【脳梗塞・歩行改善リハビリ】麻痺側の脚の振り出しが変わる！寝ながらできる股関節のケア方法を学びましょう

[@峯一喜]

麻痺は大して無いですが、両脚に力が入らないです😅その辺をお教え頂けませんか?

[@noureha]

コメントありがとうございます。
ご症状をお聞きする限り、脳幹部でのご病気でしょうか。
重力に対して身体を支える為に脚の力を入れる為には
「内側運動制御系」という脳から筋肉に命令を出すルートを活性させる必要があります。
これらを活性化させていく為に幾つかの方法をご紹介させて頂きます。
症状によって、合うトレーニング、合わないトレーニングがあると思いますので、
トレーニングを行った後に
両脚に力が少しでも入れやすくなっているものを集中的に行って頂ければと思います。
1.足裏に刺激を入れる
th-cam.com/video/Ku8UPZudSJc/w-d-xo.html
2.股関節に刺激を入れる
th-cam.com/video/4KtGjLR8mPw/w-d-xo.html
3.動き・筋肉の張りで刺激を入れる
th-cam.com/video/oEcPpjU75k8/w-d-xo.html
4.スクワット
th-cam.com/video/hDjE-wyy2W4/w-d-xo.html
5.腿裏のトレーニング
th-cam.com/video/-pbP4OWyNSE/w-d-xo.html
様々なものを紹介してみましたので、
お身体に合うものを探していただけると幸いです。
宜しくお願い致します。