Chế độ ĂN - điều trị mụn trứng cá phải biết điều này chia sẻ bởi - Dr Hiếu Aesthetic
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024
- Mụn trứng cá ảnh hưởng bởi rất nhiều chế độ ăn, chế độ sinh hoạt.
Nếu chỉ lựa chọn điều trị là nặn mụn trứng cá thì sẽ không thể đạt hiệu quả điều trị. Do đó cần phối hợp điều trị và cách ăn uống sinh hoạt hợp lý
mụn trứng cá là gì
Khi bạnThức khuya da sẽ tăng tiết dầu nhiều hơn
Đặc biệt khi thức khuya xem bóng đá, kèm theo chế độ ăn đi kèm là Fast food sẽ làm tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng
chăm sóc da phù hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh
Uống sữa, đồ ngọt ảnh hưởng không nhỏ đến trị mụn
Xây dựng Quy trình chăm sóc da đơn giản cho da mụn trứng cá. Xem tại link bên dưới
Bài viết hướng dẫn các bạn có chế độ ĂN khoa học, Sinh hoạt và lối sống lành mạnh để điều tị mụn trở nên đơn giản hơn vạ hiệu quả hơn hết
Xem thêm các video hướng dẫn chăm sóc da mụn:
• Video
• Video
• Skincare / 3 nguyên tắ...
---------
Facebook: / drhieu.aesthetic
Twiter: ho...
Blog: bacsihieu.vn/
Nhắn tin:
❤❤ mình dùng serum mụn và sữa rữa mặt của chị t&n này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên ph ây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n đó ạ lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn hết thâm tới giờ 💞💞💞💞
1. Không ăn uống quá nhiều đường ( nước ngọt , trà sữa ,... )
2 . Uống ít sữa , mà bỏ càng tốt
3 . Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng
4 . Không được sờ tay bẩn lên mặt
5 . Nên uống nhiều nước .
6 . Ăn ít đồ ăn có nhiều dầu mỡ !
Gấu Boy Devid z ăn chè đậu xanh thì sao ?
@@thaonguyen-sq8le các loại chè thường rất nhiều đường ngọt, k nên ăn hoặc ăn cực ít nhé bạn
Uống sữa ko đường, sữa chua ko đường dc ko vậy.
Duy Lý ăn sữa chua thôi
@@trankimsang1903 sữa chua có đường hay ko vẫn dc hả Bác.
Cháu ms nặn mụn hôm qua
Hôm nay ăn cay ngồi nghe bs tư vấn 🥺
Video bổ ích quá, tks a bác sỹ !!
Trc mk bùng mụn bôi thoa ko ăn thua ý. Mẹ dẫn đi pkdl điều trị, r bs kê sản phẩm về dùng da đỡ lên mụn hẳn
Chúc mừng e nhé
Chào Bac si minh đang ở bên Nga minh bi mũm dc hơn 1nam nay tinh hung nặn g hơn nó đỡ xo g lai lên mũm mủ
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
E cũng đã hạn chế mấy cái đấy rồi mụn cũng đỡ nhưng nó vẫn lên chán quá ạ
Hieu Nghia mình cũng vại =>> nhưng vậy là vấn đề của mình ở mảng khác, với cả duy trì ăn uống tốt thì cơ thể khoẻ mạnh kh thiệt đi đc =))
Cái này phải thành thói quen rồi từ từ da sẽ đẹp lại á bạn. Nhiều khi tại bạn còn mụn ẩn nên da cần thời gian để đào thải á
Mình ăn uống vậy từ cấp mấy năm rồi nên mình nghic do vấn đề khác thoi
Giống t tầm 2-3 tuần nay không ăn bánh kẹo ngọt ,hạn chế dầu mỡ rồi không thức khuya ,ăn ít cay nóng rồi... Uống nhiều nước ,cũng hạn chế sờ tay lên mặt mà nó cũng không thấy đỡ tí nào cả 😔😔
@@chiang8833giống mình vãi ăn như ăn chay mà vẫn bị đm cuộc đời 🙂
Chào bác sĩ :
Con 15t nay mặt con mọc rất nhiều mụn da con tiết nhiều dầu mong bác sĩ có thể tư vấn con
Cam on bsi vi nhung video rat huu ich, xem video cua bsi giup e hieu dc nhieu hon.
Bs làm video hướng dẫn bớt mặt da dầu Thank.
❤️ E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
Bác ơi vậy con uống dầu gấc hoặc là dầu cá thì nó có liên quan gì tới việc tiết dầu không ạ
Em hay uong tra duong moi ngay co bi mun k bac
E đang bị mụn hai bên má thâm thâm tí xíu rồi ạ không biết ăn gì và làm gì hạn chế cái gì cho đỡ ạ
bs ơi con bị sẹo rỗ ... làm con trầm cảm mất rồi .. huhu , sẹo rỗ khắc phục dc ko vậy bs
Công việc của em phải thức khuya thì làm gì để hạn chế lên mụn ạ
Cho mình hỏi, trước kia da mình không có mụn và rất mịn ,nhưng gần đây mặt mình rất nhiều mụn, mun li ti như con rôm ý, mãi không hết, ko hiểu nguyên nhân gì
Thanks Dr Hiếu đã ra rất nhiiều video bổ ích
Luôn theo dõi và ủng hộ a nhé
Uống thêm thuốc mát gan dc k
Các sp thuốcc thì mình không nên uống thời gian quá dài e nhé
@bacsihieu ý tớ hỏi bs là trong khi dùng iso mình dùng thêm thuốc hỗ trợ gan dc không á
Gà ,vịt có nên ăn k bs
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý f b chị đó nè sakura beauty my pham noi dia nhat chinh hang là ra s h o p t & n đó
Con chỉ có thức khuye thôi mấy cái kia vs đồ cay nóng thì càng k
Giờ tui chỉ ăn thịt heo với cá lóc với cá diêu hồng thôi á , chủ yếu ăn nhiều rau quả
Con e bị mụn trứng cá ở lưng thì phải dùng loại thuốc nào vậy bs xin cám ơn a
Nhờ ak mà em đã giảm mụn đi rất nhiều
Ok nhớ theo dõi kênh để cật nhật video mới nhất
có thể hỏi tư vấn ở đâu vậy bác sĩ
tài em bị mụn trứng cá phải làm sao ạ
Mụn trứng các mỗi giai đoạn có cách xử trí khác nhau nhưng quan trọng nhất vẫn là các sản phẩm làm sạch da
Em bi mun duoi co rat nang lam sao de tri day anh
Bị mụn uống sữa đậu nành Famis hàng ngày dc ko Bs
E bố sung bao nhiêu ml /ngày?
Uông nươc chanh vơi mât ong ,co đươc không thưa bs?
A thấy nhiều người dùng ok
E bị mụn cả ng và khuân mặt nên điều trị như thế nào ak
Sài b612 hết mụn liền
Ăn cam tranh quýt có giải độc ko ạ
E muốn giải độc gì e nhỉ?
Uống sữa hạt được ko ạ , ví dụ như sữa đậu nành sữa đậu xanh
Được, sữa bác sĩ nói là sữa động vật. Hạt thì ok mà
Tui nà, cứ uống sữa bò là nổi mụn liền
Bác sĩ Hiếu ơi cho e hỏi là mik nổi mụn là lâu lâu ăn dầu mỡ có sao ko ạ hay là mik sẽ ko ăn dầu mỡ luôn ạ
Có ăn chứ e. Nhưng điều độ
Có sp nào trị mụn hk
Có chế độ ăn nào cho người bị mụn mà muốn tăng cân hong nhĩ...
A có video hướng dẫn cách tăng cân
E lên kênh tìm hiểu nhé
@@bacsihieu dạ em cảm ơn nhiều ạ...😃
ăn sữa chua không đường thì sao nhỉ bác sĩ
Tốt nhé e
Lam sao trị hết mụn đầu đen ạ
Trộm vía mk ăn thấy đỡ hẳn
Ok em thấy kênh bổ ích thì nhớ đăng ký kênh của anh nhé
Trước đây da e rất mịn từ 20tuoi mình Sinh con xong giờ da bị mụn nhiều lắm sử lý như nào mới hết ạ bác sĩ
Hiện em đang dùng sản phẩm nào chăm sóc da
Bác sĩ ơi, ăn sữa chua không đường hoặc ít đường thì được không ạ?
Quá tốt luôn b ạ, sữa chua nó k còn là sữa nữa r, k đường thì quá tốt.
thế sữa hạt tự nấu thì sao ạ
Sữa hạt tự nấu e có thể điều chỉnh được như mình mong muốn nhưng nhớ vệ sinh an toàn thực phẩm nhé
Bị Mụn uốg cf dc k bác sĩ
Nên hạn chế nhé em
Uong nuoc ep trai cay co it duong co dc ko bs
❤️❤️❤️
Em bị mụn 2 bên má nổi như bị viêm vậy với 2 bên hàm , em bị da đầu vậy có phải da tiết nhờn nhìu quá bị không anh
Giống tui :(( huhu
A chưa hình dung tình trạng của e
Trường hồ hóng :))
Cháu thấy bs nói chuyện đáng yêu cực 🤣🤣 “Mặt nở hoa như hoa nở” hiccc 🤣🤣
❤️❤️
Haiz . Nhờ cái mặt mà bb rủ đi ăn .đi chơi k dám đi
❤❤❤ Điều trị là sẽ khỏi em . Em inbox vào Fanpage Bác Sĩ Hiếu ở phần mô tả anh xem tình trạng da nhé.
Xôi gà có sao không bác sĩ
Được e nhé
Làm sao để hết mụn gì mà nó đỏ xung quanh mụn đc vậy
Đó là thâm đỏ đó bạn nêuz bạn k. Có. Mụn mà có đốm đỏ là thâm đỏ nó có thể tự hết nhưng rất lâu bạn nêm cung cấp vitamin E vào
Bác sĩ
Bị mụn có nên uốn thuốc bác sĩ kê đơn để cân bằng nội tiết tố k ạ
Qua 1 cốc trà sữa nay cốc tào phớ thấy tội lỗi quá h bỏ mới được
Nước có ảnh hưởng đến trị mụn ko anh
đang uống trà sữa và xem video này :)
E điều chỉnh nhé
Hút thuốc có ảnh hưởng không ạ
chắc có
Ăn Chuối chín có bị lên mụn không anh.
Vẫn có thể ăn được e nhé.
@@bacsihieu tối đa mỗi ngày ăn được mấy quả anh nhỉ
Ngày e có thể ăn 2 quả nhé.
@@bacsihieu vâng .em cảm ơn nhé
bác sĩ làm video để hết mụn đầu đen đi ạ
❤️ E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
E uống sữa hạt có được không ah? Sữa yến mạch, hạnh nhân đó ah
❤️ E dùng thấy da mình tiến triển thế nào ?
Dr Hiếu Aesthetic e ko biết, tại da e trc giờ bị mụn. Nên em chuyển wa skincare thì thấy đỡ hẳn, nhg ko biết uống sữa hạt có bị mụn ko nữa
Con có thể nhắn tin bác sĩ tư vấn da mặt dùm con đc k ạ:((
Bị mụn mình có được ăn thịt gà kh ạ
Uống sữa dutch lady với TH có bị mụn kh ạ. E ngày nào cũng uống mong bs trả lời
Sữa bò là bị nha.
@@cherryofficial8753 vậy giờ k được uống hả bạn
Trần Hoàng uống ít lại
@@tranhoang233 ông thay thế bằng sữa dê hoặc sữa hạt ấy.
Ae né
Đồ cay, Đồ ngọt, bánh ngọt, trà sữa, nước ngọt,..
Ae ăn
Bánh bao và nước lọc thôi :))
Đúng rồi đấy hạn chế em nhé
100ml sữa sau mỗi bữa và một sữa chua 1 ngày có đc ko ạ
uống bia hay cola lên mụn không a
E nên hạn chế nhé
Uống nước dừa có tốt hơn nước lọc không bác sĩ
Ọh ko nhé
Dr Hiếu Aesthetic vâng ạ
Nước lọc là tốt nhất
Uống canxi ống có bị mụn không anh ???
A chưa thấy có nhiều nghiên cứu a canxi gây mụn
Bs ơi uống sữa đậu nành có đk ko ak
Cảm ơn anh video rất hữu ích ạ!
Da dầu, mụn nên sử lý như thế nào mới hết được bác sĩ
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
nếu e đang gặp phải vấn đề về da bị nhiều dầu mà chưa tìm được cách giải quyết thì e có thể liên lạc với bên chị thủy ấy nhé thuốc nam bên chị ấy dùng tuyệt vời lắm em ạ chị cũng đã từng bị qua vấn đề da bị nhiều dầu khi chị sử dụng qua thuốc nam của chị ấy chị thấy đã khỏi hẳn luôn ấy . Nếu mà e muốn được tư vấn kĩ hơn thì liên hệ với chị thủy để được tư vấn nhé nếu khi e sử dụng thuốc nam bên chị thủy e chỉ cần vệ sinh sạch sẽ phần mặt và uống thuốc nam của chị thủy thì kết quả sẽ hiện nhanh trông thấy đấy e ạ . Giờ chị vẫn tin dùng sản phẩm bên
Da cho e hoi lieu trinh tri seo mun a
em nhắn tin qua M.me/drhieu.aesthetic để được hỗ trợ nhé
Uống hoặc ăn sữa chua đc ko anh
Với lại em nên ăn bánh gì thì hợp lý ạ
Coi bác sĩ là chắc đấy mn
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
Trong sinh tố có sữa, em uống nhiều mọc mụn nhìu lắm đúng ko ạ
Nếu uống quá nhiều sữa e nhé
Bác sĩ ơi
Sản phẩm dr skinacne có tốt không ạ
Em phân vân quá mong bác sĩ giúp đỡ ạ
Không phải có tốt không mà có hợp với em không
e tìm hiểu sản phẩm kĩ trước khi dùng nhé
Bs cho hỏi. Mình mồ hôi dầu. Nhưng gàn đây cũng ko hay uống sữa, đường thì chỉ dùng nêm đồ khi nấu ăn, ko ăn cay. Chỉ uống ko nhiều nước lắm nhưng mặt lên khá nhiều mụn. Đặc biệt là mụn viêm, mụn bọc. Mình đang rửa mặt bằng sữa rửa mặt Cerave và bôi La Poche Rosay Dou+ xin hỏi. Với tình trạng này sản phẩm trị mụn có hiệu quả ko ạ ?
Mụn e dùng sản phẩm xử trí mụn
hạn chế đường tinh luyện e nhé
Phòng khám ở dâu a bác
Em nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
Thế ăn sáng ăn gì trời.
Nhịn mau chuyện
Nước chanh được không ạ
Một ngày tối đa là 2 cốc nhé bạn. Uống sau khi ăn cơm 30 phút. Chanh ấm không uống chanh đá nhé bạn.
Nhớ là phải pha loãng
Uống chanh ấm không đường sẽ tốt hơn.
@@thelight3102 Vậy có bỏ đường ko ạ.Tại mụn mà uống đồ có đường hay lên mụn.
Uống sữa đậu nành hay sữa gạo rang thì sao ạ
Vẫn là carb e nhé.
@@bacsihieu là sao ạ....vậy có đc uống sữa đậu nành ko đường ko bác sĩ
@@phuctran2845 ko đường thì uống dc b nhé
Dr Hiếu Aesthetic sữa đậu nành ko đường có sao k ạ
Dr Hiếu Aesthetic sữa đậu nành ko đường có sao k ạ
Sữa bột thì s ạ
M ăn ớt ko lên mụn mà cứ ăn phở với ăn mì tôm thì kiểu gì cũng lên.Hình như tại cái dầu xa tế nó nóng hay sao á
Sữa đậu nành và nước đậu có uống được k ạ?
Uống không đường nhé bạn ❤
Uống sữa đậu nành hàng ngày có tốt k ạ
tốt nha, ko mọc mụn đâu
Uống sữa milo yomost đc ko ạ?
Nên hạn chế sữa hộp càng nhiều càng tốt ạ
uống mật ong có bị lên mụn k a
Uống cf đc k ạ
Uống buổi sáng nhé e
Uống sữa milo đc k ạ
Uống sữa Milo cũng nổi mụn đấy bạn
Bác Sĩ ơi cho cháu hỏi
Uống sữa ông thọ có bị lên mụn không ạ
Uống là nó lên mụn bọc đó đừng có uống
Thank
Ok em
nhớ theo a thường xuyên nhé
Ăn kem sinh tố có lên mụn k ạ bs
Tùy thuộc vào loại da em nhé
Ăn chè trái cây. Và uống sinh tố đc k ạ. Trong sinh tố có sữa đặc ạ. Mong bác sĩ tl giúp cháu ạ
K nhé b
Ăn ớt ngọt gọi là ớt chuông có được không em
Ớt chuông rất tốt cho sk
Uống nhiều nước thì đi vệ Sinh nhiều
Hạn chế ăn ngọt
Ăn cay
Uống sữa dưới 500ml
Hạn chế ăn dầu mỡ
Sua chua k đường đc k ak
Bị mụn ăn khoai lang có được không ạ ???
E ăn thủ xem da tiến triển thế nào ?
Ăn mì tôm cũng lên mụn à
Ồ đương nhiên rồi. Lên nhiều lắm
Mì tôm ko bỏ gia vị vào cg lên mụn luôn ấy b
Sữa chua có ảnh hưởng gì đến việc trị mụn khong bác sĩ
Kh nhé b
Vậy có đc ăn thịt gà thịt heo không bs
Oh đồ ăn đó rất ngon
Dùng khẩu trang y tế thường xuyên có bị nổi mụn không bác sĩ.
E thay khẩu trang hàng ngày và đánh răng nhé
Rồi tôi chả biết ăn gì nữa🙁. Đã kiêng bò, gà, vịt, hải sản, nếp, trứng,... cay chua nóng, từ bỏ đồ ngọt các thứ rồi. Giờ sữa cũng không uống🙄 😭
😤
Giống em
Uống tinh trùng có hết mụn ko
❤️ E dùng thấy da mình tiến triển thế nào ?
@@bacsihieu Mụn thì không bớt nhưng mà da mặt thì trắng lên một chút
Mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua ko đường thì có đc k ạ?
Sữa chua là sữa động vật bạn nên hạn chế nhá nếu muốn có lợi khuẩn thì bạn nên ăn kim chi vì nó là lời khuẩn của thực vật