Sunday Meditation with Ven. Pomnyun Sunim [Week 89]

[@unknown.mist124]

🙏

[@bluechois]

법륜스님 감사합니다 덕분입니다 🙏🙏🙏

[@lsboat]

누군가를 미워하는 마음이 많이 들었습니다.. 명상을 통해 제 자신이 더 나아졌으면 좋겠습니다

[@na_in_na]

오늘 명상 소감 : 망상의 바다에서 헤맸습니다. 오늘도 노골이었지만 계속 공을 던지겠습니다. 감사합니다 스님.

[@최선아-y6j]

많은 생각이 오갔고 바라보았고 또 편안했습니다

[@seungmukyou847]

입정할때는 시각을 코끝에 멈추고 생각은 또렷이깨어서 들숨과날숨을 집중관하였는데 수차례 잡생각이 알어났으나 다시호흡으로 돌아왔고 마음은 평온하였습니다

[@MeeJungKang]

몸이랑 머리가 앞으로 기울어 지면서 망상과 졸음이 밀려왔습니다.

[@0k879]

마지막에 가슴이 며칠째 계속 쪼여오는 느낌은 왜 일까요? 제가 제대로 하는건지 모르겠네요 손도 뜨거워 지고 몸도 뜨거워 지는듯 하드니 시간이 지나니 다시 괜찮아졌어요