YOGA D'URGENCE ! En cas de crise - Yoga Fire By Jo
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- YOGA FIRE BY JO à la rescousse en cas de crise de nerfs, stress, anxiété, angoisse, panique... Je connais ça. Je suis là. Prends soin de toi. (même - et surtout - entre deux crises !)
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Je suis Jo, professeur de Yoga sur Internet et... dans la vraie vie, à Limoges, en Haute-Vienne, où je propose depuis 2015 des cours collectifs, privés et en entreprise.
Mon but est de pouvoir vivre de l'enseignement du Yoga, tout en gardant cette pratique abordable et accessible au plus grand nombre. Et... sans (trop) de publicités !
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❣️ Un immense merci à PaD pour sa patience ❣️
Merci, j'ai ressenti beaucoup d'émotions dans cette séance, parce que j'ai senti une vraie et sincère empathie chez vous. J'ai eu le sentiment que votre envie d'aider était authentique. Merci beaucoup
Elle l'est je vous l'assure. Grande anxieuse moi-même, j'ai à cœur de pouvoir aider les autres, ne serait-ce qu'un peu. 🙏🏼
Oui Moi aussi j'ai vraiment ressenti cette empathie @@yogafirejo
Merci 🙏🏻
🙏❤
Merci d'avoir publié une vidéo pour les crises d'angoisse. En voyant le nombre de personnes ayant regardé celle-ci cela m'a tout de suite réconforté. Je me dis que je ne suis pas seul à être dans cet état-là ❤️
Merci pour cette seance d'urgence pour apaiser en cas de crise . La respiration évidemment apaisante , mais aussi la concentration nécessaire aux postures d'équilibre détournent le mental . On comprend combien corps et esprit sont intimement liés . J'ai enchaîné cette seance avec celle pour apaiser la colère. Merci pour ta bienveillance qui transforme les séances. Bonne journée
J’étais en pleine crise d’angoisse, je ne les contrôle plus depuis le confinement. Cette séance m’a libéré et pourtant je n’avais jamais fait de yoga. Merci
C'est vrai vous aussi angoissé ? Entre nous il y a de quoi.
Séance agréable
malinkia Nath Oui je fais ces crises à chaque période de préoccupation et le fait de cogiter toute la journée n’arrange pas les choses ... heureusement j’ai découvert le yoga en guise de médicaments !
Que ressentez vous quand vous faites votre crise prcq j'en souffre aussi j'etais confiné jusqu'à aujourd'hui
Cette séance fait toujours des miracles ❤
Merci infiniment . Je vais ouvrir les volets maintenant. Le plus beau moment de ma journée c’est maintenant grâce à vous 💖
Merci pour la douceur, la simplicité, la clarté
J'ai commencé cette séance en pleurs, et je me retrouve plus apaisée. Mille mercis pour cette fabuleuse bienveillance et respect.
bonjour jo, j'ai bientôt 16 ans et j'ai découvert ton compte et cette vidéo en particulier en pleine crise d'angoisse.
premiere fois que je fais du yoga dans ce genre de moment de panique, et incroyable je me sens apaisée, mon corps est débloquée..
pour ma petite histoire, je souffre de troubles anxieux généralisés (phobie scolaire, sociale...) et de dépression et je me suis jamais sentie aussi bien avec quelqu'un qu'avec toi, j'ai senti la compassion et je t'en remercie
Je suis enchantée d'avoir rencontré votre chaîne. Supers séances, j'ai un bébé de 7 mois et je suis seule. Je craquais. Je vais déjà mieux après trois séances en votre compagnie. En plus je vous trouve très belle.
Un an que je fais cette seance a chaque fois que je suis submergée d'émotions négatives. Même effet à chaque fois : SOU-LA-GÉE !!! Je pratique tes séances tout les jours matin et soir, mais cette séance et celle pour la colère ou la tristesse, les trois c'est mes pilliers dans la vie.
Merci Jo' encore une fois, j'aurais tellement aimé que tu sois une prof' de yoga parisienne !
Tu fais beaucoup de bien. Namaste ma belle 🙏🙏
Mais oui, "c'est de la magie" ! . Merci Jo.
Merci pour la bienveillance qui se dégage de toutes vos vidéos
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien avant la nuit et dans ce moment difficile d'angoisse et de crise de panique que je traverse. Merci encore de votre sincérité et de votre empathie envers vos yogis, même si je n'ai jamais fait de yoga de ma vie. Namasté.
Merci infiniment pour cette séance qui n'a l'air de rien mais tellement efficace pour peu qu 'y entre sans à priori. Merci pour ta bienveillance qui appelle au lâcher prise......bonne journée
Bonjour Jo 🙂
Gratitude pour cette trousse de secours!
Belle journée 😀
Namasté
Merci pour cette bulle de douceur et d'empathie dont nous avons tant besoin dans les moments les plus fragiles de nos vies.
j'ai commencé la séance en état de stress extrême (angoisse, anxiété....),et dés la 1ere minute gros sanglots.....à la fin il ne me restait qu'un sentiment de tristesse, j'ai donc enchainé avec la séance contre la tristesse.je finis épuisée mais apaisée. Merci Jo! je regrette vraiment que tu sois loin, parce que même avec un emploi du temps monstrueux, je pourrais trouver un moment pour suivre tes cours....En attendant les vendredis, je reprends tes vidéo depuis le début. Merci pour ce que tu es et ce que tu nous apportes🙏💕💕
Merci beaucoup. Se concentrer sur cette séance telle que vous nous l'offrez m'a vraiment aidé.
Vous m'avez juste sauvé la vie! Merci infiniment
merci beaucoup. grâce à vous j'ai pu maîtriser ma crise d'angoisse en plein désert. encore mille merci
Merci pour le bien-être que j'ai trouvé à ce moment avec votre guidance 🙏 Votre empathie est précieuse. Vos séances en vidéo sont précieuses. Namastê 🙏🌷🌞
Super séance merci Jo j'étais en crise d'angoisse et je sentais que la colère montait dans ma tête. Grâce à cette séance d'une bienveillance inouïe ça va mieux c'est comme un câlin pour soi. Merci infiniment 🙏🙏🧘♀️🌺🌹🌸
Merci. En pleine crise de stresse, je me suis souvenue de cette séance, elle m'a aidé à m'apaiser.
Merci pour cette séance,que je pratique,régulièrement.À demain.
j ai beaucoup aimé c 'est la premiere fois que je pratique, voix très douce et reposante
Merci Jo! Je viens de tester la séance sans être en état d'urgence pour "être prête" lorsque j'en aurai besoin. Merci beaucoup pour tout ce que tu donnes.
Quelle merveilleuse séance !! J'ai réussi à lâcher prise à de trop nombreuses pensées envahissantes.. Séance à faire et refaire.. Merci beaucoup Jo 😍
On a fait cette séance le matin avec mon compagnon qui faisait une crise d’angoisse ! Aide à la relaxation et débloque la pression sur la cage thoracique. Super merci beaucoup !
Merci tellement de bienveillance et de réconfort....j use et j abuse de ces séances pleines de positif
Merci vous êtes un ange ... je souffre depuis des semaines des journées et nuits entières d anxiété et votre séance m à fait du bien😊... prenez soin de vous et MERCI ❤️
merci xxxxx je naurais pu demander mieux en ce moment avec toute cette angoisse collective le meilleur en moi salue le meilleur en toi namaste
Merci pour votre bienveillance si douce
Un immense merci, quelle émouvante présence, j'étais au bord de la crise d'angoisse et me voilà adoucie 🙏🏾🙏🏾
Oh, plein d'amour vers toi 💓
@@yogafirejo ☺️💛
Merci merci merci 🙏🏼🧡💛
Bonjour Jo, et merci. Quand on n'est pas en forme et que la déprime est là, cette séance est agréable et apaisante. Nous ne sommes pas nos pensées. Elles vont... elles viennent... mais nous, nous sommes toujours là ! Cette séance est là pour nous rappeler notre intégrité, grâce à toi ! ❤🩹
Merci merci et merci. Toujours pas une accro du yoga, mais j'admets que ... période pas simple, cette scéance m'a libérée de beaucoup de choses. Merci merci et merci
Merci pour cette séance apaisante, merci pour votre empathie et bienveillance
Je n'ai fait que pleurer les première minutes et puis la je me sens mieux merci pour cette vidéo
❤❤❤❤🌹🌷🪷🪔😘
Bonjour Jo, je pratique le yoga depuis 2010 ,1 ou 2 cours par semaine en salle. J'ai eu recours à ton cours en novembre 2020 pour une grosse crise angoisse, je n'arrivais pas à respirer tellement j'avais mal dans l'abdomen. J'ai pratiquer ce cours et là miracle là crise est partie plus rien 😊🙏.
Depuis le 2 février 2023, mon corps et mon esprit m'a lâcher plus rien . Je n'arrive même pas à faire yoga ou autre chose. J'ai ressenti un très léger mieux le 20 février. J'ai refait ce cours et aujourd'hui encore, je sens que cela m'aide plus de pensée qui me fond du mal en boucle, j'ai de nouveau envie de faire des choses et mon corps suis. Mais je sens que cela reste fragile. Je vais continuer de pratiquer ce cours.
Je te dire un grand merci Jo . 😊😘🙏
Super séance qui m'a bien aidé aujourd'hui après 3 jours de stress intense à la suite d'une crise de panique. Je referai 💚🌻
Séance que je mets en pratique depuis 4 jours.... un effet puissant merci pour ces belles émotions que vous me transmettez. J'en ai eu les larmes aux yeux à la fin! Douce journée !
Ta séance est vraiment très bien. Par rapport à d autres tu souffles avec nous et cela c est super !
Je vous retrouve à chaque fois avec grand plaisir. Bravo pour cette séance si bienfaisante. Mille mercis à vous.
Un seul mot MERCI
Sans être en "urgence", j'ai fait cette séance car toutes tes séances sont "magiques", donc elle ne pouvait que me faire du bien, et c'est le cas, mais je n'en doutais pas une seconde. Merci Jo pour tout ce que tu offres sur cette magnifique chaîne, où l'on trouve toujours paix, sérénité et douceur ; et le corps et l'esprit n'en ressortent que plus forts. Bonne soirée Jo, prends soin de toi 💕
Merci Un grand apaisement à chaque fois, on peut ainsi dire que tu me sauve la vie dans cette lutte... Lâcher pour mieux s'accrocher 🕉️
Encore une fois cette séance m a fait un bien fou 🙏🙏😔
Un grand grands grand sourire de gratitude vers toi ,Jo, pour cette séance
Un énorme merci,
Vous me sauvez la veille d'un examen important. Pourtant les deux épreuves précédentes se sont bien passées, j'étais en confiance et d'un coup bim, crise de larme, panique devant l'ordinateur et impossible de faire quoique ce soit mais avec votre douce voix et vos paroles aussi vraies que réconfortantes, je suis un peu plus apaisée maintenant. Continuez ce que vous faites, un grand merci et prenez soin de vous également ❤️
Merci merci. Je fais une grosse crise suite à un deuil. Je voulais éviter de prendre un anxiolytique. Et votre séance m’a permis d’évacuer la boule dans la gorge, les tensions,j’ai même évacué par les larmes
Merci beaucoup Jo. Cette sincérité à la fin, whoah, ça m'a profondément touché!
J'étais dans un moment où je me sentais extrêmement agitée, alors merci pour ta pratique!
Bonjour Jo, merci infiniment pour cette séance. J'ai un trouble anxieux généralisé qui me pourrit la vie et votre séance et un véritable soulagement.
Merci pour cette séance profonde j’en ai pleurer
merci j'ai eu une profonde relaxation.
Merci beaucoup ! Je souffre d’un trouble anxieux généralisé et je viens de commencer une thérapie emdr. J’essaye maximiser les meditations et j’aimerais me mettre au yoga en espérant que cela pourra m’aider ! 💜
Je pense que je souffre aussi de trouble anxieux généralisé est ce que tu aurais des conseils pour moi ?
Merci pour cette séance elle m a aidée et votre voix y contribue.encore merci
Merci Jo, grâce à tes vidéos j'arrive à prendre soin de moi et aller vers le neutre voire le positif au lieu de m'enfoncer dans le négatif.
Merci cette seance est magique
Merci. Actuellement en crise d'angoisse depuis des heures, j'ai trouvé un peu de paix pendant cette séance.
ravie de lire cela.
J'espère que tu te sens un peu mieux aujourd'hui 💚
Merci... Tellement Merci
Une très jolies rencontre je suis heureuse et enfin j ai repris ma pratique grâce à toi
De très bonnes sensations pendant et après. Merci Jo pour cette super séance.
Merci pour cette séance.. En pleins crise d'angoisse durant le confinement elle m'a aidé à m'apaiser
Mon psychiatre m'a dit " je préfere que tu fasses du yoga deux fois par jour plutot que d'augmenter ta dose d'anxiolitique" et effectivement une video comme celle ci est 1000 fois plus efficace merci beaucoup
C'est plutôt pas mal comme séance, même la posture de l'équilibre qui permet de se défocaliser de ses problèmes ! Maintenant j'ai envie de rire donc ça déstresse bien ! Merci !
Ah c'est super ! Bravo et merci à toi.
Merci énormément. Sa m'a calmer et aider. Vous êtes géniale. Merci
Qd je vais bien tes seances sont la, qd je vais moins bien elles sont là aussi pour aller mieux. Merci.
Merci énormément pour cette séance. Nous sentons l’humanité en vous, c’est très beau.
Je sens un grande relaxation et paix,aprés cet seance de yoga
Un énorme merci. ❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je viens de faire une crise d'angoisse et grâce à toi elle sait vraiment calmé. Merci encore du fond du coeur 🙏💓
C'est dur, mais grâce à vous je n'ai pensé à rien pendant 20 minutes, merci 🙏
Merci beaucoup Jo! Cette séance m'a beaucoup aidée 🙏 Suite à un événement difficile, j'étais en pleine crise d'angoisse. Là je me sens nettement plus apaisée, l'impression de voir la lumière au bout du tunnel ☀ Tu es une fée 🌟
Merci pour votre travail Jo, vous êtes une personne remplie de bonté. Cela fait plusieurs années que je vous suis et j'ai le sentiment que vos séances m'aideront à passer cette période particulière d'anxiété et d'angoisse que je traverse actuellement. Je vous souhaite le meilleur 🙏🏼
Dernier jour de l année et voilà maintenant bientôt 2ans que je fais des angoisses, 2 ans que je te suis car je sens que tu comprends ce problème. Tes séances m ont vraiment aidée à avancer. J ai encore beaucoup de bas mais tu es toujours là avec tes vidéos. Pour tout cela je te remercie. Je te souhaite un bon réveillon 🙏
Ça m'a fait une vraie pause dans toutes mes pensées et tout est exactement comme cela doit être. Merci à toi. 🙏🙏
Mille mercis pour cette séance dont j'avais grand besoin. C' est un bonheur retrouvé.
Merci beaucoup ! Namaste !
Merci pour votre sérénité.
C'est tellement régénérant 🙏
Merci pour cette séance.... Juste magique ! Merci pour ta lumière, ta douceur, ton partage Jo. Je fais du yoga avec toi quasiment tous les jours depuis quelques temps et tes séances me font un bien fou. Tu fais partie de ce que j'appelle les belles rencontres de la vie.... J'espère un jour pouvoir te le dire de vive voix. Continue à être une source de bien-être pour notre bonheur à tous ! Merci mille fois.
Merci infiniment ❤
Quelle merveilleuse séance. Merci!
Bonjour merci pour cette agréable séance
Merci beaucoup Jo, j'ai ressentie ton empathie et j'ai eu l'impression de ne pas être seule, ça m'a sécurisée et j'ai réussi à verses larmes et le stress que je retiens depuis des semaines durant la séance! Tu es formidable!! Prends soin de toi et j'espère que tout va bien de ton côté
Merci Jo, j'ai failli avoir un accident de voiture ce matin et j'ai été très mal toute la journée. Cette séance m'a aidé à faire ressortir le stress ressenti. Je ne suis pas encore totalement remise, mais c'est en bonne voie grâce à ton empathie et ta bienveillance. Merci à toi!
Merci Jo. J'ai une prestation en public ce soir et j'avais besoin de faire redescendre la pression. Je vais compléter par une séance de confiance en soir et ça ira. Encore merci.
Merci beaucoup jo, une séance idéale et bien utile en ce début d'automne, un bien fou
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi ❤️
Merci beaucoup !
Vraiment génial, je ne sais jamais comment contrôler mes montées de crises et là je suis refaite. Topissime !
Testé et approuvé, gratitude 🙏💕🥰
J ai adoré cette séance. Merci.😊
Merci Jo, je suis en grosse crise en ce moment et cela m'a fait du bien !
Je me suis réveillée en panique avec un mal de ventre incontrôlable et cette seance m’a vraiment fait du bien ! Merci ✨
Merci pour cette séance elle était parfaite, je me sens beaucoup plus détendu et sereine à l'intérieur merci infiniment
Merci beaucoup pour cette séance Jo
Tjs très agréable de vs écouter et de vs suivre!
Vs êtes très pédagogue et à distance en empathie avec nous. Merciiiiii
Merci 💖
Merci infiniment pour cette séance. Beaucoup de larmes, mais je crois que c'est le but. J'ai plutôt tendance à garder mes émotions "cachées" d'habitude. Ça fait beaucoup de bien. Merci 💙💫
Vous m'avez aidée à atténuer ma crise d'angoisse. Merci pour cette séance. ✨
Merci beaucoup pour cette séance, en pleine crise durant le confinement, je me tourne pour la première fois vers le yoga et ça fait un bien fou. beaucoup d'émotions, et on ressens chez vous énormement d'empathie..
merci Jo , très apaisante cette séance