Ho compiuto brillantemente i miei 72 anni, ho sempre fatto esercizio fisico quasi tutti i giorni , pesi e un po di aerobica tipo bici o corsettina. Sono alto 1 71 per un peso di kg 71 , mangio un po di tutto; carne rossa, carne bianca, uova, pochi latticini, pesce lenticchie e piselli con una varietà abbondante di frutta di stagione. Non prendo nessun tipo di farmaci . Ho una parete addominale molto visibile pertanto ho una percentuale minima di grasso corporeo.
Io ho provato a mangiare quasi vegano ma ho dovuto smettere e tornare a una alimentazione mista senza cereali e legumi perché ero piena di prurito ora sto bene ma ho risolto i miei problemi con verdurapoca frutta uova carne in modo particolare bianca e mi bevo erbe come malva spezie cotte con la pentola a cottura lenta per unmdecina di ore l'infiammazione è quasi completamente sparita in tutte le parti del corpo
Cosa può fare chi è allergico al nichel e non può mangiare legumi né, né frutta a guscio, né diversificare molto le verdure? Io ho pure i diverticoli quindi niente semi... 😕😕
Ho da ridire solo su una cosa. Non sarà mai questione di buon senso.. purtroppo sono abitudini, problemi economici , vizi; che portano le persone senza conoscenza a vivere cosi, sapendolo tardi o non potendo cambiare di troppo l’alimentazione e la quotidianità.. basti pensare che smettere improvvisamente di consumare zucchero da effetti da disintossicazione come se fosse una droga
molto interessante, vogliamo la 2° parte🙂🙂 ci dovrebbero essere più canali così d'informazione, anzi di ottima informazione.... grazie🙏🙏
Sono pienamente d'accordo con il prof, Fontana e io mangio così dopo ci vuole tanta fortuna!!
La camminata metabolica .....è la risposta alle cose che elenco il Prof. Fontana
Grazie infinite per l'ottima spigazione
INTERESSANTE!!😮😮
Ho compiuto brillantemente i miei 72 anni, ho sempre fatto esercizio fisico quasi tutti i giorni , pesi e un po di aerobica tipo bici o corsettina. Sono alto 1 71 per un peso di kg 71 , mangio un po di tutto; carne rossa, carne bianca, uova, pochi latticini, pesce lenticchie e piselli con una varietà abbondante di frutta di stagione. Non prendo nessun tipo di farmaci . Ho una parete addominale molto visibile pertanto ho una percentuale minima di grasso corporeo.
Ben fatta!
👏💯💪
Grazie.
Io ho provato a mangiare quasi vegano ma ho dovuto smettere e tornare a una alimentazione mista senza cereali e legumi perché ero piena di prurito ora sto bene ma ho risolto i miei problemi con verdurapoca frutta uova carne in modo particolare bianca e mi bevo erbe come malva spezie cotte con la pentola a cottura lenta per unmdecina di ore l'infiammazione è quasi completamente sparita in tutte le parti del corpo
Gli omega 3 dove li trovo?
pesce azzurro...noci...semi di lino..etc.
Scusate dove continua?
prossima settimana ci sarà la seconda puntata - continua a seguirci! Grazie
@@Medikea grazie mille, attendo
Cosa può fare chi è allergico al nichel e non può mangiare legumi né, né frutta a guscio, né diversificare molto le verdure? Io ho pure i diverticoli quindi niente semi... 😕😕
Ti consiglio il video del Dr. Massimo Citro in Box Salute che parla di intolleranze. Molto illuminante. Ti auguro di risolvere il tuo problema.
Ho da ridire solo su una cosa.
Non sarà mai questione di buon senso.. purtroppo sono abitudini, problemi economici , vizi; che portano le persone senza conoscenza a vivere cosi, sapendolo tardi o non potendo cambiare di troppo l’alimentazione e la quotidianità.. basti pensare che smettere improvvisamente di consumare zucchero da effetti da disintossicazione come se fosse una droga
Come si fa a ridurre la circonferenza vita.
?
maria luisa fantoni - Con la smerigliatrice...
Il tofu e il tempeh vanno bene?
se sei cinese si
Certo che vanno bene!
I sardi non sono vegetariani…
Non si sa più a chi credere. C'è chi dice la dieta Cheto, chi la Paleo, chi legumi....Booohhhh