Как повысить железо и стать энергичнее с помощью питания?

6 продуктов, которые помогут вылечить анемию
Смотрим видео и скачиваем бесплатный гайд с вкусными блюдами от наших шеф-поваров из чечевицы: t.me/jvmelnik_blog/1056

[@seekerC137]

Очень познавательно, спасибо 🙏

[@user-bb5gq1ls8c]

Да, вы правы мы в армении часто готовим плов из риса с чечевицой.

[@moderatosv]

Да, это прекрасное сочетание 👍

[@TatyanaV.]

Хорошие советы, но кальций он ведь не даёт хорошее всасывание. Это то, что вы про капусту и шпинат говорили.. Ведь не зря когда назначают я препараты железа, то их нельзя совмещать с молочным продуктами.

[@user-wb2jp5rl7f]

Всё, так и есть ......🤗👍

[@user-qr5zi7oe2k]

Маракуя где єто оно у нас растет,вы наверное где-то за рубежом а нам советуете.

[@AmiD_8]

Маракуя на грядке у меня растет. Рядом с репой😂

[@jvmelnik]

Я в Екатеринбурге. А покупаю её в Ленте через Сбермаркет 263,19 рублей за 300 грамм замороженного филе кубиками

[@jvmelnik]

@@AmiD_8ответила в предыдущем комментарии. Это дешевле, чем в огороде выращивать

[@AmiD_8]

@@jvmelnik у меня хорошо растёт 🤣

[@TatyanaV.]

​@@jvmelnik Не совсем поняла. То есть вы сначала заказываете в сбермаркете, а выкупает в ленте или как?..

[@user-sh1xg4zs8w]

А как снизить Гемоглобин?И что кровь разжижает?

[@user-wr1xp2jy3i]

Очень сильно разжижает кровь крапива.

[@user-sy5vh4mf9c]

Не ем трупы, исчезла анемия, густая кровь, постоянно опухающие суставы, вонючий пот

[@user-uq9yy1xr2r]

И мозги больные😂😂😂

[@moderatosv]

)))

[@TatyanaV.]

Крупы наверное 😉