КПТ хорошо помогает, учишься отделять себя от своих мыслей и понимать что эти мысли не ты и их можно просто наблюдать и отпускать, а не бежать и делать.
Спасибо. Интересно. Ответов нет, одни вопросы. Вчера моя доча пришла на стрим на мой канал и примерно такое же, как у тебя рассказала. У тебя уже больше опыта работы с фоновой тревогой при ПРЛ, может посоветуешь что-то по её ситуации. И да, спасибо твоим друзьям, что просто выслушивают. У меня это тоже один из рабочих методов саморегуляции - выговариваться.
Мне 26 лет Периодами меня накрывает пиздец как и я до сих пор не могу понять у меня тревожное расстройство или же прл. Началось все в 17 лет, тогда же первый раз поймал жесткую паничку пркурив гашла, до сих пор тошно вспоминать. На тот момент я был уверен, что сошёл с ума,несколько лет была дереализация, деперсонализация тревога соответсвенно, плаксивость, крч психика молила о помощи так сказать, хотя галлюцинаций, в том числе слуховых, нет по сей день. Ходил по психиатрам, мне все говорили что я просто жестко загнался что у меня тревожное расстройство, что я пережил сильный стресс и на этом фоне все усугубилось. Мне прописывали транки магний б6 и прочую лабуду, так же я заставлял себя играть в баскет, ходить в тренажёрку, кстати это в перспективе мне помогло больше чем таблы . После того случая я отмучился несколько лет и вышел в ремиссию, но переодически меня накрывало и вот недавно перебухал и опять пошло поехало( Не так ужасно как в прошлый раз, но все же. Сам я по природе очень мнительный и гиперактивный человек, достаточно конфликтный. Сегодня я всех люблю, завтра просто пиздец как ненавижу. Заранее прошу прощение за такой словесный бардак, но я надеюсь меня кто то искренне поймёт
Так же дополню, что я часто загоняюсь на счёт внешности и тд, будто не могу себя принять, начинаю комплексовать. Короче тезисно я постоянно в каком то напряжении, даже когда тревога и сопутствующие неприятные симптомы отходят на второй план, все равно присутствует какой то внутренний дискомфорт. На меня постоянно давит тот факт, что мне 26, а я до сих пор не реализовался. Ну это прям вкратце, а так еще всякого дерьма прилично ( Хочется просто отпустить этот контроль и пустить все на самотёк, но всегда кажется, что если я позволю себе просто жить без надежд и прочего, все пойдёт по пизде. СОРРИ ЗА ЭТУ ДУХОТУ РЕБЯТА
@@user-xm5rf7gn4dИзвините, а можете, пожалуйста, дать контакт своего психотерапевта? Мне тоже поставили ПРЛ и сейчас как раз ищу проверенного специалиста
@user-xm5rf7gn4d Извините, а можете, пожалуйста, дать контакт своего психотерапевта? Мне тоже поставили ПРЛ и сейчас как раз ищу проверенного специалиста
Вообще в психиатрии 4 вида препаратов и разные их комбинации решают разные задачи и борятся с разными ментальными заболеваниями. Нейролептики при определенных дозах способны вызывать блокаду дофаминовых рецепторов, тем самым борясь с галлюцинациями, я просто сплю от них. А вообще есть каналы по типу меднаука, где чудесные психиатры всё расскажут
@@user-xm5rf7gn4d Нарушения сна корректируют антидепрессанты серотонинового ряда. Психиатр Горбатов на своем канале это уже которому пациенту вдалбливает. Все остальное - это временная помощь. Я спрашивала у тебя, какую именно у тебя симптоматику погашает нейролептик. Помогает заснуть и не просыпаться всю ночь? Днем не чувствуешь себя сонным? Решаю, повышать или понижать антидепрессант. Проблему с ночными пробуждениями получилось решить на 15 мг эсциталопрама. Потом страховка не подтверждала эту дозировку и психиатр перевел на 20 мг. На этой дозировке сонливость и усталость весь день. А тут еще и навязчивые мысли стали беспокоить. При ОКР максимальную дозу серотониновых АД дают. Т.е. типа надо повышать дозу. Противоречие получается. Психиатрам и другим врачам не доверяю. Только если сама понимаю, как все работает и зачем что назначено, тогда буду принимать. Еще стоит вопрос, как уйти от усталости. Некоторым помогают активизаторы на основе амфетаминов, это те, что при СДВГ. Психиатр предлагала эту комбинацию АД + активизатор, если венлафаксин на средней дозировке не поможет. Я расплакалась. Боюсь наркотической зависимости от амфетаминов
@@BorderlineChildParenthood мне нихера не помогали ни АД, ни нейролептики, ни нормотики. Сейчас ничего не принимаю, все это заебало. Вся эта ебучая тревожность и ПА , плюс остальные прелести ПРЛ
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 3 Day 3 // DFM vs PRX | DRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/il3Twexat3A/mqdefault.jpg)
КПТ хорошо помогает, учишься отделять себя от своих мыслей и понимать что эти мысли не ты и их можно просто наблюдать и отпускать, а не бежать и делать.
Какая же жиза! Понимаю тебя. Спасибо, что ты есть! Если приеду в Питер, может быть, встретимся ) Люблю балалайку.
Спасибо. Интересно. Ответов нет, одни вопросы. Вчера моя доча пришла на стрим на мой канал и примерно такое же, как у тебя рассказала. У тебя уже больше опыта работы с фоновой тревогой при ПРЛ, может посоветуешь что-то по её ситуации.
И да, спасибо твоим друзьям, что просто выслушивают. У меня это тоже один из рабочих методов саморегуляции - выговариваться.
Мне 26 лет
Периодами меня накрывает пиздец как и я до сих пор не могу понять у меня тревожное расстройство или же прл. Началось все в 17 лет, тогда же первый раз поймал жесткую паничку пркурив гашла, до сих пор тошно вспоминать. На тот момент я был уверен, что сошёл с ума,несколько лет была дереализация, деперсонализация тревога соответсвенно, плаксивость, крч психика молила о помощи так сказать, хотя галлюцинаций, в том числе слуховых, нет по сей день. Ходил по психиатрам, мне все говорили что я просто жестко загнался что у меня тревожное расстройство, что я пережил сильный стресс и на этом фоне все усугубилось. Мне прописывали транки магний б6 и прочую лабуду, так же я заставлял себя играть в баскет, ходить в тренажёрку, кстати это в перспективе мне помогло больше чем таблы . После того случая я отмучился несколько лет и вышел в ремиссию, но переодически меня накрывало и вот недавно перебухал и опять пошло поехало( Не так ужасно как в прошлый раз, но все же. Сам я по природе очень мнительный и гиперактивный человек, достаточно конфликтный. Сегодня я всех люблю, завтра просто пиздец как ненавижу.
Заранее прошу прощение за такой словесный бардак, но я надеюсь меня кто то искренне поймёт
Так же дополню, что я часто загоняюсь на счёт внешности и тд, будто не могу себя принять, начинаю комплексовать. Короче тезисно я постоянно в каком то напряжении, даже когда тревога и сопутствующие неприятные симптомы отходят на второй план, все равно присутствует какой то внутренний дискомфорт. На меня постоянно давит тот факт, что мне 26, а я до сих пор не реализовался. Ну это прям вкратце, а так еще всякого дерьма прилично ( Хочется просто отпустить этот контроль и пустить все на самотёк, но всегда кажется, что если я позволю себе просто жить без надежд и прочего, все пойдёт по пизде. СОРРИ ЗА ЭТУ ДУХОТУ РЕБЯТА
Понимаю
Очень жалко, что такое случилось и я рад, что вам легче! Это круто!
Ну у вас разные загоны, с такими штуками надо к хорошему психотерапевту, я хожу вот, это облегчает мне жизнь
@@user-xm5rf7gn4dИзвините, а можете, пожалуйста, дать контакт своего психотерапевта? Мне тоже поставили ПРЛ и сейчас как раз ищу проверенного специалиста
@user-xm5rf7gn4d Извините, а можете, пожалуйста, дать контакт своего психотерапевта? Мне тоже поставили ПРЛ и сейчас как раз ищу проверенного специалиста
Антидепрессант от депрессии. Нормотимик от перепадов настроения. Какую задачу решает нейролептик? Уменьшает мыслекрутку? Снижает тревогу?
Вообще в психиатрии 4 вида препаратов и разные их комбинации решают разные задачи и борятся с разными ментальными заболеваниями. Нейролептики при определенных дозах способны вызывать блокаду дофаминовых рецепторов, тем самым борясь с галлюцинациями, я просто сплю от них. А вообще есть каналы по типу меднаука, где чудесные психиатры всё расскажут
@@user-xm5rf7gn4d Меднауку изучила. Хороший канал. Но там для меня недостаточно информации
@@user-xm5rf7gn4d Нарушения сна корректируют антидепрессанты серотонинового ряда. Психиатр Горбатов на своем канале это уже которому пациенту вдалбливает. Все остальное - это временная помощь.
Я спрашивала у тебя, какую именно у тебя симптоматику погашает нейролептик. Помогает заснуть и не просыпаться всю ночь? Днем не чувствуешь себя сонным?
Решаю, повышать или понижать антидепрессант. Проблему с ночными пробуждениями получилось решить на 15 мг эсциталопрама. Потом страховка не подтверждала эту дозировку и психиатр перевел на 20 мг. На этой дозировке сонливость и усталость весь день. А тут еще и навязчивые мысли стали беспокоить. При ОКР максимальную дозу серотониновых АД дают. Т.е. типа надо повышать дозу. Противоречие получается.
Психиатрам и другим врачам не доверяю. Только если сама понимаю, как все работает и зачем что назначено, тогда буду принимать.
Еще стоит вопрос, как уйти от усталости. Некоторым помогают активизаторы на основе амфетаминов, это те, что при СДВГ. Психиатр предлагала эту комбинацию АД + активизатор, если венлафаксин на средней дозировке не поможет. Я расплакалась. Боюсь наркотической зависимости от амфетаминов
@@BorderlineChildParenthood мне нихера не помогали ни АД, ни нейролептики, ни нормотики. Сейчас ничего не принимаю, все это заебало. Вся эта ебучая тревожность и ПА , плюс остальные прелести ПРЛ
@@user-el7vn4iy7t Какой нормотимик был и дозировка?