Como Desenvolver Força e Equilíbrio na Capoeira Fácil {05 Bases Importantes} Método FNP na Capoeira!

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2021
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    Como desenvolver força e equilíbrio de forma fácil, são 05 bases que vão ajudar você a realizar movimentos de forma facilitada. Pratique de duas a três vezes na semana e você em pouco tempo estará realizando a movimentação de forma fácil e segura.
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ความคิดเห็น • 44

  • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
    @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  ปีที่แล้ว +8

    Não deixem de ver este vídeo: th-cam.com/video/sApcUz5AmKY/w-d-xo.html

  • @williamortop1108
    @williamortop1108 2 ปีที่แล้ว +15

    Ensino da capoeira com responsabilidade!!! Orgulho de ser ACASOL!!!

  • @FernandoCambara
    @FernandoCambara ปีที่แล้ว +8

    Muito interessante! Aos entrar nos meus 70 de idade fui acometido de sarcopenia e estou recuperando meus músculos força e equilíbrio usando movimentos da capoeira. Pra não ficar muito chato o treino, faço os apoios de braços nos intervalos das sequências técnicas.
    Obrigado, mestre, muito importante o apoio de braços nas capoeiras!

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  ปีที่แล้ว +3

      @Fernado R Sousa Eu que agradeço pelo eu comentário! E com certeza os apoios são muito importantes. O nome já diz: apoio!

  • @supertop8915
    @supertop8915 2 ปีที่แล้ว +7

    Manero! Super super top! Com certeza muito bom para adquirir força e equilíbrio!!

  • @julianodeoliveiralobaoloba3620
    @julianodeoliveiralobaoloba3620 2 ปีที่แล้ว +7

    Capoeira com muitas técnica

    • @supertop8915
      @supertop8915 2 ปีที่แล้ว +3

      Sim meu amigo! Esse canal é top, super top! Aprendemos muito aqui!!

  • @etbilu9187
    @etbilu9187 2 ปีที่แล้ว +7

    obg mestre por nós ensinar !

  • @mineiafrancisca4701
    @mineiafrancisca4701 2 หลายเดือนก่อน +2

    Era isso que eu queria, poque sem essa parte aí é muito difícil fazer uma boa aula

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  2 หลายเดือนก่อน +1

      Obrigado pelo comentário!
      Compartilhe com mais pessoas e ajude nosso canal!
      Se quiser pode sugerir temas que podemos atender seu pedido!🙏

  • @zeniltoncapoeira2311
    @zeniltoncapoeira2311 2 ปีที่แล้ว +8

    Bom dia Mestre Zezinho parabéns pelo trabalho tamos juntos com Deus

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  2 ปีที่แล้ว +3

      Saudações meu querido! Obrigado, compartilhe aí com os amigos! Vamos fortalecer, tamos juntos!!👏🏽👏🏽👏🏽

  • @coisasdaadryana1869
    @coisasdaadryana1869 ปีที่แล้ว +6

    Dicas pra quem tá acima do peso , mas prática capoeira

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  ปีที่แล้ว +5

      Olá Adryana obrigado pela participação! Para alcançar a queima calórica pretendida, deve-se realizar o exercício durante 1 hora e manter a frequência cardíaca dentro do ideal, que deve ser de aproximadamente 80% da sua capacidade máxima. Essa capacidade, no entanto, vai depender do seu condicionamento físico, idade e da intensidade do exercício. Fazer exercícios abaixo destes valores não ajudará a emagrecer mas pode trazer outros benefícios para saúde, como melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Isso tudo é possível trabalhar nas aulas de capoeira. Fale com seu Professor!!

    • @coisasdaadryana1869
      @coisasdaadryana1869 ปีที่แล้ว +3

      @@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade muito obg 🥰

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  ปีที่แล้ว +3

      @@coisasdaadryana1869 Desculpe, não sei se entendi. È isso ou vc sugeriu um vídeo sobre o tema?

  • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
    @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  2 ปีที่แล้ว +9

    Participem comentando aqui, podem sugerir temas de interesse que podemos ver a possibilidade em atender!!

  • @manoelanciao63
    @manoelanciao63 2 ปีที่แล้ว +7

    Muito bom gostei Top...😀

  • @melanc1ano949
    @melanc1ano949 2 ปีที่แล้ว +7

    muito bom!!
    top demais!!

  • @pacatoacasol898
    @pacatoacasol898 2 ปีที่แล้ว +6

    Muito bom mestre

  • @brunacarla1308
    @brunacarla1308 ปีที่แล้ว +3

    Adorei mestre ❤

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  ปีที่แล้ว +2

      Obrigado querida! Se possível continue acompanhando nosso canal, e fique a vontade para sugerir vídeos ok.

  • @Amogus_176
    @Amogus_176 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado

  • @ericasantossantosdecarvalh6208
    @ericasantossantosdecarvalh6208 2 หลายเดือนก่อน +2

    Show parabéns axé

  • @hamiltonm.nascimento3377
    @hamiltonm.nascimento3377 7 หลายเดือนก่อน +2

    Obg mestre pelas sugestões

  • @mineiafrancisca4701
    @mineiafrancisca4701 2 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei a aula, bem didática mesmo

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  2 หลายเดือนก่อน +1

      Obrigado pela participação!
      Compartilhe com mais pessoas e continue nos assistindo 👏🏼👏🏼🙏

  • @fearless2238
    @fearless2238 2 ปีที่แล้ว +6

    #forca #capoeira #equilibriocorporal

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  2 ปีที่แล้ว +4

      Obrigado @Fearless! Seu comentário é muito importante para o canal.
      Se quiser sugerir algum tema fique a vontade!🙏👏🏼👏🏼

  • @Vicctorcruz
    @Vicctorcruz 7 หลายเดือนก่อน +2

    Mestre, o senhor poderia me dizer qual é o nome dessas 5 bases?

    • @supertop8915
      @supertop8915 7 หลายเดือนก่อน +2

      Movimentos de apoio de Rins. Na capoeira tem queda de rins, au no rin, no hip Hop chamam de frizze.

  • @fearless2238
    @fearless2238 2 ปีที่แล้ว +5

    Parabéns, Mestre!!!!

  • @fearless2238
    @fearless2238 7 หลายเดือนก่อน +3

    Quando faço armada caio para trás, Mestre como consertar isso?

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  7 หลายเดือนก่อน +2

      Saudações. Obrigado pela participação.
      Bom, pelo que parece você desequilibra, tenta fazer esses exercícios repetidamente. A armada é um movimento complexo, precisa ir treinando e talvez seja necessário outros exercícios, cada pessoa reage de uma forma. O ideal é conversar com seu Professor caso não consiga através dessas dicas do vídeo.
      Estou a disposição ok.🙏

  • @Vicctorcruz
    @Vicctorcruz 7 หลายเดือนก่อน +2

    Mestre, o senhor poderia me dizer qual é o nome dessas 5 bases?

    • @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade
      @AcasolCapoeiraSoldaLiberdade  7 หลายเดือนก่อน +1

      Salve.
      Meu querido, obrigado pela participação!
      Chamo de base todos, pois esse apoio no braço serve para qualquer movimentação que usa esse apoio. Você pode ver no vídeo que executo alguns movimentos como armada, meia lua compasso, descendo nesta base. O movimento conhecido como queda de rins na capoeira Angola é a base que uso.
      Por isso denomino como bases de apoio!