lo mismo pienso y a doman no lo soporto... menos como trata a la rubia d tonta.. estan en un programa q enseña a comer y el tarado l dice q solo come una zanahoria... q seas flaca no qiere decir q no comas
Ritual para perder peso Se inicia un miercoles. Por la mañana coloque media taza de agua, número de granos correspondiente a los kilos que quiere perder. No ponga más granos de los necesario por que esos kilos jamás se recuperan En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza Jueves: Por la Mañana en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua. Viernes: _ por la mañana en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: _conservar la taza tapada durante Todo el proceso _ reparta copias ( fotocopias a las personas que usted saben que le interesa adelgazar) de está dieta conforme a los kilos que Quiera perder COMIENZA LA DIETA EN MIERCOLES Y NO ANTES DE AVER RE PARTIDO LAS COPIAS O EN SU DEFECTO Repartirlas por correo electrónico _ puede repartir la dieta de cualquier persona de su entorno _ No hagas régimen de ninguna otra dieta, está es infalible.
Mi querido Doctor cormillot su dieta es la única que funciona probé muchas y la única que encaja en mi es la suya ustedes merece respecto por su trayectoria lastima que esta rodeado de gente mala y envidiosa le mando un abrazo besos Ruth
Jajaja cuanta paciencia tiene Cormillot, lo que recomienda es riquísimo pero a los gordos no le gusta nada elaborado, quieren todo instantáneo, ni una fruta quieren cortar al medio, ese es el problema lo felicito al doc es un programa difícil pero ya debe estar acostumbrado es un crack!
no se para que van a un programa que los ayuda a mejorar su calidad de vida si se van a estar quejando de todo!!!! en cualquier momento sale alguno pidiendo que mastiquen por ellos... que comodos que están por Dios, si quieren bajar de peso pongan su granito de arena por mas difícil que sea, no sean negativos!!!
Igual no tiene nada que ver porque a lo largo de milenios todos los humanos lo comimos y es deliciosa nadie murio por comer miel... aparte nadie piensa en eso al momento de comer a menos que seas demasiado/a delicado/a
jajaja claaaro,pero si estos no quieren hacer nada tampoco. Que se vayan a sus casas entonces... Yo con 12 años bajé 23 kg,y no tenía los privilegios q ellos tienen,y me la bancaba. De eso se trata si uno quiere realmente hacer un tratamiento. Cero pilas y muy pretenciosos estos chicos.
Te felicito por tus kilos bajados, pero te aviso, uno al ser más joven no tiene la fuerza de voluntad que la de un adulto, y no tiene la cabeza ocupada en las cosas de un adulto, un adulto trabaja, tiene deudas, muchos tienen familia o pareja, años de convivencia con la obesidad, la depresión y la carga emocional, uno a los 12 años, su única preocupación general es ir al colegio y jugar, no es lo mismo, igual repito, te felicito por esos kilos bajados, seguí así!
Bettiana Rueda jajajaja perdón fue hace mucho que comentaste, pero lo que decís no tiene coherencia. El metabolismo de una persona joven no es el mismo que el de un adulto, a los 12 años capaz tarde 10 veces menos tiempo que un adulto, la quema de calorías, la ingesta de alimentos, la actividad física son muy distintas, perdón pero es de terror lo que pusiste.
Doctor buenas noches le agradeceria mucho si m.mandara la dieta de la diabetes x favor...espero k m ayude me coloco insulina pero tengo muy irregular la azucar m sube mucho y m coloco insulina rapida y m sabe bajar mucho.y estoy muy gorda doc espero m ayude x favor gracias espero su respuesta
Todo lo que tenga harina refinada se procesa rapido en el organismo a parte esto se convierte en glucosa en el cuerpo por lo tanto engorda, no es asi??
Dedicate a otra cosa entonces. Muy profesional no sos si te quejas de que los pacientes no se adaptan a tus sugerencias. Tu trabajo es encontrarles la mejor alternativa no juzgarlos. Que desastreee
Hablan como si fuesen de la realeza y son todos chupas pijas todos. Hasta el gordo trava que esta en el fondo habriendo la boca. Yo apagaria la luz y los cagaria a palos que feliz sería
Doctor Cormillot y los demás profesionales lo único bueno del programa! Los panelistas un desastre,no saben opinar ,molestan y el conductor un desastre ! no deja hablar a los profesionales que son los que realmente saben
No te concentres en las calorias si no en el impacto hormonal que da cada alimento, es mil veces mejor una ensalada de lechuga y tomate que un pedazo de pan
Dr. Cormillot por favor los videos para adelgazar hágalo solo sin gallinas de por medio no le entendimos nada y el volumen es bajó. Qué Dios lo mendiga.
Yo me mantuve y baje , con el ayuno intermitente, y dieta proteica x 2 días se interrumpe 1 día y se vuelve a hacer 2 días más, o sea lunes y martes, dieta proteica, miércoles se suspende, jueves y viernes otra vez dieta proteica, acompañado del ayuno. Posta q se baja de peso
Cuanta mala educacion y conchetaje hay por favor. Los participantes se quejan de todo y la otra diciendo que no le gusta nada. Se nota que solo estan hay por la camara , la persona que quiere adelgazar se pone las pilas y sigue todo al pie de la letra. Yo solamente viendo los videos de cormillot y aplicandolos a mi dia a dia mas ejercicios ya llevo bajados 7 kg y voy por mas. Una pena la verdad que esas personas no sepan aprovechar las oportubidades que tienen
Miércoles: Por la mañana coloque en una taza o un vaso el número correspondiente de kilos que necesita perder (no más de los necesarios, ya que esos kilos nunca los volverás a subir) Por la noche, toma el agua dejando los granos de arroz y volve a llenar el vaso. Jueves: Por la mañana, antes del desayuno, toma el agua del vaso dejando los granos de arroz y volve a llenarlo. Viernes: Por la mañana, antes del desayuno, toma el vaso de agua junto con los granos de arroz. Indicaciones: -Solo se puede iniciar los miércoles. - Siempre llenar la taza/vaso hasta la mitad. - La taza/vaso tiene que permanecer tapado con algo. - Reenvía o compartir (pegar este texto en videos) tantas veces como kilos quieras perder.
Guacho por q tanto lio yo cuando tengo hambre tomo agua hasta q se me pase minimo comere 2 pan integral para sustentar las comidas q remplazo por el agua y tambie limon con agua en las mañanas.
No l entiendo Dr porque ablan to-do junto yo lo necesito hoy quiero empesar a cuidarme ya tengo mi edad tamvien tengo a mi hijo es un adolescente 16 y esta comiendo mucho yo el brocoli no e provado la berengena ..
Es muy Lay sería poder comer con un poco de carne y que tenga huevo no fritas solamente con huevo duro y Las verduras cambiar podemos cambiar la Verdú por otra cosas si le podes poner zanahoria y cebolla no asido que tenga un poco de rabanito
Claro, lo que recomienda el doctor cormillot esta mal, las frutas y el gluten aumenta los niveles de insulina y no aportan la cantidad necesaria de proteina, lo cual haras que tengas mas hambre y por ende perderas peso y no grasa(lo que importa es eliminar grasa, no peso). Fijate que hay un canal llamado "metabolismo tv" y busca su video de "dieta 2x1" te vendra bien, ya que con 3 platos de comida al dia(y entre comida algun que otra fruta baja en fructosa) podras perder grasa. Tambien ten en cuenta esto que es importante -toma mucha agua -dormi bien, entre 6 u 8 hs al dia(para evitar cortisol) -toma te verde o cafe -hace ayuno intermitente -hace cardio hiit 2 veces por semana(para evitar perdida de musculo y quemar grasa) -entrena fuerza, podes hacer 3 veces por semana rutinas fullbody Si lo haces bien, a la semana notaras como la ropa te quedara grande
me irrita como esa manga de bizarros interrumpen a cormillot cuando quiere explicar algo
Same
lo mismo pienso y a doman no lo soporto... menos como trata a la rubia d tonta.. estan en un programa q enseña a comer y el tarado l dice q solo come una zanahoria... q seas flaca no qiere decir q no comas
Si,esa lorna habla y habla y esta como un Fiat 600 y se quiere hacer la light hace año que está ahí y sigue igual.
Ritual para perder peso
Se inicia un miercoles.
Por la mañana coloque media taza de agua, número de granos correspondiente a los kilos que quiere perder.
No ponga más granos de los necesario por que esos kilos jamás se recuperan
En la noche tomese el agua dejando los
granos de arroz para luego volver a llenar la taza
Jueves:
Por la Mañana en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes:
_ por la mañana en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
_conservar la taza tapada durante
Todo el proceso
_ reparta copias ( fotocopias a las personas que usted saben que le interesa adelgazar) de está dieta conforme a los kilos que Quiera perder
COMIENZA LA DIETA EN MIERCOLES Y NO ANTES DE AVER RE PARTIDO LAS COPIAS O EN SU DEFECTO Repartirlas por correo electrónico
_ puede repartir la dieta de cualquier persona de su entorno
_ No hagas régimen de ninguna otra dieta, está es infalible.
Entre para ver una dieta y sali irritada .-.
Amo este tipo de secciones y todo lo que los doctores enseñan, el panel no solo no sirve, sino que también molesta.
recomendo cortar con leche de vaca. mientras q lo mejoe para bajar de peso seria cortar xon leche de almendras. la leche de vaca contiene estrogeno
Que linda debes ser en cuatro vos eh.
Lo más difícil no es bajar de peso es cambiar la forma de pensar y se refleja claramente en los participantes
Mi querido Doctor cormillot su dieta es la única que funciona probé muchas y la única que encaja en mi es la suya ustedes merece respecto por su trayectoria lastima que esta rodeado de gente mala y envidiosa le mando un abrazo besos Ruth
Doctor Cormillot UD es un Genial.Maria Ruzzi
-tenés que cortar todo.
_Si, después tenés que masticarlo y tragarlo.
jajajajajajajajsjajajajjaajajajaja
El mejor plan para adelgazar y mantenerse...!! Un genio el doctor ,el mejor..Bendiciones..!! Muchos años de vida...!!!
GRACIAS DR ALBERTO... Ud es un grande xa los q sufrimos este tema... Que Dios lo bendiga ricamente!!! Lorna necesita ayuda. 😙😙😙
Cuántos paciencia la de ese hombre, por eso es doctor.
Gracias por existir, querido Doctor Cormillot!!!!!! ¡Que siga el servicio a la salud!
Anna EmmE es lo más el doctor lo adoro !
Jajaja cuanta paciencia tiene Cormillot, lo que recomienda es riquísimo pero a los gordos no le gusta nada elaborado, quieren todo instantáneo, ni una fruta quieren cortar al medio, ese es el problema lo felicito al doc es un programa difícil pero ya debe estar acostumbrado es un crack!
Este programa en su momento -mi adolescencia- me ayudó a bajar de peso! ojalá vuelva!!!!
que interesante y sabio el Dr. buen programa. gracias
Hice el tratamiento JAMAS !!! Pase HAMBRE.... aprendí a comer baje 17 kilos en un año GRACIAS ALBERTO!!!!!!
Dónde conseguiste el tratamiento? Tenes algún link? Gracias
@@Alejandra-nw8ik en el hospital de Malvinas Argentinas Buenos Aires
Yo tambien qiero saber del tratamiento..tengon mi nena de 10años y necesita bajar bastant
@@elhombredehierro8122 hola espero haya bajado
que insoportable es Lorna, mala onda. así no va a bajar ni dos gramos
Sos profetas vos? ya pasaron 5 años y no bajo NADA salio en tv y re gorda
8:25: gorda: De esa preparacion yo comeria la granola .
Cormillot:Silencio¡¡¡¡
JAJAJAJAJAJAJAJA
Es mortal el grito del Dr!!!!
JAJAJJA
Que linda pelotuda esa
horrible como te referis a la mujer
Tiene nombre la señora sabes
👏👏👏👏👏👏👏👍y la voluntad de querer estar bien sanos y en forma es mirar al espejo la persona que lograste ser gracias y baci de 🇮🇹
6:28 "la miel es la caca de la abeja
no se para que van a un programa que los ayuda a mejorar su calidad de vida si se van a estar quejando de todo!!!!
en cualquier momento sale alguno pidiendo que mastiquen por ellos... que comodos que están por Dios, si quieren bajar de peso pongan su granito de arena por mas difícil que sea, no sean negativos!!!
Qué paciencia el Dr.
Adorado !! 🤗🇺🇾
Al fin están haciendo lo que esperábamos,mas ideas y opciones para alimentarnos mejor y menos peleas
que poca organización este programa, hablan unos arribas de otros..
Explosivo NG a ellos no les molesta ami tampoco a vos nomás payaso
Son insoportables
toda la television argentina es asi 🤦♀️
Jajajajjajajajajjaajajja genioooo
A NADIE LE MOLESTA, SOLO A VOS, RIDICULO
¡Amo el Keto! ¡En menos de 2 años, estoy mucho más saludable, he bajado 125 libras, me siento de 16 a mis 40!
que paciencia admirable la de Cormillot, y ni hablar de la otra doctora. En fin, voy a empezar la dieta con la Dieta...
Que genio mi querido doctor genio o o o😘💖
1:23 hola!!! muy bueno lo disfrute ansiosa deel siguiente éxito me despido les mando cariños agradecida
Buenas tardes!! que hay de cierto en cuanto a lo peligroso de los productos lácteos para el ser humano? gracias!!
"La miel es la caca de la aveja, ¿o no?" Alguien que le pegue
No, la miel es el vomito de la abeja
Igual no tiene nada que ver porque a lo largo de milenios todos los humanos lo comimos y es deliciosa nadie murio por comer miel... aparte nadie piensa en eso al momento de comer a menos que seas demasiado/a delicado/a
@@joaquinheritier2444 😅🤣😂🤣😂👍
Jajajaja 😁
amé la merienda!!hoy me preparo ese yogurt con frutas 👏👏
jajaja claaaro,pero si estos no quieren hacer nada tampoco. Que se vayan a sus casas entonces... Yo con 12 años bajé 23 kg,y no tenía los privilegios q ellos tienen,y me la bancaba. De eso se trata si uno quiere realmente hacer un tratamiento. Cero pilas y muy pretenciosos estos chicos.
Te felicito por tus kilos bajados, pero te aviso, uno al ser más joven no tiene la fuerza de voluntad que la de un adulto, y no tiene la cabeza ocupada en las cosas de un adulto, un adulto trabaja, tiene deudas, muchos tienen familia o pareja, años de convivencia con la obesidad, la depresión y la carga emocional, uno a los 12 años, su única preocupación general es ir al colegio y jugar, no es lo mismo, igual repito, te felicito por esos kilos bajados, seguí así!
Mindy Keenan No es excusa
Bettiana Rueda jajajaja perdón fue hace mucho que comentaste, pero lo que decís no tiene coherencia. El metabolismo de una persona joven no es el mismo que el de un adulto, a los 12 años capaz tarde 10 veces menos tiempo que un adulto, la quema de calorías, la ingesta de alimentos, la actividad física son muy distintas, perdón pero es de terror lo que pusiste.
LucioBrah No es una excusa es algo biológico, no creo que entiendas..
Facundo Martin Sevilla conosco personas de mas de 50 años y estan mejor que un pibe de 20 , lo que decis es excusa de vago
Doctor buenas noches le agradeceria mucho si m.mandara la dieta de la diabetes x favor...espero k m ayude me coloco insulina pero tengo muy irregular la azucar m sube mucho y m coloco insulina rapida y m sabe bajar mucho.y estoy muy gorda doc espero m ayude x favor gracias espero su respuesta
Hola soy de españa donde le puedo escribir carta gracias éxitos
A que hora llega la cena????
Pierden mucho tiempo! :(
La dieta muy buena. Lorna es insoportable, no la banco.
lorna calienta bancas ,: V
Yami Siffo yo tampoco,que mina q no come nada,q la saquen de ahi
Yami Siffo hola, tenés idea de que yogurt uso?
Camiilaa Meliinaa podes usar yogurt griego o ser
Anto መ
11:11
-gordita: sabes lo que comería de esta mesa?
-Presentador: Todo!
Que forro jajajajaj!!
Jajajajjaa mal 😄
literalmente unos forros
Jajajjaa encima lo dice como si tuviese un fisico privilegiado
Fantástico.
Me gusta mucho mas asi el programa donde el doctor enseña como comer y no las peleas que últimamente abarcaban todo el programa
Esa mina y su mala onda. En vez de tomar los consejos...gracias Dr Comillot! Sos fuente de conocimiento. Gracias gracias gracias! 😊
Quien fue el que dijo que la miel es "la caca de la abeja"? Que bruto quien dijo eso
Veron
Doman
Hoy quiero bajar de peso, pero gastritis y apenas divertículos, por favor que podría comer? Muchas Gracias.
Todo lo que tenga harina refinada se procesa rapido en el organismo a parte esto se convierte en glucosa en el cuerpo por lo tanto engorda, no es asi??
Genio el doctor!!!
Jaja Lorna es el claro ejemplo de lo que sufrimos las nutricionistas 🤣
😂😂😂😂😂😂
Qué triste!
Dedicate a otra cosa entonces. Muy profesional no sos si te quejas de que los pacientes no se adaptan a tus sugerencias. Tu trabajo es encontrarles la mejor alternativa no juzgarlos. Que desastreee
Doctor Cormillot usted es más ...😍😍😍😍😍
Hablan como si fuesen de la realeza y son todos chupas pijas todos. Hasta el gordo trava que esta en el fondo habriendo la boca. Yo apagaria la luz y los cagaria a palos que feliz sería
una comida del día libre de trigo?
Dr por qué su pan no está hecho con 100% de harina integral? El primer ingrediente el que más contiene es harina de trigo 000.
Pero no dicen que no se deben mezclar los lácteos con frutas que porque las frutas se digieren mucho más rápido
YO FUI CON CORMILLOT ES UN GENIO... FUI A UN LUGAR DE OBESIDAD DE CHICO Y ME RE SIRVIO PARA ADELGAZAR Y CRECI UN MONTON , ACOMPAÑANDO CON DEPORTE
Doctor Cormillot y los demás profesionales lo único bueno del programa! Los panelistas un desastre,no saben opinar ,molestan y el conductor un desastre ! no deja hablar a los profesionales que son los que realmente saben
Realmente es verdad que se puede adelgazar sin pasar hambre
saquen a esos panelistas que lo único que sirven es para aportar pelotudeces y hablar encima de los otros
Pude ser pan de salvado o es lo mismo?
Veron tiene oscura el alma jajaja me encanto
Qué es granola
Es riquismo el dwsyuno y todo lo q preparo es muy sano
me gusto mucho, me parece muy interesante lo voy a compaña con esta dieta para mejorar resultados @SuYw
Doctor se extraña en los canales de aire.
Porque no dejan hablar al doc después preguntar grasias
Doy fe que con el plan Cormillot se baja de peso! Llevo bajado 8 kilos aprox.
Por favor pido que vuelva cdp si cormillot no puede que vuelvan veron y equipo por favor amaba el programa 👍🙋♀️❤
Tiene que ser pan lactal si o si o nose
Las dietas del doctor croloniil responda
ES FACIL Y RICO GRACIAS
No explico porque las proteínas a la noche , si las proteínas ayudan a saciar el hambre no sería mejor a la mañana ?
Es muy complicado hacer eso le mando JAJAJAJA
Minutos 5:18 hay un hombre enojado que lo sacan o me pareció a mi?
Le está diciendo que hable jajajaja
Lorna: El caldo me gusta.
El publico: *aplaude* -al fin algo le gusta-
Jajaja
5:13 JAJAJAJJAJAJAJAJ
5:18 DENEGA3
Gonzalo Gimenez algo pasó ahi
Como si fueran bloqueadores de carbohidratos que viejo tarado
@@unlechonjesuita3796 no la cazaste me parece.
Ajjajajajajjs que iidita ahora entendí la gorda se pedorreo soy lento 😑😑
Alguien me puede decir cuantas calorías todo eso eso en total? 🤔
No te concentres en las calorias si no en el impacto hormonal que da cada alimento, es mil veces mejor una ensalada de lechuga y tomate que un pedazo de pan
Se puede comprar el queso fresco
Dr. Cormillot por favor los videos para adelgazar hágalo solo sin gallinas de por medio no le entendimos nada y el volumen es bajó. Qué Dios lo mendiga.
No puedo creer las pavadas que dicen y lo interrumpen al dr...Cómo desperdician la visita de este genio. Por qué no se callan y lo escuchan??
La dieta buenísima pero no dejan al doctor explicar y eso aburre
Queremos un programa.
En los medio.
Buena la explicación pero la señora no deja escuchar
La informacion es muy buena pero estan todos hablando. no se logra entender
Interrumpen todos continuamente al Dr, una lástima!
Yo me mantuve y baje , con el ayuno intermitente, y dieta proteica x 2 días se interrumpe 1 día y se vuelve a hacer 2 días más, o sea lunes y martes, dieta proteica, miércoles se suspende, jueves y viernes otra vez dieta proteica, acompañado del ayuno. Posta q se baja de peso
Cuanta mala educacion y conchetaje hay por favor. Los participantes se quejan de todo y la otra diciendo que no le gusta nada. Se nota que solo estan hay por la camara , la persona que quiere adelgazar se pone las pilas y sigue todo al pie de la letra. Yo solamente viendo los videos de cormillot y aplicandolos a mi dia a dia mas ejercicios ya llevo bajados 7 kg y voy por mas. Una pena la verdad que esas personas no sepan aprovechar las oportubidades que tienen
A que hora es la media mañana
Depende a la hora que te levantes... Pero calcula la mitad entre el desayuno y el almuerzo..
Gente hay que calcular los macros no seguir este tipo de dietas pre diseñadas pueden comer lo que quieran mientras cumplan con sus macros
Miércoles: Por la mañana coloque en una taza o un vaso el número correspondiente de kilos que necesita perder (no más de los necesarios, ya que esos kilos nunca los volverás a subir) Por la noche, toma el agua dejando los granos de arroz y volve a llenar el vaso. Jueves: Por la mañana, antes del desayuno, toma el agua del vaso dejando los granos de arroz y volve a llenarlo. Viernes: Por la mañana, antes del desayuno, toma el vaso de agua junto con los granos de arroz. Indicaciones: -Solo se puede iniciar los miércoles. - Siempre llenar la taza/vaso hasta la mitad. - La taza/vaso tiene que permanecer tapado con algo. - Reenvía o compartir (pegar este texto en videos) tantas veces como kilos quieras perder.
estamos en el 2018 todos estos conceptos son erroneos y esta comprobado es mejor repartir las comidas en dos
Si es correcto ..porque al comer cada 3 horas mantenes el metabolismo en funcionamiento .
@@vanillasky379 falso, si comes muy seguido tenes picos de glucemia constantes, por eso recomiendan los ayunos a la gente diabética ycon obesidad
alguien probo está dieta ? la voy a empezar
Yo quisiera saber una merienda en el invierno , porque te clavás ese yogurt y de cago de frío
Guacho por q tanto lio yo cuando tengo hambre tomo agua hasta q se me pase minimo comere 2 pan integral para sustentar las comidas q remplazo por el agua y tambie limon con agua en las mañanas.
Para q limon cn agua? Cuant de limon.
DEJEN HABLAR A CORMILLOT !!!!!!!! lo interrumpen cada media frase!
No l entiendo Dr porque ablan to-do junto yo lo necesito hoy quiero empesar a cuidarme ya tengo mi edad tamvien tengo a mi hijo es un adolescente 16 y esta comiendo mucho yo el brocoli no e provado la berengena ..
luisito tiene que sacar un libro y ponerle frases de gordo jaja se pasa
valentina ferreira Esta re guionado Luisito, para eso le pusieron, lo mismo pasaba con Candela.
you tuber luisito blog ,como seria ja ja ja
u u
Jajajajajajaja
el conductor no para de hablar encima de todos. Puro quilombo, parece un gran hermano de gordos. El sentido del programa siempre fue otrl
Jajajaj esa lorna me encanta como habla
Querido doctor cormillot va volver cuestión de peso
A la señora no se para q lla llevaron xq tiene poca voluntad. Si se complica x q debe cortar las cosas...dale ✌ es x eso q esta así.
Pobre el tanque Silva como termino
Media mañana gaseosa? 😳
Me cajo de hambre con eso
no se que hago yo aca midiendo 1,70 y pesando 50 kilos con un metabolismo rapido jajajaaj
Jajajaaj qué envidia.
Jajajaja te envidio 😂
Es muy Lay sería poder comer con un poco de carne y que tenga huevo no fritas solamente con huevo duro y Las verduras cambiar podemos cambiar la Verdú por otra cosas si le podes poner zanahoria y cebolla no asido que tenga un poco de rabanito
Esta dieta se parece mucho a la mia yo siempre como así
Alguien me dice si sirve para bajar de peso? Porque hace meses quiero bajar y no encuentro una dieta buena
Claro, lo que recomienda el doctor cormillot esta mal, las frutas y el gluten aumenta los niveles de insulina y no aportan la cantidad necesaria de proteina, lo cual haras que tengas mas hambre y por ende perderas peso y no grasa(lo que importa es eliminar grasa, no peso).
Fijate que hay un canal llamado "metabolismo tv" y busca su video de "dieta 2x1" te vendra bien, ya que con 3 platos de comida al dia(y entre comida algun que otra fruta baja en fructosa) podras perder grasa.
Tambien ten en cuenta esto que es importante
-toma mucha agua
-dormi bien, entre 6 u 8 hs al dia(para evitar cortisol)
-toma te verde o cafe
-hace ayuno intermitente
-hace cardio hiit 2 veces por semana(para evitar perdida de musculo y quemar grasa)
-entrena fuerza, podes hacer 3 veces por semana rutinas fullbody
Si lo haces bien, a la semana notaras como la ropa te quedara grande
@@reymilanga7814 tu comentario me sirvio mucho,graciass
Por que hacer 6 comidas si no me las pide mi organismo?
Dejen hablar y explicar,, , Al Doctor
No interrumpan..