逆轉糖尿病! 名醫自創133餐盤 餐餐都可吃澱粉.水果|超過3萬人實證 名醫狂瘦26公斤
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 主持人 #麥玉潔
來賓 #名醫 #游能俊
#133餐盤 #糖尿病 #新陳代謝 #減醣飲食 #胰島素 #飯前血糖 #糖化血色素 #3333法則 #飯麵澱粉 #糖尿病症狀 #糖尿病前期 #降血糖 #小麥的健康筆記 #中天新聞 #中天電視
本集重點:
01:10 名醫自創133低醣餐盤 不吃藥不禁食
04:25 1份醣有多少? 名醫教你這樣看
08:00 1份蛋白質有多少? 約1顆蛋.半盒豆腐
12:00 控醣者注意! 這些都是地雷食物
16:00 飯後水果很可怕? 名醫教你這樣餐餐吃水果
👉中天新聞網APP下載: deep.ctinews.c...
📢📢📢百萬粉絲站出來,全球華人一起來!
請加入《中天新聞志工隊》報名推廣下載中天新聞網APP👉bit.ly/3lW3xD9
✨天編推薦代碼cti888享優惠✨
【消暑必備】涼爽飲品冰品解熱專區:bit.ly/AR289c
【活力養顏】德國專利膠原蛋白胜肽:bit.ly/AR280c
【幫助睡眠】太陽星克菲爾益生菌:bit.ly/AR279c
【解放雙手】新潮實用KEEP FIGHTING手機掛繩:bit.ly/AR283c
【安心防護】旺旺水神專區:bit.ly/AR274c
【中天精神】KEEP FIGHTING中天文創商品:bit.ly/AR273c
【完勝麵食】白腎豆萃取物口含錠:bit.ly/AR285c
【完勝應酬】薑黃萃取物口含錠:bit.ly/AR284c
【絕對涮嘴】旺旺嚼代爽椒組合包:bit.ly/AR276c
【隨時享受】旺旺浪味咖啡錠拿鐵風味:bit.ly/AR278c
💫推薦訂閱超棒頻道 + 1 💫
民間特偵組 / @民間特偵組peoplejustice
靈異錯別字 / @靈異錯別字ctiwugei
忤惡-老Z調查線 / @忤惡-老z調查線
高級酸新聞台 / @高級酸新聞台amazingnews
兩性密碼 / @兩性密碼manandwoman
中天車享家 / @中天車享家cticar
論文門開箱 / @論文門開箱thesisgate
💵線上贊助中天👉bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM)
💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司
🏧ATM:CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501)
🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION
⚠️未經著作權人事先書面同意,勿將內容用於商業性質之分享、連結。
⚠️如有任何營業使用,必須事先取得書面同意。
【中天聊天室規範】歡迎留言互動,請尊重各自立場、理性發言,遵守本聊天室規範,違規者一經發現,將遭刪言或封鎖。〈管理員有權隨時修正規定〉
🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞
🚫禁止發表危害公共安全等涉及犯罪言論
🚫禁止散布不實訊息
🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息
🚫禁止傳送色情服務訊息
🚫禁止任何形式洗版
🚫禁止騷擾管理員與其他使用者
🎵TH-cam音樂庫: goo.gl/Z6TsBI
美麥跟團隊辛苦了⛽💪🏻吃得健康很重要133筆記起來✍🏻
小麥辛苦了,跟著小麥一起來顧健康😁
麥麥晚安安
小麥的健康筆記👍👍💕💕
小麥姐姐❤️
133很重要❗️尤其有家族史的都是高風險族群,都要留意
133餐盤我還沒聽過耶
聽聽游醫師的133健康餐盤
遠離糖尿病,一起吃出健康
謝謝游醫師,謝謝小麥
小麥主播加油! 👍👍👍
怎麼吃很重要 一起吃出健康😋
讚❤❤
素食者如何調理
那脂肪呢。一点不吃吗。
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
不谈脂肪,就是靠蛋白质和碳水来填补的意思,呵呵
讚
😍
那請問醫師~~女生吃這麼少澱粉 會有月經不來的問題嗎? 謝謝
不會 蔬菜也是碳水,主要攝取油脂太少才會停經
👍👍👍❤️❤️❤️