15 привычек, которые изменили мою жизнь
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2021
- 15 привычек, которые изменили мою жизнь
Создавать контент просто - в Crello: bit.ly/3lXtj69 30 дней Crello Pro по промокоду nick03
Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
Подписывайтесь:
t.me/chernobaev_nick
/ nick_chernobaev
Если вы хотите поддержать меня, то вы можете сделать это на моем boosty:
boosty.to/nickchernobaev
Спасибо, что посмотрели!
Подписывайтесь, чтобы не потеряться:
t.me/chernobaev_nick
www.zen.yandex.ru/nickchernobaev
vk.com/madefromzero
Лучший! Как орошо что есть такие люди и снимают, мотивируют)
Доброго вечера, а какие проблемы у вас возникли со спиной?
00
@@justajoke1991 000
Этот фильм - просто сокровище! Большое спасибо)
1. Быть проактивным(ответственным).
2. Не откладывать то что можно сделать за 10 мин
3. Откладывать 50% от дохода
4. Чтение
5. Развивать свое чувство вкуса и стиля
6. Благодарность (молитва)
7. 10 мин зарядки по утрам
8. Гигиена сна
9. Организация(порядок на столе - порядок в голове)
10. Замедление(Соблюдение режима работы и отдыха)
11. Расхламление
12. Цифровой минимализм
13. Здоровое питание(Пить воду)
14. Время с близкими людьми
15. Выгрузка мыслей и эмоций на бумагу
16. Закаливание
Спасибо!
Выполняю все пункты! Жизнь действительно изменилась 👍
Дай бог тебе здоровья
Забыл добавить: 1 день в неделю без соц сетей и прочего
отдельное место в раю🌝
-ненавижу ленивых людей
-но мы же ничего не сделали
ахаха, после такого информативного видео, шутка особенно зашла
отлично ПХАХАХ
Чувак, ты интроверт.
Но как?
У тебя рот не закрывается. 🙄
Если ты ненавидишь ленивых людей, то значит ты что-то от них ждёшь?
попустись...
Очень важная привычка - не идти на поводу у своих негативных мыслей. И концентрироваться на хорошем, даже если его не так много в жизни.
Ооо дааа воистину
ну это скорее умение.. нужно научиться этому
Как бы этого добиться?
@@user-gx9go2ex8z мне помогает познавание Бога через христианство и мусульманство, и понимание что в конце концов мы все будем в Раю
@@user-pb2cp9tv3k не все и не в раю...
Мои полезные привычки: перешла на ПП, стала заниматься спортом в домашних условиях, рано ложиться спать/просыпаться, ежедневно готовлю еду дома. Не много, но уже повод для гордости. Тем более после многих лет бездействия, переедания, саможалости и тупого лежания на диване. Благодаря тебе потихоньку ввожу новые. Спасибо тебе за этот канал, твоя деятельность неоценима, потому что меняет людей и их жизни в лучшую, здоровую сторону!
Это не немного, это то, чего многие себе позволить не могут (не хотят)! Так что молодцом!
Тоже хотела сказать про домашнюю еду.
Это так здорово самой готовить её и есть полезное! Да и сам процесс очень увлекательный.
Красавчик!!!🎉
Молодчинка, главное не забрасывай
Рппшница, ты?
Стал брать ответственность за свою жизнь - похудел на 42 кг, пошел в спортзал, начал избавляться от выученной беспомощности.
Считаю её основой всех изменений
Какой вы Молодец! Респект🙏
@@user-yy1fh1zl9l спасибо!
Супер!
@@marikey557 благодарю! О, не знал что на комменте аж 37 лайков набросали) хах
Ответь мне друг
- перестать быть хорошем парнем
- не бояться одиночесвта
- не держаться за людей, которые тянут вниз, постоянно недовольны и жалуются
Хм? Это ведь просто🤔видимо для меня это просто... Вы слишком добрые. Это странно"-"
@@no_Moral_ для меня, например, перестать быть хорошим раньше было трудно. Сейчас крайне редко такое. Может быть, автор комментария подразумевал не совсем то, но для меня быть слишком хорошим - значит быть удобным, безотказным и делать больше шагов навстречу людям, чем они делают к тебе. По моим наблюдениям говорить "нет" - это сложно для многих. Думаю, от воспитания это всё идёт, мол, "нельзя быть эгоистом", "неудобно отказывать", "ещё обидится". То бишь, редко учат детей в приоритет себя ставить и чётко выстраивать свои границы, вот и получается, что потом слишком хорошими ребятами вырастают.
@@wedontknowwhatisnext9539 хм. По моему это круто когда есть добрые люди. Просто избавляться от дюдей которые тянут вниз. По моемц многие такие наивные. Что сами идут с ними в самое мгло. А вот про одиночества молчу. Ибо она мне нравиться больше чем сидеть в компании людей.
@@wedontknowwhatisnext9539 вот только думаю что быть нехорошим тоже плохо. Золотая середина как говориться. Пожалуйста останься такой же доброй. Ну просто не будь наивной. И избавляйся от тех кто просто тянет тебя вниз
@@no_Moral_ само собой. Становиться чёрствым и озлобленным на мир - никогда не выход, что бы человек не пережил. Работаем над собой и над своим окружением 🙌🏼
Родители с детства заложили привычку, что на хорошую покупку необходимо откладывать. Детство было бедное и эта привычка остро засела во мне. Через пару месяцев мне 30, средняя зарплата. Накопил на квартиру с минимальным кредитом, который погасил за год. Месяц назад неожиданно для себя купил авто без кредита и заемов. Сейчас очень острая проблема людей неумение жить посредствам, наличие денег не зависит от зарплаты и тратят все наперед. Стабильно заранее откладываю, дабы не было соблазна потратить лишнего, все подаренные деньги также летят в копилку. А вот с остальными привычками придетсч поработать)С книгами не могу подружиться, спорт тоже наплывами, могу год занимать, потом чуть перерыв и все...
Очень верно подмечено. Люди зарабатывающие в два раза больше меня, не имеют и половины того, чем обладаю я . Для меня это до сих пор остаётся настолько странным и непонятным 🤷🏼♂️🤷🏼♂️🤷🏼♂️🤷🏼♂️
Отличая привычка, хорошо сработано
Как же жизненно про спорт - можешь пару лет стабильно и по графику заниматься. Потом выпадешь на два месяца всего и всё - назад не вернуться :(
@@meow_o1, мышечная память. По сути твои мыщцы с тобой навсегда, даже когда их нет)
@@partizan5811 потому что деньги видимо легко достаются, когда чувствуешь как зарабатываешь каждый рубль и осознаешь что тратишь свою жизнь по сути на деньги, то появляется финансовая грамотность. Многих знаю которые работали на хороших должностях получали очень много, но по факту деньги тратили не понятно на что, потому что легко доставались.
-не смотреть тв вообще никогда/ убрать политические каналы в соц сетях
-ограничить общение с негативными или постоянно критикующими людьми, завязывать общ с новыми людьми
- уверенно говорить НЕТ ,если тебе что-то не нравится
-умение показывать свои чувства к близким людям
- прохладный душ / зарядка
-никакого сахара
-осознанное раскладывание все по полочкам у себя в голове
- мотивационные видео + книги по развитию
вот из-за таких привычек у людей, не интересоваться политической жизнью, а жить только своими маленькими заботами( раньше это называлось мещанство) наша страна и оказалась там, где она сейчас есть.
@@I__feel__good ваша страна, не моя
Не покупать лишнее, а тщательно обдумывать покупку. Так у меня стало меньше вещей, но каждая из них мне приносит удовольствие и работает, а не просто лежит без дела
я тоже к этому не давно пришла!
Я покупаю теперь только тогда, когда косметика заканчивается, а одежда изнашивается . Меньше волнений стало от того, что у меня чего-то нет. Теперь я занялась психологией и спортом
@@cria_cuervo да, это здорово!
Я тоже хочу заняться психологией, но не знаю с чего начать
Ну это тоже через опыт. "Обдумывать покупку" более качественно можно через опыт. Делая ошибочные покупки усваиваю опыт. Как думаете?
Я шопоголик , как не зайду в торговый центр , постоянно все нахожу и покупаю шмотки . Теперь думаю до конца года вообще в тц заходить не буду
Лично мне бы хотелось увидеть вашу минималистичную зарядку и упражнения. Буду рад такому видео. Надеюсь найдутся такие люди, которые солидарны со мной.
Я лично люблю канал Игорь Войтенко Тренировки.
@@Victor-lc3pw ну вот когда он выпустит видос по его фарме тогда и начнем
Ещё интересно про контрасный душ и другие привычки укрепления иммунитета)
Тоже жду такое видио
Согласен! Тоже заинтересован зарядкой. Пожалуй, единственная привычка которую я выработал). Если не сделаю зарядку с утра(по той или иной причине), потом чувствую дискомфорт.
3:17 Проактивность
4:23 Не откладывать то, что можно сделать за 10 минут
4:44 Откладывать 50% от дохода
5:17 Чтение
5:40 Развивать свое чувство вкуса и стиля
5:59 Благодарность (молитва)
6:49 Физические упражнения.
7:25 Гигиена сна
7:38 Организация
8:49 Замедление (Вовремя отдыхать)
11:43 Расхламление
12:09 Цифровой минимализм
12:51 Здоровое питание
13:43 Время с близкими людьми
14:45 Выгрузка мыслей и эмоций
Закаливание
❤😊значит со мной все в порядке❤
@@user-md9wd2kh5h ?
Откладывать 50% от дохода😱 Вы в своем уме? Это какой доход должен быть чтобы на него жить еще до следующего дохода? Жить! А не выживать!
Не смущает что было же сказано что он начинал с 10%@@Mishutka8765
Спасибо за пункт о вкусе и стиле! Пока что нигде такого не встречала ) Уже немного подустала от советов в духе "купите себе 100 футболок одного цвета, чтобы не заморачиваться". Меня такой подход вообще не мотивирует. Наверно, потому что я визуал.
Моя любимая привычка - отключать интернет на телефоне перед сном. Утром у меня нет оповещений, ничего не беспокоит. Включаю интернет примерно через час после пробуждения. Таким образом получается "тихое утро" - лучший способ встретить день.
Тоже так делаю))
А что делать с тревожностью, что потом нужно заходить вообще во все места, чтоб проверить прислали ли там что-то? :(
А так чётко видишь только несколько мест, в которых в самом деле что-то произошло.
@@meow_o1 лично у меня все оповещения доходят, когда я включаю интернет - дополнительно никуда не нужно заходить. Я отключила звук и вбирацию оповещений, но они отображаются на экране.
Как же я тебе благодарна за то, что ты служишь людям и делишься такими ценными вещами! Всех благ тебе, любви и внутренней гармонии!
Спасибо 🙏🏼 и вам всего доброго!
СПАСИБО
@@chernobaev я на него так и для ли
@@chernobaev спасибо! вдохновляет!самые лучшие ролики 👍💯
Закаливание очень хорошая привычка и полезная. В детстве у меня была бронхиальная астма, задыхался и постепенно педиатр пересаживала меня на все более тяжелые лекарства. Когда дошло до гормонов, отец решился и стал закаливать меня по специальной системе (купил книгу и по ней стал закаливать, не помню авторов, там муж и жена врачи), вел дневник закаливания. Примерно через 1,5 года я забыл о бессонных ночах и пугающих приступах удушья, лекарства никакие не принимал, почти перестал болеть вообще простудными заболеваниями (никогда не перестану быть благодарным моему отцу). Участковый педиатр пришла нас проведать и удивилась, думала мы переехали и поэтому перестали к ней ходить. Раньше же я был постоянный клиент, медкарта у меня была не одна, а в несколько толстенных томов. Отец подарил ей книгу (он купил их несколько, чтобы потом отдавать, сохранив свою). Педиатр стала своих детей закалять, они в итоге дошли до моржевания. Я нет. Максимум в ванне холодной воды лежал. Потом в подростковом возрасте я начал курить, ругаться матом и перестал закаляться. Пожалел об этом уже после 26 лет. Нет, астма не вернулась, но здоровья было потрачено немало и это стал замечать. Тогда и стал снова закаляться каждое утро (холодный душ), сразу после душа короткая разогревающая зарядка, вечером прогулка на свежем воздухе (не каждый день получается). Сейчас мне 38, чувствую себя почти отлично, курить бросил 4 года назад (Аллен Карр, спасибо тебе!), почти не болею, а если и болею, то очень легко. Проблема сейчас в сне и постоянной усталости - я сплю 4-5 часов в сутки уже несколько лет. Мне очень жалко времени, потраченного на сон и я до последнего работаю, пока уже глаза не начинают слипаться. Просто я свитчер, работаю и учусь, времени катастрофически не хватает. А стоит пропустить момент сонливости и она проходит через час, а потом уже трудно уснуть, организм перестраивается на режим работы. Смотришь на часы, там 2 часа ночи, а на работу вставать в 6:30 и так бесит прям это! Тут же вдруг понял, что нельзя жалеть времени на сон, т.к. не выспавшийся человек гораздо менее эффективен, чем отдохнувший. Как же глупо жалеть время на отдых! Одну и ту же задачу я в разных состояниях буду делать абсолютно разное время. И зачем же тогда впихивать кучу задач в неэффективное время, когда это время можно с пользой отдохнуть и уже с новыми силами все эти задачи решить за час, вместо 3-4 часов в уставшем состоянии. Короче следующий пункт моего самосовершенствования - гигиена сна) Спасибо, Николай, за твои замечательные видео!
PS: Я кстати помню учился в LoftSchool в 2018 на PHP :)
Спасибо за комментарий, мне всего 14 и я очень часто болею (насморк, кашель) уже что только не делали, даже к шаману ходили, недавно месяц дома сидел по болезни. Может мне тоже закаляться начать, хотя я уже давно хотел но ждал время когда выздоровлю, но мне кажется уже никогда, попробую пойти по твоему пути. Большое спасибо за комментарий.
@@Xelay Попробуй,я свидетель того, что закаливание (обливание) действительно помогает ,особенно при слабом иммунитете,постоянных простудах,астме...
@@Xelay вспомнил фамилию авторов книги - Никитины (Борис вроде и его жена). В методике главное последовательность и постепенность, чтобы не навредить. Удачи тебе, парень, будь здоров!
@@placid3495 большое спасибо, и тебе удачи. Думаю мне будет легко, т.к. не курю и спортом впринципе занимаюсь.
@@gloomy38 буду пробывать.
Очень полезная мысль - делать сразу дела, которые занимают менее 10 минут...
Спасибо!
Всё верно!Ведь тот же беспорядок в доме,это тысяча мелких дел отложенных на потом.Которые можно сделать сразу за пару тройку минут.
У меня есть привычка, вставать каждый день в 6 утра, ехать на завод и зарабатывать своему директору миллионы, получая за это тысячи
Работагализм - самое худшее что может быть , с этим ты нечего не добьешься.
Супергерой!
Отличная привычка! А есть ли навыки, которые позволят открыть свое дело? Может, поработать над этим?
У меня вставить в 5 ,ехать в детский сад на работу,зарабатывать болезни и получать денежную пыль
Я поборол вредные привычки, сказал я однажды своему директору.
Поборол привычку курить, привычку пить алкоголь.
Но вот с одной никак справиться не могу.
Директор спросил меня- "С какой?.."
-Я ответил: " Кушать не могу бросить, а денег на хорошую еду вечно не хватает.
После этого разговора моя зарплата выросла на 30%.
Между неудачником и человеком преуспевающим есть лишь одно отличие - разница в их привычках.
Почитайте, пожалуйста, тонкое искусство пофигизма
А еще в мышлении, первоначальных данных, окружении, воспитании, возможностях и еще в миллионах вещей))
С бутылок от пива и зп отложить, прислушаться к организму чтобы быть бодрым я реально жил по инерции, не зная куда детть энергию а потом откуда её брать, 😊👍
Ведение дневника. Привычка, которая очень сильно повлияла на меня.
Хорошие мысли, которые приходят к нам постоянно, всегда ускользают и забываются. Однако, если записывать в конце дня на бумагу все, что приходило тебе в голову, то это все, останется на этой бумаге. Более того, когда пишешь, одна мысль цепляет другую и вспоминаются все. Таким образом ты не упускаешь хорошие мысли, а со временем, так как не забываешь про них, они, заставляют тебя, реализовать их.
Почти все что я писал в дневнике сделано или сейчас в ходе выполнения
Спасибо за видос)
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
Не хочу показаться смешной, ведь у меня сын и дочь Вашего возраста, но я впечатлена Вашим роликом и подписалась на Ваш канал. Если впереди не пол-жизни, а последнее активное десятилетие, тоже очень важно действовать эффективно, что бы многое успеть.
Вы же не знаете сколько ещё проживёте? Вполне может статься что у вас ещё половина впереди...
Никогда не поздно!)
Юлия, "если впереди не полжизни, а 2/4 её, или 3/6, даже 4/8 - нужно жить результативно и насыщенно!
Успеха всем нам! 🤝🤝🤝
Кто знает, а вдруг ТАМ с нас спросят за то как мы жили: ленились ли, откладывали, зарывали талант в землю. Поэтому даже последний день желательно прожить осознанно и эффективно, сообразно своим целям. Но кто послушает?)) даёшь дешёвый дофамин и кайф в моменте 🎉
Ну и как изменения?
"Посеешь поступок - пожнёшь привычку.
Посеешь привычку - пожнёшь характер.
посеешь характер пожнёшь судьбу."
3:17 Проактивность.
4:23 Не откладывать то, что можно сделать за 10 минут
4:44 Откладывать 50% от дохода.
5:17 Чтение.
5:40 Развивать свое чувство вкуса и СТИЛЯ.
5:59 Благодарность (молитва)
6:49Физические упражнения.
7:25 Гигиена сна.
7:38 Организация.
8:49 Замедление (Вовремя отдыхать).
11:43 Расхламление.
12:09 Цифровой минимализм. 12:51 Здоровое питание.
13:43 Время с близкими людьми.
14:45 Выгрузка мыслей и эмоций.
Если что, эти тайм коды, я сделал чисто для себя😅
Уверен, это видео хоть как-то, повлияет на мою жизнь. Чувак реально крутой. Надеюсь, внедрю все привычки, данные в этом ролике.
(Спасибо автору)
Не стоит слепо следовать чужим советам. У каждого должен быть свой список.
@@Anton-kh9bj Во-первых, я сказал, что постараюсь внедрить все привычки.
Во-вторых, я и не собирался "слепо" следовать, чужим привычкам.
В третьих, по моему, здесь очень полезные привычки и по моему, их надо потихоньку внедрять в свою жизни, внося уже, некоторые коррективы, чтоб подстроить их под себя. (И тебе советую)
@@ri4h258 +++
@@ri4h258 да у тебя же пункт 2 противоречит пункту 1 😂
ну что за банько))
Внедрил?
Блин, подача и качество видео на высшем уровне. Атмосфера тёплая. Представляю как сложно снимать и монтировать эти видеоролики. И всё же, обязан поблагодарить тебя за качественный контент. Смотрю твои ролики не отлипая от экрана. А ещё просмотр твоих видео, даёт сильную мотивацию и какого-то рода ясность :)
нет незаменимых , ты легко можешь занять его место ,не фанатей , а делай сам , берешь инфу и валишь к саморазвитию , забываешь о лысом и идешь своей дорогой, все что он сказал это пережованая инфа уже как 100 лет , ничему новому не научился
@@periferi6850 инфа то может и старая, но КАК человек её преподносит, тоже важно!
@@olgatam9114 да какая к черту разница, как он её преподносит, неужели у вас что то поменялось в жизни из-за блогеров, нет. Вот от слова совсем.
@@periferi6850 может у кого-то и поменялось? Откуда Вы знаете про всех? Снимите что-то своё, более крутое, о том что никогда, никто, нигде не говорил, а мы посмотрим на результат вашего творчества 😊
@@olgatam9114 а с чего вы взяли что я что то кому то должен доказывать, я вам говорю по факту что люди пилят опилки. Мне неприятен этот мир, система ценностей и несовершенство бытия. По этому я ничего не буду делать, мне не нужны одобрения с чьей то стороны.
Это, пожалуй, лучшее видео которое можно было сделать на тему привычек.
Всё чётко, по делу, без мотивационного пафоса и очередной порции "джаст ду ит.
Огромное спасибо за проделанную над собой работу и структурированное изложение результатов)
все это тщательнее проговаривается в книге atomic habits, которая была упомянута в начале видео
Какое удовольствие наблюдать человека, живущего осмысленно. Спасибо Вам.
Моя лучшая привычка - ежедневное чтение перед сном. Расслабляет и помогает разгрузить голову
Тоже люблю , вообще люблю читать
@@KatyaGraffвсём насрать на тебя😂
Я обожаю бегать по утрам с классной музыкой, чувствую, будто мир вокруг меня замедлился
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
Тоже надо попробовать)
15:08 - Я, когда вышло новое видео от Николая)
Коля, классное видео!!!!👏🏻🙏🏻😍
Моя лучшая привычка - вставать в 7 и ложиться в 10, независимо от дня недели (не прерывалась с детского сада😜, т.е. 33 года, за редкими исключениями), а сейчас в 6 и в 9, двигаюсь к вставанию в 5🌞🌟
Делаю зарядку лет 20, воду пью лет 15 (3й год пью горячую - гораздо круче!), обливаюсь второй год, "утренние страницы" / "ментальный детокс" пишу с перерывами 2й год, стараюсь откладывать часть дохода, убираться на столе и в компьютере (с этим пока не очень), начала читать перед сном, отписалась от большинства уведомлений (очень помогает!), стараюсь быть проактивной (после прочтения "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови), пытаюсь устроить быт так, чтобы быть максимально продуктивной, но понимаю, что, пока живу с мамой в силу обстоятельств, это крайне сложно.... Пытаюсь вернуть в жизнь спорт, но пока безуспешно.. Стараюсь "быстрые" дела делать сразу же, пока помню. Телефон не беру в руки, пока не сделаю весь утренний блок (теперь к нему добавилась медитация).
Кстати, рекомендую на ночь ставить самолётный режим!👍🏻
согласна с вами, что горячую воду пить с утра натощак круче!! практикую месяц, до этого много-много лет пила воду комнатной температуры или даже прохладную
Возьми с полки пирожок😂
Кто-то выгружает негатив на бумагу, а кто-то не заморачивается и пишет свое фу в комментах под хорошим видео... Николай, благодарю за труд, прекрасные советы, стильный видеоряд, просто кайф. Всех благ Вам, храни Господь 🌿
Благодарю вас 🙏и вам всего доброго!
Начал просыпаться рано, около 5-6 утра. На меня это подействовало полжительно и очень нравится . Знаю, что многие не любят вставать рано, но поверьте в этом масса плюсов. Начиная с того что, просто поборол себя и встал с кровати, ощутил кайф от полного уединения в ранние часы . Так как уединение заканчивается в 7.15 когда начинает просыпаться мафия в детский сад. Всем успехов и побед в жизни ✊
Тоже пытаюсь себя заставить в 5.30 вставать чтобы сделать зарядку и почитать книгу, но когда звонит будильник мой мозг говорит мне:"давай 10 мин положим " . Итог я думаю Вы знаете 😁
С той же самой логикой многим хочется вечернего уединения. Я например просто из-за шума не могу спать ложиться раньше полуночи. Автоматически режим сбивается всегда. Вроде бы выровнял режим, встаёшь там то в 8:00, потом 8:40, потом в 7:50, потом в 8:20, в 8:30, в 8:10, в 9:00, в 9:20, в 8:30, в 8:50, в 9:40, в 8:50, в 8:30, в 9:20, в 9:00, в 9:30, в 10:00 и даже не сразу замечаешь как постепенно едет режим. И так может за месяц съехать на 3ч, а то и больше.
Книги по привычкам:
1. Atomic habits
2. Power of habits
3. Инструменты титанов
Я атаку титанов смотрел, но что-то привычек там не нашёл.
@@TheSemgold 🤣
понял только что первые две книги про хоббитов?Атомные хоббиты и сила хоббитов, вроде так переводится,я не силен в английском.
Ребята , про титанов и хоббитов прям расмешили , спасибо 😅🤣🤣
очень-очень здорово всё объяснил. Вел очень безлаберную жизнь, нагреб себе вагон вредных привычек, и успокаивал себя тем , что очень много работаю, поэтому мне нужно как то расслабляться, в итоге посадил здоровье многие отношения как с друзьями так и с родственниками. Потом все надоело, и наступила точка метаморфозы, когда жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Убрал алкоголь, следом игры на компе и телефоне, потом кафешки бары и погулялки, пытался убрать сахар из жизни но увы, потерпел фиаско, хватило буквально на 3-4 месяца, а вот с мясом все оказалось намного проще, ем крайне редко, и то осознавая что я делаю. Взамен всему этому мусору ввел себе в привычку: подъем в 5:30, стакан воды с самого утра и как можно больше на протяжении дня, утренние молитвы, мантры, медитация и аффирмации. Чтение книг , стараюсь каждый день, здоровое питание, ( больше живой пищи) овощи фрукты орехи, до 50% рациона , особенно летом., утренние пробежки и велозаезды на работу ежедневно, веду учёт доходам и расходам, это вообще очень уматовая вещь, поймет лишь тот кто уже ввел себе это в привычку) и много много другого. Поначалу было сложно, а потом организм сам заставляет тебя пробежаться с утреца и все остальные полезные привычки по той же схеме, как только не сделал чувствуешь некий дискомфорт и просто идёшь и делаешь, дабы избавиться от неприятного чувства. Как то так... Всем удачи, додра здоровья и постоянного развития по жизни.
Прошел год, какие изменения произошли в жизни? Не забросил ли эти привычки?
Чётко
С отказом от сахара нужно запастись более натуральными сахорозаменителями изюм, финики, курага , бананы , мед .
У меня похожий путь , но в какой-то момент мне уже так надоели все эти медитации , вегетарианство и саморазвитие , что захотелось вновь к друзьям,в бары и гонять на скутере 😂 Вот думаю теперь как быть ))
Ты не представляешь сколько ты делаешь для молодых ребят которые тебя смотрят , и от себя скажу большое спасибо . Наверное ты единичный случай когда алгоритмы попали в точку.
Привычка приходить куда либо, (на деловую встречу, на свидание, в кинотеатр, в аэропорт) заранее. Не люблю когда меня ждут и не люблю торопиться. ))
Лучше прийти на три часа раньше, чем на минуту позже.
В одном фильме "Философы" в этом моменте человек опоздал и не успел в бункер во время ядерной войны и была сказана эта фраза )
всегда опаздываю ведь это альфаповедение
У меня есть привычка на 5 минут в день закрывать глаза, представлять то что я хочу и произносить короткую аффирмацию. Таким образом мне удалось переехать в Европу и закрепиться там))
Желаю вам, чтобы все ваши желания исполнялись😉
Интересный подход! Возьму на вооружение ☺
Каждые 5 минут? Ты врешь. Это получается при 8 часах сна 192 раза в день
@@bokshalex неправильно выразился, один раз в течение 5 минут))
@@bokshalex уже скорректировал
день добрый) а что Вы повторяете? :)
Спасибо вам огромное за это видео! Вы несете неоценимую пользу людям) Давно смотрю ваши видео, и они всегда вовремя и всегда прямо в цель)
Николай, ваши видео вдохнули в меня радость жизни! Я сильно измотался из-за сессии в университете и во мне было столько стресса, что моральных сил на что-либо не осталось. Я наткнулся на ваши ролики, в очередной раз убедился в силе минимализма, провёл очередное расхламление, а главное, благодаря вам я понял, что не нужно спешить и сравнивать себя с "успешным успехом". Теперь мне гораздо легче жить, я радуюсь каждому дню, каждой удаче, встрече, провалу, неудаче. Спасибо вам!
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
Не держаться за людей(проходимцев).Не тратить время на людей которые постоянно жалуются.
Но я постоянно хочу помогать каждому! Безвозмездно!
Это детские паттерны поведения. Лучше помогать животным, люди справятся сами - у каждого человека должен быть свой ресурс. Ну и фокус на себя, свои потребности, свои цели, достижения, свой отдых и своя работа и действия.
это повод обратиться к психологу. Синдром спасателя сделает твою жизнь только хуже. Если помочь чисто из желания пару раз - это нормально, но "постоянно помогать каждому безвозмездно" - психологическая травма. Будь осторожна/ен ♡
Помощь - это вещь крайне ценная. не стоит разбазаривать на тех, кто просто этим пользуется.
Есть одна прекрасная книга, называется "Хватит быть славным парнем" Роберт Гловер. В ней описывается подобное поведение и рассказываются способы, как с этим бороться
@@updmt1956 Да. Желание "помогать каждому безвозмездно" - это попытка показаться лучше, чем есть на самом деле и попытка удовлетворить свое ЧСВ путем похвалы от других. В общем это не алтруизм, а обычные комплексы
Как же здорово, что в мире есть такие здоровские люди. Удачи
Спасибо большое за эти мысли. Сначала думал что это один из типичных роликов сейчас на Ютубе, но твоя подача, твои привычки и мысли, сделали эту тему по настоящему оригинальной и цельной. Очень интересно смотреть!
Спасибо большое! Как хочется видеть таких людей больше и общаться в живую, работать вместе, развиваться))
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
Такой кайф осознавать, что многие из этих привычек уже стоят у меня на автомате. Спасибо за ваш контент! Он очень ценен!
Это одно из лучших видео на тему саморазвития! В одном видео собрано всё, что я собирала несколько лет, а основное - последний год. Кто смотрит и слышит о подобном первый раз - вам очень повезло, потому что это действительно то, то поможет поменять жизнь. Каждый пункт!
И многие фразы отозвались настолько, что начинала вспоминать книги/курсы/людей, где я об этом услышала впервые. Огромный лайк! Классно, что вылезло в рекомендациях
Ник, очень импонируют ваше спокойствие и простота в подаче информации. Картинка, информация, ваше вещание - классный уровень! Спасибо за ролик:)
Ложусь в 10 вечера стала высыпаться и успеть больше сделать в дел на следующий день
Мою жизнь к лучшему изменила привычка всем восхищаться, концентрировать внимание на хорошем :) спасибо за это видео 💜
Пожалуйста 🙏
Мужик, ты просто золото. Ты перечислил всё то, чего я достиг за пол года молчания, терпения и осмысления деталей (которую каждую разбирал детально). Я тоже люблю побыть один на один в тишине сам с собой, так мне проще понять чего на самом деле я хочу и что необходимо делать.
К огромному сожалению, меня настигла фрустация и выгорание, уже как полтора года не могу привести мысли и чувства в порядок, начать жить своей жизнью и поставить точки там где они должны стоять уже очень давно. Чисто случайно попал на этот ролик и пока слушал твои советы у меня внутри прям всё перевернулось и вспыхнуло, очень надеюсь, что вскоре смогу снова стать на путь правильных привычек и свободно вдохну на полную силу. Спасибо за контент!
Спасибо тебе, что поделился 🙏 Желаю поскорее восстановится! С наступающим!
@@chernobaev Спасибо :)
Взаимно, с наступающим. Новый год - новые вызовы!
Ваши видео наполняют теплом и позитивом, спасибо вам!
Привычка рано просыпаться в будни, и приходить в офис одним из первых. Дает мне больше времени на себя утром, плюс иду пешком либо еду на работу по пустым дорогам, нет пробок и большого количества пешеходов, так тихо и спокойно.
Очень полезное видео. Мне помогло эти привычки:
1) Тренировка
2) Чтение
3) Саморазвитие
4) Ранний подъем (5.30)
😍😍😍Спасибо Вам большое! Это видео один из лучших когда-либо просмотренных. Буду применять, внедрять их в свою жизнь
Твои видео и все, что в них говорится - то, что мне было так нужно. Мне невероятно комфортно смотреть и слушать. Мое восхищение!
Нахожу на этом канале разумные мысли и внутреннее взаимопонимание, т.к. согласна с очень многим, быть может даже со всем!
Очень признательна за то, что ты делаешь)
Спасибо за видео! Очень в тему мне сейчас. Уже внедрила в жизнь зарядку и медитации, замедление, наслаждение простыми моментами. А сейчас практикую утренние страницы, каждое утро выписываю туда негативные мысли, которые мешают жить и радоваться. Уже заметила, что стала меньше ныть вслух)) всё нытьё достается дневнику. Так что результатом уже довольна. Впереди - развитие финансовых привычек!
Остается еще помнить о том что:
* привычки всё равно не на всю жизнь - пройдет время поменяются как и Вы сами
* жизнью робота по правилам не все умеют жить - для многих это скучно!
* банальность, но: если ( когда ) появится жена и дети - большинство привычек придется менять увы 😁 потому что не всегда близкие готовы будут жить с вами в концлагере ваших привычек 🙂
p.s.: жизнь очень интересная штука сама по себе - порой повороты судьбы и новые обстоятельства дают гораздо больше чем собственные привычки и тд
Согласен, но основная привычка - быть проактивным останется. Ты уже не будешь лежать на диване и ныть если всю жизнь бегал, занимался спортом и ставил и добивался своих целей.
@@Madhelen да, всё так! Тоже согласен - что фундамент будет заложен правильный )
Детей и жену откладываем на длительный потом.
Это не жизнь робота. Это свободная жизнь.
Если мои родные против моих привычек, которые не мешают им. Я против их вмешательства)
Про то, что мы поменяемся это очевидно и у некоторых зрителей из-за этого может быть огромная дизмораль, особенно у подростковой аудитории и вообще для некоторых всё это звучит как огромное оправдание)
Спасибо Вам за видео,Вашу отдачу !🙏👏 Видно, что нашли свое дело и кайфуете от него! Лучшее видео ,когда хочешь изменить что-то в своей жизни!
Респект за то, что в видео всегда приводишь простые примеры на каждый тезис!
Спасибо и всем благо!
Внедрил привычки :
- чтение книг (мысл. развитие)
- физ зарядка (форма, выносливость)
- ограждение от ТВ и соц сетей (аппетит на более нужных знании)
- контрастный душ (+бодрость, дисциплина)
- Фокусировка (внимание на приоритетные задачи)
- Скромность (внутр довольства и оставление чужих хотелок)
- доделать пока горичо (эффективность +де инфляция)
😊👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!...Пусть Бог благословит вас!!
Благодарю, что делитесь♥️ ещё и в таком качественном видео и с грамотной речь🥰
Просто спасибо. Огромное человеческое спасибо вам.
Спасибо, и да вы очень волевой, преодолевающий и преодолевший многое человек
Очень полезное видео! Спасибо за ваш труд!!!))
Спасибо Вам👍 Успехов во всем и вдохновения на новые видео!
Спасибо вам большое, такой полный и важный список!!! Теперь в голове появилась ясность, буду постепенно меняться к лучшему
Спасибо большое)
Вот вот прочитал одну мотивирующую книгу и вот не знал какую следующую, а теперь знаю)
" Тим Феррис. Инструменты Гигантов"
Лучшая привычка, это конечно же спорт)
Всего доброго, счастья, успехов, крепкого здоровья!
Две привычки поменяли мою жизнь: спорт и ведение дневника.
Спасибо за мудрые мысли, ваши видео вдохновляют развиваться дальше и не сдаваться👍
Благодарю Вас за жизненные советы и мотивацию к действию. Всех благ и здоровья Вам!!!
Мне приятно слушать ваши советы, они откликаются в моей душе и надеюсь я начну применять их. Спасибо вам☺️
Спасибо, много полезного вынес для себя из этого видео. Я за то, что бы ты снял видео про занятия спортом дома.
Смотрю это видео 4-й раз. Мне это очень помогает в жизни. Столько ценной информации за короткое время... Буду смотреть это видео еще много раз😍🫰🫰🫰 спасибо Ник будьте здоровы
Благодарю вас 🙏 и вам желаю всего доброго и крепкого здоровья!
Спасибо, благодарю, и благодарен тебе автор, будь здоров, богат и успешен!
Спасибо вам за ваш труд. Обычно я не смотрю такие ролики, потому что в них много надменности и чувства, что автор все советует неискренне и не от чистой души, от вас же я услышала действительно много дельных и полезных советов
Николай, благодарю в очередной раз!😍🙏🏻
Делюсь своими привычками, которые в определенный момент жизни помогли выйти на новый уровень:
1) посвящать время уходу за телом и рефлексии (по мере необходимости)
2) в день выполнять что-то, что приближает к своей мечте (учёба, общение, спорт и т.д.)
3) окружать себя лучшим и визуализировать то, что хочется видеть в своей жизни (как материальные, так и духовные моменты)
4) выходить из зоны комфорта и ежедневно пробовать что-то новое
Это те привычки, которые сейчас пришли в голову. Много было перечислено в видео, повторять не буду)
Привычка читать Молитвенное правило , очень помогает во всём!!!☝️
Соглашусь! Жизнь на этом "ни с чего" пошла вверх)))
Благодарю вас за это видео, много лет я уже хожу вокруг да около своих "привычек", надеюсь это видео сподвигнет меня к ним
Огромное вам спасибо, вы помогаете многим людям, не могу описать свою благодарность, пытаюсь по очереди внедрить эти привычки👍👍👍
Очень годно👌. Действительно многое знал/слышал. Воду я одно время постоянно пил, но как-то забылось из-за неких причин. А это видео напомнило о таком важном моменте.
Спасибо за такую полезную информацию 💪
*Как увидел уведомление, сразу понял что все мои дела не так уж и важны)*
😀
Смешно. В видео порекомендовали уведомления отключать)0
@@user-dl4oo8ks2m )
Благодарю Вас за ваш труд !!!!! 😍😍😍
Спасибо , один из полезных каналов все по делу, без лишней воды
Замечательное видео. Спасибо за Ваш труд !
Николай, спасибо за прекрасный материал!
Лично для меня, привычка рефлексировать является фундаментальной. Благодаря такой "работе над ошибками", я всегда могу понять своё поведение в той или иной ситуации, придти к определенным выводам, или же сделать "сухую выжимку", позволяющую вынести важные для себя вещи из уже произошедшего.
Советую попробовать каждому (:
Загляни на канал F.B.M.P
Спасибо, Nick 🙏. Половину привычек, я слава Богу выработал с годами. И не перестаю им радоваться. Чего и другим желаю.
"Плохие привычки легко усваиваются, но усложняют жизнь. А хорошие, вырабатываются трудно, но жизнь облегчают."
Интересна зарядка! (Комплекс)
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
15:42 Привычка медитирование , очень сильно помогло ( особенно такому импульсивному 14 летнему человеку)
И еще привычка тренироватся ( но из-за того что заболел , не смог 1 неделю тереннироватся ) но честно очень полезная привычка , похудел на
7кг . Хотел бы добавить привычку читать
(Извеняюсь если это показалось как хвастунство , и если сделал грамотические ошибки)
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
Главное честно👍
я действительно восхищаюсь вашими работами) спасибо за так тщательно проработанные и важно приятные медиапродукты)
Написано много книг как добиться, улучшить, усовершенствовать, превзойти, и, т, д. Но мало где пишут что всего лишь надо полюбить свою судьбу. Своего рода смерится с тем что ты имеешь. Если ты раб... смирись с этим и полюби это. Иначе можно потратить жизнь на разного рода достижения так и не насладившись тем что имеешь.
Самое главное условие изменений - это жить одной или с человеком, который готов к переменам. Я подросток и проживаю с родителями, сестрой в одной квартире. Мои мама и папа не готовы менять свою жизнь таак круто, как этого желаю я, а сестре ещё рано и неинтересно. Поэтому всё, что я могу в себе изменить, я совершила, да дальше не пускает обстановка.
Знакомо. Все привычки трудно усовершенствовать в доме с родителями.
Молодец. Смотри, не теряй время.
Спасибо за видео! Видно сколько труда вложено в этот ролик.. С меня лайк и подписка! 👍
m.th-cam.com/video/MxcNsk7Kl8E/w-d-xo.html
прямо от души в душу! благодарю!
Спасибо большое за видео !☀️
Очень интересное видео, согласна с вами на 100%,))) привычки формируют нас, и правильные привычки обязательно нужно внедрять в свою жизнь)))
Посеешь миссию, пожнёшь цель.
Посеешь цель, пожнёшь книгу.
Посеешь книгу, пожнёшь мысль.
Посеешь мысль, пожнёшь слово
Посеешь слово, пожнёшь поступок
Посеешь поступок, пожнёшь привычку
Посеешь привычку, пожнёшь характер
Посеешь характер, пожнёшь судьбу
это из библии? 😉
@@user-fl3nt3rk2g нет, там написано только молить бога
@@user-zq1ki5fb2i откуда ты знаеш
@@user-fl3nt3rk2g а ты не знаешь?
@@user-zq1ki5fb2i знаю а ты
Очень полезные привычки,спасибо что старался это ценно✨😊
Вдохновился настолько, что в ту же секунду прямо во время просмотра видео начал делать уборку в доме.👍👍👍 Буду еще пересматривать, чтобы не потерять эту волну вдохновения. Это именно то, чего мне не хватало последнее время
Привет!
1. Вставать как можно раньше, но при этом давать себе выспаться, ведь это заряжает энергией и не дает тебе пропустить половину следующего дня.
2. Всегда начинать день с хорошего кофе, ведь это так вкусно.
3. После завтрака наводить порядок в квартире, т.к. это настраивает на дальнейшую работу.
4. Выносить все текущие задачи на стикеры и специальную доску рядом с рабочим местом, ведь таким образом моему мозгу не нужно постоянно думать о всем сразу.
5. Начинать работу над задачей с наведения порядка на рабочем месте, т.к. у меня точно бытие определяет сознание.
6. Даже в пламени дедлайна периодически давать себе отдохнуть, покушать, посмотреть видос-другой и т.д. - так я спасаю себя от выгорания.
7. Выходить на улицу при любом поводе, пусть даже не хочется, пусть даже просто в магазин за хлебом, ведь свежий воздух и смену обстановки ничего не заменит.
8. Не мучать себя мотивационной мотивацией и дисциплинарной дисциплиной, т.к. жить нужно в своем собственном темпе, я считаю.
9. Не слишком переживать, но всегда обдумывать неудачи, ведь в истерике и эмоциях смысла часто нет совсем.
10. Заботиться о любимой девушке больше, чем о себе, ведь мне-то чаще все равно, но для нее хочется сделать лучше.
Таков мой путь.
Я на пути становления продуктивной личности.
В голове каша(много мыслей и желаний, действий минимум).
Вредные привычки(курю).
Перестал читать, больше смотрю телевизор.
Не хожу в зал в связи с ухудшением самочувствия.
Лень - самое тяжёлое состояние, которое я переборю.
Все время не могу все делать размеренно и постоянно, либо делаю быстро а потом лежу долго и коплю дела, что бы потом снова все сделать быстро и не очень качественно. Самое важное перегораю от какой то идеи, и не продолжаю доделывать её до конца... Вообще доделывать то, что неизвестно куда тебя приведет самое что нинаесть тяжёлое бремя.
Сейчас!
Начал медитировать по утрам, что существенно повышает мою эффективность на первую половину дня!
К спорту вернусь позже, нужно следить за здоровьем как за физическим так и психологическим, особенно важно для людей кто хочет, что бы каждый день был продуктивным! Иначе это просто выбьет вас и колеи, в которую будет сложно вернуться!
Читаю внимательно Аллена Карра( про курение) книга огонь.
Не тороплюсь с большими делами, и разбиваю их на несколько дней, так легче. Например монтаж видео.
Нестремлюсь резко изменить жизнь т.к это черевато тем что не изменю ничего и никогда, ко всему подхожу размеренно (тише едешь-дальше будешь)
Отдых немаловажная часть жизнедеятельности!
Всем добра)
не сдавайся, все получится, держу кулачки!
Я такая же. Долго откладываю на потом. Буду стараться меняться. Держитесь, Ваш комментарий меня замотивировал (ну и само видео, конечно)
Спасибо! Это реально мотивирующие и достаточно просто. Буду применять. ✊🏻
Здорово, полностью согласна. Дарю вам свое сердечко❤ Я тоже из Питера и многое из того, что вы перечислили, делаю. Я рада,что я не одна😊😊😊
Про зарядку с утра интересно! Сам не могу подобрать себе необходимые управления