Ho compiuto brillantemente i miei 72 anni, ho sempre fatto esercizio fisico quasi tutti i giorni , pesi e un po di aerobica tipo bici o corsettina. Sono alto 1 71 per un peso di kg 71 , mangio un po di tutto; carne rossa, carne bianca, uova, pochi latticini, pesce lenticchie e piselli con una varietà abbondante di frutta di stagione. Non prendo nessun tipo di farmaci . Ho una parete addominale molto visibile pertanto ho una percentuale minima di grasso corporeo.
Io ho provato a mangiare quasi vegano ma ho dovuto smettere e tornare a una alimentazione mista senza cereali e legumi perché ero piena di prurito ora sto bene ma ho risolto i miei problemi con verdurapoca frutta uova carne in modo particolare bianca e mi bevo erbe come malva spezie cotte con la pentola a cottura lenta per unmdecina di ore l'infiammazione è quasi completamente sparita in tutte le parti del corpo
Ho da ridire solo su una cosa. Non sarà mai questione di buon senso.. purtroppo sono abitudini, problemi economici , vizi; che portano le persone senza conoscenza a vivere cosi, sapendolo tardi o non potendo cambiare di troppo l’alimentazione e la quotidianità.. basti pensare che smettere improvvisamente di consumare zucchero da effetti da disintossicazione come se fosse una droga
Cosa può fare chi è allergico al nichel e non può mangiare legumi né, né frutta a guscio, né diversificare molto le verdure? Io ho pure i diverticoli quindi niente semi... 😕😕
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | กรีน อัษฎาพร | 3 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/3KrlLbCsadI/mqdefault.jpg)
molto interessante, vogliamo la 2° parte🙂🙂 ci dovrebbero essere più canali così d'informazione, anzi di ottima informazione.... grazie🙏🙏
Sono pienamente d'accordo con il prof, Fontana e io mangio così dopo ci vuole tanta fortuna!!
Grazie infinite per l'ottima spigazione
Ho compiuto brillantemente i miei 72 anni, ho sempre fatto esercizio fisico quasi tutti i giorni , pesi e un po di aerobica tipo bici o corsettina. Sono alto 1 71 per un peso di kg 71 , mangio un po di tutto; carne rossa, carne bianca, uova, pochi latticini, pesce lenticchie e piselli con una varietà abbondante di frutta di stagione. Non prendo nessun tipo di farmaci . Ho una parete addominale molto visibile pertanto ho una percentuale minima di grasso corporeo.
Ben fatta!
INTERESSANTE!!😮😮
Grazie.
👏💯💪
Io ho provato a mangiare quasi vegano ma ho dovuto smettere e tornare a una alimentazione mista senza cereali e legumi perché ero piena di prurito ora sto bene ma ho risolto i miei problemi con verdurapoca frutta uova carne in modo particolare bianca e mi bevo erbe come malva spezie cotte con la pentola a cottura lenta per unmdecina di ore l'infiammazione è quasi completamente sparita in tutte le parti del corpo
Ho da ridire solo su una cosa.
Non sarà mai questione di buon senso.. purtroppo sono abitudini, problemi economici , vizi; che portano le persone senza conoscenza a vivere cosi, sapendolo tardi o non potendo cambiare di troppo l’alimentazione e la quotidianità.. basti pensare che smettere improvvisamente di consumare zucchero da effetti da disintossicazione come se fosse una droga
Gli omega 3 dove li trovo?
pesce azzurro...noci...semi di lino..etc.
Scusate dove continua?
prossima settimana ci sarà la seconda puntata - continua a seguirci! Grazie
@@Medikea grazie mille, attendo
Cosa può fare chi è allergico al nichel e non può mangiare legumi né, né frutta a guscio, né diversificare molto le verdure? Io ho pure i diverticoli quindi niente semi... 😕😕
Ti consiglio il video del Dr. Massimo Citro in Box Salute che parla di intolleranze. Molto illuminante. Ti auguro di risolvere il tuo problema.
Come si fa a ridurre la circonferenza vita.
?
maria luisa fantoni - Con la smerigliatrice...
Il tofu e il tempeh vanno bene?
se sei cinese si
Certo che vanno bene!
Non si sa più a chi credere. C'è chi dice la dieta Cheto, chi la Paleo, chi legumi....Booohhhh