【体重公開】人生１太っている私の体重から２kg痩せた４日間の食事！韓国アイドルのフルーツダイエットを試してみた！【ダイエット記録①】
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
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• 3일만에 2kg 빠짐!!!!!!!! I ...
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顔につかないタイプですかね？全然太ってるように見えない
そんなに体重があるように見えない‼️
身長があるから全然太ってみえませんね。ヨガや筋トレしてるのかな？
@@user-ru4zq6hk1b そうなんですかね？羨ましいです😭💕
筋肉だと思う！！全然太って見えないです😱
やっぱ数字より見た目が大事だと思った瞬間
63kgに見えないのは何故⁉️
おそらく、一緒にみうちゃん、もかちゃんが乗ってたんでしょう✨
身長が高いんじゃないかなー？
①骨密度高い
②筋肉量が多い
③バランスが良い
以上の事から太って見えないのではないでしょうか？
Chiakiさんはあんまり顔周りにつかないタイプなのかな？10kgも増えてたなんて全然わからなかった！
私は太ると顔から増えてっちゃうから羨ましいです…
ちあきさん「太った」って言っても本当にこんなにきれいでいきいきしてて様子として病んでなくて、そのことがめっちゃ救ってくれる😭ありがとうちあきさん😭
体重より見た目大事だと思う派
ちあきさんスタイル良いからそんなに体重あるように見えない！
私もダイエット頑張るので、ぜひトレーニング動画お願いします！！
深夜に食べちゃうところもちゃんと動画回すの超正直者😂
しんどいことがあっても貴方のTH-camを見る癒されます。
ちあきさん全然痩せて見えます。筋肉もしっかりあるからだと思います！！
話し方や仕草、人間性に惚れて一年くらい動画見てるけどこの動画がダントツで面白くて可愛いかったです！！！
ダイエット無理せずがんばってくださいね！
体重の数字も、こっそり夜な夜な食べてるのも、親近感が凄く湧きました、可愛い🥺笑 だから私も食生活気にしてダイエット頑張ります！！
え！びっくり細いのに全然みえない不思議見た目がいい体型
ちあきさんのように気をつけている方でも太るのだとびっくりしました。でも調整しようとするのがすごいと思いました
えっ、、、私よりすごく痩せて見えるのに63kg❗？❗？❗？
じゃあ私もっとあるのかな💦
見えない！！痩せてる！！
そんなにあるように見えません❗写真のポージングだとかつねに研究されているので細くみえるのかな🎵いつも素敵ですよ✨沢山食べるちあきさんも好きです❗
家の中で一人で食事しながらゆとりのある時間を過ごしている姿が本当にいいですね。なんだか、私の冷たい心を温めます。🌼🌼🇯🇵🇰🇷
私はちあきさんと同じくらいの身長で58キロなんですが、ちあきさんより全然太って見えます笑笑 やっぱり個人差があるのだなと感じました、。
短期間で10キロは確実に生理止まると思います。どんなに健康なダイエットでも短期間で大幅に体重落とすと止まるので気をつけてくださいね🥺
本当そうです…3ヶ月で7キロ落としたことがあるんですが、それでも1年3ヶ月いっさい生理来ませんでした。
@@mmmyyykkk221 ですよね😭私もそうです、、薬飲まないと来なくて周りの友達もそーゆ経験してる子多いです、、
3ヶ月来なかったら婦人科行こうな…
私2週間で8キロ落として普通に生理きた。なに。健康すぎん。
ちあきさん勇気がいる告白してくれてありがとうございます😌私も細く見られるけど太っちゃって実はぷくぷくしてきたので一緒にダイエット頑張ります！がんばりましょうね！
リアルそのままをお届けしてくれる
ちあきちゃんに好感しかない！
ほんとにそんなに体重があるように見えない！！
ウエストがキュってなってるからセクシーな感じで羨ましい😭💞
リアルなちあきさんが見れた気がして凄く嬉しい！
動きや言動が可愛らしくて見飽きない
痩せて見える､､､
我慢できずにホットチョコを飲んでしまうとこ、すっごく共感できます！！
完璧でストイックなダイエットを見るよりも、「分かる！！」と思いながら見るダイエット動画の方がリアルだし、私は大好きです♡
水分抜けただけで、脂肪が減ったわけではないですよ。そんな簡単に脂肪は落ちない。
チアキさんが果物あんまり食べないのも、キウイが得意じゃないのも意外！笑
体型均整取れてるので、実際の体重よりも全然見えませんよ✨私は病で４年前に１ヶ月20キロ⤵️⤵️しました…やつれて鶏ガラみたいになりました…今は５キロ戻り健康なダイエットが１番綺麗になりますね✨
mamamoo の特にソラが好きだから親近感🥰
正直いろいろなTH-camを見ていますが、ちあきさん以上に動画upされるたびにドキドキ、ワクワクするTH-camrはいません🙈💗見るとあっという間に終わってしまうほど、楽しいです💗そして、やる気がみなぎります！！！
ちあきさん、クビレもあるし、ボンキュッボン❗️って感じだから、痩せて見えます。体重を気にしすぎず、引き締める事を目指せばいいのかな、って思いました。無理しないで下さいね🎵
元が痩せてたんだなぁ
ダイエット動画といえばこれ！って感じでやる気が出たら見るんですが、もう2年前か〜🤔
豆乳手作りなの凄い
なんか完璧にできてないところが親近感があって嬉しいです😃笑
私もダイエット頑張ります！
自分は４０歳前半は49〜52キロだったのですが、４０歳後半で６０キロになり、
長い年月がたちました。
あれこれしましたが、この年になると、
なかなか痩せない！！
お酒をやめたら？
でも、お酒をやめたら、尚更増えそうな…
ダイエットしたい！
あやしいダイエット食品広告に、
騙されそうだった。
私もそろそろ…真剣に…ダイエット…
頑張りたい。
47歳で60キロやけど、ここにきて周りの47歳より若く見られるようになった^_^
みんな最近シワシワになってきてる。
太ってる方がシワが無いからね^_^
自分のベスト体重ってものがあると思う！
今のままでも全然太っているように見えませんし、むしろスタイルいいと思います！やっぱりダイエットに体重は関係ないと思いました。
お腹がすいた時は水で割ったプロテインを飲むと腹持ちもよくタンパク質なので脂肪もつきにくくおすすめです！ふつうのココアみたいに美味しいものもあるので機会があればぜひ。
痩せてると思う！とか別に気に太ってない！
ってコメントがありますが、ちあきさんが自分が今太ってると思うからダイエットしてます!!!ってことなので、太ってないとか痩せてみえるとか関係ないんじゃないんですかね...
ちあきさんの自分に厳しく常に最高の状態を目指す姿勢が1番素晴らしいと思います！
私もこの一年で10キロ以上太ってしまいました😭
運動しなくなって脂肪で膨れ上がってます。。。
何がかけても痩せないそうなのでバランス良くヘルシーに食べた方が痩せると思います。
さつまいもは糖質ですし、
フルーツも糖質だから地味に糖質を多めに摂取してるように思いました。
多分身体の水分や便が出て一時的に痩せただけでちょっと食べたらすぐ吸収してしまうと思います。
バランスよく、タンパク質摂取して適度な運動で筋肉つけて痩せたいです！！ぜひエクササイズ動画楽しみにしています:)
食べたものが体に影響するのは3週間後位です〜2ー3キロは水分で前後します
極端な食事制限は結局リバウンドするかと...
健康的に長期戦で頑張った方が良いかと思います。
応援してます! & 一緒に頑張りマース💪
結構反則しててかわいい😂❤
４日目メイクしてるのもあると思うけど、お肌きれいになってない！？
ちあきさん♡
そんなに、太って見えませんよ！
連日、日本でもイギリスのロックダウンの様子がニュースで出てきます。いつも、ちあきさんのことを思います。
しばらく、ステイホーム続くと思いますがストレス溜めないように、ダイエットも、無理せず頑張ってくださいね♡
応援してます！！！！！
ちあきさん、正直に言いますなっ！！www
そういう所、好きです(●´ω`●)
食事量が減っていることも体重が減ってる原因だと思います！また、フルーツの食べ過ぎも糖分の取りすぎになるのでほどほどに食べた方がいいと思います！
勝手に親近感が沸きました…笑
前からもこらからも大好きです！
応援してます！
Chiakiさんの体重(数字)は筋肉量が主ですね！
脂肪が多い人より引き締まってみえます
私もダイエットがんばります(^ ^)
ちあきさんと同じ身長で、私も１０キロ増えちゃいました😅でも、スタイルが全然違うーーー！！ちあきさんは引き締まってるように感じます。いつも素敵です❣️
私も10キロ太ってしまって、病んでいましたがやる気出ました！ちあきさんとなら頑張れる😭😭
提供以外の動画嬉しー！！
ちあきさんの本音って感じがします💕
歯ごたえのある物を増やした方がいい気がする〜。
あと、お水２Ｌは、身体に合わないと冷えるので、気をつけて下さい。お水じゃなくて、常に白湯がオススメ。
チアキさんは沖縄の人だから、沖縄の郷土料理を食べると、痩せると思います。
天然素材工房は吹きました笑笑
陰ながら、もう数年見させて
いただいてます。
ちあきさん大好き！
理想の女性像です❤️
ありのままを見せてくれてありがとうございます。私も一緒にがんばるぞ！！という気持ちになれます！！
ちあきさん、トレーニングとかされてるって言ってたので筋肉の分の重さなのかな？と思いました！！スタイルいいし太って見えないです✨
ちあきさんって顔が小さいのでそんなに体重があるように全く見えません。体重計が壊れているのでは❓いつも痩せていて羨ましいな～と思っていましたので😉
私も自粛中に10㎏太ってしまい、丁度ちあきさんと同じ身長体重です。
以前ダイエットをして痩せたところだったのでとてもショックでだいぶ落ち込んでいましたがこの動画でとても勇気が出ました！
嘆いていないでちあきさんと一緒に頑張ります！
私、161センチ、62キロ。
ちあきさん、均整とれてるからみえない！
私、ほぼ同じだけど、下半身デブだし肩幅や胸板すごいです。顔もぱんぱん。
この一年で激太りだわぁ
私もです😭2021年大変身したい!!
鎖骨がくっきり出ている方は
体重が増えても…気づかれないらしいです😌
お顔が小さくて肩幅も小さく腕に肉がついてないから、元から痩せて見えます〜😭
私は肩幅と腕がガッシリしてるので余計に太って見えて悲しい…😭
わかりますわかります...肩幅削れたらいいのに...痩せてもガッシリ見た目が強い😭
ほんと…肩幅削りたいですね😭
４日目のメイクすごく好きです！！肌もワントーン明るくなっている気がします❤️
朝にこの動画を見たので朝ご飯セーブ！！
お昼は仕事でろくに食べられないし夜ご飯前にも見ます！
ちあきちゃんが頑張ってるのをみて私も頑張る！！
数字にとらわれない考え好きです！
ウエストが細いし太ってるわけじゃないと思います。
今をキープで、気持ち的に59kg目指すくらいだと一緒にできそう♪
ちあきさん、いまのままで十分きれい。
十分幸せオーラ届けてくれてる。
どうかストレスになりませんようにー（ ; ; ）
リアルな体重公開、リアルなcheatingがめちゃくちゃ参考になってよかったです！
トレーニングされてるので元々筋肉量が多そう。
メリハリもありますしね♪
ダイエットも効果が出やすそうですね🥰
がんばってください♡♡
いつも動画を楽しく拝見させていただいています😊
ちあきさんと身長も体重もスリーサイズも一緒でびっくりとても参考になります！
私もちあきさんと一緒に頑張ります！
全然太って見えないです🥺
いつも綺麗🥺❤️
私もちあきさんを見習って
がんばります！！！☺️
16:32からのニックの笑い方が個人的にツボでした 笑 ちあきさん全然そんなあるよつにみえませぬ 私もがんばろう
ダイエットを一生気にして生きていくの本当嫌ですよね、、、
ちあきさん、プロポーションが 出来上がってるので、 太っても 体線が すごく 綺麗ですね✨
お野菜が足りなさげなので
豆乳にきな粉と青汁いれたら美味しいよ😊
16:43私やったら載せへんのに偉すぎる
ちあきさんの身長だと58キロくらいが平均体重なのかな？筋力あるから、それなりに体重があっても大丈夫だと思いますが…。あと上半身細くて羨ましい✨私も好きな人に綺麗になったと思われたく、ダイエット開始しました！一緒に頑張りましょうね！
豆乳を自分で作るのがすごいです！
インスタントばかりなので食事に気をつけようと思いました…
初めてコメントします！
ちあきさんの言葉遣いと声が綺麗で寝る前に動画見させていただきます☺️
今のままでも素敵ですが、更に素敵になっちゃいますね！！無理せずに頑張って下さい😌💖
50キロ未満で「デブすぎ」とか言ってる人よりリアルで好感
でもそんなに体重あるように見えない
私もチアキさんとほぼ同じ年齢、ほぼ同じ身長、ほぼ同じ体重です、その焦りがよく伝わってきますww
炭水化物を抜いて糖質控えるだけでだいぶ変わります！
ササミ、牛肉赤身、サーモン、サバ、卵などは沢山食べて大丈夫だと思いますよ〜。
朝食べないと脂肪を燃やす燃料がないので食べたいものは朝一で量を沢山食べて、夜を控えめにするのが1番良いと思います。
ちあきさん顔がシュッとしてるから、まったく違和感ない！綺麗✨
そんなにあるように見えないです！引き締まってて羨ましい。わたしも頑張ります！！
同じ体重なのに確実に自分の方が太ってて、筋肉って大事なんだなあって思いました…
ちあきニャーん！
頑張っている感はよぉ〜くわかりまぁーす。
が‼︎しかぁし…💦
ダイエットは大変だなぁと…爆笑🤣しながら観てました！
でーじ大変だけども😅
ちばりよぉ〜😆😆ちあきニャーん！
見えない、、、。
すごい痩せたらどんだけ
すごいことになるのだ‼️
美人は美人
昔のchiakiさんよりお顔がほっそりしてるから気にしなくて良いのに。
そのままで大丈夫🙆♀️
細すぎるよりムッチリしてるくらいが1番良い！
ちあきさん、がんばった‼️顔がシュッとしましたね✨
ニックの横槍をものともせず偉い✨私もがんばって2kg落とそう❗️
ちあきさんほんとに可愛い😍💕
反則もちゃんと動画にしてくれてありがとう🙏
誘惑と戦ってるかわいいちあきさんが見れて幸せです
すごい共感を得ます！！私も頑張ろってなりますね😃
30回ほど噛んで食べるとおかわりや間食なしでも満腹になりやすいですよ〜！！
ちあきさんと一緒にダイエット頑張ろうと思いました🥶❤️
いつも楽しく動画観てます。
私も育児を理由に体重から目を背けてましたが、ちあきさんと一緒にダイエット頑張ろうと決心しました💪
手作り豆乳美味しそうですね！2ℓお水を飲むためのボトルがとても良いなぁと思いました！amazonなどのネットショップで買えますかね…？
私、ジムに行っても痩せないし、白湯飲んでも痩せないし…
でも最近昼食代もかさむからと思ってお弁当を作ってるんです。そしたら、1キロ近く減ったような気がします。気のせいかな…
半年で約18キロ痩せました！！
(元の体重が凄かったのでやっと平均くらいです😂)
体調もほぼ崩す事無く痩せれました。
最近は気が緩んで爆食してますので私もまた少し頑張りたいと思います！！
一緒に頑張りましょう✊🏻🤍🤍
天然素材工房さいこうですね😂😂
私も人生MAX体重になって病みました笑笑
全然痩せなくてへこんでます
ちあきさん、私も最近StayHomeでめっちゃ太ったので一緒に頑張ります！ちあきさんの動画励みになります！
ママム好きなのー？！嬉しい！
引き続き頑張りましょ☺︎
キウイ🥝はマタタビ科だから、猫ちゃんが寄ってきますよね🐈🐈
えっ、そうなんですね！しっかり反応していて可愛いです(*´`)
知らなかったです！
キウイ🥝食べる時が楽しみ💕