مدیتیشن برای تمرکز بیشتر (۹ دقیقه)

[@BeziNrs-w8m]

فوق العاده ترین مدیتیشنی بود که تو زمان کوتاه داشتم

[@hastiamini3960]

واقعا حالمو خوب کرد توی بدترین اوقات پ خستگی درس ها واقعا بهترین بود
از ته دلم متشکرم✨️

[@Calistoo804]

از پنج روز پیش که این ویدئو اپ شده هر روز دارم باهاش مدیتیشن میکنم:)))
خیلیییی عالیهه ❤

[@mijel7392]

از مدرسه برگشتم کارامو کردم و به امید اینکه ویدیو گذاشته باشی اومدم یوتیوب و دیدم که 5 دقیقست ویدیو رو گذاشتی ( الان خوشحالم😂 ) ❤️🔥

[@nora00899]

زیادی خوب بود و بهترين مدیتیشنی بود که تاحالا انجام دادم و دوست دارم بيشتر این کارو انجام بدم
ممنونم ازتون❤

[@Mpourghorban]

مثل همیشه عالی بود👌👏

[@sarina-cs4pg]

عالی بودین 🙌

[@PersiansFive]

مرسی از پارمیدای عزیز که باعث شد من این ویدیو رو تا اخر ببینم و مدیتیشن کنم

[@SoheylaSalehi-pn9kg]

عالی بود

[@viyanbeigi]

چقد شیرین و دو داشتنی هستین دوتاتون

[@viyanbeigi]

چقد شیرین و دوس داشتنی هستین دوتاتون

[@seti1afsh]

چقدر جایی که هستین خوبه =)

[@Mpourghorban]

برو درسته!✌️♥️

[@محمدبیات-ظ9ن]

❤❤❤عالی

[@Kiywami]

خعععععععععععععععععععععععیلی خوب بود🎈💗💗💗💗

[@UF_Ashi]

دمتگرم❤

[@user-qu8vb2jv6z]

میگم بابک
میشه یه ویدیو برای مایی که سر آزمون تو تمرکز کردن مشکل داریم بسازی؟
مشکل خودم اینه که سر جلسه آزمون انواع و اقسام افکار نامربوط میاد تو ذهنم(از دعوا ها و جر و بحثای گذشته تا فکر کردن به یه ویدیوی طنزی که تو یوتیوب دیدم)
مثلا من خودم سر آزمون تو ذهنم آهنگ پلی میشه😂
راهکاری شبیه مدیتیشن داری تا بتونیم تمرکزمونو برگردونیم؟چون قبل از آزمون و طی خود آزمون نمیتونیم این سبک مدیتیشن رو استفاده کنیم

[@Seti-fq5cq]

عالی بودددد حس خوبی داد

[@AyfaShorts]

عالی❤

[@hanil-o8l]

وای دارم عشق میکنم با این حس قشنگ

[@unarges]

وسط درسات بیای ببینی همچین ویدئویی اپلود شده مدیتیشن میکنی و با ذهن باز حال خوب میری قوی تر شروع کنی مرسی💆🏻‍♀️💗

[@atenar]

تلگرام جواب آخر دفترچه رو فرستادم براتون دامش رو ممکنه ارسال کنید؟

[@عرفانملایی-ي2ي]

سلام ببخشید وقتی چشام رو میبندم و تمرکز میکنم سرگیجه میگیرم و حالت تهوع بهم دست میده واسه چی هست؟

[@amina3547]

Mrci az parmida Aziz

[@hellkitty7126]

يه ويديئو واسه پشت كنكوريا بزار لطفا😭🫂

[@ستایش-ب9ر]

💝🌱

[@DanaFatii]

🥰🥰🥰

[@Elham1384-ej3tc]

حالم خوب شد اصلا

[@javadm7.]

تنفس دیافراگم اشتباه تو همون شروعش😂😂 قفسه سینه نباید تکون بخوره بعد مدیتیشن کلان نگم😂😂

[@baky-sn2xt]

اسمون تون چقد قشنگه

[@nnnee3411]

❤❤

[@Mahsa-vq4jt]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sadrabehbahanigaming1108]

❤

[@iMehdiArman]

روبه‌جلو 🫀.

[@Mohammadaliadib]

اقا بابک توی تلگرام براتون جواب اخر دفترچه رو فرستادم میشع برام فایلش رو ارسال کنید؟

[@amina3547]

Man vghn khali shdm

[@Atiyehadib]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@MahdiSoltani-y5n]

Bah bah 🤍

[@Hivaaakh]

Shomam anjam midi?

[@Mamad-xl4tk]

یه سوال
توسعه فردی وقتی که تورو از کار اصلیت دور کنه به چه درد میخوره؟
مثلا میتونستی بری درس مربوط به شغلت رو بخونی ولی به جاش رفتی چه میدونم بدویی
مشکل اینه
ما نباید زمانی که میتونیم بریم پول در بیاریم یا یه چیزی رو یاد بگیریم
بریم بدوییم
حتما این نکته رو در نظر داشته باشید❤

[@mamad_200]

تو نکن

[@senatoralien]

اون نیم ساعتی که میخواستی بدویی رو جق میزنی و پول درمیاریی آفرین

[@Ali.mokhtar9403]

😂😂😂😂😂😂

[@mohamadreza5558]

🔥🔥🔥💨

[@amina3547]

Man khdmo drm hes miknm

[@fry.0443]

❤❤🤌

[@lifeisgood1738]

خوبه سمت هر کاری که میریم‌دانش و‌تخصص اون کار و‌داشته باشیم،مدیتیشن فضای آروم‌میخواد،نه کلی آدم رد شه،دچرخه بیاد بره،طرز نشستن حتی اشتباهه،لباس اشتباهه،از تریبونتون در جهت آگاهی استفاده کنید نه فقط ویدیوی امروزم و داشته باشم

[@seyed_good9040]

برو بابا یه مدیتیشن سادس

[@hanil-o8l]

درسته ولی چی میزنی خدایی

[@Bahar-s7e]

انقدر کمال‌گرایی و نقاد بودن خوب نیست

[@asalabbasi-t5n]

دوست عزیز اون حتی برای افراد متخصص اینکار هم قفله اینکه فقط یه ویدیو ی عادی در جهت همراهی ماعه و مطمعنم بابک کسی نیست بخاطر ویوی امروزش بخواد ویدیو رو انتشار بده اینو خودت بعد از دیدن چند تا از ویدیو هاش درک میکنی
کمتر کمالگرا باش اسیب زننده اس

[@UF_Ashi]

داش اتفاقا شلوغ باشه مغزت بیشتر سعی میکنه تمرکز کنه اگه بخوای اینطوری تمرکزت تو حالتای سخت بیشتر میشه

[@amina3547]

Tahala 10 min be fot krdn kasi negah nkrde bdm

[@T_H_O_R__E_D_I_T_S]

بالاخره🗿

[@Hd9ehdbVw7evsb]

بابک قصد توهین نباشه ولی داداش من اینو اول که انجام دادم تما شد حس خوبی گرفتم‌ممنون ولی بعدش صداهای اهنگ اینا برگمیگشت بعد چند دقیقه چرا چه مدیتیشینیه

[@sarayb8]

مدیتشن همینه، چیزایی که میاد تو ذهنت رو باید دور کنی و صفحه ذهنت رو تیره نگه داری، حتی اگه یه آدم حرفه ای هم باشی در زمینه مدیتیشن این برات پیش میاد، فقط باید پسش بزنی

[@Hd9ehdbVw7evsb]

@@sarayb8 آره میدونم مدیتیشن که میکنی باید صفحه سیاه باشه و تنفس وقت فکر کنی ولی ویتو وقتی انجام می‌دادم سریع نمیومد تو ذهنم چیزی ولی مال بابک یکم فرق داراه

[@zhrasaeedi]

یهو به خودت میای میبینی داری نفس عمیق میکشی

[@abolfazles-g7e]

😍😍

[@Mahsa-hi7iw]

عالی🤌