Ja dokładnie tą regułe zastosowałem kiedy juz dowiedzialem sie o prokrastynacji i poprostu wrzuciłem moj film na YT zamiast czekać na ekipę znajomych gdzie od miesiecy rozmawiamy o zrobieniu czegas fajnego.Wiec po prostu wrzuciłem pierwszy lepszy film na kanał i mimo ze amatorka i obejrzało go moze 20 osob,to w koncu po latach odkładania czegos.W końcu to zrobiłem.nIe ważne że nie jest to perfekt ale pokonałem bariere 5 sekund :) .
Mel Robbins wie co mówi ! Jej reguła 5 sekund, szczególnie odliczanie od 5 do 1 przy trudnym porannym wstawaniu faktycznie skutkuje :) ja ułatwiłam sobie ten moment nastawiając budzik na 5:43, po zerknięciu na zegar dopowiadam sobie 2 .. 1.. i wstaję ;) przerobiłam też oczywiście dyskusje na argumenty z moją poranną "półświadomością", jest lepsza ode mnie w dyskusji :) dlatego jej na to już nie pozwalam.
@@michalszczepanek dzien 1 udalo sie wstac wczesniej. I generalnie z wieksza motywacja robic wszystko. Staram sie w ciagu tych pierwszych 5 sekund wahania zniechecenia przed zrobieniem czegos pomyslec: jak nie teraz to kiedy? 😉 dziekuje za filmik 😊
![Dni tematyczne » Prosty sposób na zwiększenie produktywności - [RTCK w praktyce #6]](http://i.ytimg.com/vi/BwACuCsa9o0/mqdefault.jpg)
![Dni tematyczne » Prosty sposób na zwiększenie produktywności - [RTCK w praktyce #6]](/img/tr.png)
![Jak być pewnym siebie? » 10 wskazówek na pewność siebie - [RTCK w praktyce #10]](http://i.ytimg.com/vi/KsrYgymGIHg/mqdefault.jpg)
![5 sposobów JAK PRZESTAĆ ODWLEKAĆ i zacząć działać! » Pokonaj prokrastynację! - [RTCK w praktyce #9]](http://i.ytimg.com/vi/2u_zWvtBEEQ/mqdefault.jpg)
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
Zobaczcie całą playlistę odcinków Michała z serii produktywności: th-cam.com/video/GVTKxqfMBhQ/w-d-xo.html
Super reguła wezna uwagę
Warto działać spontanicznie.
Swietny jesteś, brawo,
Świetne. Zasada się sprawdza a i szybciej zdamy sobie sprawę że nasz mózg jest zdradliwy i samozachowawczy tym lepiej dla nas.
Diagnoza to pierwszy krok do zmiany :) Powodzenia!
Extra tego potrzebuje ! 54321 go!
Ja dokładnie tą regułe zastosowałem kiedy juz dowiedzialem sie o prokrastynacji i poprostu wrzuciłem moj film na YT zamiast czekać na ekipę znajomych gdzie od miesiecy rozmawiamy o zrobieniu czegas fajnego.Wiec po prostu wrzuciłem pierwszy lepszy film na kanał i mimo ze amatorka i obejrzało go moze 20 osob,to w koncu po latach odkładania czegos.W końcu to zrobiłem.nIe ważne że nie jest to perfekt ale pokonałem bariere 5 sekund :) .
Czekam na drugi odc. Pozdrawiam
Tutaj cała playlista :) th-cam.com/video/GVTKxqfMBhQ/w-d-xo.html
Przydatny filmik
Dzięki.Bardzo mi się te informacje przydadzą. Najgorsze jest zniechęcenie i lęk.
Trzymam kciuki!
Mel Robbins wie co mówi ! Jej reguła 5 sekund, szczególnie odliczanie od 5 do 1 przy trudnym porannym wstawaniu faktycznie skutkuje :) ja ułatwiłam sobie ten moment nastawiając budzik na 5:43, po zerknięciu na zegar dopowiadam sobie 2 .. 1.. i wstaję ;) przerobiłam też oczywiście dyskusje na argumenty z moją poranną "półświadomością", jest lepsza ode mnie w dyskusji :) dlatego jej na to już nie pozwalam.
No tak, racjonalne argumenty nie zawsze trafiają do naszego mózgu zaraz po przebudzeniu... Można sobie darować dyskusję i zacząć działać :)
Dzieki za info
ogień
Od teraz dzialam 💪😎
Trzymamy kciuki! :)
Wieleraz już się to sprawdziło tylko trzeba trzymać się zasady,pozdrawiam.
Za długo zwlekałem z komentarzem
Ale się udało podjąć działanie :) Dobrego dnia!
@@michalszczepanek Tak jest ! Dzięki i wzajemnie (:
Moze wstane sxybciej dzieki tej metodzie 😉
Daj znać jak poszło :)
@@michalszczepanek dzien 1 udalo sie wstac wczesniej. I generalnie z wieksza motywacja robic wszystko. Staram sie w ciagu tych pierwszych 5 sekund wahania zniechecenia przed zrobieniem czegos pomyslec: jak nie teraz to kiedy? 😉 dziekuje za filmik 😊
@@spioszek8172 Dokładnie. "Jak nie teraz, to kiedy"... :)