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「80℃ショウガ」おすすめですそのまま調べるとレシピが出てきますが、保温の水筒に薄切りにしたしょうがと熱湯を入れて3時間ぐらい置いておくと、ショウガオールという内臓から温めてくれる成分が常温の時に比べ約10倍に増えます。それをちょっと料理にプラスするだけですぐ体がポカポカしてきます。即効性があり作り方も簡単、お湯は生姜スープとして活用もできるのでこれは本気でおすすめです。
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始めて → 初めて内蔵 → 内臓お話し → お話ずけ → づけ
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いつも勉強させて頂いております。大変有意義な情報を簡潔に解説されて、いつも楽しみにしております。私はいくら食べても痩せがひどく、太れない事で困っています。中性脂肪も低く、元気が出ません。病院に行っても、特に病気はないと判定されます。すみませんが、そんな人向けの対策方ご存知ありませんか?もしよろしければぜひご教授いただけると大変嬉しいです。よろしくお願い致します。
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貴重な情報ありがとうございます。
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タケミさま😊😊いつも大変お世話になっております。ありがとうございます。こんなに素敵な生き方のおなし 時間もわすれます・・・ヒハツ(ロングペッパー)早速購入して寒さしのじ致します・
24:24~ヒハツをかける目安1日1グラム(小さじ2分の1程度)でOK。先日、インド産のヒハツを購入し、アダムスキー式腸活メソッドによるところの、消化が早いながらも内蔵温度を下げてしまうトマトを食べる際の組み合わせに使うようにいたしました。いつも有益な情報をありがとうございます。
タケミさん、いつも美声ですね。約8割、温め賛成派、残り約2割は時と場合で冷やし賛成です。
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タケミさん☺いつも健康に役立つ貴重なビデオをありがとうございます☺ひはつ: ロングペッパーは初めて知りました。冬でも朝はホットコーヒーが好きで飲むんですが、シナモンの粉を少し入れるようにしています。それだけでも違いますよね✨香りもいいし.....。無脂肪ヨーグルトは食べなくなりました🌼同じヨーグルトならギリシャヨーグルトが良いそうですね😍ただ、まだ冬なので寒くてちょっと食べられません.......マクロビオティックの職養生では、砂糖も身体を冷やすと教わりました、黒砂糖なら少しなら良いのかな(≧∀≦)今ならお正月に食べた根菜類は食物繊維やビタミンも同時に取れて、煮物、味噌汁、スープ等にももってこいですね☺ありがとうございます🙆
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胃?が、幼児期から弱かったので、夏でも、暑い渋茶飲んでました。今は、干した生姜や高麗人参のお茶を飲みます。寒さも暑さも、最近強い(笑)昔は、ヒートテックとかなかった。たいして、制服の下は、そんなに下着来てないし、校則で決まったコート行き帰りしか着れないし。良く頑張れたな?昔から、カイロ様々ではありましたが。とりあえず、腰が冷えると暖かいし、下半身から冷たい血液がお腹を透るのは良くないと聞いたので、冬は、腰回りは暖かくしています。
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夏もクーラーを使いません。クーラー効いてる場所にずっと居ると体調悪くなります。ニンニクと生姜はよく料理に使います。お腹冷えない様に腹巻きしようと思います🎵🎵😊
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しばらく前に身体を悪くしてから必要な量の栄養分を加工品を使わず自炊して摂取するようにした特にこれって物は無いがニンニク、生姜、大葉、梅干、胡麻などは常備してあるし自分で料理すると香辛料も増えてくる
私も体を冷やす食べ物が好きなもので夏でもお腹にシャツの上からカイロを貼っています。
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ありがとうございますとても気になりました嬉しいことを聞かせて頂きました何回も聞きメモらせて頂き買いものに行き、日々頑張ります
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東洋医学でも、身体を温めることが生活の基本ですからね!参考になりました!
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夏野菜は内臓を冷すと言いますが、旬のものは意味が有ります夏は熱中症予防に、水分が多く体温を下げる効果が有ります偏った考え方は気を付けましょう
基本、夏野菜は体を冷やす、冬野菜は温める、南方手に出来る果物は冷やす(バナナ)、北方の果物は温める(リンゴ)。色の濃い野菜は温める、薄い物は冷やす。体温は低いと良くない。ウィルスは高温に弱い。こんなところですね。
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ホッカイロで内臓温めるのはアリですか?効果があるなら夏でもやってみようと思います。
ここの皆さんのコメントも情報の宝庫ですね。
ヒハツを買います ありがとうございます😊
ありがとうございます🙏たまに頭痛と吐き気と冷や汗と手の震えに襲われる時があります。そんな時は内臓を温めると調子が良くなりますヒバーチを毎日摂るよう心がけます🙏
元々、腸が弱くて冷たいのみものや熱い物は、口に出来ません。なので夏でも冷たいものは飲みませんと言うよりは、飲めません❕寝る前には、暖かい飲み物、朝は歯磨きを済ませたら、暖かい飲み物を飲んでいます。ヨーグルトは昼か夜に食べています。お風呂は夏38度、冬40度にセットしてあります。結構┅低体温で、朝日が昇る頃に体温がドンと下がるみたいで、色白なこともあり死んでいると、間違われたことも(笑)ヒハツを、試してみたいと思います。毎朝、ウォーキングをしていますが、ちゃんとエンジンかかっていなかったのですね🎵ありがとうございました。
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生姜粉末を毎日取るようになり一年余り過ぎました。体温が36,5度まであがりました、適度な運動や食事にも程々気をつけていますが、生姜粉末は気楽に続けられオススメです。
解説を移っていきましょう さて これまで紹介してきたよりヒハツを取ること テープを貼ることを習慣にするだけでも内臓は温まりますが さらに効果を上げる方法があります それは熱を作る力と運ぶ力を強化することです では熱を作る力と運ぶ力を強化するにはどうすればいか それは運動して筋肉
冷えが酷いので、早速購入しました情報ありがとうございます
ないぞうを温めることが老化しにくく免疫力アップにつながることがよくわかりましたありがとうございました
冬場は温かい飲み物で夏場でも常温の水やホットコーヒー飲んで汗かいてます。数年前に夏場冷たい飲み物、アイスクリームなど食べると胃痛がして体調がしばらく悪くなったからです。
「ヒハツ」って初めて知りました!😳
暑い夏はアイスコーヒーに氷を入れ毎日飲んでいまが胃腸に異常なく(内視鏡で検査)元気ですし風邪も数十年ひいたことはありません。大事なことは毎日の食事と食べ過ぎないことと添加物の入った食べ物を食べないことです。暑い夏に好きな冷たいコーヒーを飲み幸せを感じるのは身体にとってもいいことと思います。😀
ヒハツ、とターメリック買いました😃🎵
ありがとうございます😉👍️🎶
大事なのは冷温じゃなくて血行ですよ。夏なんかはむしろある程度は冷やすことも大事。むやみな温めは炎症を悪化させることもある。一般的に温めが良いと言われるのは血行を維持するための手段であってそこを目的とするのは違う。
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最近よく見かけるようになりました!とても勉強になります😌登録いたしました!体にいい事楽しみです✋
本当に、ありがたい情報です!ヒハツで、内臓が温かくなりました
内臓を温めた方がいいなんて初めてしりました!主人の体調が悪いので少しづつ取り組んでみたいと思います✨
素晴らしい動画をありがとうございます!この動画を見て、ヒハツを毎日1g摂取するようにしてから、たった2週間で夜の冷えがなくなり、感動です❗今までは寝る前に湯船につからないと、体が冷えて眠れないほどだったのに、今は湯船に浸からなくても寝れます❗ちなみに私はネット通販でヒハツを買いました。
とりあえず早速、服の上から腹巻をしてみた。その姿を鏡で見たらバカボンのパパを思い出した。やっぱり彼は天才なのだな。
天才バカボン、だから天才なのは息子の方なんじゃない?🤣いえいえ冗談。美人妻と結婚しほんとに天才の赤ちゃんまでいるしパパが天才なのは自明です🙂
適度な運動から太陽光又白湯とか温める事を心がけようですね。
しかしながらあまり熱いものをある程度冷めるまで我慢して飲まないと食道がんのリスクがかなり高まりますよね!
ヒハツも体操も食道ガンになるかい?言われてそのまま受けるのはアホの極みだと知ってくれ自分で工夫していい所だけを取り入れたらいい
今回の動画で以下のことを学ぶことができました。有難うございます。内臓を温めれば「老化を防し、痩せやすくなり、免疫力が上がる」😊(基礎代謝が上がるのがポイントですね、😊) ★冷たい飲み物・食べ物NG ★暴飲暴食NG ★足湯NG ★不規則な生活NG◇「ヒハツ」「ロングペッパー」の香辛料を摂ること◇「防寒テープ」冷えやすい箇所に貼る。◇「ホカホカストレッチ」 ☆ヘリコプターストレッチ ☆足上げガッツポーズストレッチ ☆おじぎストレッチ
ひはつ
とても分かりやすかったです😊
いつもためになるお話をありがとうございます💕 身体を冷やさないことは 心がけていましたが 内臓を温めることまでは 知りませんでした!早速 出来ることから 実行してみます✌️🙇♀️
めっちゃ嬉しいし動画を見てさっそくAmazonで注文致しました👍❤️ありがとうございます😊
分かりやすい説明有難うございます。また動画楽しみにしておりますね😌
た
生姜を干して、食べてましたが。コロナで干しずらくなってから干さなくなりましたが、今年は、頑張って生姜切って干して頂こうと思います。
フードドライヤーを購入すると、数時間〜半日位で干し生姜が作れますよ。時間もかからず、衛生的でオススメです。
毎日内臓と会話する様にしている。水分は足りているか。味の濃い食事をした後、消化する胃腸、肝臓に感謝する。食べ過ぎには特に気をつける。脳を満足させると同時に内臓も無理な負担をかけない。どちらも自分だから!スイーツは脳は満足するが内臓は悲鳴をあげている。特別な日以外は食べない。脳と内臓のバランスを取って生きる。
体を冷やす食材、温める食材は漢方が詳しいですね個人の体質やその時の体調や季節によって摂るべきものも変わると教えてくれます結局漢方の考え方が最も健康への近道なのではないかと思ってます
鍛えて体力着けるのも大事だけど、病気になって苦痛にならないためにも内臓を大切にするのが一番ですね
有難うございました🙏😄
いいことをききました。
毎日見ています❤ 一日一冊ですね。さっそくヒハツパウダー ポチりましたー❤また素敵な動画をよろしくお願いいたします🤲🏻
でもさ、気温30度で外作業やってると、冷たいものごくごく飲みたくなるよね。良くないの解ってても飲んでしまう
飲んだほうがいいと思います。私も外作業なのでお気持ち分かります
熱中症になったら長生きどころか命がヤバいからなw
外作業は飲もw
めし時にはまず味噌汁から飲んで内臓を温めてから食べると良い。
同感です❕
内臓を温めるために、腹巻は必須なんだな。
健康に気をつけるようになってから氷水や冷たい飲み物を無意識で避けるようになりました。気付いたらいつも白湯を飲んでます笑
口腔~身体内も温める事もですが身体の機能も活性化+心の処方箋心のケアー問題ですよね・・・
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そのまま飲むでもよいですか?
@@samoa4606 CB
ありがとう!!!(*´ω`*)
メモリました。今までは、30分煮詰めるとか、有りましたが、保温水筒で、作れる、ほったらかし三時間は、毎日でも出来ます。
半年前にタケミさん、リョウさんに出会い、色々学び、、、実践し、、、
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本当ありがとうございます🙏
タケミさんの動画を楽しみにしてます。
声がとても素敵で聴きやすく心に残ります
感謝!感謝!です。
匕ハツ、購入しました。温まり感ありました。夏場、アイスコーヒーを飲み過ぎて、内臓を冷やしすぎて、病院行きとなりましたので、とても納得できました。ありがとうごさいました。
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始めて → 初めて
内蔵 → 内臓
お話し → お話
ずけ → づけ
@@iyuwakito5642 ろ
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@@iyuwakito5642 。わまら
いつも勉強させて頂いております。大変有意義な情報を簡潔に解説されて、いつも楽しみにしております。
私はいくら食べても痩せがひどく、太れない事で困っています。中性脂肪も低く、元気が出ません。病院に行っても、特に病気はないと判定されます。すみませんが、そんな人向けの対策方ご存知ありませんか?もしよろしければぜひご教授いただけると大変嬉しいです。よろしくお願い致します。
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貴重な情報ありがとうございます。
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「ヒハツ」初めて知りました😳
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あ、ジンジャーは良いんですねお寿司のガリが大好きです。ステイホームなどでつい食べてばかり(笑)
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夏野菜は内臓を冷すと言いますが、旬のものは意味が有ります
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寝る前には、暖かい飲み物、朝は歯磨きを済ませたら、暖かい飲み物を飲んでいます。
ヨーグルトは昼か夜に食べています。
お風呂は夏38度、冬40度にセットしてあります。
結構┅低体温で、朝日が昇る頃に体温がドンと下がるみたいで、色白なこともあり死んでいると、間違われたことも(笑)
ヒハツを、試してみたいと思います。
毎朝、ウォーキングをしていますが、ちゃんとエンジンかかっていなかったのですね🎵ありがとうございました。
今はクーラーガンガンの部屋
で冷たい飲み物、コーヒーなど
身体を冷やしてガンが増えて
いるような気がします
理想は35.6度ですよね
ヨガの呼吸法なんかも
とても、良かったです
生姜粉末を毎日取るようになり一年余り過ぎました。体温が36,5度まであがりました、適度な運動や食事にも程々気をつけていますが、生姜粉末は気楽に続けられオススメです。
解説を移っていきましょう さて これまで紹介してきたよりヒハツを取ること テープを貼ることを習慣にするだけでも内臓は温まりますが さらに効果を上げる方法があります それは熱を作る力と運ぶ力を強化することです では熱を作る力と運ぶ力を強化するにはどうすればいか それは運動して筋肉
冷えが酷いので、早速購入しました
情報ありがとうございます
ないぞうを温めることが老化しにくく
免疫力アップにつながることがよくわかりました
ありがとうございました
冬場は温かい飲み物で
夏場でも常温の水やホットコーヒー飲んで汗かいてます。
数年前に夏場冷たい飲み物、アイスクリームなど食べると胃痛がして体調がしばらく悪くなったからです。
「ヒハツ」って初めて知りました!😳
暑い夏はアイスコーヒーに氷を入れ毎日飲んでいまが胃腸に異常なく(内視鏡で検査)元気ですし風邪も数十年ひいたことはありません。大事なことは毎日の食事と食べ過ぎないことと添加物の入った食べ物を食べないことです。暑い夏に好きな冷たいコーヒーを飲み幸せを感じるのは身体にとってもいいことと思います。😀
ヒハツ、と
ターメリック買いました😃🎵
ありがとうございます😉👍️🎶
大事なのは冷温じゃなくて血行ですよ。夏なんかはむしろある程度は冷やすことも大事。むやみな温めは炎症を悪化させることもある。一般的に温めが良いと言われるのは血行を維持するための手段であってそこを目的とするのは違う。
私も 本能で そのような気がします。 暑いときや 冷たいものが欲しい時に冷たい飲み物等は 美味しくて心身ともに癒やされますよね
何は ともあれ 美味しい🎶(๑´ڡ`๑)♪👏🥤🍧
最近よく見かけるようになりました!とても勉強になります😌登録いたしました!体にいい事楽しみです✋
本当に、ありがたい情報です!
ヒハツで、内臓が温かくなりました
内臓を温めた方がいいなんて初めてしりました!主人の体調が悪いので少しづつ取り組んでみたいと思います✨
素晴らしい動画をありがとうございます!
この動画を見て、ヒハツを毎日1g摂取するようにしてから、たった2週間で夜の冷えがなくなり、感動です❗
今までは寝る前に湯船につからないと、体が冷えて眠れないほどだったのに、今は湯船に浸からなくても寝れます❗
ちなみに私はネット通販でヒハツを買いました。
とりあえず早速、服の上から腹巻をしてみた。
その姿を鏡で見たらバカボンのパパを思い出した。やっぱり彼は天才なのだな。
天才バカボン、だから天才なのは息子の方なんじゃない?🤣
いえいえ冗談。美人妻と結婚しほんとに天才の赤ちゃんまでいるしパパが天才なのは自明です🙂
適度な運動から太陽光又白湯とか温める事を心がけようですね。
しかしながらあまり熱いものをある程度冷めるまで我慢して飲まないと食道がんのリスクがかなり高まりますよね!
ヒハツも体操も食道ガンになるかい?
言われてそのまま受けるのはアホの極みだと知ってくれ
自分で工夫していい所だけを取り入れたらいい
今回の動画で以下のことを学ぶことができました。有難うございます。
内臓を温めれば「老化を防し、痩せやすくなり、免疫力が上がる」😊
(基礎代謝が上がるのがポイントですね、😊)
★冷たい飲み物・食べ物NG
★暴飲暴食NG
★足湯NG
★不規則な生活NG
◇「ヒハツ」「ロングペッパー」の香辛料を摂ること
◇「防寒テープ」冷えやすい箇所に貼る。
◇「ホカホカストレッチ」
☆ヘリコプターストレッチ
☆足上げガッツポーズストレッチ
☆おじぎストレッチ
ひはつ
とても分かりやすかったです😊
いつもためになるお話をありがとうございます💕 身体を冷やさないことは 心がけていましたが 内臓を温めることまでは 知りませんでした!早速 出来ることから 実行してみます✌️🙇♀️
めっちゃ嬉しいし動画を見てさっそくAmazonで注文致しました👍❤️
ありがとうございます😊
分かりやすい説明有難うございます。また動画楽しみにしておりますね😌
た
生姜を干して、食べてましたが。コロナで干しずらくなってから干さなくなりましたが、今年は、頑張って生姜切って干して頂こうと思います。
フードドライヤーを購入すると、数時間〜半日位で干し生姜が作れますよ。時間もかからず、衛生的でオススメです。
毎日内臓と会話する様にしている。水分は足りているか。味の濃い食事をした後、消化する胃腸、肝臓に感謝する。食べ過ぎには特に気をつける。脳を満足させると同時に内臓も無理な負担をかけない。どちらも自分だから!スイーツは脳は満足するが内臓は悲鳴をあげている。特別な日以外は食べない。脳と内臓のバランスを取って生きる。
体を冷やす食材、温める食材は漢方が詳しいですね
個人の体質やその時の体調や季節によって摂るべきものも変わると教えてくれます
結局漢方の考え方が最も健康への近道なのではないかと思ってます
鍛えて体力着けるのも大事だけど、病気になって苦痛にならないためにも内臓を大切にするのが一番ですね
有難うございました🙏😄
いいことをききました。
毎日見ています❤ 一日一冊ですね。
さっそくヒハツパウダー ポチりましたー❤
また素敵な動画をよろしくお願いいたします🤲🏻
でもさ、気温30度で外作業やってると、冷たいものごくごく飲みたくなるよね。
良くないの解ってても飲んでしまう
飲んだほうがいいと思います。私も外作業なのでお気持ち分かります
熱中症になったら長生きどころか命がヤバいからなw
外作業は飲もw
めし時にはまず味噌汁から飲んで内臓を温めてから食べると良い。
同感です❕
内臓を温めるために、腹巻は必須なんだな。
健康に気をつけるようになってから
氷水や冷たい飲み物を無意識で避けるようになりました。
気付いたらいつも白湯を飲んでます笑
口腔~身体内も温める事もですが身体の機能も活性化+心の処方箋心のケアー問題ですよね・・・