如何让林丹杯十六强启动更加轻快？刘辉教练用实例帮你解决步伐笨重的问题

如何让林丹杯十六强启动更加轻快？刘辉教练用实例帮你解决步伐笨重的问题
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[@LiYan-w1z]

教得太好。改步法真不容易。不过改成功受益匪浅

[@qqwqqwqqw1]

打的技術這樣好, 可見經驗丰富, 要改缺點(根深蒂固)不容易啊(才15分鐘), 白紙反而比較容易改

[@huabright7198]

脚后跟踮起来，有弹性，速度就快了！

[@makhenry3735]

推推推🎉

[@Albert-Chen]

哇
受益良多❤

[@chensir3]

應該先用重心，就不會把注意力一直放在轉髖上，這個人體重可能比較輕，身體也比較靈活，所以感覺不到重心，也許他適合用腳步去調整

[@jesse9083]

辉哥怎么知道我在床上 😂

[@winterhiker]

会不会是因为脚踝的力量不够，他才会慢

[@xiyueyao2538]

吹牛逼 这个人还林丹杯16强水平？ 搞笑的吧 大学生运动会前50名都不行

[@gogozy1]

the best

[@yc7698]

教練教導的很好，可惜教練還是太過年輕，不懂得人體是有肌肉記憶的
你們教練的一句話，沒有天賦的人，至少要練一個月
更何況教練講非常多句.......只能說一個字“難”

[@dingdongxuan]

但是教練的目的是讓他身體從0->1 後面身體肌肉熟悉的1->100就是個人努力的事了。所以教練會希望學員能至少把動作先做對出來哪怕一次。