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视频看了两三遍，然后今天游完泳看人少就找了个角落开始滚，把每个前滚翻的动作都练了一下，不用半小时就已经能轻松的自由泳转身了，虽然滚得还不是很快，但是后面一定会越滚越快越滚越熟练的XD 谢谢梦觉。
这教练既专业还憋着股冷幽默，有意思
看了上次那集隔天就可以翻了今天看了這集真是完全解了我的疑惑真的每一步都是經典感謝精心拆解耐心的好老師👍👍👍👍👍💖
老师是被游泳耽误的演员
努力練習中！！！目標1：不要滾歪。目標2：練習二邊都可以（ 11：44 目標3： 轉身前打蝶泳腿
对对对加油
我翻滚几次之后，头晕的厉害。都有心里阴影了
老师不但会教，而且挺会演，真棒！下次下水要开始练习当「滚蛋」😀😀😀
受教了，多謝教練，我入到水裡鍛練時，翻一半，就不動了！心慌，害怕，鼻嗆水！😄練三天了，只會翻半圈！希望按教練教的方法，練習一個月後滾出圓⭕！😃
認同，我也是只翻一半，就浮出水面。還能嗆口鼻！😃😄
Thanks a million, Meng jue. Beautiful and simple, for every beginner/learner! "平时多去练习才是正道!" Mengjue大师的“道”, 永记(泳技) 我心。
哈哈哈谢谢~
教練拍的真好，講的真細，每個動作跟失誤都有拍，很貼心的影片，之前的游泳我已經練起來了，要來練轉身了👍
會暈怎麽辦？
还是太依靠胳膊划水来实现滚翻 怎么办
头晕 恶心 甚至吃晕船药都不行怎么办？
练习了一个下午，没学会。我本人前滚翻后滚翻都会，但到水里就还是不会。
老師真的很搞笑🤣🤣
原来跟叉腰肌有关系😂😂😂。我以为只有练足球才会练到。
我翻滚转身比不翻滚更慢，问题可能出在哪呢？是不是因为少吸了一口气？
老師：學了你的前滾翻，真的好有用，容易掌握！教得很用心！
滚得舒服😊流畅
Very good! Gonna try those techniques this afternoon.
练到脑子不怎么进水之后，今天滚翻的时候，蹬池边直插池底了，胳膊腿蹭到池底滑行的那种，我这大概哪里不对啊
沒收腿，綣曲
我怎么觉得最难的是鼻子进水问题呢？你们都不会进水吗？怎么做到的？我用鼻子出气也不行。
今天嘗試練了一下，結果被坐旁邊的救生員關切了😂，鼻子進水真的難受
老師，我希望能“滾”的好！只要加油練習！😄😂😃
可否教教滚翻转身後跟進的海豚腿 （我不會蝶泳 也不打算學 我只想學好自由泳） 謝謝。
太厉害了! 等封城解封后，一定去泳池练练!感谢分享，视频拍得很清楚，老师讲解得很清楚!
耶～
大家加油，在家先学老师的陆上训练吧!
今天练滚翻练吐了
今天我也練了沒吐成功你可以像教練說的一樣腳先放池邊接著練水母漂試圖往下翻但不要真翻也就是分解動作先做第一步加油
終於聽到一個講得比較清楚明白的教練~好讚
为什么要把耳塞塞到猪鼻孔里去？哈哈哈
头晕 恶心 吃药都不行怎么办？
这是搞笑视频
滚前一下蝶腿和用蝶腿出水确实比较合理合力；）
老師哥哥好幽默 好好笑 謝謝
這分解動作超詳細的！
感谢老师的清晰讲解。希望自己能有所进步。
刚开始滚，还没达到“滚得顺利，滚得远”的境地！😂
太逗了
按照步骤练习！按照步骤练习！按照步骤练习！
謝謝教練看過最棒的動作拆解
我被🐷侮辱了
教练好风趣
11.22 我经常蹬歪。（10.53 是ok 的）
感谢老师
男人不滚不知身体好🤣🤣🤣
我看了你的教学和其它的视频教学， 我已经属于会滚翻了 。 大家说我滚翻的非常快也 哈哈哈 厉害吧！ 我自学游泳者 现在从注册成为俱乐部会员已经满一年一个月多了 哈哈哈 但是自由泳还是不能游长距离 只可以到50米然后需要休息。
请问不抬头 怎么确定离岸边的距离 决定自己什么时候滚翻呢？
看到底線再滑兩下手就差不多了
为啥我一翻滚就呛到鼻子
仰泳
謝謝
老师讲的很清楚、很详细
老师，您在哪个城市撒？冬天都在室外游的吗？有点爽。
珠海
好 滾
游泳呛水有心理阴影，今天克服恐惧尝试了一下前滚翻，一次挑战成功😊谢谢梦觉
赞赞赞
那进水的酸爽感就像灌了几瓶伏特加一样
看到老师弯腰时候的小肚子 我瞬间就释然了 原来这么好身材的人弯腰的时候也有褶子
老师太赞了😆
我连倒立都不会，脑袋只要朝下就瞎的要死怎么办
早上游完自己滚了一下，终于鼻子不进水了，谢谢老油条老师！😊😊😊
今天下午练这个喝了好多水，还是没什么大进步。🤣
卡在了哪一步呢？
@@mengjue333 当时还没看到这个视频，可能是弯脖子弯腰不够，明天再按照你的教程练习看看有没有进步。
🐽戴耳塞…你再骂！
哈哈哈
还有一个是IM里面的仰泳转蛙泳滚翻
教練講得細心、耐心！也謝謝您的祝福，待會就滾去泳池😁
后滚翻转身怎么练
你想练仰泳转蛙泳啊？
想学仰转蛙的后滚翻和侧滚翻，这两种看起来很帅。
太冷门了...我自己平时都很少去练哦...
你练一下，出个视频教程嘛。我们游泳不为别的，就为炫酷。
太难了
Hi
墙裂爆赞！
完了，我就是那头猪啊😯
謝謝老師❤用心教導🙏
卡在第一步了 哎 为什么手臂往后是前滚翻？游的时候不是手往前绕前滚翻么？
今天又去练习了一下，终于能做第一步原地翻滚和第二步游一段翻滚了，感觉只要翻了一次之后就会有感觉，越翻越顺利了，多翻几次就能翻的很直，很开心，谢谢教练，会继续努力的
明天開始練
小貓咪好可愛♥️
想問距離該怎麼掌握
请问梦老师可以教一下怎样不沉下去的教程
呃...是干什么的时候不沉？
@@mengjue333 就是在蛙泳的间隙想把头露出来说几句话
@@yuanming562 踩水，左右脚如踩脚踏车那样。
@@淡无痕 多谢，我下次试试
最最詳細的自由式翻滾教學, 謝謝教練!
有人看视频学会了了吗？我看了好多个flip turn视频，练习了两天了，可以转了，就是还不熟练, 很多时候登歪了
教練很認真..謝謝
总是滚歪怎么办
你一定是有恐惧。还有就是双手划水不同步。
可以，看完小片片滚爽了😄
你是自由泳游到池子边反转滚的？
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
视频看了两三遍，然后今天游完泳看人少就找了个角落开始滚，把每个前滚翻的动作都练了一下，不用半小时就已经能轻松的自由泳转身了，虽然滚得还不是很快，但是后面一定会越滚越快越滚越熟练的XD 谢谢梦觉。
这教练既专业还憋着股冷幽默，有意思
看了上次那集隔天就可以翻了
今天看了這集真是完全解了我的疑惑
真的每一步都是經典
感謝精心拆解耐心的好老師👍👍👍👍👍💖
老师是被游泳耽误的演员
努力練習中！！！
目標1：不要滾歪。
目標2：練習二邊都可以（ 11：44
目標3： 轉身前打蝶泳腿
对对对加油
我翻滚几次之后，头晕的厉害。都有心里阴影了
老师不但会教，而且挺会演，真棒！下次下水要开始练习当「滚蛋」😀😀😀
受教了，多謝教練，我入到水裡鍛練時，翻一半，就不動了！心慌，害怕，鼻嗆水！😄練三天了，只會翻半圈！希望按教練教的方法，練習一個月後滾出圓⭕！😃
認同，我也是只翻一半，就浮出水面。還能嗆口鼻！😃😄
Thanks a million, Meng jue. Beautiful and simple, for every beginner/learner! "平时多去练习才是正道!" Mengjue大师的“道”, 永记(泳技) 我心。
哈哈哈
谢谢~
教練拍的真好，講的真細，每個動作跟失誤都有拍，很貼心的影片，之前的游泳我已經練起來了，要來練轉身了👍
會暈怎麽辦？
还是太依靠胳膊划水来实现滚翻 怎么办
头晕 恶心 甚至吃晕船药都不行怎么办？
练习了一个下午，没学会。我本人前滚翻后滚翻都会，但到水里就还是不会。
老師真的很搞笑🤣🤣
原来跟叉腰肌有关系😂😂😂。我以为只有练足球才会练到。
我翻滚转身比不翻滚更慢，问题可能出在哪呢？是不是因为少吸了一口气？
老師：學了你的前滾翻，真的好有用，容易掌握！教得很用心！
滚得舒服😊流畅
Very good! Gonna try those techniques this afternoon.
练到脑子不怎么进水之后，今天滚翻的时候，蹬池边直插池底了，胳膊腿蹭到池底滑行的那种，我这大概哪里不对啊
沒收腿，綣曲
我怎么觉得最难的是鼻子进水问题呢？你们都不会进水吗？怎么做到的？我用鼻子出气也不行。
今天嘗試練了一下，結果被坐旁邊的救生員關切了😂，鼻子進水真的難受
老師，我希望能“滾”的好！只要加油練習！😄😂😃
可否教教滚翻转身後跟進的海豚腿 （我不會蝶泳 也不打算學 我只想學好自由泳） 謝謝。
太厉害了! 等封城解封后，一定去泳池练练!
感谢分享，视频拍得很清楚，老师讲解得很清楚!
耶～
大家加油，在家先学老师的陆上训练吧!
今天练滚翻练吐了
今天我也練了
沒吐
成功
你可以像教練說的一樣
腳先放池邊
接著練水母漂
試圖往下翻
但不要真翻
也就是分解動作
先做第一步
加油
終於聽到一個講得比較清楚明白的教練~好讚
为什么要把耳塞塞到猪鼻孔里去？哈哈哈
头晕 恶心 吃药都不行怎么办？
这是搞笑视频
滚前一下蝶腿和用蝶腿出水确实比较合理合力；）
老師哥哥好幽默 好好笑 謝謝
這分解動作超詳細的！
感谢老师的清晰讲解。希望自己能有所进步。
刚开始滚，还没达到“滚得顺利，滚得远”的境地！😂
太逗了
按照步骤练习！按照步骤练习！按照步骤练习！
謝謝教練
看過最棒的動作拆解
我被🐷侮辱了
教练好风趣
11.22 我经常蹬歪。（10.53 是ok 的）
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我看了你的教学和其它的视频教学， 我已经属于会滚翻了 。 大家说我滚翻的非常快也 哈哈哈 厉害吧！ 我自学游泳者 现在从注册成为俱乐部会员已经满一年一个月多了 哈哈哈 但是自由泳还是不能游长距离 只可以到50米然后需要休息。
请问不抬头 怎么确定离岸边的距离 决定自己什么时候滚翻呢？
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仰泳
謝謝
老师讲的很清楚、很详细
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老师太赞了😆
我连倒立都不会，脑袋只要朝下就瞎的要死怎么办
早上游完自己滚了一下，终于鼻子不进水了，谢谢老油条老师！😊😊😊
今天下午练这个喝了好多水，还是没什么大进步。🤣
卡在了哪一步呢？
@@mengjue333 当时还没看到这个视频，可能是弯脖子弯腰不够，明天再按照你的教程练习看看有没有进步。
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哈哈哈
还有一个是IM里面的仰泳转蛙泳滚翻
教練講得細心、耐心！也謝謝您的祝福，待會就滾去泳池😁
后滚翻转身怎么练
你想练仰泳转蛙泳啊？
想学仰转蛙的后滚翻和侧滚翻，这两种看起来很帅。
太冷门了...我自己平时都很少去练哦...
你练一下，出个视频教程嘛。我们游泳不为别的，就为炫酷。
太难了
Hi
墙裂爆赞！
完了，我就是那头猪啊😯
謝謝老師❤用心教導🙏
卡在第一步了 哎 为什么手臂往后是前滚翻？游的时候不是手往前绕前滚翻么？
今天又去练习了一下，终于能做第一步原地翻滚和第二步游一段翻滚了，感觉只要翻了一次之后就会有感觉，越翻越顺利了，多翻几次就能翻的很直，很开心，谢谢教练，会继续努力的
明天開始練
小貓咪好可愛♥️
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最最詳細的自由式翻滾教學, 謝謝教練!
有人看视频学会了了吗？我看了好多个flip turn视频，练习了两天了，可以转了，就是还不熟练, 很多时候登歪了
教練很認真..謝謝
总是滚歪怎么办
你一定是有恐惧。还有就是双手划水不同步。
可以，看完小片片滚爽了😄
你是自由泳游到池子边反转滚的？