가 나를 가장 좋아하니까
이렇게 또 다시 살아가는 게 아닐까 싶네요😌🩷
흐엉…진짜 댓글 보다가 마지막 줄에서 눈물이 주루룩…..😢😢😢 울 가랑걸 힘든 시간 보내면서도 밥도 잘 챙겨먹고 운동도 하고 진짜…멋있어요
저도 고등학생 때 일기 많이 썼었는데 울 가랑걸처럼 안 좋은 감정 쏟아내듯이 썼거든여ㅎㅎ
진짜 도움이 많이 돼요 요즘도 가끔씩 본답니다!
너무 잘하고 있고, 성인이 되면 생각보다 세상에 재미난 일들이 많아요! 우리 미래에 대한 기대감과 현실의 가능성으로 꾸준히 잘 살아나가 보자구요 홧팅!❤
@@0r7r2l ㅠㅠ 저도 언니의 응원과
위로의 말에 뭉클해서 순간 울컥했네요..😢
가리걸은 밝고 긍정적이기에 이 또한
극뽁할 거라 믿어요..! 저 또한 부정적이지
않게 지내기 위해 매일 노력할게요🫶
(가리걸 평생 구독자 해야지✨️🫢)
얘기해봐 진짜 내가 오늘 들어줄께.
이부분 왠지모르게 위안되고 진짜 내얘기들어줄 친구같아서 감동받았어요ㅠㅠ
가리님 같이 잘들어주는 친구가 필요했는지..마음이 울리네용!! 다털어놓고싶은ㅎㅎ😢
모두가 다 힘든 일이 하나씩은 있는 거 같아요😢 그렇지만 우리 모두 힘내좌자잣!!!!💛💛
일이 뜻대로 되지 않으면 힘들죠.
다른 많은 분들을 위로해주시니 저는 가리님께 응원 남기고 갈게요!! 하는 일 다 잘 풀리길 바라요👊🏻
감사합니다 땐쿠우…😢💛
가리걸은 항상 행복했으면 좋겠어요 제 행복을 나눠주고싶네요 🥹 금방 괜찮아질거예요 ❤️ 화이팅 가리걸 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
화이팅~~~❤❤
토끼귀에 귀기울이는거 넘 깡총걸~!
최근에 힘든 일이 많아서 매일 울다시피 하고,, 몸도 아파져서 입원도 하고 아파서 또 울고 .. 그렇게 벌써 2월하고도 열흘이 지났어요
너무 속상하고 우울해 있었는데
힘든일 있느냐고 물어보는 부분에서 눈물이 팡 터졌지 뭐예요 .. 고마워요
들어준다고 해서 고마워요 감사해요
행복하세요
안 웃으려 했는데 소라게에서 저항없이 또 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘내!!!! 가리!!!!!!!!!
저도 요즘 업무 관련 스트레스가 심해서 음식으로 풀었더니 살도 찌고 속도 안좋아서 근본적으로 해결해 보려고 노력하고 있어요~ 점심시간쯤에는 밖으로 나가서 햇빛도 쬐고 명상도 하고 간단한 운동도 하구요! 이럴때일수록 자신을 위한 시간을 갖는게 제일 중요한 것 같아요😊
햇빛 쬐는 게 진짜 스트레스에 좋대요!!! 너무 잘 하고 계십니댜 화이팅❤❤
알고리즘에 떠서 처음 보게 되었는데 재미있어서 바로 구독도 했습니다아 🙆🏻 앞으로도 맛있는거 많이 드시면서 영상 많이 올려주세요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요
아 힘든일 들어준다거해서 좋다고 댓글 쓰려고했는데 3개월 전 꺼네..
방송일해요. 일이 넘 없어서 회사가 힘드네요. 월급이 두달치 밀렸어요. 지나가겠죠..머.. 화이팅.
아냐 결단력도 필요 하더라구요 저도 퇴직금 8개월 만에 받긴 했지만..
이게
위로가 되려나 모르겠지만 파혼까지 한 입장으로서 언제든 비상할 수 있어요
너무 우울해마요
우와ㅜㅠ 눈물날뻔 했네요ㅠㅠ 저는 입맛이 있던 적이 드물었고, 성인이 되고도 몸무게 40키로를 넘어보지 못해서 먹는거 마른거에 대한 스트레스가 너무 심했어요ㅠㅠ 이게 스트레스, 우울과 관련이 있다는 걸 요즘 상담 받으면서 알았습니다ㅠㅠ 최근에 한번 입맛이 도는 상태로 일주일을 살았었는데 너무 너무 세상이 이렇게 행복할 수가 없더라고요ㅠㅠㅠ 요즘 또 우울해서 입맛이 바닥이었는데 어디 입맛 없다는 소리를 지껄이냐고 당당하게 말하는 모습이 너무 울컥했어요ㅎㅎㅎ 저도 저한테 그렇게 당당하게 말해줄 수 있는 사람이 되어야겠습니닿ㅎㅎ 감사해요
공부때문에 많이 불안하고 자꾸만 자책하네요 긍정과 믿음을 갖고 저를 사랑하는 삶을 살고싶어요!
와우 언니 개그우먼이신가여 딕션도 좋구 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
불안한 감정 왜케 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😂😂😂😂😂😂
가리걸 오프닝보고 놀랐어요 ㅜㅜ 힘든일 생기면 우리 가랑이들이랑 같이 이겨내봐요!! 항상 행복보이와 함께하기!!
행복boy❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도랏 너무 좋네여
웅니 나도 스트레스 때문에 13키로 빠졌었어요...ㅠ 근데 그 후로 몸무게 강박증까지 생겨서 더 힘들어진 느낌...나도 몸무게에 연연하지않고 자신의 행복을 좇는 사람이 되어야겠어요🤤🤤😻
약간 딴소리지만,,,,,스트레스 받아서 살빠졌을때,,,,,몸은 힘들지만 거울 보면 턱선이 너무 선명해서 웃픔,,,,
힘든일이 있었다니,,,,웅니 힘내여
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔지 알아욬ㅋㅋㅋ진짜 마람돼…사람 사는 거 다 똑같혀……
ㅠㅠ 토끼귀에 손 가져다대는거 넘 기여엉 ㅜㅠㅠ
요즘 저도 스트레스로 살이 빠지고 있어서 공감가네요..
대학교 다니면서 일주일에 5일, 알바를 두개씩 다니다보니 학교 가고 알바 가고 쉬는 날 없는 일상을 4년째 지속하다 크게 번아웃이 왔나봅니다.
최근 저도 점점 내 스스로 알바 태도가 별로네 라는 생각이 들 정도로 알바에 지친 일상을 보내던 와중에 오늘 한 알바처에서 손님에게 태도로 컴플레이 들어왔다고 사장님께 전해듣는데 얼마나 갑갑하던지.
손님께 죄송하고 제 스스로의 어린 행동에 자괴감이 들더라고요.
그래서인지 늘 두번째 알바처인 사장님은 제가 마감 카톡을 보내면 수고했다고 연락을 주시곤 했는데 오늘 그 수고했다는 연락 한 번 못받고
여기서도 실수했나 오늘 제 태도가 별로였나 오만가지 생각이 들더군요.
그냥 평소같으면 바빠서 못보내셨겠거니 싶었던게 최근 스트레스와 번아웃으로 답답함에 지금까지 잠을 못 이루다가 영상을 봤네요.
주변 지인들은 힘들면 알바를 좀 쉬는게 어떠냐.
솔직히 네가 알바처에서 제일 열심히하고 일도 잘 하니까 사장님들 눈치 보지말고 늘 하던데로만 해라 라고 말하는데 알바를 그만두기에는 돈이 넉넉하지 않고 사장님들 눈치를 안보기에는 괜히 짤릴까 겁이 나더라고요.
현실에 막혀서 스트레스 받는 와중 제 유일한 행복이 그나마 먹는거였는데 스트레스가 극에 달하니 먹을 생각도 안들고 안 먹으니 에너지도 안생겨 더 우울해 지는것 같더라고요.
아직은 좀 우울하지만 조금 더 힘내보고 일어나서 맛있는거 사먹고 오늘 알바 힘내렵니다.
가리님 영상 매일 본다고는 말 못하겠지만 종종 찾아보고 있어요. 감사합니다 땡큐~ 가 너무 재미있거든요
스트레스 받는 일 없이 늘 행복하셨으면 좋겠습니다.
대단해요… 힘내시구 건강하세요
안돼 가리씨 힘들지마ㅜㅜㅜ 나도 최근에 트레스때믄에 몇키로 빠졌는데 극복해나가는 중이라구.. 갈희언니 저 불안이 진짜 많이 힘들어 나도 지금 겪고 있는 입장으러서 조금이라도 덜 힘들어했으면 좋겟어 스트레스받으면 각종 병도 생긴더잖아 아프지말구••• 진짜 꼬옥 아프지말구••• 맛난 거 잘 챙겨무야해 힘든 상태에서도 아좌좌하는 가리걸 진짜 이건 본받아야만 하세요;;;❤️❤️❤️ 잘 헤쳐나갈 수 있을거애옹 가랑이들이 옆에잇울게!!!!
덕분에 넘모넘모 행보캐요❤
지금 너무 힘든과정을 하고있는데 무작정 위로가 필요했는데 영상만으로도 위로가 되네요
무엇보다 자신이 힘든데 위로해달란 말보다 다른분들도 이런경험이 있는지 그렇다면 들어주겠다는 넓은 마음씨를 본받아야겠다는 생각이 들어요 멋진 사람이다 라는 말이 어울리시는 분이네요
좋게 봐주셔서 감사합니다아 힘든 과정 끝에 찬란한 결과가 있기를!💛
이 짧은 영상이 왜 위로가 되는지 모르겠지만 .. 감사합니다
가리누나 매력 어떡하지?? 땡큐!!
이와중에 피부 진짜 부러워요❤
나 이분 오늘 처음 알았는데 왜이리 마음이 스리즐쩍 뜨근해지냐.. 초긍정걸 내주변에 두고싶다❤
ㅠㅜㅜㅜ 웅니 할스있으세여!!!!! 아가리파워!!!❤❤❤❤
밝은텐션에 그렇지 못한 살빠짐😢 고생한건 아닌지 마음쓰이는군여
헿헿..밥 이제 왕마니 먹으께오❤
아가리어터
정말 속 그 자-체가 성숙하시고
아름다우신 분 같아용
항상 응원하고 오늘도 좋은 에너지를
받고 갑니다 감사합니다🙇♀️
새해 복 많이많이 받으셔서
모두 행복하세요🎉🎉
그냥 남들한테 내 마음이 힘든 걸 얘기 못해서 지치는 중일지도... 체력적으로 힘든 건 말할 수 있는데 정신적으로 힘든 건 가족한테도 말 못해서 병났어....ㅋㅋㅋㅋ
그래도 나 언니 제주도 영상 무한반복 하면서 행복해하는 중이야🩷 아마 열번 더 보면 당장 새벽 비행기 끊고 떠나버릴듯 킥킥 난 언니가 부러워! 멋지고 당당하니까!!! 안좋은 생각은 내가 다 할테니 가리는 행복하기만 하라구❤
웅니... 내 힘 나눠가져요 ㅠㅠ 사랑해요 🥲🥲❤❤
오ㅏ진짜 행보카다.,,,,,,,고마워요 사랑해!!!!애애애애애애애애애애애옹!!!!
가리걸 영상 보면서 항상 웃어요 나의 엔돌핀❤
새벽 씨스타 콘서트로 이겨냈슴둥 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 쵝오 ! 진짜 잘려고 하다가 내일 출근 생각에 빨리 실습 끝나고 놀아야지 우울모드였쥐만~ 노말 콘서트로 기분 좋게 잠들게 될 수 있어서 감사합니다 :)❤
노말걸 존귀탱 노말걸 예쁘고 귀엽고 넘 사랑스러워 나의 도파민 나의 행복 사랑해
언니!! 당장 행복해지세여~|~~~우리가 있잖아여~~극복해버려여~~당장~~롸잇나우세여~~~
난 가리언니보고 힐링했는데 언닌 힘들었군하... 운동+잘챙겨먹기
건강해지자요❤ 가리구독절대지켜
흐규 들어줄게라고 해서 넘 고마워요❤😊
저두 들어줘서 고마워요💛💛
삼수생이에요..
3수를 시작하고 초중반까지 의지가 불타서 학원 없이 스스로 하루에 5시간씩 자면서 하루 평균 11시간씩 공부했는데 6월이 되니까 그것마저 부족하게 느껴져서 새벽 4시, 5시에 일어나서 11시까지 공부하는 패턴을 유지하기 시작했는데 6월 중순쯤이 되니 번아웃이 찾아오더라구요..
그 뒤로 지금까지도 이전 공부량의 절반밖에 못하고 있어요
이젠 그냥 아무것도 하기 싫고 자꾸 나쁜 것들만 보이고 의지도 이전만 못하니 공부를 하기도 싫을 뿐더러 자꾸 잠이 쏟아지네요ㅠㅡㅠ
수능까지 얼마 안 남았으니 그냥 꾹 참고 이전에 하던대로 하면 될 것 같은데 번아웃이 온 뒤로 다시 비슷한 패턴으로 돌아가기가 무서워졌어요
쉬어도 불행하고 공부를 해도 불행하니까 그냥 살 가치가 없는 인간 같고 다 놓아버리고 싶어요
두번째 숏츠에 55.5 봤어서
이 언니 초심으로 돌아왔.. 스트레스받지마요~
마라탕에 소맥 얼른 먹어요!
학교에서도 당하지 않던 직장 내 따돌림을 회사생활하면서 당하네요 ..^__^ 심지어 저의 잘못도 아닌 팀장의 독단 행동들로 팀원들이 피해를 보는 ^__^.. 요즘 이 직업에 대한 회의감과 출긍하기 싫어서 언니랑 같은 모습이었는데 🥲 언니처럼 이겨내볼게요 ••💗 ㄱㅏ리걸 응이가 원 ..~ 알럽 잇 •• 함께 극복해나가자구요 ••💪🏻💗
언니 토깽댕근 머리띠 넘귀욤
나도 알아서 써봤어 짱이지
왤케 귀엽지 진짜???!!!!!!
으아아앙 😵
진짜 오랜만에 봣는데
너무 홀쭉해졋어요 언니
어쩐지 내가 살이 쪗더라니
언니 살들이 다 나한테 왓나봐 😱😱
뚱이 쿠션 어디서 구매하셨나용..?? 넘귀 ㅠㅠㅠㅂ❤
ㅋㅋㅋ진짜 끼가 타고났다..
저도 1년동안 깊은 사랑을 하다가 주변환경으로 인해 어쩔 수 없이 이별하고 몸무게가 5키로가 쑥 빠지더라고요 몇달이지났는데 그냥 울고 웃고 반복하고 힘들지만 웃는날이 더 많아지는 날이 언젠간 올거라는 희망을 가지고 살아가는거 같아요! 우리 가리걸도❤ 무작정 괜찮은 척하지 않고 흘려보낼껄 흘려보낸다면 웃는 날이 더 많아질거라는 작은 말을 건내봅니다! 가리걸 덕분에 너무 많은 웃음을 받았땨!
완치 되었다 생각했던 불면증이 다시 생겨서 너무 불안해요.. 정말 잘 지냈는데 어느날 갑자기 너무 인간관계가 힘들어졌어요..그래도 힘내볼려구요 영상에서 밝은 모습보니 조금 힘이나요..
활발한 언니 항상 응원해요.. 금방 괜찮아 질거예요 ㅜㅜ 우리 항상 파이팅..❤
파이팅팅팅이닷!❤
@@0r7r2l 헉 파이팅!!💜💜
당신 어떤 모습이든 제일 이뻐 ❤ 누구보다 소중한 당싄 내가 항상 응원혀 ❤
가리.. 호주로 유학왔는데 한국인친구 때문에 힘들고 한국학교 일 때문에도 힘들고 취준 시즌이라서 주변의 시선도 힘들지만 내가 나에 대한 확신이 없어서 더 힘들어 😂 주변 사람들한테 말하기도 좀 그렇고.. 컼 힘들다 가리야 들어줘서 참말로~~ 고마워 나두 가리걸이 잘 이겨낼 수 있길 기도할게!! 🥹❤️❤️
언니.. 맨날 검색해서 보다가 이 영상 보고 바로 구독 눌렀어요.. 퇴사하고 구직 활동하면서 경력이 빌까봐 너무 두렵고.. ㅠㅠ 주변 사람들은 경력이 늘고 있는데 나는 멈춰있는 것 같고.. 아까 겨우 순두부 하나 까서 먹는데 반도 못 먹은 상태로 무기력하게 언니 영상 찾아서 보다가 마음 바로 아려버렸잖아.. ㅠㅠ
이렇게 살 빠지면 이쁜 게 아니라 힘 없는 구직자 되는 거겠져? 8 u 8
운동하면서 살 뺄거야~ 라고 아가리 팍팍 놀리던 게 더 건강했던 것 같아…
어째 이 영상 보고 정신 팍 차려져가지구 저 오늘운 다시 긍절걸 되볼게여..
웅니 우리 불안해 하지 말잣 ..❤
가리걸 내 땡큐 ~ 좋아요 힘내세요
땡큐 완저니 땡큐~❤
피부뭐야 개미친 꿀피부
마루잠옷진짜개부럽다지대귀여버~~~~~~❤❤❤❤
저도 입맛이 좀 없으시면 좋겠어요^^!.... 전 무기력하면 밥은 안먹고 디저트로 배 땅땅 불리가든요ㅜㅜㅜㅜㅜ 그래서 더 살찐다는.. ㅎ
귀여어❤
후잉 운니... 저는 살빼다가 입터져서 먹고 맨날 후회하고 .. 속 안좋고 몸도 안조코.........다욧 다시 하거시픈데 마음이 안좝혀여
식단에 너무 강박 두지 말아욧!!!!! 삼시세끼 잘 챙겨먹긔!
@@0r7r2l 운니.. 다시 다시해보겟어요!!!!!!! 넘어져도 다시 한번!!!!레쓱꼬!!!!!!!!!!!🌶️🌶️🌶️🥵🥵👈🏻👈🏻
전 강아지가 무지개 다리 건넌 뒤에 입맛이 너무 없더라구요 ㅠㅠ 그래도 이 영상을 보고 나서 긍정적인 생각을 해야겠다고 생각이 들었어용 함께 힐링해용 🫶✨
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 모두 힘내고 행복해져요..❤
언니 진짜 고마워요...제가 다이어트 했다가 요요와서 몸무게가 20키로가 후딱 찐 사람인데여..이게 다이어트 하는것도 내 몸을 사랑해야 가능하더라구요ㅠㅠ 자존감이 진심 바닥을 기어댕겼는데 언니보고 다시 오른거같아요 용기내서 다시 빼볼게여 언니 진짜로 정말로 진심으로 너무너무 고맙고 사랑해여 가리걸~~❤❤❤❤❤❤❤❤
그와중에 기야운 마루잠옷..
언니 사랑해 항상 고마워
웅니.. 저는 이번에 재수하는데요… 생각보다 더 힘듷러요 ㅠ 재수도 힘든데 사회에 나가있는 언니는 웋매나 더 힘들까요.., ㅠ 엉니 아푸지마…………❤
저도 스트레스에 불안감으로 잠을못자요 ㅠㅠ 너무 힘들어요
이제 막 고1이 된 학생인데 중학교때부터 살로 인한 큰 스트레스가 있었어서 중학교 2학년때 살을 10kg 가까이 뺏었어요 그 뒤로 요요가 와서 지금은 10kg 다시 쪘는데 그래서 그런지 제 자신이 너무 한심하고 할 줄 아는 거 없는 무기력하기만 한 사람같아요.. 남들은 다 무기력할 때 살 빠진다던데 전 먹는 것을 너무 좋아해서 그런지 무기력할 때도, 기분 안 좋을 때도 늘 먹을 걸로 풀고싶어해요 이런 제 자신이 너무 싫고 요즘 제 자신한테 질리고 실증이 나요.. 이런 얘기를 그 누구한테도 할 수 없어서 늘 혼자만 묵혀왔었는데 작년부터 자주 챙겨보던 가리언니가 고민을 들어준다고 하시길래 수줍게 한 번 말씀드려요 늘 멀리서 자주 챙겨보고 있어요 언니 늘 건강하시고 아프지마요 항상 화이팅 힘내세요 ❤️❤️
언니의 긍정적인 마인드 그리고 행복한 다이어트를 하는 방법이 너무 궁금해요..
저 선글라스 어울리는건 아가리어터 님이 우주최강이세여 노말노말~
순간 현타오심이 보였네요. ㅋㅋㅋ. 왕관은 아니다라고 생각하셨나? ㅎ
마루잠옷 개귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘모 맘에 든답니당 호호
ㅇ아너무귀여워....
가리걸같은 친구있었음 좋겠어요 평소에는 웃긴데 동시에 너무 따뜻함 ㅠㅠㅠ
무기력증오면 진짜 살빠져요.. 잘챙겨먹고 건강한거 제일 행복한거임
아니 저랑 똑같아요..무기력하게 누워있고 불안하고 입맛없어서 하루에 빵 두조각 먹고 그랬는데 며칠전에 몸무게 재보니까 진짜 처음보는 숫자였어요..ㅠㅠ진짜 살이 빠졌는데 기분이 안좋은건 처음이였어요…행복한게 최고인거같네요..
울 가리걸 입맛 컴온! 🫡
나도 요즘 알수없는 불안함과 무기력으로 삶의 의미나 의욕도 없는 상태가 지속되면서 몸이 여기저기 아푸고 체력도 저하되서 점점더 아무것도 하기싫어지고 사람만나는 것도 귀찮아짐 ㅠㅠ
항상 저는 자존감이 낮았던 학생이었어요
대학생이 되고 나서 이쁜 동기들과 멋있는 언니들을 보면서 저는 자괴감도 들고 제 자신이 성장하지 못하고 있다고 생각했는데 그러던 중에 친구가 언니 채널을 소개시켜줬어요
그 때가 아마 언니 퇴사하고 부산 놀러간 브이로그였던 것 같은디..
암튼 그 영상을 시작으로 예전 영상부터 지금까지 구독하면서 보고 있는데 언니의 긍정 에너지와 밝은 모습, 본인의 일을 꾸준히 열심히 하는 모습에 자신감도 생기고 내가 뭔들 못하겠어!! 라는 생각을 갖기도 하면서 현재는 대학에서 적응도 잘하고, 운동도 열심히 하고
제가 좋아하는거 맘껏 먹으면서 살고 있습니데이~
제가 말하고싶은건 언니가 영상 올려줘서 너무 행복해요🥹🫶 늘 긍정적 에너지를 주셔서 감사해요🤍🤍
언니가 항상 행복하고 늘 행운만 가득했으면 좋겠어요!! 언니는 소중하니까요🥺
정말 오래오래 봤으면 좋겠어요☺️🤍
애옹~
언니 살다보니 지치는 때가 있죠,,
이겨내려 노력하시는 모습이 정말 보기 좋아요
항상 응원합니다😊
감사합니다아❤
매력터진다진짴ㅋㅋㅋ
언니 우리 같이 행복하자아~💖💖
우리 같이 행복하자 진짜❤
몸무게도 똑같고 당근 세안 머리띠도 똑같아서 놀란 1인...
저도 78키로부터 지금 60키로까지 5개월동안 열심히 달려왔어요!! 물론 힘들고 배고프고 왜 이렇게까지 하나 싶기도 하고 또 고삼인데 공부는 안하고 운동이나 하고 이런 생각에 빠져있던 적이 정말 많았어요! 물론 재수생으로 등극하긴 했지만 저는 고삼때로 다시 돌아가도 운동을 했을거에요! 정말 꾸준히 하다보니까 잡생각도 없어지고 나태했던 일상들이 규칙적으로 변화하더라구요! 무작정 끊은 헬스장이었지만 지금은 안가면 오히려 불안증세가 돋아나요 ㅋㅋㅋ 사람은 역시 운동을 해야하는 것 같더라구요! 심리상태가 불안해도 운동으로 조금은 안정해진다고 생각해요!! 스트레칭 할때마다 언니 영상 보는데 우리 같이 열심히 운동해서 건강한 정신 건강한 바디 얻어요!!
그리구 언니 항상 아프지 말고 건강하고 좋은 일 행복한 일만 가득하고 적게 일하고 돈 많이 벌고 올해엔 더더더더 대박나기를..🙏
사랑해요 진짜 ♥️
마자여 마자여 운동이 진짜 조치요 하지만 매일 귀찮은 나….😙 힘이 되는 말 고마워요 땐큐😢❤
다른 이들에게 큰 행복과 웃음을 선물해 준 사람이기에 응당히 그것들을 다 되돌려 받았으면 좋겠네요 가리걸 우리 행복하자아🫶🏻🥹
가리걸… 랜선 칭구칭구가 무지 응원합니두❤️
저두 요즘 재취업 준비하는데 맘처럼 안돼서 고생중이거든여! 밝아 보이는 가리걸도 무기력하다니.. 사람사는거 다 똑같아서 좀 위로쓰…
같이 힘내자구~~~~~~~ From 동갑내기 가랑
사람 사는 거 다 똑같아유❤❤ 화이팅이닷!!!!
안이 언니.... 왤케 빠졌어여.... 다시 기운차릴 수 있길 바라봅니닥!!!!
전 퇴사했어유 5년 넘게 일한 회사에서 쫓겨나듯이 퇴사했슴니다 그러더니 무기력함에 빠졌어요 아무것도 할 수 없을 것 같이 느껴집니다~~~ 다시 태어나고 싶어요~~~ 그게 나을 것 같은데 인생~~~
저희앞으로 살날이많아욤!!!!나쁜기억은잊고 좋은거찾아가자구욧
@@miyutherapy 노..노력해보겠습니다-!!
가리걸은 힘들지 말구 아프지 말구 행복만 해야해ㅜㅠ건강걸! 건강걸!❣️
건강이가 그냥~~~~걸걸걸 그냥ㄹㄹㄹㄹ~~~헤헤 감사합니댜❤
안 돼... 내 소중한 공주 ㅠㅠ 아프지 말고 안 좋은 일 잘 풀리기를 바랄게요 언니 그럴 때 뜨끈한 어묵탕 먹으면 좀 나을지도?!?
마루 잠옷 탐난다 ………❤❤❤
저도 이제 곧 있을 국제콩쿨 때문에 다이어트를 하는데 생각보다 살이 잘 안 빠져서 속상하더라고요 내가 이 길이 맞나 싶고 안 그래도 있는 우울증은 더 심해지고 괜히 이 길을 택했나 싶고 하루하루 어찌저찌 참고 버티며 살고 있습니다…
저는 피트니스 대회 이후 두달째 번아웃으로 고생하고 있어요ㅠ 평생 안나던 여드름으로 온얼굴이 뒤덮이고 대회 준비할때도 겪어본적 없는 생리불순에 우울함까지 힘든점이 이만저만이 아니네요.. 건강과 행복을 위해 다이어트 하신다는 가리님의 말에 정말정말 공감하고 저도 다시 그 마인드로 돌아가고 싶어요😢 여러분 몸도 마음도 건강한게 그저 최곱니다.....건강합쉬다 모두모두❤
허거걱! 영양소 잘 챙겨서 드세욤!!!🥹💛💛
저는 이제 고딩이 되는 예비고1인데 미대 입시를 해야 해서 놨던 공부를 다시 해야해요... 진짜 너무 하기 싫고 잘 안돼요ㅠ 아직 고3도 아닌데 너무 불안해요 ㅠ 😂 불안해지면 더 무기력해지는 것 같고... 학원에서 8시간 있다 보니 안 그래도 공부할 시간도 별로 없는데 힘들어서 손 안 대게 더ㅐ요ㅠㅠ
언니 별로 안뚱뚱하쟈나 그냥 말랏잖아…
퀸 왕관 ㅋ 재능여왕
저도..640일 만난 남친과 1월1일날 헤어지고 3주동안 3키로빠졌습니다. 맘고생이 최고다이어트...어차피 남을사람은 남고 아닌사람은 인연이 거기까지였던거죠...라는생각을하며 오늘도 살아갑니다! 항상 응원해요💜