【ベストセラー】「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶
2:23 本日のお品書き
2:51 ①限 なぜ、ミニマリストが増えているのか？
19:23 ②限 モノを捨ててミニマリストになる方法
25:17 ③限 幸せに「なる」ではなく「感じる」
▼参照
タイトル：ぼくたちに、もうモノは必要ない。- 断捨離からミニマリストへ
著者：佐々木典士
出版社：ワニブックス
▼【その他の参考文献】
① 堀江貴文：捨て本
amzn.to/2RBdW86
② メンタリストDaiGo：自分を操る超集中力
amzn.to/3bb7YBT
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
物を手放したら、心が整った。
心の中の嫌な感情も手放せた。
断捨離ブームに流されず年齢やライフスタイルに合わせていく事が大切です。
バランス感覚。必要なモノは必要。
そうですよね
捨てても捨てても家族がモノを増やしてくれる
www
くそわかる
分かりすぎるｗ
わかる。いらないってものをくれる。お姉の家に行く度に。悪いが着ない服はあげたり捨てたりしてる。でもバッグとかは捨てたりあげたりは嫌なのでとりあえず使う。
家族を捨てないと
もとととadhdで汚部屋だった私、、
色んな片付けの本を読んでやっとここまで来ました!
家事しながら聞きましたよ、一言一言が実感して、戦後の何も無い時代に産まれた育ち、祖母の勿体ない精神がこびりついて居ましたが、今までは捨てようかな？と思う時には母や祖母の顔が浮かびました。
今日から何でも整理つかない物から捨てます。有難うと感謝しながら🥲🙏
断捨離が目的ではなく、手段ということに非常に納得できました。
長期の旅行すると、自分に必要な物ってこれだけなんだ、って思う。洗面用具、4〜5枚の服と下着、上着と靴。でも小型スピーカー、ギター、色鉛筆、スマホは無いと困るなぁ。趣味の道具まで捨ててしまうと、仕事して飯食ってうんこして寝るだけ。それは嫌だ。
モノを捨てることで人に「感謝」できるようになる。とても良いことだと思います。
今身近にいる人や環境に感謝さえできれば幸せは感じられるのですよね。
テレビと新聞を捨てたら、部屋が広くなっただけでなく、それまでテレビと新聞によってイライラしていた気分がなくなって幸せになりました。ほんとうにテレビと新聞は要らない！
いつもありがとうございます。
この動画は、生き方を指南している私に、ドンピシャでした。
捨てられないのは、性格でなくて、技術。目からウロコです。
この動画に出会えなければ、この本に一生会えなかったと思います。解説ありがとうございました。人生が好転する気がしてワクワクしてきました💕
@@user-ij6oe1hy7q もっともっと物を捨てていきましょう。楽しみが増えます。
同感！
@@porgkblod5243beio
応援ありがとうございます😊
高度成長時代の昭和から年号も2つ変わって物質社会はもう1世代古い時代になったんだと思います、物に囲まれて満足するのでは無くシンプルに自分を見つめて生きる時代
ありがとう御座いました。やります。
“幸せに「なる」ことはできない。幸せはその都度「感じる」しかないものだと思う。その瞬間、瞬間に「感じる」ことしかないものが幸せだ。”
↑めちゃくちゃわかります。
私は去年、特に環境が変わったわけでもないのにふと「今日も幸せだな」と感じるようになり、それ以来は「幸せってなるものじゃなくて気づくものなんだな」と理解するようになりました。
毎日めちゃくちゃ幸せです。
昨年のコロナから断捨離して一年、まだ完全に処分し終わってないけど、かなり人生変わりました、まず常にプラス思考です、散らかってると、気になりすぐに片付ける癖になり、不必要な物はすぐに処分する癖もつき今では部屋がいつも綺麗状態で気持ちが楽です。
ミニマリストを目指してる私が息子に「パスポートとお金さえば生きていけるよ」と言った時、「違うよママ、loveがいるよ」と言われたのを思い出しました😌
息子さんはすでに悟ってますね！僧侶のようですね😊
よくある断捨離の話では無くて
とても深い人生の話でした☺️
1日ゴミ袋1袋、捨てます！一気には大変だけど、少しずつ🤏少しずつ。
モノや情報が溢れているからこそあえて捨ててみる。なるほどです。
数年前に断捨離をした時に数日でしたが、その後とても気持ち良く過ごせた記憶があります。
自分が居ればいい、のような何もなくても大丈夫みたいな開放感と安心感でした。
断捨離をすること同時に大切なのが、状態を継続することだということを再確認することができました。
大変良かったです。幸福は40％行動であるとわかりました。動画を見ることで幸せですありがとうございました
"捨てる"のではなく必要でないものは"買わない"を推奨します。
何時もありがとうございます🙏幸せは感じる事✨沢山の幸せに気が付き心豊かな人生を送れますように🍀
今はフリマやネットオークションで手軽に売れるから断捨離が捗るわ
なかなか売れません(╥﹏╥)
@@Iam_mymelo 売れないものはなんですか？ジモティーもいいですよ。
同感！
要約ありがとうございます！この本、読みかったので、助かりました☺️💕
いつか使うかも…って物が捨てられず(結局何年も使われてない)
少しずつ思い切って物を減らすぞー！
いつか使うは訪れない
メルカリ
基本、いつか使うかもと思う考え方から変えられないと、思い立って捨てたところが、次々とまた溜まっていってしまう（まさに他人が書いた手書きのメモに近いくらい）😫😧💧現状です。
気持ちから変えよう😅💦よしっ💪
あとメルカリ等の利用法を身に付けたいかなぁ😶もう😣買い取り店に早く持っていきたい😫気持ちばかりで“まとめられない”😫いずれは！何とかするから！現状です💧😅。
失礼しました🙇。
引っ越しお想定しての断捨離をやってみたいと思います。旅行にも行かないため空間を変えらないものなので慢性的に汚部屋になじんでしまっていました。必要なものを大切にできるようにしてみます。
今日もありがとうございます😊
数年前から物を捨て出し私も今は幸せです✨
捨てる事自体は簡単なんだけどゴミの出し方が複雑でそっちが面倒なんだよね。
色々捨てて最後に残った大切なことは、自分はミニマリストには向いていなかったということでした
なるほど‼︎人それぞれですね。ちなみに捨てた後にはどんな感情が残ったのですか？
@@miyukiclements3715 後悔です
こういう方の動画も見たいんですよね。後悔してない人ばかりが動画あげることばかりで。
物に縛られない自分でいたいから、私は物を捨てているんだと気づかされました。幸せにしてくれるのは物ではなく、幸せを感じる心なんだと。物の減った部屋で自分の心と向き合う時間が増えた気がします。
むちゃくちゃ良かったです。
刺激されました！！
ありがとうございます。
断捨離の効果は体験しています。でももっと内容が深くて頭では理解出来ても気持ちが追いついていません。また聞きます。
年齢や家族関係により必要なスペースや物は変わっていきます。だが面倒くさくて捨てない物が溜まっていくんだよね～😆
ミニマリストでも部屋を解約して車で生活するのはやりすぎだと思うんだよな。家や集合住宅に住むことで法的物理的な防御力と安心を得る。けれどモノを減らすことで集中力が上がるのは分かります。部屋の掃除から始めてみようと思います。
ありがとうございます。
感謝致します。🍀
3:30頃からと終わり方のタケミさんの編集の仕方が素敵過ぎて鳥肌が立ちました✨
また、本書には無い、ホリエモンの本の紹介も入っているところは賛否両論あるかもですが、私は大変為になりました✨
いつもありがとうございます😃
幸せは、なれなくて、感じるだけ、、、本当にそうですね。
TEDで色々と研究者の講演動画見て、幸せとは何か？を、だいぶ理解したつもりでしたが、この言葉はとても要約されていて腑に落ちる説明だと思います。
プロポーズの言葉は「幸せにする」じゃなく「幸せを継続する」が正しいですね。
言葉とは、人を縛りますね、未来に設定した幸せなんて幻想なのに、そういう言い回しに囲まれて、みんな誤解してしまってた。
毎日湯船に入るとき、「あったかーい！幸せ～」と言うのが習慣です。
2ヶ月前から、ミニマリストを目指し始めました。あらゆる努力をしても、変えられない自分が有りましたが、ミニマリストを目指す事によって、時間やお金に余裕ができると知りました。そして、なりより自分がスッキリ爽やかになると！
自分の考えと、今回の動画が、ぴたりと来ました。ありがとうございます。
昔から物が極少。子供がいた時も、増えることはなかった。
今春、息子が大学進学で出て行き、知人へ冷蔵庫、レンジ、TVあげて、スッキリ♪
２年間悩まされてた賞味期限切れのヨギーニフードとビタミンドリンク、今朝捨てられました！
総額三万～(≧▽≦)
スッキリしました！ありがとう😉👍🎶
悩んでいる間、ずーっとエネルギーが漏れていきますよね。
捨てるアクションがとれて良かったですね！
モノが多い＝人生においても、優先順位をつけられていない
となりますもんね。
なるほど、身につまされます
わかります、でもみんな一周してやっと気づくんですよね。一周しないでわかってる人はやっぱり頭がスマート。
深い話を教えて頂き、ありがとうございます♡
あなたもこうすればミニマリストになれる！じゃなくて、やってみて分かった大切なものに気付ける方法を教えて下さったんですね！深い！！タケミさん、ありがとうございます✨✨
神回ですね。
この本を是非読んでみたくなる素晴らしい動画でした。
何故、人がミニマリストという生き方に惹かれるのか分かった気がします。
捨てるだけであれば1週間でできる！
ものを踏ん切るための時間がかかってるだけ、、と言う事は、すごく実感しました。
これまで何度か捨ててましたが、まだやっていない部屋があります。
今年はきれいにし、新年を迎えたいと思いました❤
動画ありがとうございます❤
夫の定年退職を機に自宅と墓を処分し、息子たちの近くに引っ越しします‼️
勿論、別居です
思い出は全て自分の心に💖
必要最低限の物だけもって、人生再スケートを夫と決めたので、毎日とてもご機嫌😃🎶
この決心が実現しますように🛐
今キッチンの捨て活やってます。全てワンアクションかツーアクションで物が取り出せるようにしてます。
まじでストレスめっちゃ減りました！
自分はミニマリストなんて絶対ムリと思っていましたが、この半年まず買うことを減らしました。
すると驚くほど今まで無駄買いしてたことに気付きました。
次に使わなくなったものをひとつずつ減らしていきました。ひとつ手放したら暫く“後悔するかどうか”自分の気持ちを確かめてみると意外と後悔はなくスッキリ感の方が上回りました。
物だけでなく色々な事への執着も無くなってきました。
部屋の整理＝気持ちの整理もでき今はとても充実しています。
先日、子供達が自分の小さい頃の服や、私の若い頃の服等資源ゴミに出してくれました。思い出も多くて中々思い切れなかったのですが以外に感謝とスッキリ感を感じました。69歳に先月になりました。そろそろ終活をしないといけません。まだまだ要らない物があります。少しづつ捨てて子供達に負担にならない様にしたいと思っています。
最初は捨てることを目的にしていたせいか、物に対する感謝の思いもないし、捨てても捨てても満足できなかった。
途中から、残す物にシフトを当てて、それ以外の物は捨てるようにしたら、どんどん幸せを感じられるようになっていった。
今の私がやりかけていること。そして、感じていることが、がっちするはなしです。たいへん共感をおぼえました。
記念に残る物以外は断捨離して
なるべくシンプルに生きたいですね…
そして本当に自分にとって大切な物にはこだわってお金をかけても
いいと思います…
優先順位をつけて…
要はバランス……
歩きお遍路に取り組んでいます。背負う荷物を減らせないか日々考えさせられます。
今回のお話、腑に落ちました。ありがとうございます🎉
ありがとうございます♪
大変良かったです。幸せは感じることであり物ではないと分かりました有り難うございました
物が減ると家が快適過ぎてインドアになりました
本や物を捨てすぎて、また同じものを買う羽目になった経験が何度もあります（笑）
そもそも、お金があれば、なんとでもなる。だから、平気で捨てられる。
捨てていい人は、お金持ちで収入の安定している人、だと思います。私には無理でした。
で、割り切って「あるに越したことはない」と自分を許した途端、幸福度が増しました（笑）
っていうか、そもそもお金がないので、買う時も、かなり慎重になるんですよね（笑）
裕福な人は捨ててしまってもまた必要があれば直ぐに買えるので、あまり深く考えなくても捨てられるのかも。
あの世にはこの世の物は何ひとつ必要ないんだよなぁ
『だから来世に備えて寄付しなさい！』
というのが宗教ｗ
@@ruminoso2025 ワロタwww
@@ruminoso2025 冷静に考えると、なにそれって思うよな…w
でもこの世では必要だからここにあるんだよな
そもそもあの世ってものなんかないんだからね！人生は一度きり。死んだらおしまい。
この回が断捨離系では一番心に刺さりました。
60歳になりますが、今思うと手放さければ良かったと思うものがいくつかあります。
その当時はこんな悔いになるとは思っていませんでした。
大体否定から入る人は具体例がない。
もう一度読み返したい本と自作のＲＣ飛行機、野宿旅の相棒だったオートバイなどです。
少し時間があるようになって、、、、それぞれの年代で夢中になっていたもの。
すごーか勉強になります
着ないのに、どうしても捨てれなかった母のコート。やっと循環のゴミに出せました。要らないものを、一つずつ片付けています。最近は、持って死ねますか？と自問自答しながら。身軽をめざして、います。買わない。貰わないで、無駄がなくなり、浪費もなくなりました。時間も出来ました。ハッピーな日々です。
liveing in the material world!
捨ててこそ、浮かぶ瀬もあれ
ありがとうございます。感謝🙏
子供いるとほんとに物が増えて溢れる😂毎年大量に送られてくる両親からの子供のプレゼント、、服、、諸々しんどい！
著者の幸福論が面白かったです。
いつも有益な情報をありがとうございます。
動画に心を動かされ、今日一日6袋のゴミを作りました。
コロナで、時間ができ、かなり整理してたはずでしたが、必要と思っていたものが、実は要らないのだと、気づかせてもらえました。
まだまだですが、しあわせを見つける為にもっと続けていきたいです。
著者のモノを捨てられない理由がめちゃくちゃわかりました、、モノを捨ててみてわかることがあるのも確かだと思うので少しずつでも不要なものを捨て続けてみる、という事をやってみたいと思います、！
まずは自分の部屋にある不要な本と衣服を捨てて、最小限に必要なものだけを残していくことから始めていきます。毎週末の午前中は、部屋の掃除を習慣化しています。
少しずつ習慣化して実践して、ミニマリストに近づきたいと思います。
捨てられなくて、買うのが好きなんですよね〜😅
いつもありがとうございます
これからは管理できる範囲で所有して行きます。
毎日畳まれた服を着る、掃除が行き届く、物を片付けてある、それに料理やセンスの良い買い物、専業主婦が90%以上いた日本には普通に得られていた幸せでしたね。
日本人のメンタルはもっと崇高でゆとりありました。
テレビが視聴率主義でものを買わせるために女性に働けイデオロギーを押し付け、ぶちまけた価値観が、結果みんなを不幸にさせただけでした。
幸せとは、うーん確かにそういうことかと気付かされました。
ありがとうございます♪
出張が終わって、物置の様な家に帰宅した感じを覚えている。
納得できました。
いらないものは捨てるし余計なものは買わなくなったからお金にもゆとりができた。
以前に、本書、繰り返し拝読しました！
今日も、動画で解説ありがとうございました！
物欲は、ほぼなくなりました！
断捨離したいけど卒アルや青春時代に購入したCDや録画してたビデオテープとかが捨てられない😓
興味があります❣️少しでも物を、少なくともくしたいですね❣️
ミニマリスト ✨🌹💗
過去に経験はあります✨🌹💗
爽やかて良かったですよ✨🌹💗
ほんじつ、服と靴を半分捨ててみました！
亡くなった両親が集めた大量の工具、だるま、花瓶、祭りの物、地味な色の収納棚や入れ物。
全て捨てたいのに同居の姉が「思い出が」「使えるかもしれない」と捨てさせてくれない。私はステマなので、ストレス一杯です。
思ったより深い動画でした😊😊
ものに溢れて、買いすぎるってことですね、ほんとに買って後悔→捨てる→また買うの繰り替えし💦やめないと
田舎の戸建てから、訳あって少し大きな都市の隅っこの賃貸アパートへ引っ越し
半分以下になった居住スペースに、入れられるだけの家財を持って来ました。
引っ越す前からと10年くらい鬱病をし
なかなか片付けられない生活をしていましたら、気が付いたら何処から片付ければいいのか分からなくなりました。
毎日毎日嫌になります。怠け者で。
パートナーにも申し訳なさ過ぎるので
片付けなくちゃと本気で思っています。
本の要約楽しく拝聴しています。
購入する前の参考にさせていただいています。(電子書籍にします)
ありがとうございます。
鏡を覗けば、自分が写る鏡の我を除けば神になる。払えた前清めた前、掃除も苦になりません。
物欲って無ければ執着心持たなくて良いんだろうけど、欲しい物が無い状態になっちゃうとお金を稼ぐことにも執着しなく無って働かない人間が出来上がりそうなんだよね。
ミニマリズムが広がれば、詐欺や窃盗、強盗が減るし金持ち自慢みたいなマウントの取り合いが無くなりそうですね。でも人間は欲が生存本能だから難しいんだろうな。
何度も何度も聞いてる！笑
断捨離❣️ 勿論私もとてもやりたい事です。しかしやり始めると思い出が一杯❣️すっかり忘れていた頃の懐かしい人々との出逢い等走馬灯のように思い出されて❣️❣️❣️ 此の様に感じられる方がきっと沢山居られる事でしょう！ 他人は何の躊躇や思い出も無いからどんどん捨ててくれるけど今一度断捨離で思い出迄捨てろというのは余りにも索漠として居ると感じます。何にもないがらんとした空間にポツンと1人居る自分を考えると人生の歴史を忘れろ！
何事も程々にと思って断捨離をお勧めしたいです❣️💖😍
私は氷河期底辺世代なのでデジタルものが多くなりつつある世代です。携帯(ガラケー)が手始めた時に社会に放り出され就職するところがなかったせだいです。
かなり耳が痛い動画でした。手書きのメモとか私もあるあるうんうんと頷いてしまった。これからは断捨離しようと思う。
断捨離を終えて。２年かけました。行動に何にとらわれているかわかりましたね‼️
素晴らしいですね。こんなに深いとは…
もちろん好評価ぽちっとです。
有難う御座います❗️
テレビの影響大きいです、特にコマーシャルです、テレビ視聴しないほうが、健康的です。
大量に購入してある洋服や鞄、靴、自分で購入しておきながら
毎年の衣替えがストレスでしかなく、遂に不要類を捨てました。
衣替えは無駄な時間と思えます✳️
物がなければ良いだけですからね🤩
Audibleでよく聴いてました！
取調室みたいな部屋というのは面白いですね！
お気に入りでしたがこの著者は緊急事態宣言の物不足でミニマリストを断念してしまい
現在はフランスで居住してるそうで少し残念です！
買わない事も大切