Vértigos y mareos - Consejos, ejercicios, automasajes para su tratamiento
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- ✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LOS VÉRTIGOS Y MAREOS
Accede aquí: tinyurl.com/24dk7bm5
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LOS VÉRTIGOS Y MAREOS
Accede aquí: tinyurl.com/27ftervn
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/227us8u9
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ Te mostramos en este vídeo una rutina de ejercicios automasajes y estiramientos para el tratamiento de los vértigos o mareos de origen cervical.
00:00 Intro
00:30 Consejos para los mareos y vértigos
03:17 Herramientas propuestas para los mareos y vértigos
05:09 Automasaje para las cuencas de los ojos y movilización
08:50 Automasaje de dorsales y escápula con pelota
10:22 Autoestiramiento cervical en rotación
11:15 Automasaje de mandíbula
13:03 Ejercicio de jugar a la depresión o a morir
22:04 utro
#vértigo #vértigos #consejos #tips #mareos #inestabilidad #méniere #tinnitus
A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO!
Puedes ver más vídeos sobre esta dolencia en :
www.fisioterapia-online.com/ejercicios-tratamiento-mareos-vertigos
Gracias x los consejos, YA empese a ponerlos en practica y me esta funcionando. Saludos desde California. 🖐🖐🇺🇸🇸🇻🇸🇻
Gracias por sus consejos para los vertigos
@@edys3965 siguiendo El Paso
@@edys3965 sigueme el posa
Sígueme El Paso
Yo sufria lo mismo, pero aún asi me iba a la iglesia y notaba que poco a poco sentia mejoria, se que hay fuertes mareos , aveces pero el mio fue y creo que por ansiedad y estrees, no te estreses mucho y ve a lugares abiertos y distraete reduce tu estrees y deja el celular estar investigando te pone ansioso y tiemblas , y respira profundamente y vota tu aire despacio , tranquilizate , dios esta contigo no te olvides de eso👏
Por favor lee la biblia
Es momento de cambiar🙏👏
DIOS LO PUEDE TODO , TEN FÉ HERMANO Y SERAS SANADO
Ay por favor😂
Si estoy de acuerdo contigo
Hola como seguiste?...
ÁSI SEA AMÉN SEÑOR JESÚS
Amén
Cinco años tiene este vídeo y hoy, con los ejercicios de respiración, me sentí confiado y tranquilo 🤧😭 me dió nostalgia al escuchar al doctor decir que no nos vamos a morir, y pues es parte de mis miedos eso. Realmente quiero poner en práctica eso, sobre todo seguir escuchando tipos de musicoterapia, frecuencias y ruido blanco para este problema de vértigo y ansiedad. Muchas gracias.
Mi esposo y yo parecíamos eso mismo y también no podíamos comer sentíamos asfixia y nos diagnosticaron depresión y ataques de pánico....lo siento mucho que te recuperes!!!
@@zoilaornelas6329 y ya se curaron? Yo boy para casi un año después de un dolor de estómago medio un ataque de pánico ho como vértigo nose solo sentí una sensación rara miedo seguido de bonito después del bonito supongo que contrajeron mis tendones del cueyo sufro de dolores de cabeza mareos constantes ataques de ansiedad cuando boy en el metro ho veo demasiada gente es feo la verdad
Hola. Como te sientes??
@@giselemendez9084 hola pues hay maso con ejersicio estoy apuntod e ir al orritonlorologo Aver si te ho algún infecion en los oídos que este provocando los mareos
@@miguelmora8892 si pasaron muchas cosas ya no podiamos comer y una vez fuimos a.misa somos católicos y ala hora de la comunión yo sin pensar en nada solamente me levante y comulge y tome el vino y cuando ina caminando a mi banca me di cuenta de lo que avia echo pude pasarme la ostia y el vino y de ahí fue donde empese a darme cuenta que yo podía salir de ese infierno que vivíamos y si tardamos dos años para empezar de nuevo mira yo te comprendo perfectamente solo te digo que tu puedes si yo pude y nunca pierdas tu fe porque cuando mas caidos estamos Dios nos sostiene en sus brazos y no nos deja tirados Dios te ayude ahora yo estoy curada sin medicamentos solo mi padre Dios y mi santa madre y san miguel arcangel que intersedieron por nosotros mi fe me curo te deseo de todo corazón encuentres la paz y el amos de Dios Amén 🙌
100% efectivo . En menos de 10 minutos me ayuda a aliviar unos síntomas incapacitantes q ya no me permitían ni montar en autobús. Mil gracias. La velocidad en la manera de narrar y la entonación en los momentos clave me ayudan a realizar la respiración de la forma correcta e influyen en mi relajación como una buena clase mindfulness.
Tuve vértigo hace como 2 meses. Fué algo terrible, no podía ni darme vuelta al acostarme.
Tomé licuado de alfalfa con linaza y sábila. En menos de un mes desapareció
Hola amiga saludos soy de Colombia q es alfalfa q es gracias en estos momentos tengo a mi mamá en esas condiones q no puede ni bajar la cabeza x q se marea ahí mismo
@@katherinsanchez9592es una planta que originalmente solo se utilizaba para alimentar el ganado. Pero en la actualidad se le han encontrado propiedades medicinales, aparte que tiene un gran valor nutrimental. Quizá si vives en una ciudad grande te sea difícil conseguirla. Pero puedes desplazarte a algún poblado pequeño donde haya personas que se dedican a la ganadería y con ellos te puedes informar donde l consiguen para alimentar a su ganado. En mi caso investigue donde la cultivan cerca de mi poblado y una vez por semana iba a comprar un pequeño manojo de los brotes más tiernos y guardado en el refrigerador me aguanta, hasta que vuelvo a ir.
En el supermercado también puedes encontrar el germinado de alfalfa para consumo humano, pero aparte que es mucho más caro, no surte el mismo efecto.
Que. Es alfalfa ??
Es horrible el vértigo… me está empezando a dar mareos leves y no quiero que me regrese. Cuál el procedimiento del licuado….
Llegué a su canal en medio de la desesperacion, he puesto en practica todos sus consejos para recuperarme de una hernua cervical izquierda y a sido una bendicion, muchas gracias!!!
Siii
Gracias voy a llevar a practica los ejercicios padesco vertigo y le agradezco los consejos muchas gracias
Me gusta mucho los ejercicios yo pondré en pláticas gracias
Hola cómo te das cuenta que tienes una hernia discal, síntomas
Gracias tengo vértigo pero muy duro x nunca me daba
Sencillamente excelente! Todos los ejercicios y consejos son de gran ayuda! Muchas gracias Doc. Y bendiciones inmensas desde Venezuela 💛💙❤
Me vino re bien! Me doy cuenta que estaba con nervios y ansiedad. Gracias dr!!
Dios t puso para ayudar a muchas personas yo amanecí con mareó seguí tu terapia y ya estoy mejor mil bendiciones
Yo flipo con vuestros videos Yam buenos!! Desde America me ha escrito mi hermano contándome cómo se ha aliviado con los ejercicios que presentáis con respecto a dolores de espalda. Sois una maravilla, que Dios os bendiga!!
Me ejército mucho los masajes me sentí más relajada muchas gracias q mi Dios los bendiga mucho
Gracias a la Sra que sugiere primero el especialista,si tengo ya solicitada mil gracias y a nuestro instructor Dios los bendiga.
Sencillamente: maravilloso excelso, que bien 👍 estupendo, me da tranquilidas necesaria saber y prácticar lo disponible y dispuesto en los videos. 😁
Agradezco grandemente cada una de esas recomendaciones para que podamos evitar el vértigo. Los ejercicios son bastante reconfortantes y dan tranquilidad y mucha paz. Bendiciones por este precioso programa.
Muy bueno.Los vértigos y mareos me están complicando la vida,esos ejercicios en la cara los hago muy seguido,sin saber que me ayudaban a mejorar,no todos,algunos de ellos.Tengo ese don(creo) de hacer cosas que me ayudan a mejorar mi salud sin haberlos visto antes
GRACIAS INFINITAS POR ESTOS CONSEJOS ME SON DE MUVHA AYUDA
Gracias . Este video me ayuda a sentirme bien, tranquila, comienzo muy nerviosa, porque la situacion de mareos y nauseas por cervicales me da miedo. Cuando termino, soy otra persona. Gracias.
Doctores mil gracias por sus ayudas han sido de mucho provecho. Tienen algo para la alergia renitis. Mil bendiciones
Me encantan todos los vídeos. Tienen un abordaje holístico, son claros, sencillos. Me ayudan muchísimo con muchos problemas, especialmente las cervicalgias
Excelente!!!! Lo mejor de lo mucho que he visto. Gracias
Gracias Dios soy una señora de 68 años y esta ejercicios me sirvieron Dios te bendiga
Me encanta este tema muy interesante y me ayuda a entenderlo mejor muchas gracias 🙏 💕 ❤ 💖
Absolutamente. Su origen es estrés, asuntos emocionales, etc.etc. ¡Bravo!
Muy buena la terapia
Gracias por su ayuda bendiciones y salud para ud
Yo sufro de estrés laboral y ansiedad 🙇♀️ y ya estoy harta de sentir los mareos 😞
A mi me d amiedo los lugares altos y se que tengo que viajar en un avión dentro de poco y no se que hacer! Nunca he subido b solo se que odio que mi corazón se agite mucho por el miedo.
Es algo grave ? Tiene cura ? Sabe algo usted gracias ☺️
Gracias Dr.excelente exposición fácil de entender me gusta mucho escucharlo bendiciones!!
muchas gracias el consejo. exelente me senti bien.
perfecto. muchas gracias por estos consejos
Keila Concepcion no tiene nada que ver eso solo teda
@@omartimal8959 no te entendi... ¿eso que significa?
Muy buenas explicaciones sobre mareos y vertigos , me ayudan mchisimo , Me encanta las practicas naturales basadas en ejercicios, respiracion y fitoterapia para tratar estos problemas derivados del estress
GUAO QUE INCREIBLE ESTOS CONSEJOS EL DE RESPIRACION MUY UTIL DE NUEVO GRACIAS UN SALUDO
Gracias mil .por tus videos.estan muy buenos
Me encantó sufro de ansiedad y ese ejercicio de respiración es espectacular se siente toda la desesperación que a uno le produce la ansiedad
Lo acabo de hacer y estaba desesperada pq sentia que me faltaba aire sufro de ansiedad, quiero practicarlo de nuevo
GRACIAS me encanto el ejercicio hacia la muerte Es impresionante lo que se siente voy a tratar de practicarlo seguido
Excelente, muchas gracias, me puso sobre la pista, solo localizar los ejercicios que faltan, pero he notado mejoría ya con lo presentado aquí
Sois maravillosos, qué sabiduría,que haría yo sin vosotros,gracias por ofrecernos nuestra ayuda.
Sufro de vertigos hace mucho, recien este año supe que mi diagnostico es atm , voy ha probar con los ejercicios, ya que no me deja tener una vida plena el vertigo, gracias !!
Maravilloso, esto será de gran ayuda para mí, y seguramente para muchos,, 🇪🇸
Musculos de las piernad
😁👈👇👏😠😆😈😊🍷😁😐❤😓😂😄😢😀
Exelente la explicación de los ejercicios. Mil gracias por su ayuda.
Hola doctor recién empecé a ver sus videos por un problema de salud no sabe la maravilla que encontré en usted le estoy muy agradecida por compartir sus conocimientos que personas como yo de escasos Aceves no podemos pagar. Los estoy llevando a la práctica y son muy buenos Dios lo bendiga y le multiplique al ciento por uno por compartir sus conocimientos.
Espectacular consejo como siempre muchísimas gracias y muchas bendiciones
muy bueno dios le de bendiciones
0u
Qué geniooo!! Muchas gracias!! Por compartir sus conocimientos.. siga así por fabor subiendo vídeos!
gracias x sus consejos Dios lo bendiga
Buen dia , no se como agradecer vuestra dedicación por vuestros consejos. Espero poder ir a veros un saludo y gracias una vez más
En buena hora lo vi ,estaba muy ansiosa,muchas gracias por tus terapias
Muy bueno empezare a ponerlos en practica .Gracias 😁👍
Me gustaron sus consejos mil gracias por estar ahí para enseñarnos las terapias muy fáciles y prácticas
MIL GRACIAS MUY IMPORTANTE SUFRI MUCHO AÑO ANTERIOR ME HIDO RECUPERANDO SEGUIRÉ SUS RECOMENDACIÓNES UN ABRAZO DESDE COLOMBIA😊🙏
Q bnos ejercicios !! casi me duermo con el de respiracion !! Espectacular , como siempre !! Magistral !! Mil gracias !!! Es un gran y valioso aporte al mejorar nuestra calidad de vida !!!
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
@@FisioOnline. es algo grave ? Me puedo morir ? Gracias 😊 de vértigo
Buenas tardes muy bueno si enseñanza, y sabiduría a la salud, Dios le bendiga
Que tierno gracias por instruirnos para curarnos que DIOS LO BENDEGA DESDE COCHABAMBA BOLIVIA
Un fisioterapeuta y profesor estupendo junto con sus consejos.
Excelente. Ejercicios y me encanto lo de la juguemos a la depresión. ; nunca lo había hecho y seguí tu recomendación y me ayudo mucho. Gracias 😊
Dios lo siga bendiciendo día a día y gracias por sus recomendaciones.
Maravilloso ,cuan bueno es bendiciones
Hoy viendo estos ejercicios y practicando los espero sentirme mejor es horrible lo que me siento, gracias por los consejos doctor
Excelente ejercicio, muchas gracias
Increíbles y relajantes masajes. GRACIAS
🙂 🙂 🙂 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me gusta lo voy a poner en practica paso a paso, despues les comento me parece muy interesante. Gracias..👌
excelente canal me ayudado muchísimo 👐👏😚
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Lo voy a practicar todos los días me pareció espectacular, para dejar la antiedad. Gracias
Gracias instructor, me ha ido muy bien. Con todo los ejercicios y sobre todo la respiración. Tengo acufenos
Mil Gracias y Bendición por este recopilatorio. Fisio Online es de los pocos que entienden explican y ayudan diferenciando entre vértigo y mareo.
Me salvaste.la vida, Brother
Hola buen dia,mil gracias yo sufro de vertigo y este ejercicio me ayudo a relajarme mucho 🙏
hola saludos le escribe Floralba desde Colombia agradecida. con todas estada información de verdad que Dios los bendiga gracias!!
Eres un excelente profesional, eres mi guía 👍
Eres el mejor!!! Me encantan tus videos de automasaje. No tienes idea de cuanto me están ayudando. Muchas gracias.
Ana Coronel Tello solo con estos masajes mejorastes los vertigps
Agradecida con todos estos consejos para los mareos, realmente me ayudó muchísimo. Son lo más
Excelente yo padezco de asma y no tengo tratamiento y ansiedad y hoy me dio mareo y encontré tu video😍
Excelentes ejercicios, muy agradecida.
Muchísimas gracias por el video. La manera en la que has hablado de "sostener esa necesidad de coger", de "aprender a vivir en ese estado/estadio de no ansiedad" es absolutamente necesario para poder relajar y sentirnos desde la vivencia de nuestro ser: nuestra respiración, nuestro cuerpo y mente unidos. Esa respiración, así como otras tantas técnicas que enseñáis en el canal, deberían ser obligatorias de ejecutar desde que somos niños.
Total
Muy interesante. Gracias por su excelente orientación.
Muchísimas gracias Dios me lo bendiga 🙏 me han servido mucho 🙏 feliz y bendecido día martes
Maravillosos. Son unos cracks. Infalibles. Los ejecutaré intensamente. Sé que funcionan. Privilegiado conocimiento. Os felicito.
Te sanastes?
MuchasGracias Doctor ...me siento mucho mejor , y si yo tengo estos problemas con vértigos , pero gracias a ud los estoy controlando....
Bendiciones y muchos Exitos desde Lima Perú
Wwaaaoooooo
Este es ejercicio me activo toda la sangre.
Nunca sentí un calor tan intenso de la primera vez que he hecho un ejercicio de respiración; además me sentí muy relajado inclusive desde primera vez que lo ago. Doctor muchas gracias por todo este consejo.
Bendiciones para todos. 👍🏼👍🏼✌🏼✌🏼🙏
Muchas gracias por estar dispuestos a estos ejercicios y estos canales ,me sirvió de mucho, estaba muy desesperada,me ayudó mucho el de la respiracion. Dios los bendiga.
Que contenta de haber encontrado tu página, yo padezco desde que vivo en España. ..antes nunca tuve vértigos. Desde hace 6años que me vine. Hace 3 días que me puse muy tensa con mucha ansiedad..y al día siguiente tenia vértigos, también tengo que decir que tengo protusiones en cervicales y lumbares osea que tengo mucha suerte😓
Excelente ejercicio' gracias
Sigo wl canal porque tengo diferentes dolencias articulares, pero esta semana tuve un vértigo terrible que me tuvieron que hopitalizar. Pero como con mis rodillas, manguito rotador, cervicales, he encontrado una alternativa quí. Me encanta el canal.Claro que el médico es importante, pero no suficiente Me siento bien de hacer cosas por mi bienestar y por mi salud. Siento que me hago responsable de mi y eso me da mucha paz. Gracias por tan buen canal y por tantas maneras de autocuidarme.
Esos vértigos no se los deseo a nadie me dan co crisis de vomito gracias por sus consejos
Gran terapeuta. Muy preparado y profesional
Un vídeo estupendo. Qué grandes profesionales. Gracias por ayudar
MUCHAS GRACIAS ,!!!LOS DISFRUTE CADA SEGUNDO ME SENTI MUY RELAGADA AL TERMINAR TENGO LA SEGURIDAD Q ME AYUDARAN A RECOBRAR MI VIDA NOEMAL .ES LA PRIMERA VES Q LOS AGO .SALUDOS DE CALIFORNIA ❤🙏
QUE HERMOSO EJERCICIO DE LA RESPIRACION,INCLUSIVE TE RELAJA MAS Q LOS DE MEDITACION!! GRACIASSSS
muy muy bueno!!!
Muchas gracias es una buena información muchas gracias bendiciones
Buenísimo, gracias gracias gracias Dr.. Dios lo bendice!!
Ahoria estoy pasando por los mareos intensos dos dias al despertar, me diagnosticaron cristales, peo estos dos dias los he sentido mas intensos los mareos, gracias por comparti este video , me ha servido mucho estos ejercicios. Saludos Dios lo bendiga .
Que estudio te hiciste para saber sobre los cristales
Solo con verlo me relaje!!!!
Gracias Iñigo son muy buenos tus consejos me han servido de mucha utilidad para mí salud
Que maravilla de ejercicios. Mil gracias!
Hace 1 mes me dieron el alta de los antidepresivos (sertralina) tuve ansiedad y ataques de pánico y estoy experimentando vértigo paroxistico,es horrible 😣 pensé que ya todo había terminado me vuelve a causar ansiedad sentirme así ☹️ estos ejercicios me ayudan mucho, gracias
Antes o después de la medicación? Sabes cuál es la causa?
@@javi.r.acosta hola yo estaba medicada y las deje ahora estoy peor.y tomando todo natural
Este doctor me ha salvado he podido volver a bailar MUCHAS GRACIAS!!
Yo lo veo porque quiero volver a boxear y ver esto me motiva
Buenas tardes, cuántas veces haces los ejercicios?
Y el palo que?
Muchisimas gracias..Doctor muuy confortables y sus ejercicios..infinitas gracias.por sus enseñanzas".
Muchas gracias, excelentes ejercicios🙏🙏🙏
Gracias muchas gracias Dr. Justo ahora me apareció tengo 4 días con vértigos saludos bendiciones abrazos
Hola beatriz tuvist q ir al médico para q se quite tu vertigo?
@@lupitaescoffie9277 si pero no se me quito demore con eso saludos bendiciones
Que tenias amiga
@@n.o.bn.o.b3365 Hola buenas noches la verdad no solo me dijeron que era del oído pero me dedicaron y nada
Muchas Gracias realice un ejercicio de cuello y al otro día amanecí con mareo
EXCELENTE TEMA.
MUCHOS ADULTOS sobre TODO LO PADECEN.
GRACIAS !!!
Exelente explicación doctor .Dios lo bendiga.
Muchas gracias por tu video, me esta ayudando mucho
Gracias! Hace tiempo que no tenía vértigo, me hicieron bien los ejercicios para sacar esa sensación fea del estómago, como un vacío que me parecía iba a morir.
Hola como es esa sensación fea que dices
Igual me da a mi q bien saber q se le quitó yo me siento morir
Yo me siento igual
Muchas gracias doctor
Me siento mucho mejor con
Estos ejercicios 🙏