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Se agradece el gran aporte, ya llevo mucho progreso reflejado en mi natacion,saludos desde Chile
EXCELENTE TRABAJO , APORTO QUE EN LOS MOVIMIENTOS COORDINATIVOS HAY QUE TENER MUY EN CUENTA EL MOVIMIENTO DE LOS BRAZOS, MEJORA LA TECNICA DEL MOVIMIENTO Y AYUDA A MANTENER UN BUEN EQUILIBRIO.
Graciaas os copio el circuito fisico para mi ^^ que no tengo equipo este año jaja
por dios las chicas son muy hermosas perdon por fijarme en eso peor todo chico sabe que una chica bella y atletica vale por mil xD saludos :v
cuantas veces a la semana realizan este entrenamiento esta muy bueno ;)
en periodos de carga puedo realizaros 3 veces a la semana. luego en periodos donde competimos con mas frecuencia la realizo una vez
yo 12 al dia
parese gracias
igualito a Ryan Lochte
Se agradece el gran aporte, ya llevo mucho progreso reflejado en mi natacion,
saludos desde Chile
EXCELENTE TRABAJO , APORTO QUE EN LOS MOVIMIENTOS COORDINATIVOS HAY QUE TENER MUY EN CUENTA EL MOVIMIENTO DE LOS BRAZOS, MEJORA LA TECNICA DEL MOVIMIENTO Y AYUDA A MANTENER UN BUEN EQUILIBRIO.
Graciaas os copio el circuito fisico para mi ^^ que no tengo equipo este año jaja
por dios las chicas son muy hermosas perdon por fijarme en eso peor todo chico sabe que una chica bella y atletica vale por mil xD saludos :v
cuantas veces a la semana realizan este entrenamiento esta muy bueno ;)
en periodos de carga puedo realizaros 3 veces a la semana. luego en periodos donde competimos con mas frecuencia la realizo una vez
yo 12 al dia
parese gracias
igualito a Ryan Lochte