Что это были за тренировки в ролике: 4:00 - прогрессивные 20 километров (strava.app.link/sjdkLjVZh7) 5:36 - 7 по 2000м + 4 по 400м (strava.app.link/kI8uME3Zh7) 11:13 - 20 километров вверх с набором 1200м (strava.app.link/9zQBI8ZZh7) 19:19 - 2мин/1мин (strava.app.link/q3e1sT9Zh7)
Супер видео! Сегодня бежал и вспоминал выпуск где ты рассказывал про забеги в костюмах. Попытался по ссылке найти в инсте, но не удалось. И было бы здорово, если б в описании сразу ставил ссылку на следующий ролик 👍
Искандер, есть пожелание. Ты рассказываешь про тренировку, но про результат этой тренировки ничего не говоришь. Чем закончилась первая тренировка 16 км на изи? В каком темпе в итоге бежали? 20 км в горку - сколько был темп? На каком этапе сошёл на фортлеке? Это же очень интересно!
Спасибо за видео, получил большое удовольствие. Картинка, музыка, звук - супер. Порой казалось, что смотрю дорогущий рекламный ролик от одного из спортивных гигантов. Так держать!
Здравствуйте Искандер , интересные видео . Я года 2 бегал , раз от разу , для себя , по немногу , но на самоизоляции решил по серьезнее заняться , не в мегаполисе живу , и сегодня я пробежал свой первый полумарафон за 3 часа ( многовато , слегка :-D ) , просто попробовать , хватит ли сил . Равнины не было почти , только горки да спуски, погода жара . Олимпийских мечт нет , но сижу счастливый капец и смотрю как мастера тренируются ))))
Это круто, брат Каждое видео даёт потрясающий заряд и прилив энергии, даже не только чтобы бегать, но просто жить, двигаться. Очень классно снято, после видео только одно желание - одеть кроссовки и насладиться бегом. Просто в кайф
Отличный выпуск! Подача, музыка, виды, слова, мотивация, все превосходно! Интересно смотреть, как готовится любитель, сваливая с пыльного стадика в багажнике автомобиля. Антошка и Костян, как без них) В целом конечно же очень захватывающее видео, Искандер спасибо тебе и команде.
1) Вопрос пото так как они собрали группу в Кении. Он сказал что в Америке начало холодать и он с друзьями решил побегать в Кении. 2) Второй вопрос был про отношение Кенийцев к бегу. Сказал что группа делает друг друга сильнее и то что если хочешь быть лучшим то нужно делать сдесь и сейчас а не завтра. 3) Вопрос про уровень Искандера и какие у него шансы в марафоне. Он сказал что худший результат 2:13 и Искандер 2:07-2:08 guy. Сказал что Искандер работяга и что ему не стоит расстраиваться за то что он не смог удержаться в их темпе. Пожелал ему все лучшего.
Обожаю твою видео! На одном дыхании смотриться! Очень мотивирует, частенько, когда особенно тяжело выходить на пробежку, включаю эти видосики и прям предтрен получается) Спасибо!)
Искандер, спасибо! Вообще то я лыжник, но марафоны бегал в своё время. Спасибо за видео! Очень круто и сочно снято и подано. Продолжай и успехов во всех делах!
Очень сочный видос. Удивлен, что у тебя так мало подписчиков, от меня лайк! Сам бегать в начале лета начал. Не такие дистанции, конечно, но минут 20 стараюсь бегать каждое утро и понемного увеличиваю нагрузку.
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Что это были за тренировки в ролике:
4:00 - прогрессивные 20 километров (strava.app.link/sjdkLjVZh7)
5:36 - 7 по 2000м + 4 по 400м (strava.app.link/kI8uME3Zh7)
11:13 - 20 километров вверх с набором 1200м (strava.app.link/9zQBI8ZZh7)
19:19 - 2мин/1мин (strava.app.link/q3e1sT9Zh7)
Офигительно. Спасибо за труды, Искандер.
Супер видео! Сегодня бежал и вспоминал выпуск где ты рассказывал про забеги в костюмах. Попытался по ссылке найти в инсте, но не удалось. И было бы здорово, если б в описании сразу ставил ссылку на следующий ролик 👍
Сколько население Кении?
Размещу Ваш ролик в*ОК*!
Почему в страве по этим ссылкам меня кидает на главную страницу? Хотя я там на тебя подписан.
Я как человек, который очень далек от бега, посмотрел с огромным удовольствием, отличный контент！
Искандер, есть пожелание.
Ты рассказываешь про тренировку, но про результат этой тренировки ничего не говоришь. Чем закончилась первая тренировка 16 км на изи? В каком темпе в итоге бежали?
20 км в горку - сколько был темп?
На каком этапе сошёл на фортлеке?
Это же очень интересно!
Нет смысла в чужих темпах)
@@paramaribo4138 тоже так думаю )
Пульс! Какой пульс ?
@@JohnniePi 153 средний у него здесь был.
@@paramaribo4138 просто интересно
Очень атмосферное видео. Продолжай в том же духе!!!
Топовый видос, снято и смонтировано очень красиво
Офигенное видео, заряжает и мотивирует на тренировку) Спасибо, ждем следущей серий с нетерпением!)
Лайк авансом. Лучшее кино выходного дня! Можно и в кинотеатре показывать 👍
Так! Полезешь ты там или бежишь?))
Какая крутая операторская работа!
Именно такие видео вдохновляют людей продолжать дальше тренироваться. Просто спасибо.
Очень высокий уровень подачи. Монтаж, музыка, диалоги. Все супер. Спасибо! Не останавливайся!
контент, музыка, монтаж - все на уровне)
Спасибо за видео, получил большое удовольствие. Картинка, музыка, звук - супер. Порой казалось, что смотрю дорогущий рекламный ролик от одного из спортивных гигантов. Так держать!
Спасибо! Отличный беговой сериал🔥🔥🔥
все чёрные - все на одно лицо))звучит как речь кандидата в президенты Америки
ааааааааааа! сцк! этапять!
И это во время массовых беспорядках в США.
"Расист, расист..." (с) )))
Прошлое видео было супер. Это должно быть не хуже. Палец вверх авансом!
Спасибо, атмосферно. И даже что в следующей серии)) Усатый ворвался зачётно конечно))
Спасибо за видео. Очень интересно посмотреть на бег с этой стороны
Я человек далёкий от бега, аж захотелось пробежаться. Это просто круто 😍
Снимай почаще очень нравятся такие видоси... Та как сам бегаю длинные дистанции. То для меня эти видоси кайф
Круто, очень понравилось 👍 как будто с ними там находился и кайфовал от проделанной работы 🏃♂️
Круто получилось. С большим интересом смотрел и погрузился в атмосферу этого города, где все пропиатно бегом. Давай еще!)
Смотрел, аж мурашки оп коже.+московский марафон. Молодца!!!
Ну наконец увидели Антошку, респект!!!
hi, your video just popped up in my recommendations, so I watched it. Wish you all the best to fulfill your dreams!
Отличное видео, даже более цельное чем первое
И отдельное спасибо за музыку!
Искандер красавчик, держался молодцом, удачи тебе и успехов
Здравствуйте Искандер , интересные видео . Я года 2 бегал , раз от разу , для себя , по немногу , но на самоизоляции решил по серьезнее заняться , не в мегаполисе живу , и сегодня я пробежал свой первый полумарафон за 3 часа ( многовато , слегка :-D ) , просто попробовать , хватит ли сил . Равнины не было почти , только горки да спуски, погода жара . Олимпийских мечт нет , но сижу счастливый капец и смотрю как мастера тренируются ))))
Это круто, брат
Каждое видео даёт потрясающий заряд и прилив энергии, даже не только чтобы бегать, но просто жить, двигаться.
Очень классно снято, после видео только одно желание - одеть кроссовки и насладиться бегом. Просто в кайф
Такой классный позитивный парень 👍хотелось бы попасть в такую тусовку.
Бомбический видос! Безумно рад видеть на них Константина и Антона!
Мотивационное интервью с американцем.
Все супер! Снято круто! Музыка лайтовая! Приятно смотреть! Продолжай!
Картинка, монтаж, музыка, Антошка, Костя - все топ !!!
Супер! Спасибо Искандеру и его команде.
Класс! Отдельное Спасибо за субтитры!
Искандер, ты мой кумир и надеюсь на то что не забросишь снимать видео на канал)
Это просто шедевр, скорее бы следующий выпуск😍
Супер выпуск!! С большим интересом смотрю, спасибо! Музон отличный на фоне
Как же круто блиин
Классный монтаж, музыка, качество видео. Очень атмосферно 🤘🏼☄️🔥
очень вкусно сделано.. картинка, музыка, атмосфера..
Классное видео, здорово снято, и музыка норм, и Искандер хорош ))) Все очень понравилось, подписался.
Вторая серия заметно лучше первой! по монтажу так точно! Привет с Лаишево!
Отличный выпуск! Подача, музыка, виды, слова, мотивация, все превосходно! Интересно смотреть, как готовится любитель, сваливая с пыльного стадика в багажнике автомобиля.
Антошка и Костян, как без них)
В целом конечно же очень захватывающее видео, Искандер спасибо тебе и команде.
Съёмка просто бомба!!!
спасибо за мотивацию, Искандер!
лайк, подписка, колокольчик))
Огонь! Пошёл за попкорном для следующей серии
Очень высокого уровня ролик. Операторская работа и атмосфера класс!
Прикольно, такой формат заходит на ура!
Съемочной команде аплодирую стоя!!! Потрясающе снято и смонтировано!
Very good training video. Thanks for this.. please keep posting some more such training prep along with pace details
Больше видео!!!
Супер! Видеоряд не даёт скучать! Спасибо!
Понимать бы английский...
Было бы неплохо субтитры ставить. Так классно, атмосферно ) молодец
Они есть. Нужно включить в настройках
Iskander Yadgarov спасибо)
главное мы и так поняли: ту: оу сэвн - ту: оу эйт )))
спасибо за видео!
Ландон ис зе кэпитал оф грейт британ! Ху из эпсэнт тудей!
1) Вопрос пото так как они собрали группу в Кении. Он сказал что в Америке начало холодать и он с друзьями решил побегать в Кении.
2) Второй вопрос был про отношение Кенийцев к бегу. Сказал что группа делает друг друга сильнее и то что если хочешь быть лучшим то нужно делать сдесь и сейчас а не завтра.
3) Вопрос про уровень Искандера и какие у него шансы в марафоне. Он сказал что худший результат 2:13 и Искандер 2:07-2:08 guy. Сказал что Искандер работяга и что ему не стоит расстраиваться за то что он не смог удержаться в их темпе. Пожелал ему все лучшего.
Очень классное видео.
Хочу пожелать тебе успехов в твоем деле, ты настоящий мотиватор 👍🏃♂️
Искандер , уже почти 6к , ждем видео!
монтаж и музыка каеф
Обожаю твою видео! На одном дыхании смотриться!
Очень мотивирует, частенько, когда особенно тяжело выходить на пробежку, включаю эти видосики и прям предтрен получается)
Спасибо!)
оч крутой контент. операторская работа, монтаж, музыка все топ. лойс
Лайк за труды!
Super video!! 🛩️
На одном дыхании!
Кипчоге тоже выбежал из 2-х часов со второй попытки! так что ждём отбор Искандера к Олимпиаде #2)
Отличный контент, мне понравилось!
Бомбический ролик
Есть пожелание: добавляй субтитры в тех моментах где плохо тебя слышно, а так - ролик сказка
Шикарная съемка и шикарный контент!
Искандер, спасибо! Вообще то я лыжник, но марафоны бегал в своё время. Спасибо за видео! Очень круто и сочно снято и подано. Продолжай и успехов во всех делах!
Очень круто, благодарчик. Ребята с бег вреден, нервно курят)
У них контент для другой и многочисленной публики.
Очень круто! Не хотелось, чтобы оно заканчивалось)
На одном дыхании посмотрел!) зачетное видео!
Заглянул узнать о чем тут, и посмотрел от начала до конца, супер
Прикольные выпуски , годно
Очень сочный видос. Удивлен, что у тебя так мало подписчиков, от меня лайк!
Сам бегать в начале лета начал. Не такие дистанции, конечно, но минут 20 стараюсь бегать каждое утро и понемного увеличиваю нагрузку.
Супер видео!
Крут Искандер, так держать🤘
Кайфово смонтировано 👍 Интересно!
Харон-профи!!!В конце видео сразу его слова про кенийцев вспомнились, когда Искандер остановился и решил два дня отдохнуть!Успехов Искандеру !!!
Спасибо за вторую часть видио!
удивительная погода, вроде африка и жара, но все в шапках и куртках )
Горы
Там зима сейчас
у нас в предгорье урала также,днем жара невыносимая,а ночью холодрыга.
Бег вреден! Филипп Филлиппыч здесь! Годно!
Интересное видео! жду продолжения
подписка и лайк. продолжайте в том же духе
Хороший материал. Информационный и мотивирующий одновременно.
ну это топ контентыч, так интересно смотреть
качество съемки и монтажа тоже супер
Интересно снимаете. Искандер - герой для моего 4-летнего сына
Да,интересно!
Отличное видео, спасибо огромное!
Отличный монтаж, приятно смотреть, вспомнил год проживания в ЮАР. Удачи в начинаниях! Начал бегать
дымящийся чувак просто топ ))
Круто.Продолжай!!!
Очень интересный контент)))👍🏻🔥
монтаж мое почтение
Спасибо!)) Мотивация. Крутые ребята!!
Спасибо! Очень классно!
Круто ! Очень классное видео)
Очень понравилось видео,то что надо! Подписываюсь! Привет из Одессы 👍✊🤗
Отличный контент, офигенно !)
Спасибо за видео!!! 🔥🔥🔥
Круто получается))👍🔥
жду продолжения)