【毎日5分】超簡単なヨガで引きこもり２人を骨盤矯正！
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- ヨガファイア（叶）
Fire（葛葉）
くろのわーるといっしょにストレッチ！
長時間配信でボロボロな姿勢を改善するべく、2人がヨガに挑戦！
初めてのヨガ体験で、おじいちゃんライバー現る…!?
- - - - くろのわーるがなんかやる - - - - -
くろのわの2人でゆる～くやりたいことをやる番組。
ChroNoiRチャンネルにて毎週月曜日19：00に放送します。
番組感想は #くろなん でお願いします！
- - - - ChroNoiR | クロノワール - - - - -
にじさんじ所属バーチャルライバー
叶 と 葛葉 のユニットチャンネル
◇ Kanae | 叶
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◆ Kuzuha | 葛葉
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※未成年者の視聴者の方は、下記リンク先の注意事項もご覧ください。
www.anycolor.c...
13:34Geminids「震えてるでしょ わかるんだ」
15:20マグマグラグラ「マグマグラグラ爆発」
葛葉下向きの犬のポーズの才能がある
そのコメントを探していた。
完璧な1 : 1 :√2
綺麗な二等辺三角形だぁ()
ポメラニアンだから…
7:42 「ハイ葛葉！やって」がイルカのトレーナー思い出して笑ったww
しゃがむと2人の関節ゆるゆるになってガクガクするのおもろいwwwww
推しのヨガが見れるなかなか珍しい動画で草
山のポーズしてる時の葛葉、V上からでもわかる、見たことないぐらい姿勢良くて草
5:59 漫才で見るようなツッコミでくっそ爆笑した
ヨガプルップルでカワでした〜！！
15:18の葛葉が押すところ好きw
筋トレは叶さんの方が出来るけど柔軟は葛葉くんの方ができるのなんかいいね
天使の如き超癒し系男子がパワー振りで、包丁ペロペロ系吸血鬼が柔軟振りなの良い
歌詞の「震えてるでしょ」「これは試練」「今度こそはやり遂げると決めたのに」が違う意味に聞こえてくるの草
葛葉くんめっちゃ綺麗に腰曲がってるのがなんか笑ってしまうw
女々しいw
@@あぴな どした？w
16:13 ネックレス……？
ヨガメニュー
13:02 山
13:28 イス
14:17 英雄
14:49 ナタラージャ
15:24 体位前屈
15:48 上向きの犬
16:15 下向きの犬
くろなんは違う意味で体を張る企画が多いw
今回も神回決定ですねありがとうございますわかります。
想像の100倍てぇてぇ……
ポーズとるのきつくてプルプルしてるの可愛すぎ笑
13:40ここのかなかなのおてて可愛い
5:28 葛葉のかわいいぷりけつ
葛葉ヨガの才能ある
12:12ふけのわーるおじいちゃんたち
月曜日って仕事行くのが憂鬱だったけど
この動画が夜見れる楽しみあるから
毎週月曜日が憂鬱ではなくなった！
早く月曜日ならんかなぁ〜って待ち遠しくなってて
ほんと2人に感謝しかないです
16:08下向きのDOG(いい声)
推しのヨガが見れるだと…？たすかるな
月曜日にの仕事終わりにはくろなんが待っているの本当に心身共に癒されます…ありがとうくろなん…ありがとう世界……
葛葉意外にめっちゃキレイでおもろい
9:58 鼻炎改善に笑っちゃった
総集で葛葉確実に立位前屈下に手が降りてる笑
確実に柔らかくなってるよ笑
5:43 ここからの流れお手本すぎるwwwww
今回も葛葉はすぐに音を上げると予想
意外とかなかなは体硬かったねぇ
0:00 OPトーク
1:28
3:15 山のポーズ
4:17 実践
4:50 椅子のポーズ
5:35実践 5:43 おさぼり叶
6:10 英雄のポーズ
7:03 実践
7:38 ナタラージャのポーズ
8:24 実践 8:35 ふらふら葛葉
9:02 立位前屈のポーズ
9:37 実践
10:21 上向きの犬のポーズ
12:38 実践 10:50 滑る葛葉
11:10 下向きの犬のポーズ
12:10 実践 12:18 おじいちゃん叶
12:50 流れで 15:13ちょっかい
16:36 感想
16:54 EDトーク
おつのわーる！！
もう、葛葉はずっと足ぷるぷるしてるの可愛かった。
かなかな、途中で辞めたり、葛葉は寝転ぶの可愛かった
プルプルしてて可愛い
葛葉が叶押してるのめちゃ好き
ヨガ結構負荷かかりますね
いい運動になる！
葛葉の犬のポーズめっちゃ綺麗で笑ったw
12:09 ここからのポーズ、腕じゃなくて背中で床を押して体を支えなきゃいけないんだけど、それで言うと葛葉の方が上手いの意外
ヨガインストラクターわい推しのヨガ見れて仕事のモチベ爆上がり
葛葉って嫌々言いながら前屈とか下向きの犬とかちゃんと負荷かけてやってるの良いよな
葛葉が結構しっかりやってて自分も頑張ろってなった
山の姿勢シュールすぎて笑いが止まらんwwwwww
13:00 ~ ヨガ
お疲れ様でした！とてもおもしろかった…
ぷるぷるしながらも最後までフォルムきれいにできててすごかったね！お疲れさまでした！
前は葛葉が辛そうだったけど叶さんも辛そうなのは楽しみ！
両足が二人ともきれいに揃ってんの笑える
サムネの躍動感すき
１週間前にお二人を知った者です
まだ詳しく知れてませんが叶さんの方が体硬いの意外でした！ますます好きになりました！
10:45 このポーズ個人的にクるから置いとく
見るだけで精神が明るく穏やかになったので満足です(ヨガはやらない)
葛葉って言葉の節々で語彙力凄いから本とかめっちゃ読んでそう。
0:01（筋トレ・外出していますか?）
2:18（ヨガに挑戦してみよう!）
3:15（4:16）山のポーズ
4:50（5:21）椅子のポーズ
6:10（6:59）英雄のポーズ
7:38（8:16）ナタラージャのポーズ
9:02（9:34）立位前屈のポーズ
10:21（10:50）上向きの犬のポーズ
11:10（12:08）下向きの犬のポーズ
12:51（12:58）全部のポーズ
16:54（やってみてどうでした?）
（自用）2:41 3:33 4:55 5:43 6:22 7:46 8:35 9:39 10:07 10:31 10:59 11:32 12:12 13:53 14:32 15:00 15:35 16:07 16:36
（機械翻訳の間違いはお許しください）最高のサムネイルwとても面白いに違いない、スクリーン越しに筋肉が叫んでいるのを感じることができるよw二人が筋肉痛で泣き叫ぶ未来はもう見た。健康で良い姿勢を実践するのは本当に簡単ではなく、中途半端になったらやめたいって言いそうな感じ。楽しみ！
Geminidsとマグマグラグラいいね！私もプレッシャーで話しづらいと感じたことはありますが、気持ちはわかりますが、それでも声が出ると思わず笑ってしまいます。本当に大変です！二人はもうおじいちゃん！しばらくしか維持できない動きがたくさんありますが、いくつかの動きは本当に難しいです！震える筋肉と痛みで変形した動きを見ましたw声も震えるwどちらもとてもかわいいです！体は十分に疲れ果てていても、いい関係のパフォーマンスはまったく衰えておらず、関係はとても良いです！
13:00
自分用
筋トレの動画から、人生で初めて筋トレを継続できています！
ありがとうございます！！ヨガも習慣化頑張ります
葛葉がプリケツすぎてすき
叶の｢馬鹿が｣でしか得られない何かがあるわ
俺もうまいぞ、社会の犬のポーズ
ChroNoiR初めて見たし、ていうか葛葉と叶見るのも初めてなんだけどおもろいわ
人が苦しそうにヨガしてるときに飲むハイボールがいっちゃんうまい!!
試しに一緒にやったらめちゃくちゃ楽しかった
ヨガって奥深いんだね
今日も笑いをありがとう！
企画と全然関係ないけど、くろのわの曲をちゃんと聞いたこと無かったから通してヨガしてる時めちゃくちゃ楽しかったです！早速曲ダウンロードしてきます！！！
サムネからも伝わってくる。これぞにじさんじ
クロノワが運動することでリスナーも一緒に運動するきっかけになるので助かります🙏
このシリーズ定期的にほしいなw
くろのわとだったらヨガでもなんでもできる。かかってこい。
クソシュールなヨガの後ろでクソエモGeminidsで笑ってしまった
やっぱやることがにじさんじなんだよなぁ
筋トレ回のときも動画みながら続けられたから、ヨガもこれ見て続けられたらいいなぁ
13:00 みなさんご一緒にせーのっ
葛葉ダウンドッグめっちゃきれい
ヨガ回ほんとすこ
プルプルしてるのおもろい
鼻炎改善マ？！
頑張ってて偉い
BGMも相まって感動的(？)なヨガでした。
てぇてぇ
くろのわの曲が流れ始めてから組体操感が否めない笑
ヨガで足腰プルプルしてる葛葉さんが見れるはずなのでテンション上がります
ヨガ疲れたと思うけどお疲れ様でした～！
回数を重ねる毎にどんどん体張るようになっていつか無人島に……
Geminis1週間ぶりに聞いたけどめっちゃ良い曲だね。ありがとう。
月曜日が最高に楽しいよ
葛葉は天性、叶は努力 だと勝手に思っている
二人ともよかったよ。
18:00ごめんここのかなちゃんの笑い声大好き過ぎた
最初の猫背で歩いてたとこ絶対人類の進化みたいに背筋伸びてくのかと思ったら反っちゃった私の想像より進化しすぎてた
くろなんと健康になれる
今週もくろなんお疲れ様でした！
葛葉の歩く姿勢おじいちゃんで草
山のポーズ立ってるだけで草
叶くん後ろだからサボってるの葛葉にバレないのおもろすぎるw
シュールすぎるんよwこの絵面w
ポーズの綺麗な例として葛葉と叶くんでどっちが良いかわかるの草
筋トレではヘテロスタシスだったけど、ヨガはGeminidsとかマグマグラグラなのかwBGM合って無さすぎるw
今週もありがとうございました！
来週も楽しみにしてます！
ダウンドックめっちゃきついのに葛葉さん綺麗すぎて羨ましい
Geminids流れてる中で2人が笑ってヨガやってるの見てたら「ああ2人とも生きてる…」って意味わからない感情生まれてきて情緒おかしくなった
10:07 15:18 お互い押して陥れてるシーン
Geminidsとマグマグラグラの流れるタイミングがなんか面白いんだよなぁw
何故か少し感動してしまって謎だわw
筋トレ回と似た匂いを感じます…葛虐感謝…
かなかなの方が固いのか。
解釈一致
2:22 「Yoga fire！」 「Yoga flame！」
3:33 カニ
3:40 山のポーズ now
8:37 ぷるぷる
9:45 ブイッ
9:50 12:12 12:17 ChroNoiRにおじいちゃん
13:52 「えぐい！」ぷるぷるパート2
15:04 二つのタイプの人
15:18 葛葉が叶を押す
16:07 顔好き
ナタラージャ？むずいよねぇ… かなかなの ビャッ って効果音がええな
山の姿勢めっちゃシュールで元気出てきたwwありがとうくろのわ
葛葉の方がポーズ出来てる感じなの意外だった！叶の方が筋力あって葛葉の方がからだ柔らかめなのかな～
一緒にやってみた！体がポカポカになりました。
ふたりともがんばってえらい。
実用性高すぎてありがたーーーーい
一緒にやって見たら姿勢が改善されました、ありがとう
最後の通しだけ一緒にやってみたけど、普通に負荷あるんだと思ってびっくり。お二人ともお疲れ様です！
椅子のポーズの時葛葉くんだけやらされててガチギレしてんのオモロすぎた
最後の下向きドッグが、葛葉とても上手だった🤩
BGMの力ってすごいんだな
体プルプルしてるとこ好き
くろなんの動画上がると思うと月曜でも頑張れるわ
サムネの勢い凄すぎて草
開始0秒からもうかわいい
やってみました、本当に疲れます！
お疲れ様でした！
毎日やります【13:00】
8/28 ◯
8/29 ◯
8/30 ◯
8/31
9/1
9/2
9/3
9/4
9/5
5:59 ここすき過ぎるwww
毎日やるようになって4日経ったけど猫背がびっくりするほど良くなって嬉しいです
自分用 12:49 12:49 12:49