30 DAKİKADA GÖĞÜS ANTRENMANI ​⁠

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 55

  • @veyselyldrm1491
    @veyselyldrm1491 ปีที่แล้ว +3

    murat can yanaröz sen ne kadar düzgün ne kadar iyi bi insanmışsın seni hep başkalarının videolarından görürdüm bi kaç haftadır takip etmeye başladım allah nazardan korusun inşallah hedefine ulaşırsın dualarım seninle 🙏🧿

    •  ปีที่แล้ว +1

      Tesekkurler🙌❤️

  • @jamelly9466
    @jamelly9466 ปีที่แล้ว +3

    göğüs hipertrofisi 2 diye bi videon vardı senin o programı uyguluyorum yaklaşık 4 5 aydır baya gelişim kat ettim allah senden razı olsun reis

    •  ปีที่แล้ว +1

      🫡❤️

  • @omeruraltas1343
    @omeruraltas1343 ปีที่แล้ว +1

    Her videosuna murat kardeşimin yorum yaparım söylemekten bıkmadım bıkmamda adam adam böyle bir bilgi birikimine ve mutavazilige sahip

    •  ปีที่แล้ว +1

      🙌❤️

  • @okankavli3139
    @okankavli3139 ปีที่แล้ว +5

    Allah yardımcınız olsun emeklerinizin karşılığını alın inşallah👍👏👏

  • @carlo1935
    @carlo1935 ปีที่แล้ว +27

    Geç artık şu 212 ye be Furkan.

    • @mustafademirel1544
      @mustafademirel1544 ปีที่แล้ว +2

      Bu sene mens seneye inş 212

    • @omeruraltas1343
      @omeruraltas1343 ปีที่แล้ว +1

      Hangi bacakla geçecek 212 adı üstünde 96 kg ve ayrıca 212 yarışmalarını seyret adamların bacakları için ayrı bir kimlik gerek

    • @omeruraltas1343
      @omeruraltas1343 ปีที่แล้ว +1

      Evet zamanında Furkan gençlik yıllarında bacağına önem verseydi müthiş bir 212 olurdu ama Türkiye'de benim gördüğüm Nihat Kaya,ve Furkan kaplancan dışında yok

    • @carlo1935
      @carlo1935 ปีที่แล้ว +2

      ​@@omeruraltas1343gecer gecmez sampiyon ol.card al gel yazmadım.Geç dedim sadece.Adam istese 1 senede sağlam pushlayip bacaklari büyütür.sonraki senelerde illaki olimpiada iş yapar

    • @carlo1935
      @carlo1935 ปีที่แล้ว +1

      Bütün yarışmaları Ronnie ve Cutler zamanından izliyorum merak etme kategorileri ayira biliyorum.

  • @abdullahderdiyok9827
    @abdullahderdiyok9827 ปีที่แล้ว +4

    Murat hocam rabbim güzel gönlünü bir gün mutlaka ödüllendiricektir🙏♥️

    •  ปีที่แล้ว +1

      Cok sagol ben zaten geri donusler, sevgi ve saygi olarak sizlerden odul olarak aliyorum karsiligini❤️ derece tek odul degil ama onun da pesindeyiz tabi😂

    • @abdullahderdiyok9827
      @abdullahderdiyok9827 ปีที่แล้ว +1

      Öncelikle kâle alıp cevap yazdığın için beni çok onure ettin hocam 🤗peşinde olduğun şeyi yakalayacağın günü sabırsızlıkla bekliyorum her anlamda başarılar diliyorum hocam 🥇

  • @melihbuyukyldz9642
    @melihbuyukyldz9642 ปีที่แล้ว +3

    Bu sporu ileriye taşiyan sporculardan fuekan er olimpia katilarak herkesi teşvik eden kişi şahsi düşüncemdir

  • @deniz-yg
    @deniz-yg ปีที่แล้ว +2

    Murat hocam gösterdiğin ve göstereceğin emeklerinin karsiligini alirsin insallah.Furkan hocam saygılar

    •  ปีที่แล้ว +1

      ❤️🙌

  • @bencedesiex
    @bencedesiex ปีที่แล้ว +2

    Furkanın giydiği atleti bizim salonda giysen çıkışta bıçaklarlar elalemin karısı kızı var diye 😂😂😂

  • @zaym1n
    @zaym1n ปีที่แล้ว +10

    %80 kanka
    %20 antrenman

    • @Upperpuding
      @Upperpuding ปีที่แล้ว +3

      Kardo

    • @onurgun449
      @onurgun449 ปีที่แล้ว

      ​@@UpperpudingSFJDKFKFSKGKFLSWLTAKDK

  • @Tearmo
    @Tearmo ปีที่แล้ว

    Fatihciğim bu inanılmaz bir video

  • @alidansk139
    @alidansk139 ปีที่แล้ว +2

    Nasıl güzel antrenman olmuş kardeşim benim elinize sağlık aşırı beğendim videoyu

    •  ปีที่แล้ว +1

      🙌❤️

  • @Tuna_2023
    @Tuna_2023 ปีที่แล้ว +2

    Her kanka dediklerinde kenara bi lira attım. Şimdi kendi salonumu açmaya gidiyorum.

  • @burakhakan5969
    @burakhakan5969 ปีที่แล้ว +1

    Murat 10 numara kişilik videolar Furkan la çok iyi 👍

    •  ปีที่แล้ว +1

      ❤️

  • @omeruraltas1343
    @omeruraltas1343 ปีที่แล้ว +1

    Besmele ile işe başlayan Furkan maşallah kardeşime

  • @sirinaydin8786
    @sirinaydin8786 ปีที่แล้ว +1

    Kaaanka hocalar :)

  • @Upperpuding
    @Upperpuding ปีที่แล้ว +1

    Abi bench presten sonra felaket bir omuz ağrım oluyor ve hareket esnasında bir yerde omzum tık tık ediyor bunu nasıl çözebilirim

    •  ปีที่แล้ว

      Gogus videolarimda bundsn bahsediyorum

  • @justsport1234
    @justsport1234 ปีที่แล้ว +1

    Super

  • @aliii4918
    @aliii4918 ปีที่แล้ว

    Ses yok sizde varmi

  • @nurivanbuuren3004
    @nurivanbuuren3004 ปีที่แล้ว +1

    🧿 🧿 🧿

  • @cuneytyanaroz2542
    @cuneytyanaroz2542 ปีที่แล้ว +1

    11:47 💪❤️

  • @muhammetgocer8467
    @muhammetgocer8467 ปีที่แล้ว +1

    Helal olsun babalar

  • @muratkilic21
    @muratkilic21 ปีที่แล้ว

    masallah

  • @DeliPsikolog
    @DeliPsikolog ปีที่แล้ว +2

    Kankası kanka kanka ve kankası

  • @berkeseckin3413
    @berkeseckin3413 ปีที่แล้ว +1

    bu alemde kardaşın çok denizde kum bizde kardaşşş hallederiz sıkıntı yok takma düzelir be KANKAA

  • @esdasasqadqfa1190
    @esdasasqadqfa1190 ปีที่แล้ว +1

    Kolu eritiyim derken göğüsler falan da erimiş Furkan'ın ya bu klasmanda yarış yapmaması lazım ya da bu sporu yapmaması lazım

  • @vinland6172
    @vinland6172 ปีที่แล้ว +1

    Abi furkanla akraba mısınız çok benziyorsunuz aman allahım ya

  • @mushabgulsen465
    @mushabgulsen465 ปีที่แล้ว

    Eridin be Furkan

  • @beratkaya5965
    @beratkaya5965 ปีที่แล้ว

    Kameranın lensi degil hoca

  • @Gowa76
    @Gowa76 ปีที่แล้ว +1

    Ses kötü ya