Месяц на Кариниворе. На сколько я похудею? Часть 2
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- t.me/khramoyki... - Мой телеграм, где я буду показывать свои тарелки каждый день!
Всем привет) Сегодня второй выпуск, с опозданием про мой Карнивор эксперимент!
В видео я расскажу:
- Про то, насколько я похудел
- Как я себя чувствую на карниворе,
- Про кофе на карниворе
- про майонез на карниворе
- Про то что я ел всю неделю и что с шагами
Замеры на 21 июля:
Вес - 103.9 кг.
Грудь - 111см
Живот - 106см
Жопа - 113см
Бедро - 57см
Икра - 41см
keto-intensiv.ru - Кето-интенсив здесь!
t.me/khramoyki... - Мой телеграм, где я буду показывать свои тарелки каждый день!
#карнивор #карни #докторберг #кето #кетопитание #зож #дневникжирухи
t.me/khramoykin_life - Мой телеграм, где я буду показывать свои тарелки каждый день!
Отличная идея про готовку 👍🏻 Закупка продуктов тоже интересно!
Ок)
Я бегала месяц, начинала с 3х кругов, три дня 3 круга на стадионе, на следующий день добавляла круг. В первый день три круга дались очень тяжело, а вот через месяц я с легкостью бегала 15-20 кругов, и чувствовала, что могу еще, но не было времени так как надо было бежать домой, принимать душ и ехать на практику. Просыпалась в 5 утра и вперед. К 8 утра уже на учебе была. После бега энергии было хоть отбавляй, хотелось тысячу дел переделать, ощущение легкости в теле, похудела за месяц очень хорошо. Второй опыт был вечерний бег, неделю и поняла, что мне не зашло, утром намного лучше и продуктивнее!! 😊
Прекрасно 🔥
Виталий и раньше выглядел не плохо. Но в последнее время заметно помолодел и похорошел! Действительно, питание полезное!
спасибо :)
Готовка+ закупка продуктов интересно будет посмотреть.
хорошо)
👍👍👍готовка на прямом эфире очень хорошая идея! Буду смотреть!
Супер 👏
Круто молодец! спасибо за эксперимент.Снимайте Виталий для нас, очень приятно вас видеть и слушать! Удачи вам!
Спасибо 😊
Виталий, спасибо! У тебя хорошая, легкая подача информации! Жду ещё видео с тобой!
Пожалуйста 😊
Добрый день. Просто приятно смотреть Виталия. Готовти , будем смотреть😊
Обязательно!
Вам больше 30 лет никогда не дашь 👌🏻🤗
😊
Странный тип диеты, если учесть что хищники могут иногда есть и ягоды, коренья, т.е.растительную пищу. Медведи например
Я лев, а не медведь :)
Медведь обсолютно всеяден , какую Х они только не едят.
@@GreevaRu ну мы не сомневаемся😁
Медведи свежатину не едят,они ее с любовью прячут и потом едят тухлятину.😂
Поддерживаю мнение о "странности". Человек же биологически всеядное.. Но ищущее, гадюка, постоянно что-то ищущее))
У меня за 2 недели карнивор минус 5 кг и прошла изжога, я растапливаю сливочное масло на стэйк и ем сало,еще холодец к стэйку пару кусочков,отлчная замена майонезу
Замечательно 🔥
Виталий, даже за неделю карнивор вы сразу же стали каким-то другим, ещё краше. Не знаю, как это вообще описать, что-то на уровне фантастики. Благодаря вам, хочется попробовать хотя бы неделю карнивор. Волновало, что без майонеза не смогу, а то не всегда мясо бывает идеально сочным😂
А вот на карниворе во время интервала также пьете кофе с маслом?
Идея кухонного эфира или видео, как вам удобнее будет, замечательная. Хочется научиться вкусно готовить стейк.
А вот бегать всегда страшно одной начинать, в компании с удовольствием. Как-то не комфортно на виду ковылять ааахза. Но вот могу сказать про плюсы эксперимента своего месячного бега: ноги подтянулись, целлюлит исчез, тело в целом стало лучше, лицо не узнать, настроение зашкаливало, заряд нереальный был, улыбка до ушей была
О личные результаты! Так держать👏
Приятно было просмотреть и послушать! Спасибо.
спасибо :)
Спасибо за эфир! Интересно!
Пожалуйста 😊
Плохая диета это та, где нельзя реально полезные продукты: овощи, зелень..
Какие аргументы? Доказательства?
Овощи и зелень это клетчатка!!!!!!!!!!!
Здравствуйте. Хорошо выглядите.
спасибо)
Виталий,будем ждать эфир с приготовлением правильного стейка
Хотела бы увидеть прямой эфир,как Вы Виталий готовите баранину 😋
😉
Очень интересно видео с готовкой👍
Спасибо 😉
Интересно, как вы готовите другие продукты, кроме стейка. Лосось с/ соленый или запекаете, или жарите?
Переходите в мой телеграм канал. Там я подробнее делюсь моментами своей жизни. t.me/khramoykin_life
Спасибо, очень полезное видео
Пожалуйста!
Следующий эфир и все последующие - проводите в стрингах )) чтобы все видели изменения
Обязательно
Здравствуйте Виталий. Да отличная идея про стейк в прямом эфире. Я буду ждать ваш прямой эфир у меня есть пару вопросов про диету карневор.
👍
Дерзай 😊😊😊
😉🔥
Готовка стейка в прямом эфире было бы здорово смотреть в реале как готовить!!!)))👍
😉
СПАСИБО ВИТАЛИЙ .Я НАВЕРНОЕ ОСТАНУСЬ НА КЕТО,МНЕ ОЧЕНЬ КОМФОРТНО ТАКОЕ ПИТАНИЕ,ЭТО ВСЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ.МЯСО БЕЗ ЗЕЛЕНИ,ЯИЦ И САМОЕ ГЛАВНОЕ БЕЗ КОФЕ ,НЕ ДЛЯ МЕНЯ.СОРВУСЬ.И КСТАТИ ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ ОЧЕНЬ КЛАССНО ЗАХОДИТ,ОСОБЕННО ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ!
Карнивор, однозначно, не для всех. Но замечательно, что Вы попробовали. Оставайтесь на кето. Это отличное питание👍
Супер!
Спасибо 😊
Виталий, выглядишь на 25 лет! Супер! Обязательно попробую в рамках 22 интенсива, будет же в конце неделя карнивор?
В каждом интенсиве есть неделя карнивор👌
Идея классная, можно и в прямом эфире.
спасибо :)
Ой ! Зачем мороженое показали в орехах )) 😮😂 я теперь его не смогу есть !!! Аааа я поняла !!! Вы это сделали специально )))) 😅😂 умный ход !! 👍🏼👍🏼👍🏼
😉
А еще есть кетомороженое😊
Расскажите как так случилось что что вы развелись?
В жизни бывает разное
😮
Вы,поправились!
ха-ха-ха)))
🤦
Виталий, подскажите, какие добавки принимаете (возможно вы сказали в видео, но я пишу комментарий после темы про стул)
Прошу прощения за подробности, но у меня как только полневший отказ от углеводов=вход в кето, стол и не стул, а вода сплошная, и непредсказуемая. Как это предотвратить? Профилактику делаю, все соблюдаю но это не решает проблему. С периодичным успехом честно добросовестно начинаю кето, но прекращаю именно из-за этой проблемы, больной и непредсказуемой 😢
Обязательно прием ферментов с каждым приёмом пищи, желчегонных.
У меня есть один знакомый Австралиец , он как то запустил себя .. прошел депрессию , потерю близких , банкротство , итд но я увидела его фото недавно в инсте и обомлела ! А прошло всего то 3-4 месяца 😮 такой подкачанный поджарый красавец ! Я спросила что он с собой так быстро сделал ?? Сказал три секрета - здоровый сон ! 3-4 дня в неделю треннинг в зале, и диета карнивор !! Он даже сырой 🥩 стейк ест ! Воды пьет мало , говорит нельзя себя заставлять пить много ! Вообщем это два разных человека !! Я реально удивилась!!!
Кстати ! А почему бывший муж Кристины ?? Вы развелись 😮
Да
Поделитесь какие добавки принимаете, какие размеры порций, сколько раз в день принимаете пищу?
Переходите в мой телеграм канал. Там я подробнее делюсь моментами своей жизни. t.me/khramoykin_life
Информация про стул была очень информативна😂😂😂
👌
Я даже подумала что вместо цветов (слева) воронка с фаршем 😂🙃
😁
Ждём готовку !
😉
Не поняла , вы сказали бывшая жена ? Развелись чтоли , она же беременна ?
Вы сильно удивитесь,но забеременеть можно не только от мужа😂.
😂
Да
Тоже практикую карнивор при плато! Но есть изменив в стуле у меня, так что тоже месяц держу его и обратно на кето. Жду видео готовки стейка, я до сих пор их порчу всегда😂
👍
У меня вообще карнивор плюс шоколад белый, похудела, и нет срывов зато
С шоколадом, все же, лучше не переусердствовать.
@@GreevaRu я очень много двигаюсь, 60 грамм углеводов мне не вредят
@@user-zv8ru2tx8yразумно🎉
Спасибо за ролик, буду рада видеть ролик как правильно выбрать мясо и делать стейки😊
😉
Виталий , посоветуй видеосвет для сьемки портретных видео ) благодарю
Godox
Подскажите пожалуйста, можно ли принимать формулу женщины с витамином Д3+К2 и омега 3? В формуле женщины в основном витамины группы В, а это водорастворимые витамины. Хотя в инструкции написано, что формулу женщины нужно принимать во время еды. Я уже запуталась, помогите разобраться 😊 Просто чтобы витамин Д3 хорошо усваивался, нужен хром, цинк и железо, в формуле женщины это все есть. То я так понимаю, что можно с едой? А еще там есть Д3, витамин А и Е, а они жирорастворимые. Можно ли, чтобы в одном составе так было?
Можно
Ооо, я тоже крутила тему про жирорастворимые, они накапливаются!!!!!
Контролировать это главное.
Водорастворимые,нет
Виталий добрый день.
В прямом эфире жарку стейка))
Добрый 😊
О, нифига себе. 2,9 кг норм 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽тоже думаю на карнивор перейти, с утра даже так и получается-стейк+яйца и овощи совсем не хочется употреблять в последнее время, несмотря на сезон зелени и овощей своих тепличных.
Переходите, попробуете, как Вам👍
Скажите пожалуйста, Ютуб только у нас в ДНР отключили или по всей России ???
Неполадки происходят везде
@@GreevaRu Да нет ,это не неполадки это целенаправленное отключение Ютуба, об этом говорилось давно, но мне не верилось в это, и вот 4.07 24. это произошло, просто я очень расстроена лишили последней отдушины , теперь невозможно смотреть Кристину и других блогеров и ВПН не помогает,так вот это только в ДНР или отключили по всей России ???
пока все работает, но тормозит.
Очень хочется огурчиков,но неделю и даже больше уже не ем овощи
Если Вы на карнивор, то пока без овощей
@@GreevaRu меня интересует похудение,так как на кето я уже года три,вначале похудела но ещё лишний вес есть,вот решила попробовать карнивор,но у меня гипотиреоз вот боюсь -хуже не будет
Даже собаки, родственники волков, едят траву
Ну давайте не будем себя с собаками сравнивать и другими животными . Они и печенье съедят, если им дать.
@@GreevaRu я говорю про естественную среду, собака инстинктивно понимает, что ей нужна трава для пищеварения
Да, верно, собаки и кошки едят траву, но...
Это самоочищение ЖКТ.
Я держу собак и есть кошка.
Наблюдая, как наедается на улице, а потом у собаки рвота этим комком травы.
Ни разу не было, чтобы съела и все. Нет только для отрыгнуть было...
Майонез легко сделать самому.
А мясо мужчины любят в большинстве своём,поэтому это возможно.
Но,один помидор иногда))
Попробую)
Блииин....не пейте колу зеро,лучше уж 🍅,она просто убивает печень,изучите,я вас умоляю!!!!❤ Здоровья вам у вас все получиться!🎉
От одного раза в 1,5-2 мес ниче не будет. Несколько глотков выбивает выпиваю именно зеро в охоточку.
Спасибо, но я не просил рекомендаций 😉
А зачем открыты комментарии? Может для того, чтобы делиться своим мнением?😅
Да, нужна готовка стейка) ибо у меня всегда резина получается(
👌
Больше недели на карниворе,начала с вами,пока результата не вижу
За очень короткий срок Вы хотите увидеть результат. И часто, мы привыкли не замечать положительных изменений, только кардинальные.
Я бегаю по 9-10 км, но на кето бегать тяжелее, чем на углях, как Кристина бегала на кето, норм?
Да, все в порядке 👌
Почему тяжелее?
Посмотрите инфу, что происходит во время бега, на обмен гликогена в мышцах, печени, и тд
@@Питбуль-Мира Бегала когда ела углеводы (крупы, фрукты/ягоды) всё было супер и энергии море. На жирах 5 минут и всё выдохлась, кружится голова и болит. У каждого по своему. Одному организму норм, а другому нет
Вам надо передачи снимать(или что то такое) так хорошо поставлен голос, как у радиоведущего. Очень приятно слушать 😊
Ждём эфир со стейком
Спасибо 😊
В смысле бывшая жена Кристина, если она беременная сейчас? 🙄
Так бывает! Посмотрите её видео, все поймёте.
В прямом
Подскажите в каком видео она рассказывает об этом?@@user-km4et2qh6d
Готовка, в видео
👌
А как на счёт витамин? Овощи фрукты
я принимаю витамины
витаминов, а не витамин. Во фруктах много сахара, а витаминов не очень, если что, кстати.
11:15 🤔 "Лучше ходить, чем сидеть. Лучше сидеть, чем стоять".
???
А от кого Кристина беременна????😮😮😮
не от меня
От мужчины
А вы знаете, что в Японии была смертная казнь, пытка мясом, когда кормили человека только мясом, вот так то
вы хоть проверяйте что вам там рассказывают. Китай это был. И казнь была далеко не только в этом. Заключённого в клетку заковывали, он не двигался, гиподинамия приводила как к проблемам с обменом веществ, так и к проблемам с перистальтикой, что приводило к гниению и отравлению. Плюс действовало это именно на китайцев, тк они почти не питались мясом и ферментов не хватало. Так что не плодите мифы.
Для человека, у которого все в порядке с ферментацией, употребление мяса в пищу не должно вызывать ни малейшего дискомфорта. Именно поэтому, при переходе на кето питание, карнивор рекомендую помогать организму дополнительным приёмом ферментов.
Не долго кормили мясом, это не пытка!
А я думала вы в браке
Были
Я, не ослышалась? Бывшая, жена?
ага
Тоже немного прифигела🫠
@@user-ak47zну вот так
Что?????? Почему бывшая? Что случилось?
разводимся