Я заметила, что хорошо воспринимаю критику, которая не нацелена на унижение или уничтожение моей личности. Однако, если от человека чувствуется агрессия или манипулирование моими чувствами, его критика воспринимается мною болезненно или в штыки. Итог: надо учиться не только различать и правильно принимать критику в свой адрес, но и подавать её другим уместно, легко, без давления.
@Ника Ника Золотые слова! 👋👋 Для начала поинтересуйся, нужна ли твоя критика человеку, он тебя спрашивает? Хотя, конечно зависит от ситуации. Вот начальник может критиковать подчиненного, если того требуют интересы дела? Думаю, и может, и должен. Вопрос - в какой форме?
Самая главная проблема хороших людей в том, что они всегда пытаются найти причины для оправдания действий, которые несут им вред. Из серии - наверное у него было трудное детство, наверное у него плохое настроение, наверное со мной что-то не так, наверное у него сейчас тяжёлое время и прочее. Чувство унижения, беспомощности, слабости, своей глупости, если они регулярно возникают после побщения с конкретным человеком, в пзду такого человека вместе с его тяжёлым детством и всеми причинами.
Верно, у многих из нас был опыт нападения абъюзеров и токсов, но мы же не кидаемся на других. А тем, кто через агрессию пытается самокомпенсироваться, укажем точное направление для пешего увлекательного путешествия: в пзду-пзду, а затем - на йух! 😂
Самая большая проблема таких хороших людей не в тех, кто причиняют им вред, а в том, что эти хорошие люди для чувства своей хорошести "спасают" других, а не себя. Спасатель всегда найдёт кого он может спасать.
Критика и оскорбления -- разные вещи,Вы правы. Оскорбить можно не только грубым словом,но и просто словом, тоном, взглядом,жестом или просто молчанием..😎
@@Млечныйпуть-щ5т перефразирую. Задеть оскорблением можно только того кто оскорбляется. А оскорбляться или нет, выбирать человеку. Это выбор, а не предопределенная реакция. Если не видишь тонкости момента, значит у тебя все впереди)
Хочется отметить красивую картинку - приятный молодой человек- красивое сочетание цвета рубашки, циферблата часов и книжных обложек...глаза отдыхают...)))
Константин, Вы первый психолог, кто настолько доходчиво и понятно раскрыл тему критики. Ваша информация мне зашла 100%. От меня Вам большая благодарность! Я подписалась на ваш канал. Удачи и успеха Вам!
Посмотрела несколько видео, подписалась: как же грамотно, цельно и по делу!!! Благодарю ха видео и что делитесь. Про манипуляции, например, в своё время много прочитала и посмотрела, когда пришлось столкнуться, поэтому Вашему видео, пожалуй, наивысшая оценка! Чтобы понимать других, очень важно понять себя :)))
Не, ребята, так не пойдёт, всех и сразу быстро и навсегда в путь, и дальше наслаждаться жизнью без людей с проблемами рядом, это не ваши проблемы, у вас одна задача - быть счастливой, все
Пусть критикуют. Главное , что-бы нас несправедливо критиковали только плохие люди, а хорошие чувствовали к нам симпатию и благодарность. Плохо, если вообще не будут замечать. Примерно в этом ключе однажды изрёк Конфуций.
Очень понравилось! Это при том, что я не новичок в психологии и даже психиатрии. Какие точные и развернутые примеры! Это ведь очень важно наглядно увидеть причину со стороны. Я рекомендую вас, ваш канал, многим людям!
В " Добротглюбии" сказано, что человек, обличающий негативные качества другого на 100% имеет их сам! Потому и видит их в другом! А осуждающий за что-то другого, сам это сделает! Обязательно! Рано или поздно.
Спасибо! В моем теперешнем возрасте я пришла к таким же выводам, и мне стало легче. Даже появилось в душе прощение и жалость к зло словцам. Если бы они только знали, что показывают свои недостатки, рассказывают о себе и обвиняя других в каком либо грехе, сами не знают как от этого-же греха избавиться!
Я тоже перестала реагировать, особенно после 45 лет. Иногда могу сделать вид, что меня задело чье то замечание. На самом деле меня уже мало что задевает вообще в жизни, кроме смерти друзей или родственников, предательства близких. Наверное на оскорбления я могу реагировать только будучи очень уставшей, потому как когда я устаю, то могу поругаться даже с автоответчиком.
Добрый день Константин! Сегодня подписалась на ваш канал и не жалею. Слушаю лекции с удовольствием, мне нравится как вы ведёте лекции. Интересно, без замечаний. Спасибо вам за очень интересный материал.
Константин, а судьи кто!? Кто те, которые позволяют себе критику других людей!? "Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. " Элеонора Рузвельт
Это очень генерализированно. Каждый, у кого есть команда, должен давать обратную связь (как позитивную, так и негативную = критика). В каждых близких отношениях нужно выражать свое недовольство и желательно до того, как это переросло в тупиковый конфликт - это тоже критика. Дело в том, что иногда нужно конструктивно критиковать действия человека, потому что подавленная агрессия выйдет потом в форме пассивной форме (либо в пассивной агрессивности, либо в болячках).
С возрастом поняла, что не бывает идеальных людей - пусть это профессор, депутат, папа римский, президент, король... Поэтому в душе анализирую каждого с кем общаюсь - его плюсы и минусы. И на каждого всегда найдется "компромат". И если кто либо вздумает несправедливо меня критиковать - этот компромат всегда у меня на готове. Мнение посторонних людей обо мне меня не волнует.
Константин, вы замечательно формулируете понятия,с лёгкостью доносите мысль до слушателя, очень мне нравится ваш стиль и ваше выражение лица😁оно подкупает искреностью👍👍👍
Как-то мой начальник мудак раскритиковал мою работу, в ответ на это я раскритиковал публично его работу. Мне пофигу, а у него от стыда и злости чуть морда не сгорела.)))
Умничка, спасибо, как хорошо было бы, если этому научили с детства родители. Как думать, чтобы не раниться и не умножать неврозы. К сожалению, все это ранило всю жизнь.
Еще лайфхак, могу поделиться как я себе говорю в таких случаях: "Это его (ее) мнение обо мне, и я не обязан ему соответствовать, поэтому оно не имеет ко мне абсолютно никакого отношения. Эти слова - зона ответственности того, кто их произнес, не моя".
Верно подмечено, что некоторые люди критикуют других потому что психологически травмированы сами, например, критикой своих родителей. Но это их не оправдывает конечно, им надо лечить этот невроз, иначе кто захочет так общаться. Мне вот пришлось прекратить давнюю дружбу с подругой детства из-за этого. Почему я должна слушать этот негатив? Если что-то не нравится можно же мягко, любя сказать, без критики.
Спасибо! А у меня метод такой, визуализирую стеклянную стену, и смотрю как оскорбления ударяются о нее и осыпаются вниз, не достигнув цели. Но вот бывает, что настолько внезапно человек бьёт словом, когда казалось бы, происходит обычное обсуждение, что ничего не успеваю вспомнить, чтоб отразить атаку. Видимо, он уже заведен внутри, но я не успеваю считывать. И тогда возникает ступор и замолкание с моей стороны. Могу потом несколько дней ходить и думать о том, как же это обидно и не заслуженно)
Может быть, придумать какую-нибудь универсальную жёсткую ответную фразу, чтобы выдавать её автоматически в такие неожиданные моменты? И пока собеседник собирается с мыслями, воздвигнуть стеклянную стену. :)
... А ПО ИНТЕРНЕТУ --- - " КРИТИКА И ОСКОРБЛЕНИЯ ", ---- не имеют интонаций, насмехательных выражений физиономии, зато ИМЕЮТ ВИБРАЦИИ ============================================== Критика конструктивная ---- ВСЕГДА ПОЛЕЗНА! ...Ведь мы далеко не совершенство, (непременно Кто - то может знать куда больше нашего, ---- стоит прислушаться, прежде, чем становиться в позу "оскорбленного"), КРИТИКА ЧЕЛОВЕКА УМНОГО СПОСОБНА =================================================== РАСШИРИТЬ ГОРИЗОНТЫ ПОЗНАНИЯ даже своего собственного "Я" , --- МЫ МАЛО СЕБЯ ЗНАЕМ.... ======================================== МЫ ВСЮ ЖИЗНЬ СЕБЯ ПОЗНАЕМ, систематически Открывая все Новые и новые грани САМОГО СЕБЯ ...... ================================================
Константин вы лучший очень все хорошо говорите. Про щепку насмешил, я вот тоже худенькая и как меня только не задавали, сейчас намного проще отношусь ко всему ))))
✔️ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: nikulink.ru
============
Другие мои материалы смотрите в:
➡️ Телеграм: t.me/+YO4RgdIRgX1iOGUy
➡️ Инста: instagram.com/nikulin.psiholog/
➡️ Вконтакте: vk.com/nikulin.psiholog
➡️ Яндекс Дзен: dzen.ru/nikulin_psiholog
Я заметила, что хорошо воспринимаю критику, которая не нацелена на унижение или уничтожение моей личности. Однако, если от человека чувствуется агрессия или манипулирование моими чувствами, его критика воспринимается мною болезненно или в штыки. Итог: надо учиться не только различать и правильно принимать критику в свой адрес, но и подавать её другим уместно, легко, без давления.
Проблема в том, что разумной критики не дождёшься, в основном злая и манипулятивная
Александра,разделяю
Аналогично!
@@AlexVozzhayev Нет, бывает все же. Но крайне редко, надо признать!
@Ника Ника Золотые слова! 👋👋 Для начала поинтересуйся, нужна ли твоя критика человеку, он тебя спрашивает? Хотя, конечно зависит от ситуации. Вот начальник может критиковать подчиненного, если того требуют интересы дела? Думаю, и может, и должен. Вопрос - в какой форме?
Самая главная проблема хороших людей в том, что они всегда пытаются найти причины для оправдания действий, которые несут им вред. Из серии - наверное у него было трудное детство, наверное у него плохое настроение, наверное со мной что-то не так, наверное у него сейчас тяжёлое время и прочее.
Чувство унижения, беспомощности, слабости, своей глупости, если они регулярно возникают после побщения с конкретным человеком, в пзду такого человека вместе с его тяжёлым детством и всеми причинами.
Вы абсолютно правы, это скорее всего абъюзер.. И общаться с таким точно не нужно! Просто в пзду)))
Верно, у многих из нас был опыт нападения абъюзеров и токсов, но мы же не кидаемся на других. А тем, кто через агрессию пытается самокомпенсироваться, укажем точное направление для пешего увлекательного путешествия: в пзду-пзду, а затем - на йух! 😂
Самая большая проблема таких хороших людей не в тех, кто причиняют им вред, а в том, что эти хорошие люди для чувства своей хорошести "спасают" других, а не себя.
Спасатель всегда найдёт кого он может спасать.
Чистая правда. Согласен на 100
@@TatjanaMurинтересная заметка
Самое главное, что возьму на вооружение - если человек мне грубо хамит и старается унизить - просто умножу его мнение на 0! Золотые слова! 👋👋👋
Критика и оскорбления -- разные вещи,Вы правы. Оскорбить можно не только грубым словом,но и просто словом, тоном, взглядом,жестом или просто молчанием..😎
Это правда
Оскорбить можно только того кто оскорбляется.
@@mikhbear3926 фраза,не несущая смысла. Оскорбить можно любого,уловив его слабое место.
@@Млечныйпуть-щ5т перефразирую. Задеть оскорблением можно только того кто оскорбляется. А оскорбляться или нет, выбирать человеку. Это выбор, а не предопределенная реакция.
Если не видишь тонкости момента, значит у тебя все впереди)
@@mikhbear3926 Чушь.
Хочется отметить красивую картинку - приятный молодой человек- красивое сочетание цвета рубашки, циферблата часов и книжных обложек...глаза отдыхают...)))
"Я не хороший и не плохой человек. Хотя могу быть хорошим и плохим..."© А. Гавицкий. "Зачистка"
В настоящее время, в большинстве своем, люди общаются на негативе. Благодарю!
Да,кто чем наполнен,тем и делиться
Ваша консультация легка и понятна. Вас слушать приятно. Спасибо.
А Соломон вам известен? Его Бог или отец Исуса Христа?
Супер профессионал!!! Я только что открыла для себя!!!! Кратко, объемно, понятно!!! Респект!!!!!
Константин, Вы первый психолог, кто настолько доходчиво и понятно раскрыл тему критики. Ваша информация мне зашла 100%. От меня Вам большая благодарность! Я подписалась на ваш канал. Удачи и успеха Вам!
а по-моему он просто фанатеет от фильма аватар
тоже подписалась. В точку, без воды, то самое знание душевного равновесия, которое нужно.
@@bot8340 это ваш стереотип, фильм классный ))
@@Sophia-hj3ko кококо
@@bot8340 гав
Грамотно, кратко, доступно. Я изучила массу материала по психологии, и могу сказать, что этот канал один из лучших. Однозначно лайк и подписка.
Посмотрела несколько видео, подписалась: как же грамотно, цельно и по делу!!! Благодарю ха видео и что делитесь.
Про манипуляции, например, в своё время много прочитала и посмотрела, когда пришлось столкнуться, поэтому Вашему видео, пожалуй, наивысшая оценка!
Чтобы понимать других, очень важно понять себя :)))
Спасибо и Благодарю 🙏🏻 стало легче 🤍
Не, ребята, так не пойдёт, всех и сразу быстро и навсегда в путь, и дальше наслаждаться жизнью без людей с проблемами рядом, это не ваши проблемы, у вас одна задача - быть счастливой, все
Я просто восхищена вашими обьяснениями всех поступков,поведения людей.Понятно,все в точку.Спасибо огромное!
Благодарю Вас за ценную информацию ❤❤❤
Пусть критикуют. Главное , что-бы нас несправедливо критиковали
только плохие люди, а хорошие чувствовали к нам симпатию и благодарность.
Плохо, если вообще не будут замечать. Примерно в этом ключе однажды
изрёк Конфуций.
Это шикарно вы процитировали! Так и есть!
Очень понравилось! Это при том, что я не новичок в психологии и даже психиатрии. Какие точные и развернутые примеры! Это ведь очень важно наглядно увидеть причину со стороны. Я рекомендую вас, ваш канал, многим людям!
Спасибо за советы,здоровья вам.
Как же легко и интересно Вас слушать!
Благодарю 🤗 я уснуть не могла. Легче стало
Спасибо большое, очень доходчиво и понятно! 👍Стало спокойно на душе ❤
Прямо сделал мне Ютуб подарок, предложив Ваше видео. Спасибо!
Какой же Вы замечательный человек!
Дай Бог Вам здоровья и процветания Вашему каналу!
Прекрасная подача информации! Приятно слушать вас, Константин, спасибо, за ваш труд)
Спасибо, Константин!
Добрый день! Лайк в поддержку канала!❤
Спасибо, Константин. Очень полезное видео. Учиться и учиться по вашим подсказкам.
Больнее всего делают родные и близкие люди.
Один палец "на вас", а три - на себя указывают - гениально.
В " Добротглюбии" сказано, что человек, обличающий негативные качества другого на 100% имеет их сам! Потому и видит их в другом!
А осуждающий за что-то другого, сам это сделает! Обязательно! Рано или поздно.
Эх надо почитать Добротолюбие
Да,в чем кого осудишь-в том и сам побудешь .
Вы предлагаете никого ни за что не осуждать?
@@klimvoroshilov2023 , есть так называемый Духовный Такт, критикуйте, но безобидно !
Вы лучшый продолжайте
Спасибо)
Спасибо большое 🔥 невероятно просто и понятно ❤️
А Вы классный. Рада, что наткнулась на Ваши видео. Бесценная находка. Спасибо. 🙏
Спасибо! В моем теперешнем возрасте я пришла к таким же выводам, и мне стало легче. Даже появилось в душе прощение и жалость к зло словцам. Если бы они только знали, что показывают свои недостатки, рассказывают о себе и обвиняя других в каком либо грехе, сами не знают как от этого-же греха избавиться!
Раньше критика была для меня поводом что-то исправить или сделать лучше, сейчас уже не реагирую просто )
Я тоже перестала реагировать, особенно после 45 лет. Иногда могу сделать вид, что меня задело чье то замечание. На самом деле меня уже мало что задевает вообще в жизни, кроме смерти друзей или родственников, предательства близких. Наверное на оскорбления я могу реагировать только будучи очень уставшей, потому как когда я устаю, то могу поругаться даже с автоответчиком.
Ну какая умничка! Спасибо огромное!
Добрый день Константин! Сегодня подписалась на ваш канал и не жалею. Слушаю лекции с удовольствием, мне нравится как вы ведёте лекции. Интересно, без замечаний. Спасибо вам за очень интересный материал.
Спасибо, очень интересно. Какие у вас красивые глаза!
Константин, а судьи кто!? Кто те, которые позволяют себе критику других людей!? "Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. " Элеонора Рузвельт
Как верно!
!?!?!?
Это очень генерализированно.
Каждый, у кого есть команда, должен давать обратную связь (как позитивную, так и негативную = критика). В каждых близких отношениях нужно выражать свое недовольство и желательно до того, как это переросло в тупиковый конфликт - это тоже критика.
Дело в том, что иногда нужно конструктивно критиковать действия человека, потому что подавленная агрессия выйдет потом в форме пассивной форме (либо в пассивной агрессивности, либо в болячках).
Вас приятно смотреть и слушать
Вы так подаёте информацию!!!!!
Красавчик, всё мудро сказано..!
Благодарю Вас. Очень хорошо полезные вещи поговорите. С очень приятной энергии.
С возрастом поняла, что не бывает идеальных людей - пусть это профессор, депутат, папа римский, президент, король... Поэтому в душе анализирую каждого с кем общаюсь - его плюсы и минусы. И на каждого всегда найдется "компромат". И если кто либо вздумает несправедливо меня критиковать - этот компромат всегда у меня на готове. Мнение посторонних людей обо мне меня не волнует.
Прекрасные цитаты!
Спасибо большое за качественную и полезную информацию! Очень приятно Вас слушать и смотреть! ☺️
Благодарю вас :)
Благодарю Вас за практичные советы. Спасибо, очень помогли мне
Лихо Вы всех "оголили"!На вооружение беру всё,главное понимать,какой сейчас триггер сработал,мой или другого человека❤❤😂
Очень подробно и конструктивно, без воды - это здорово. Очень приятно слушать! :)
Я умею так критиковать, что у человека мгновенно поднимается самооценка. И он начинает меня гнобить😆
Садомазо.🙃
@@gladis_delmar да, к сожалению 😳
Интересно. БЛАГОДАРЮ ВАС.
Красавчик Константин👍
Константин, вы замечательно формулируете понятия,с лёгкостью доносите мысль до слушателя, очень мне нравится ваш стиль и ваше выражение лица😁оно подкупает искреностью👍👍👍
Кратко и понятно говорит. Концентрированный смысл.
Очень полезная информация, спасибо 👍
Мне нужно смотреть и пересматривать
Критика по жизни нужна, но если переходят критикуя на оскорбления, то я начинаю реагировать негативно на оскорбления.
Как-то мой начальник мудак раскритиковал мою работу, в ответ на это я раскритиковал публично его работу. Мне пофигу, а у него от стыда и злости чуть морда не сгорела.)))
Главное, что вам по фигу👍
вы это здесь для нас придумали?
@@Irina.Rad. Где "здесь"? Для кого "нас"? Придумал что?
Спасибо! 👍
Константин, спасибо за ролик! Впервые Вас смотрю. Интересная подача. Спасибо)
Спасибо!
Спасибо за техники, дают результаты.
спасибо ❤️
Хороший доктор,все советы я давно изучил на практике и они работают.
У меня правило. Обычно обижаются на правду или на дураков. В обоих случаях обижаться не следует. Правду надо принять, а на дураков глупо обижаться.
Большое спасибо за выпуск! Очень хочется разобраться с тем, как же реагировать на подобное. Точнее, как отвечать.
Не реагируешь на хамов - они затыкаются. Потому что это провокация с их стороны с целью вывести вас на такую же ответную реакцию.
Когда меня начинают хвалить, то я настораживаюсь и спрашиваю себя, что я делаю не так.
Очень понравилось, подписалась. Спасибо большое , очень интересно и познавательно!
🤝💞💞💞💐
Большое, большое , большое спасибо! Вы мне очень помогли.
Конструктивная критика, где ты, ау?
Умничка, спасибо, как хорошо было бы, если этому научили с детства родители. Как думать, чтобы не раниться и не умножать неврозы. К сожалению, все это ранило всю жизнь.
Просто и понятно все,что вы говорите,у меня так давно не было!❤️
Еще лайфхак, могу поделиться как я себе говорю в таких случаях: "Это его (ее) мнение обо мне, и я не обязан ему соответствовать, поэтому оно не имеет ко мне абсолютно никакого отношения. Эти слова - зона ответственности того, кто их произнес, не моя".
👍👍👍👍👍
СПАСИБО!
А часы, на заднем плане, всё-таки идут!😋
Верно подмечено, что некоторые люди критикуют других потому что психологически травмированы сами, например, критикой своих родителей. Но это их не оправдывает конечно, им надо лечить этот невроз, иначе кто захочет так общаться. Мне вот пришлось прекратить давнюю дружбу с подругой детства из-за этого. Почему я должна слушать этот негатив? Если что-то не нравится можно же мягко, любя сказать, без критики.
Вау! Спасибо большое за информацию!
СПАСИБО, Вы очень понятно рассказываете много полезного !!!
Про пузыри и нули мне очень понравилось. Попробую применять.
А Вы классный,мудрые мысли
Вы молодец, спасибо Вам!!!
Как не реагировать на критику? - Никак. Если важный человек критикует, нельзя не реагировать
Бесподобная подача и опыт в человека.
Как заискивающе перед теми,кто готов "умножать" на 0!
Какой умный мальчик
Спасибо! А у меня метод такой, визуализирую стеклянную стену, и смотрю как оскорбления ударяются о нее и осыпаются вниз, не достигнув цели. Но вот бывает, что настолько внезапно человек бьёт словом, когда казалось бы, происходит обычное обсуждение, что ничего не успеваю вспомнить, чтоб отразить атаку. Видимо, он уже заведен внутри, но я не успеваю считывать. И тогда возникает ступор и замолкание с моей стороны. Могу потом несколько дней ходить и думать о том, как же это обидно и не заслуженно)
Может быть, придумать какую-нибудь универсальную жёсткую ответную фразу, чтобы выдавать её автоматически в такие неожиданные моменты? И пока собеседник собирается с мыслями, воздвигнуть стеклянную стену. :)
@@dmitryk7320 это мысль) спасибо!) Если придумается фраза, останется только привыкнуть автоматом ее выдавать))
Умножаю на ноль критическое мнение других о себе.👍🏻
Мне понравилась аналогия с пальцами. Очень впечатлило!
Как я рада, что нашла Ваш канал на просторах интернета
... А ПО ИНТЕРНЕТУ ---
- " КРИТИКА И ОСКОРБЛЕНИЯ ",
---- не имеют интонаций, насмехательных
выражений физиономии,
зато ИМЕЮТ ВИБРАЦИИ
==============================================
Критика конструктивная ---- ВСЕГДА ПОЛЕЗНА!
...Ведь мы далеко не совершенство,
(непременно Кто - то может знать
куда больше нашего, ---- стоит прислушаться,
прежде, чем становиться в позу "оскорбленного"),
КРИТИКА ЧЕЛОВЕКА УМНОГО СПОСОБНА
===================================================
РАСШИРИТЬ ГОРИЗОНТЫ ПОЗНАНИЯ
даже своего собственного "Я" ,
--- МЫ МАЛО СЕБЯ ЗНАЕМ....
========================================
МЫ ВСЮ ЖИЗНЬ СЕБЯ ПОЗНАЕМ,
систематически Открывая все Новые и
новые грани САМОГО СЕБЯ ......
================================================
Не зря говорят"Слово лечит и калечит нас"......
Константин вы лучший очень все хорошо говорите. Про щепку насмешил, я вот тоже худенькая и как меня только не задавали, сейчас намного проще отношусь ко всему ))))
Бывает очень полезно посмотреть на себя со стороны)
Оскорбляют не слова, а отношение - что могут ненавидеть и зхелать тебе погибели те, кого ты любил и кому доверял.
бедный военный... не стерпел домашних невзгод и бросился на гранату
ОбезбОливание,обезбОлить. ОбезбАливание режет слух. Критика,о какой говорится в ролике😅. Но сама информация в ролике очень понравилась!
Критика бывает КОНСРУКТИВНАЯ .. и нет...вот к первой стоит прислушаться.. а вторая - это из зависти, вредности.. и прочего..
Консруктивная
Спасибо большое за это видео. Это очень важная информация