Meditación en Silencio (5 minutos)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
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Bienvenidx a mi canal de Yoga. Hoy te invito a realizar una meditación de 5 minutos, sin indicaciones habladas, guiada por el sonido de un gong cada 2 minutos y acompañada por la melodía de sonidos sonidos binaurales. Disfuta de los beneficios de la meditación para tu salud emocional. Namasté. 🙏
Si quieres ver más meditaciones como esta, hemos lanzado en XLY Studio Online una playlist con 4 meditaciones de distintas duraciones. Aquí puedes verla:
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Que pasada!!!! Creí que serían eternos y se pasaron volando!! Hacía bastante que no meditaba. Como siempre Xuan te superas día a día!!! Gracias!!!
Recurro a este vídeo constantemente, hasta que me acostumbre y pueda incursionar en doblar el tiempo de meditación.
¡Muchas gracias!
BARILOCHE
A R G E N T I N A
Bañamos juntos y bendiciones para ti señor Jesús amén bendiciones mundo mundial bendiciones a cualquier hora verás ups bendiciones mundo mundial y inala y exala y inala y exala y inala de Reyes aquí en la santísima Trinidad y gracias y gracias por Todo mi padre Dios bendito dios te bendiga hermano de la música no tienes una oportunidad de Dios OBY ups bendiciones mundo mundial de venida del señor de la paz del mundo mundial y de la misericordia de Dios y padre Dios bendito dios lo que tienes que le vas bendiciones mundo mundial bendiciones
@@josedejesusornelasmartinez8664 ¿Para cuándo me enseñas a cómo tener una mejor ortografía?, se ve que tienes potencial.
Bella. Medito u hago yoga con usyed. Estoy ahora en reposo de ypga por descanso medico. Me salio una lagrima. Casi todas las medotaciones son con voz. Esta me encanto.gracias.namaste.
Gracias Xuan lan estoy muy contenta con tus clases y está meditación me está ayudando Dlb
Hoy fue el primero de tres días (no consecutivos) que haciendo esta meditación logré enfocarme por más tiempo en mi respiración que distraída en mis pensamientos.
Gracias lo necesitaba esta meditación me gusto esta en silencio ❤
He estado practicando estas meditaciones en silencio y poco a poco o mejor dicho mucho, he sentido la diferencia, gracias por tus enseñanzas 🙏🙏
Gracias Gracias Gracias Amen te envio un abrazo de luz pido x mi salud 🙏😍
Esa clase me relajo mucho
BARILOCHE USHUAIA
A R G E N T I N A
Gracias namasté 💞💞
Me encanto Xuan :) Gracias Namasté.
Muchàs gracias gracias Amen x su aprendizaje luisa 💥❤❤
Buenos días desde Uruguay Luisa hermosa me encanto me lo recomendo mi profesora yoga me hace bien cabeza y el adentro un abrazo luz💫🙏💙💙
GRACIAS gracias te envio fuerte abrazo💥❤❤
Gracias gracias gracias, namaste 🧘♀️💕
Gracias Gracias Gracias Amen te envio un fuerte abrazo lo realizó todos dias💥😍
Gracias Gracias me hace bien me relajo mucho más en estos momento que sufrio perdida GRACIAS ❤❤😢
Empezado hoy a meditar ha ido estupendamente pienso ir
Buenos días GRACIAS hermoso para comenzar semana te envio luz ..LUISA desde URUGUAY 💫💫❤❤
Lo logré, es una experiencia maravillosa. Agradecida. Namasté
Buenos días DESDE URUGUAY luisa comenze 2 dias es hermoso GRACIAS te envio luz 💙🙏
Prefiero el silencio que la guiada, que maravilla
Gracias, lo logré, namasté 🙏
Que son 5 minutes en nuestro día , a penas nada pero esos 5 de meditación son valiosos renergisantes, relajantes e importantes! Muchas gracias Xuan Lan.
BARILOCHE
A R G E N T I N A
Gracias .
Gracias Gracias por conocerte le practico todos dias ❤❤
Gracias Xuan. Namasté 🧘🏻♀️🙏🏻✨
GRACIAS XUAN POR COMPARTIR ESTE MOMENTO TU VOZ TRASMITE PAZ NAMASTE 🙏
Gracias xuan lam .Hermosa meditacion 💫🙏💙
Solo me distraje una vez, pero me gustó pero también me gusta guiada, desde que te Vi con Luz María en caminos con luz te sigo gracias por ser parte de mi guía me encantan tus meditaciones y clases de yoga gracias por ser parte de mi luz, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏🇲🇽
Fue más rápido de lo que espere, gracias!
Gracias xuan si puedo alagarla soñó con la música. Excelente
Gracias profe xuan Dios te bendiga 🙏🙏🙏
🙏
Gracias Gracias todos los dias realizo 💥🙏❤
5 minutos que hacen mucho bien. Muchísimas gracias. Namaste.
BARILOCHE USHUAIA
A R G E N T I N A
Muchas gracias Xuan LAN ya hace tres años que medito y cada vez me gusta más Namste 🙏🏼
Buenos días gracias gracias Amen❤❤
BUENOS días !!gracias por Despertar dia a dia agradecer que estamos aprendiendo Tqm ❤❤❤
Cinc minuts que m'han passat volant. M' agradat molt.
Gracias Gracias Gracias 💥💥
Me encanta cada que lo hago gracias
Hola estoy feliz seré abuela en noviembre de una nenabya tengo un nieto y te doy las graciad porqué meditación se la dediqué a mi madre porqué no me comunico bien con ella lme sorprende que no tenga confianza en lo que mas quiere sus hijas y no dice la verdad no conocemos graciassss namaste ❤😘
Gracias Solange. Hermoso despertar.
Gracias Xuan. Todos los días hago esta meditación...y en la noche. Hombros y espalda. ✅
Mil gracias. Me encanto , se pasa volando .❤❤❤❤
Una vez descubierta está meditación en silencio del 10.Gracias namaste♥️♥️
Muchas gracias ☺️
GRANDIOSA
oh! me encanto. gracias Xuan Lan. Namasté
Hola Xuan!!! Me ha encantado! Muchas gracias. Namasté.
Ala!!!no tengo experiencia en meditar ,pero se me ha pasado volando!!!
Adoro tu vibra Xuan!!!!
Mil gracias!!!
🙏
Gracias! De Mexico💜💜💜
Namaste ❤❤🙏
Gracias 🤍
Muy buena para comenzar...!
Gracias gracias gracias Xuan🙏
BUENOS DIAS MUNDO gracias Amen 🙏🙏💫
Me gusta meditar en silencio❤❤
Siguiendo tu consejo he hecho la clase de yoga para el ciclismo y ésta meditación al aire libre y ha sido fantástico. Gracias!
Muchas Gracias
Namasté! Una vez por la mañana y otra a medio día pprque les ando siguiendo el hilo a mis pensamientos en lugar de dejarlos vagar libremente.
Muchas gracias. Gracias también por la manera en que lo explicas. Gracias por compartir.
el PODER está dentro de TI ❤️
MUY BUENO . NAMASTE ❤️ GRACIAS XUAUN
XUAN
Excelente gracias!!!! Namaste!
Hola.gracias. namaste.
Empecé a conocerte porque busque yoga para contrarrestar la sniedad y relajar el sistema nervioso. Ya me suscribí a tu canal, me agrada mucho la manera en que guías y sobre todo la confianza que transmites.... Gracias!!
Gracias Gracias soy nueva este camino te envio luz hermoso 🙏💫💙
Me hizo sentir muy aliviada, en paz, como si solo estuviera el tiempo encapsulado y vibrando, gracias Xuan❤
Tan bien me ha hecho, que terminé bostezando varias veces. Gracias!
Me encanto ese silencio, quería más que paz y tranquilidad tuve todo el día, mil gracias ❤️🙏❤️❤️
Maravillosoa🌺Gracias gracias gracias Xuan Lan
Buen dia.....gracias....siempre difil para ser la primera vez....
muchas gracias Xuan Lan por todo lo que compartes. Se me ha hecho muy corta , estaría bien hacer una larga y así meditamos mas tiempo juntas!!...estos 5 min han sido un regalo. muchas gracias
Gracias gracias gracias doy gracias por tu generosidad . Soy tu fan y pido que seas muy bendecida. Gracias!
Muchas gracias. Saludos
Namaste 😢❤
Me re funcionó♥
Graciassss 🙏... Conocerte es lo mejor que me pudo pasar Namaskar...todos quieren hacer yoga conmigo🤭 por lo bien que estoy ..te los reportó todos a ti maestra .. feliz todo 🎶🙏
Muchas gracias ❤❤❤❤
Gracias Xuan, me aquieto mucho la mente. La voy a seguir practicando.
Gracias gracias gracias me gusto en silencio mis saludo🙋💕🙋💕
Gracias Gracias Gracias Amen te envio un abrazo de luz 💥
Gracias, estaba buscando una meditación así
Namaste! 🙏
Muy buenas tardes profe gracias gracias gracias te sigo en todo tus cursos doy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina
Gracias Infinitas Maestra Xuan Lan por compartir su paz, su luz y sus conocimientos. Es un gran Ser de Luz. Saludos de México 🇲🇽🙏🙏🙏
BARILOCHE USHUAIA
A R G E N T I N A
Gran experiencia
Gracias
Gracias xuan, solo ⁵ minutos tan importantes y sano para nuestro ser.
Gracias Gracias Gracias Amen te envio un fuerte abrazo 🙏💥❤❤
Gracias
Un vídeo estupendo. Gracias Xuan 🙏
Gracias maravillosa Xuan Lan por regálame estos minutos de paz ...... Namaste
BARILOCHE USHUAIA
A R G E N T I N A
Gracias xuan lan, me ha encantado, he disfrutado, da tranquilidad, calma me relajado mucho se me a hecho corta. Un súper abrazo 🤗 bendiciones 💫
BARILOCHE
A R G E N T I N A
Gracias Xuan !!!🙏
Hoy hice la práctica tres veces, ya que ando muy estresada. Una vez de mañana y dis veces seguidas ahora, al anochecer. Creo que necesitaré reoetirla antes de dormir.
🙏OM SHANTI NAMASTE .
Gracías MAESTRA, por compartir este maravilloso momento... 🙏😌 NAMASTE🙏🙏❤ un abrazo de luz desde Argentina🌈💫
Gracias mil
RUSIA ARGENTINA NACIONES POLARES
Ya está en mi vida éste ritmo de yoga. Gracias Xuan. ❤️
Gracias bella ❤
Maravilloso!!
Gracias 😄 me gusta tu vídeo 😊