SELF CARE | Πώς φροντίζω τον εαυτό μου! | Άσκηση ✔ Διατροφή ✔ Τσεκ Απ ✔ Beauté ✔ Ψυχοθεραπεία ✔

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 88

  • @evasalou6954
    @evasalou6954 2 ปีที่แล้ว +31

    Βρίσκω αξιοθαύμαστο τον τρόπο που σκέφτεσαι, ζεις και απολαμβάνεις τη ζωή σου. Θα παρακολουθούσα με μεγάλη ευχαρίστηση θέματα ψυχικής υγείας από εσένα!

  • @ЛилияРевазова
    @ЛилияРевазова 2 ปีที่แล้ว +4

    Катя прелесть! УМНИЧКА, КРАСАВИЦА, НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА! СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

  • @andrievdokimou9591
    @andrievdokimou9591 2 ปีที่แล้ว +8

    Σε έχω συμπαθήσει πολύ μέσα από τα βιντεακια σου. Μου αρέσει ο ζεν χαρακτήρας που βγάζεις. Φυσικά θα θέλαμε περισσότερα τέτοια θέματα περί ψυχής, πόσο μάλλον εμείς που είμαστε μαμάδες και έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολλά θέματα με παιδιά κλπ.

  • @grii8021
    @grii8021 2 ปีที่แล้ว +28

    Για την ψυχή, λύση είναι και ο Πνευματικός, έτσι λυνονται τα περισσοτερα προβλήματα. Θέλει και επικοινωνια με το Θεό το πράγμα, γιατί αυτός γνωρίζει καλυτερα την ψυχή μας, αφού κατοικεί σε αυτήν!

    • @kleokaragianni55
      @kleokaragianni55 2 ปีที่แล้ว

      Υπάρχουν τόσοι ειδικοί ψυχικής υγείας ! Κρίμα να εμπιστευτείς κάναν βλακα πνευματικό!

  • @VivianVelkopoulou80
    @VivianVelkopoulou80 2 ปีที่แล้ว +9

    Τυχερή η οικογένεια που έχει μανούλα με τέτοια ποιότητα χαρακτήρα..γιατί μακιγιάζ έχουν όλες.. ξεχωρίζεις ξεκάθαρα!!!👏👏👏

  • @sofiamilonoglou6575
    @sofiamilonoglou6575 2 ปีที่แล้ว +17

    Ναι Κάτια μου θέλουμε περισσότερα τέτοια θέματα που αφορά την ψυχική μας υγεία. Νομίζω πως μόνο όφελος θα έχουμε.

  • @kanelalex9123
    @kanelalex9123 2 ปีที่แล้ว +11

    Θέλω πολύ να κάνεις θέματα για την ψυχική υγεία!Σε ευχαριστώ Κατια μου,μας έδωσες πολύτιμες συμβουλές!να είσαι καλά!

  • @ΔημητραΑνυφαντη-ψ6π
    @ΔημητραΑνυφαντη-ψ6π 2 ปีที่แล้ว +5

    Ναι Κάτια συμφωνώ τα θέματα ψυχής είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο σε ευχαριστώ κ μας έλειψες !!!

  • @xanthitr8893
    @xanthitr8893 2 ปีที่แล้ว +2

    Είσαι Πανέμορφη Σαν Άγγελος ΣΤΗΝ Μορφή και την Ψυχή!!!!!
    Αξιολατρευτο ΠΛΆΣΜΑ!
    Υπέροχη κάθε συμβουλή σου και σκέψη Σου! Να είσαι χαρούμενη Καρδούλα μου ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ με ΥΓΕΊΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΉ με την πανέμορφη οικογένεια ΣΟΥ!
    Την αγάπη μου από περίσσευμα καρδιάς και τις ευχές της ψυχής μου! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌈🌈🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌹🌹🌹☀️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

  • @ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ
    @ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ 2 ปีที่แล้ว +8

    Πιστεύω πως βοηθάς πολύ τον κόσμο με τις ιδέες σου. Και φαίνεται πως αυτό επιδιώκεις. Απλά αν δεν σε πειράζει μια ένσταση. Η ψυχή του ανθρώπου εκτός από ψυχοθεραπεία που ασφαλώς και είναι χρήσιμη βοηθείται πολύ κι απ' την εξομολόγηση καθώς και με το να " τρώει" Χριστό. Αυτό όμως δεν ακούγεται συχνά και θα ήθελα να επιστήσω λίγο την προσοχή και σ' αυτό το κομμάτι. Σ'ευχαριστούμε και πάλι. Καλό χειμώνα.

    • @ΜαριναΟ-θ4λ
      @ΜαριναΟ-θ4λ 2 ปีที่แล้ว

      Πολύ όμορφα το έθεσες μπράβο σου🌹

  • @deminikolaou9452
    @deminikolaou9452 2 ปีที่แล้ว +2

    Κάτια μου είσαι υπέροχη κ η ηρεμία σου,ο γλυκός σου λόγος και η λογική σου σκέψη, χαλαρώνει και δημιουργεί πολύ ευχάριστη διάθεση να σε παρακολουθήσει κάποιος.Ναι κάνε και άλλα βίντεο..
    Αν μπορέσεις και με επαγγελματικό προσανατολισμό ή αλλαγή καριέρας αν φτάσεις σε σημείο τέτοιο πώς μπορείς να ψαχτείς στη διαφορετικοτητα..

  • @W-superS
    @W-superS 2 ปีที่แล้ว +2

    1ο) ο μπαξτερ είναι μορφή!🥰 2) αυτό με το δέντρο πολύ χαίρομαι που το έκανες.. νομιζα ότι είχα κάποιο πρόβλημα.. όταν είχα την τάση να αγκαλιάζω δέντρο. 😋

  • @ΜαρίαΚοντογεωργάκου
    @ΜαρίαΚοντογεωργάκου 2 ปีที่แล้ว +1

    Καλημέρα Κάτια είναι πολύ χρήσιμα τα βιντεακια σου και βοηθάνε πολύ... Θα χαρώ να τα συνεχίσεις.. Ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά... ❤️🌷

  • @labrinikalantzi2026
    @labrinikalantzi2026 2 ปีที่แล้ว +7

    Ναι μας ενδιαφέρει να κάνεις πολλά τέτοια βιντεακια με ψυχολογία ❤

  • @Β.Π-π6τ
    @Β.Π-π6τ 2 ปีที่แล้ว +3

    Τι καλύτερο μετά από 5 χιλιόμετρα να γυρίσεις και να φάς την μακαρονάδα που φτιάχνει ο Σάκης!!!!😋🙃

  • @ΣΟΦΙΑΚΟΥΝΤΟΥΡΑΤΖΗ-ε8ρ
    @ΣΟΦΙΑΚΟΥΝΤΟΥΡΑΤΖΗ-ε8ρ 2 ปีที่แล้ว +2

    Καλησπέρα Κάτια πραγματικά υπέροχο το βίντεο σου να είσαι καλά φιλάκια

  • @Annaannaena
    @Annaannaena 2 ปีที่แล้ว +1

    Καταπληκτικό βίντεο ευχαριστούμε 🙂🌺👍

  • @sotialazaridou7784
    @sotialazaridou7784 2 ปีที่แล้ว +1

    Κάτιά μου, πραγματικά πολύ με βοήθησε το βίντεο αυτό . Και η συγχρονικοτητα στην οποία το είδα . Φυσικά θελουμε να μιλάμε για την ψυχική υγεία ❤

  • @ΑλικηΜελιου
    @ΑλικηΜελιου 2 ปีที่แล้ว +2

    Ναι Κατια μου❤ σε ευχαριστούμε πολύ🌈

  • @katerinaskoufali6338
    @katerinaskoufali6338 2 ปีที่แล้ว

    Πολύ όμορφα όσα μας είπες Κάτια μου και ενδιαφέροντα απλά πράγματα που μερικές φορές μας φαίνονται βουνό είσαι αξιαγάπητο πλάσμα και ξεχωριστή... και βέβαια θα μας ενδιέφεραν τέτοιου είδους βιντεακια γιατί η ψυχή είναι ο καθρέπτης μας..

  • @dimitrakampani7589
    @dimitrakampani7589 2 ปีที่แล้ว +3

    Μοναδική και ποιοτική ❤

  • @ΜαριαΤηνιακου-γ4ο
    @ΜαριαΤηνιακου-γ4ο 2 ปีที่แล้ว

    Σ ευχαριστούμε πολύ Κάτια! Τα βίντεό σου είναι πάντα πολύ χρήσιμα και φυσικά θα ήθελα περισσότερα βίντεο για την πολύτιμη ψυχική μας υγεία!!

  • @ladymary9296
    @ladymary9296 2 ปีที่แล้ว +2

    Πολυ θα μας ενδιάφεραν βιντεο για την ψυχικη υγεια Κατια. 💕💕💕

  • @mariaiatrou5947
    @mariaiatrou5947 2 ปีที่แล้ว +2

    Ναι θέλουμε τέτοια βίντεο!

  • @ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΜΠΕΛΗ
    @ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΜΠΕΛΗ 2 ปีที่แล้ว

    Θα θέλαμε περισσότερα τέτοια βίντεο που αφορούν την ψυχική υγεία μας συγχαρητήρια σας ευχαριστώ πολύ σας αγαπάμε

  • @TaylorswiftFanpage-uo5or
    @TaylorswiftFanpage-uo5or 11 หลายเดือนก่อน

    Είσαι μια υπέροχη γυναίκα ❤ σε θαυμάζω, έχεις κάτι αυθεντικό πάνω σου, δεν μου βγάζεις καμία ψευτιά, Σ'ΑΓΑΠΩ ΚΑΤΙΑ!❤

  • @olgarogozina8796
    @olgarogozina8796 2 ปีที่แล้ว +3

    🌹🌹🌹Спасибо!!! 🌷🌷🌷♥️♥️♥️

  • @georgiay7526
    @georgiay7526 2 ปีที่แล้ว

    Μπράβο σου κορίτσι μου να κάνεις αυτά τα ωραία βίντεο!!!! ❤️

  • @ΑναστασιαΓασπαρακη
    @ΑναστασιαΓασπαρακη 2 ปีที่แล้ว +1

    Απλά κ όμορφα🌹🌻💙

  • @popinikolaidou8189
    @popinikolaidou8189 2 ปีที่แล้ว +1

    Κι τέτοια βίντεο κι για σωστη διατροφή ευχαριστουμε

  • @ΧριστίναΜπακογιάννη-φ8ε
    @ΧριστίναΜπακογιάννη-φ8ε 2 ปีที่แล้ว +1

    Ναι θα με ενδιέφεραν θέματα ψυχολογίας πιστεύω ότι έχουμε ανάγκη. Σ ευχαριστώ

  • @Лариса-у8ч9н
    @Лариса-у8ч9н ปีที่แล้ว +1

    Катенька. Вы такая милая

  • @liat2842
    @liat2842 2 ปีที่แล้ว +2

    Ιατρικά τσεκάπ - μια από τις καλύτερες συνήθειες που μου έμαθε η μητέρα μου που στα μάτια μου είναι ένα ακλόνητο σημάδι αυταγάπης και νοιαξίματος. Χαίρομαι που το προτείνεις και με συγκίνησες που κι εσύ ως μαμά το αναφέρεις!

  • @ЭллаДзугутова-ч5п
    @ЭллаДзугутова-ч5п 2 ปีที่แล้ว +3

    Катя! Красавица! Любим тебя очень!

  • @mirtomomentum
    @mirtomomentum 2 ปีที่แล้ว +3

    Καλό φθινοπωρο είστε μια απτις πιο φυσικές γυναίκες με καρδία μικρού παιδιου υπεροχες ιδέες☺😘

  • @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ
    @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ 2 ปีที่แล้ว +5

    κατια μου είσαι πολύ όμορφη 🌼🥰🥰🌷💐🌸🍁🍂

  • @giotamani3016
    @giotamani3016 2 ปีที่แล้ว +1

    Είσαι υπέροχη 💋

  • @vvvvv1542
    @vvvvv1542 2 ปีที่แล้ว +1

    Εννοείται ότι θέλουμε κι άλλα βίντεο... Μην αργήσεις πάλι... 😊 ❤️

  • @ΕΛΕΝΗ-π4ε
    @ΕΛΕΝΗ-π4ε 2 ปีที่แล้ว

    Να εισαι καλα,σε ευχαριστουμε!Ναι θα θέλαμε και θεματα αυτοθεραπειας.

  • @balwindersungha1870
    @balwindersungha1870 2 ปีที่แล้ว

    Φυσικά και Θέλουμε και Άλλα Τέτοια Θέματα Βίντεο Κάτια Μου!! Ευχαριστούμε πολύ που συζητάς μαζί μας για θέματα υγεία και άλλα!!😊🙏

  • @vasilikivasiliki6728
    @vasilikivasiliki6728 2 ปีที่แล้ว

    Ναι ναι εμένα μου αρέσουν πολύ αυτά τα θέματα τι καλλιεργημένο παιδί που είσαι Φιλάκια από Κερκυρα

  • @marykarssis6405
    @marykarssis6405 2 ปีที่แล้ว

    Ειμαι στο πρώτο έτος ψυχολογίας και αποφάσισα να την σπουδάσω κυρίως για δικιά μου προσωπική εξέλιξη. Χάρηκα πολύ που είδα το περιεχόμενο αυτού του βίντεο, λείπει πολύ στα ελληνικά δεδομένα και ναι εννοείται θέλουμε κιάλο!!!!!

  • @meetmeat2753
    @meetmeat2753 2 ปีที่แล้ว +1

    Κάτια μίλησες στη ψυχή μου... Με έκανες να σκεφτώ πολλα σχετικά με τη ζωή μου.

  • @evlydma
    @evlydma 2 ปีที่แล้ว

    Θέλουμε θέλουμε τέτοια θέματα!!! Οπως ακριβως6τα έχεις γράψει στον τίτλο του video!! Τα χρειαζόμαστε! Ευχαριστουμε πολύ!

  • @elenamanthogianni3851
    @elenamanthogianni3851 2 ปีที่แล้ว

    Παρακολουθω καθε βιντεακι που ανεβαζεις , εχω παρει αρκετες ιδεες απο εσενα και φυσικα μου αρεσουν πολυ οι συζητησεις οσο αφορα την ψυχη μας ....επισης να σου πω οτι κανω και εγω ιππασια και με βοηθησε πολυ η ιππασια και το αλογακι μου να ισσοροπισω μεσα μου 💗 . Ευχαριστω πολυ για τα βιντεακια σου και ανυπομωνω για τα επομενα , να εισαι καλα!!!

  • @marinakomo
    @marinakomo 2 ปีที่แล้ว

    Θα το ήθελα πολύ…ο,τι έχει να κάνει με την ψυχή μας είναι κέρδος !

  • @Kom0507
    @Kom0507 2 ปีที่แล้ว +1

    Θαυμασια!!!

  • @agnesnomikou5399
    @agnesnomikou5399 2 ปีที่แล้ว

    Φυσικά θέλουμε! 😍🤩😋

  • @nandiasworld2508
    @nandiasworld2508 2 ปีที่แล้ว

    πόσο ωραίο βίντεο! κάνε κι άλλα παρόμοια please...

  • @mariaskalkogiannh
    @mariaskalkogiannh 11 หลายเดือนก่อน

    μπράβο κατια❤❤❤❤

  • @ΜΑΙΡΗΜΑΡΑΓΚΟΥΔΑΚΗ
    @ΜΑΙΡΗΜΑΡΑΓΚΟΥΔΑΚΗ 2 ปีที่แล้ว +1

    απλα υπεροχη

  • @Apost.kirtsaki
    @Apost.kirtsaki 2 ปีที่แล้ว +3

    Είσαι υπέροχη!!κάνεις ακόμη διαλειμματική νηστεία???

  • @margaritamargarita6515
    @margaritamargarita6515 2 ปีที่แล้ว

    εννοείται!!!! θα περιμένω πώς και πώς!!!❤️

  • @angya6654
    @angya6654 2 ปีที่แล้ว +1

    Κατια νομίζω ότι ήταν από τα καλύτερα σου βίντεο. με Ηρέμησε μου έδωσε ιδέες. με ενδιαφέρουν πάρα πολύ τα θέματα ψυχοσωματικής υγείας γιατί το βλέπω και εγώ στον εαυτό μου ότι και σε άλλους ότι το άγχος σωματοποιειται. ήθελα να κάνεις μία εκπομπή για αυτό. Επίσης θέλω να σου πω ότι όταν άκουγα το βιντεάκι σου με πήρε ο ύπνος τόσο χαλαρά και ήρεμα που τα έλεγες γιατί ήτανε βράδυ και ήμουνα κουρασμένη αλλά το άκουσα με προσοχή Το άλλο πρωί και πήρα ιδέες. Να είσαι καλά εσύ και η οικογένειά σου! 😊

  • @mariamaria-ze2vg
    @mariamaria-ze2vg 2 ปีที่แล้ว

    Φυσικά τα θέματα υγείας και ψυχικής τα έχουμε ανάγκη.

  • @ΜαρίαΣτιβακτάκη-ε6ι
    @ΜαρίαΣτιβακτάκη-ε6ι 2 ปีที่แล้ว +1

    Ναι θέλω πολύ!!!

  • @irinipeskia8484
    @irinipeskia8484 ปีที่แล้ว

    Θέλουμε κάντε είσαι τέλεια από Κύπρο, σε παρακολουθω

  • @spiridouladeligianni92
    @spiridouladeligianni92 2 ปีที่แล้ว

    Kalos tin katia mas😊,epitelous se vlepoume🧡

  • @emamadog
    @emamadog 2 ปีที่แล้ว

    Εννοείται και θέλουμε τέτοια θέματα!!!

  • @mariaoikonomou9419
    @mariaoikonomou9419 2 ปีที่แล้ว +1

    🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @ΜαριαΤσιουλου
    @ΜαριαΤσιουλου 2 ปีที่แล้ว +2

    🥰🥰🥰

  • @ΑντωνίαΤσεχελίδου
    @ΑντωνίαΤσεχελίδου 2 ปีที่แล้ว +1

    Θελουμε πολυ...

  • @christinaachilleos4209
    @christinaachilleos4209 2 ปีที่แล้ว +1

    💚💛💜💙❤

  • @MariaLevanti
    @MariaLevanti 2 ปีที่แล้ว

    Προσωπικά πιστεύω ότι είναι η καλύτερη άσκηση για σώμα και ψυχή !

  • @spiridouladeligianni92
    @spiridouladeligianni92 2 ปีที่แล้ว

    Einai o minas tou mastou 🎗 ekana prin 2emvomades einai san doro ston eyato mas🌹.Nai theloume .💋

  • @sofiasidiropoulou673
    @sofiasidiropoulou673 2 ปีที่แล้ว

    Είσαι υπέροχη σ αγαπώ πολύ μου κάνεις καλό❤️Θα μου άρεσαν πολύ και θέματα ψυχολογίας αν θέλεις να κάνεις γλυκειά μου 🌹

  • @lenav8127
    @lenav8127 2 ปีที่แล้ว

    Το συγκεκριμένο ρόφημα απ’όσο γνωρίζω είναι για τα κρυώματα 😮

  • @sofia-evangeliaevangelou
    @sofia-evangeliaevangelou 2 ปีที่แล้ว

    ❤️💐💠💎🙋‍♀️

  • @ΜΑΡΙΑΜΠΟΥΤΖΟΥΚΑ-ψ5ν
    @ΜΑΡΙΑΜΠΟΥΤΖΟΥΚΑ-ψ5ν 2 ปีที่แล้ว

    Κάτια μου τα είπες όλα.λιγους μήνες τώρα κάνω πρωινή βόλτα στη θάλασσα σχεδόν καθημερινά έστω λίγο, ευτυχώς είναι πολύ κοντά.το απολαμβανω.πιο πρίν το χα αμελήσει εντελώς.εννοειται τσεκ απ σε ολα είμαι πολύ τυπική.προληψη χρειάζεται.θεματα ψυχης μας αφορούν όλους.φροντιδα εαυτού.κανεις δεν θα μας φροντισει τόσο όσο εμείς τον εαυτό μας.σε ευχαριστούμε πολύ

  • @angelv9000
    @angelv9000 2 ปีที่แล้ว

    Ναι θελω πολυ τετοια θεματα που ασ χολουνται με την θεραπεια της ψυχης.

  • @xrusanthitsiaousi7282
    @xrusanthitsiaousi7282 2 ปีที่แล้ว

    Ναι Κάτια μου θα ήθελα να ασχοληθείς με τέτοια θεματα

  • @πολυΙωαννίδου-θ6τ
    @πολυΙωαννίδου-θ6τ 2 ปีที่แล้ว

    Γρήγορο περπάτημα;

  • @ΜΑΡΙΑΣΑΒΒΙΔΟΥ-ξ2ω
    @ΜΑΡΙΑΣΑΒΒΙΔΟΥ-ξ2ω 2 ปีที่แล้ว +2

    Η θεωρία με την πραξη απέχουν πολυ. Καλά τα λες αλλά όλα αυτά χρειάζονται θέληση και φυσικά χρήματα.

  • @georgiakosmidi4274
    @georgiakosmidi4274 2 ปีที่แล้ว +1

    Ενδιαφέρον βίντεο!!!! συγχαρητήρια!!!!

  • @alinab.4533
    @alinab.4533 2 ปีที่แล้ว

    Naaiiii, θελουμεε. Σαν να διάβασες εμενα

  • @xxmoonlightxx2311
    @xxmoonlightxx2311 2 ปีที่แล้ว

    Efkaristoume poli psiqimou ise i kaliteri. Se latrevo

  • @ΜισέλΆντζι-ΚβαντικόΆλμαΣυνείδη
    @ΜισέλΆντζι-ΚβαντικόΆλμαΣυνείδη 2 หลายเดือนก่อน

    Όλα καλά, όμως γιατί μιλάς υποτιμητικά για τα εξωτικά Πατήσια?? Δεν κινδυνεύουμε κι από φωτιές βρε...

  • @JOHNVR2
    @JOHNVR2 2 ปีที่แล้ว

    Και γω δεν μπορω τα γυμναστηρια ειναι κλεισουρα .Εχουμε αλσος κοντα μας .Κανε τετοια θεματα βιντεο .Δειξε μας τον κηπο του αντρα σου μου αρεσει να βλεπω φυτα .

  • @annasmusic4286
    @annasmusic4286 ปีที่แล้ว

    Ψυχολογία βέβαια. θα ήταν υπέροχο.

  • @ioannasavva5181
    @ioannasavva5181 2 ปีที่แล้ว +1

    Δούλεψε 12 ώρες τη μέρα για 700 ευρώ κ θα σου πω εγώ αν θες να φροντίσεις τον εαυτό σου

    • @kostasmisichronis974
      @kostasmisichronis974 2 ปีที่แล้ว +1

      Αυτό με την μιζέρια όλοι σας φτάνει πια. Οταν θέλεις να κανεις πράγματα για τον εαυτό σου βρίσκεις χρόνο, αρκεί να το θελεις

  • @anastasiak1849
    @anastasiak1849 2 ปีที่แล้ว +3

    Το να πηγαίνουμε το σκύλο βόλτα έτσι απλά, με συγχωρείς, είναι μόνο για να περάσουμε όμορφα την ώρα μας.Αν θέλουμε να γυμνάσουμε το σώμα μας και να τονόσουμε την καρδιά μας πρέπει το βήμα μας να είναι σταθερό και σχετικά γρήγορο και με το σκύλο δίπλα μας δεν είναι εφικτό!