Acabei d fazer esse primeiro exercício e a dor passou instantâneamente, vou passar a fazer mais vezes fui diagnosticado c abaulamento discal em L4 e L5
@@ailtonmd01 Eu estava sentindo muitas dores na lombar, bem na l4 e l5, um pouco acima do bumbum. Dói tanto a ponto de eu não aguentar ficar sentada. E essas dores comecaram a afetar o nevo ciático a perna esquerda e era muitoo ruim. Passei 6 dias sem conseguir sentar nem para tomar um café, e já havia me consultado e tomado o remédio que o ortopedista havia passado. Na primeira semana o remédio serviu, depois não serviu mais. Quando comecei a fazer a fisioterapia comecei a sentir resultados, na 3 sessão eu já estava conseguindo sentar, pouco mas conseguia, cerca de 3 minutinhos. Agora já estou conseguindo ficar mais tempo, porém ainda sinto dor. Não é como antes, melhorei 80%, fiz 8 sessões e ortopedista passou 20 sessões de fisioterapia. Acredito em Deus e sei que ele vai me curar por completo! 🙏🏻🙏🏻
Não recomendo fazer esses 2 exercícios, porque vai pensar sua raiz nervosa, eu tenho abaulamento, depois de fazer fiquei de cama e tomando remédio pra desinformar por 4 dias arrebentado.
Você teve o diagnóstico pra saber pra qual lado estava seu abaulamento? A piora pode se dar por fazer o movimento contrário ao que deveria, justamente por não saber essa informação.
Bom dia. Fora esses dois exercícios, tem mais exercícios para fortalecer esse diagnostico do abaulamento? Esses dois exercícios funcionam para o alívio da dor. Desde já agradeço.
Fui diagnosticada com abaulamento discal no c3 a c4 e c4 ac5 que compromete meu pescoço, ombros superiores ! Tem exercícios de alongamentos específicos? Obrigada!
O ortopedista com quem me consultei disse que é possível. Porém preciso seguir todos os cuidados necessários, que é fazer exercícios, fazer fisioterapia, caminhada e andar de bicicleta. Mas cada exercício vai de acordo com o lugar que está o abaulamento.
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Obrigado!!!!! Deu alívio na primeira série !!!! Tenha Ctz glr que vcs tem abaulamento !!!
Que maravilhaaa..fiz certinho sentindo nadinha de dores parabéns meninos !!
Acabei d fazer esse primeiro exercício e a dor passou instantâneamente, vou passar a fazer mais vezes fui diagnosticado c abaulamento discal em L4 e L5
Melhorou irmão?
Eu tbm, na l4 e l5. Eu não consigo me sentar, vc tbm é assim?
@@thatiannasantos9586quais dores vc sente?
@@thatiannasantos9586Dor no cóccix? Eu tenho. Na Vdd dói tudo da lombar pra baixo 😂😂 Tenho L3 L4 e L4 L5.
@@ailtonmd01 Eu estava sentindo muitas dores na lombar, bem na l4 e l5, um pouco acima do bumbum. Dói tanto a ponto de eu não aguentar ficar sentada. E essas dores comecaram a afetar o nevo ciático a perna esquerda e era muitoo ruim. Passei 6 dias sem conseguir sentar nem para tomar um café, e já havia me consultado e tomado o remédio que o ortopedista havia passado. Na primeira semana o remédio serviu, depois não serviu mais. Quando comecei a fazer a fisioterapia comecei a sentir resultados, na 3 sessão eu já estava conseguindo sentar, pouco mas conseguia, cerca de 3 minutinhos. Agora já estou conseguindo ficar mais tempo, porém ainda sinto dor. Não é como antes, melhorei 80%, fiz 8 sessões e ortopedista passou 20 sessões de fisioterapia. Acredito em Deus e sei que ele vai me curar por completo! 🙏🏻🙏🏻
Eu fazia esse segundo sem saber q seria bom mais fazia pouco é vou fazer mais agora
No meu deu abaulamento discal lombar L5 S 1 e dói a lombar e glúteos e irradia pro joelho
Tbem tenho isso e sofro muito
Eu tenho abaulamento , mas não tenho dor , mas formigamento
Comecei a fazer deitado 80% da dor sumiu obrigado 🙏🙏🙏
Obrigada por nos ajudar .
Deus abençoe vcs me ajudaram muito, gratidão
nha dor irradia pra perna
muito obrigado
Obrigada meninos Deus os abençoe
Eu tenho
Muito obrigado pelo vídeo, aliviou muito minhas dores esses exercícios
Muito obrigado pela dica !!!
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Eu faço pilates que é a única coisa q me alivia a dor
Eu descobri recentemente que tenho abaulamento discal na lombar. Tenho dores e irradia pra perna. Estou tomando colágeno
Po cara estou igual a voce😢, melhorou tomando colágeno?
Também tou com esse mesmo poblema
Meu abaulamento é inverso ao do vídeo, só alivia se alongar pra frente, alongando femoral. Se eu fizer os do vídeo piora a dor.
Valeuuuuu😊
Legal
Te abaulamento, artrose, bico de papagaio e 6 hérnia de disco muita dor!
Pó irmão fui diagnosticado com isso tô com fraqueza na perna esquerda 😢😢😢
Tbm
Eu na direita
Eu tbm 😢 perna esquerda
Não recomendo fazer esses 2 exercícios, porque vai pensar sua raiz nervosa, eu tenho abaulamento, depois de fazer fiquei de cama e tomando remédio pra desinformar por 4 dias arrebentado.
Não adianta fazer esses exercícios genéricos, cada pessoa tem sua particularidade
Boa tarde..o que vc fez pra melhorar ?
Quais os seus sintomas amigo?
Você teve o diagnóstico pra saber pra qual lado estava seu abaulamento? A piora pode se dar por fazer o movimento contrário ao que deveria, justamente por não saber essa informação.
Comigo aconteceu o mesmo depois que fiz esses exercícios, doeu muito,
Bom dia. Fora esses dois exercícios, tem mais exercícios para fortalecer esse diagnostico do abaulamento? Esses dois exercícios funcionam para o alívio da dor. Desde já agradeço.
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Estes 2 exercícios comprimem as vértebras, não funciona no meu caso que tbm é abaulamento discal. É preciso descomprimir as vertebras
Fui diagnosticada com abaulamento discal no c3 a c4 e c4 ac5 que compromete meu pescoço, ombros superiores ! Tem exercícios de alongamentos específicos? Obrigada!
Melhora se eu tomar Condres?
Sinto muita dor ,as vezes nem consigo andar 😢
Quem tem desidratação discal pode fazer ?
parece que alivia mais quando me inclino para frente, e não para trás, tá certo isso? tô com muita dor
Talvez seja pq o seu é inverso. No meu caso dói quando eu inclino para a frente. Os exercícios que tenho feito são para trás.
Eu tenho abalameto mais sinto muita queimação de baixo do pé
Tô com esse sintoma tbm se dor nas pernas porém sinto ela pesada e incômodos na lombar e lateral do quadril. Oque você fez?
Fiz fisioterapia particular fiz alongamento a piorei
Abaulamento discal cirurgia resolve definitivamente???
Eu tenho abaulamento
Estou nesse sofrimento há 6 meses abaulamento discal posterior L 5 -S 1 L 4 e L5
Também estou, fiz exames agora e deu esse resultado. Gostaria de saber oque fez para melhorar
Estou com abaulamento na L4 e L5
Temos um curso de auto tratamento da Coluna
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Esses exercícios dão um pouco de alívio. Mas, faça com cuidado
Uma pergunta, cuidando da coluna e fazendo esses exercícios e alongamentos é possível reverter esse abaulamento?
O ortopedista com quem me consultei disse que é possível. Porém preciso seguir todos os cuidados necessários, que é fazer exercícios, fazer fisioterapia, caminhada e andar de bicicleta.
Mas cada exercício vai de acordo com o lugar que está o abaulamento.
@@thatiannasantos9586pode me ajudar ?
Ressunacia deu Baulamento discal otopedista falou e leve mas dói muito adente Queimar 🔥 🔥 🔥 com esse problema porde joga bola
⛹
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Toppp