💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade para você! Muito obrigado!
1- Amendoim 2- Abobrinha 3- Chia 4- Carne de frango em geral (tire o excesso de pele) 5- Couve 6- Iogurte Grego Natural 7- Espinafre 8- Cacau em pó Assista o vídeo tem muitas informações importantes.
O mal do humano é pensar que vive para comer ...triste seria adoecer e não ter tratamento...agradeçamos à Deus pelas nossas vidas...por tudo que Ele nos proporciona...fiquem com Deus...🙏🙏🙏🙏
Descobri q estou diabética há um mês e fiquei apavorada qnd a médica falou q tinha tirado o arroz o café o pão francês as únicas coisas q eu amo assim fica difícil mais se é pro meu bem não pensei duas vezes deixei de um dia pro outro e estou bem graças a Deus
Tenho comido amendoim e outras castanhas, peito de frango cozido, não como carne vermelha, amo abobrinha. Tive covid e ele desregulou o meu organismo, ei era saudável até então mas fiquei pre diabética, colesterol um pouco acima do permitido e nunca fui de comer bobagens. Sou magra. Agora estou correndo atrás do prejuízo. Um endócrino mudou minha alimentação toda. Faço pilates. E vamos em frente! Obrigada pelo vídeo, sou de MG.😊
Edu, boa noite!! Sou do Noroeste Fluminense - Itaperuna/RJ. Fui diagnosticada com pré-diabetes. Estou me cuidando para revertê-la. Vídeo nota 100000... Obrigada pelas dicas!!!!
@josejosafarodrigues4099, Muito obrigado pelas suas palavras! Que Deus te proteja e abençoe também, em nome de Jesus Cristo. 🙏🏾 Fico muito feliz em poder ajudar! Se precisar de algo, estou sempre aqui para apoiar! 😊
De Portugal, a sua comunicaço é interpeladora. Sou diabética tipo dois, tomo insulina rápida e lenta. Vou seguir algumas das suas dicas, especialmente a abobrinha, a couve, o amendoim e achia. Vou seguir estes vídios para melhorar a minha situação. Obrigada.
E verdade .issi que voc disse e muito i portante para nos dia etico ..Me sinro uma saude incrivel .Depois dessa boa palestra ..aobrigado pela essa dica inportante..
Em outubro eu estava com a glicada 5.7 fiz um mês de reeducação alimentar e depois disso , só massas e açúcares por isso estou aqui, preciso mudar urgente pois vejo o que meu pai sofre devido a essa maldita diabetes. Espero ainda ter chance
Edú,eu estou a gostar muito do video e estou t assistindo de Mocambique.Gosto muito dos seus videos e tiro muito proveito deles porque sou diabético do tipo 2.Força ai tá.
Moro em Recife, tenho resistência à insulina, assisto seus vídeos há algum tempo, gosto das suas dicas e receitas pq são simples, práticas e saborosas.
Olá, Edu! Fui diagnosticada com pre -diabetes e sigo a dieta low carb. Estou adaptada a ela, mas preciso ganhar peso. Não como chocolate ( só o 100% cacau) e doce, jamais! Uso linhaça diariamente e vou passar a usar chia também. Estou em BH e tenho 77 anos. Tomo creatina e faço musculação, para ganhar massa muscular . Estou na melhor fase de minha vida!
@angelamariadecarvalhoalmei2025, Olá, Angela! Que bom saber que você está adaptada à dieta low carb e que está focada em ganhar peso e massa muscular de forma saudável. A combinação de creatina, musculação, e uma alimentação rica em nutrientes como linhaça e chia é excelente para alcançar seus objetivos. Fico muito feliz em saber que você está na melhor fase da sua vida! Continue assim! 😊💪
Olá, Ricardo! É ótimo saber que você está comprometido em melhorar sua alimentação para diabetes. Existem muitas dicas valiosas aqui que podem ajudá-lo a controlar sua glicemia e manter uma alimentação saudável. Continue acompanhando!
Bom dia sou de Minas Gerais. Meu nome é Conceição Tavares Silva. Tenho diabetes tipo 2 Depois gue tive dengue, descontrolou tudo ,a pressão subiu e a glicose também.
Gostei sou pré diabetica,.estou cuidando da minha realimentação, pela manha como pao integral com ovos,no almoço, arroz integral com feijao saladas no intervalo das refeicoes frutas, jantar: omeletes cpm queijo
@zelitapenteado761, Oi, Zelita! Muito bom que você tá cuidando da alimentação dessa forma, proteína e fibras são essenciais! 🥩🥦 Fique atenta só pra manter o equilíbrio, viu? Tem mais alguma dica de alimentação que segue aí em Cuiabá? 😊
O meu jantar todos os dias é uma sopa de abobrinhas Brasil, italiana e Paulista e chuchu com lentilha ou grao de bico ou feijão branco com frango. Faço para a semana toda e congelo as porções individuais. Na hora de esquentar também acrescento uma verdura como repolho ou espinafre ou couve. Nunca fui de comer doces. Raramente como doce. Não tenho hábito de comer chocolate.
@mariadora6538, um abraço especial para o estado do Rio de Janeiro! Nota 💯 de vocês me enche de motivação para continuar compartilhando conhecimento. Obrigado por fazer parte dessa comunidade! 😊👏
Sou de Águas Formosas, M.G. Amei as suas dicas.Estou pre - diabética e não sei o que comer,com medo da glicose subir.Muito obrigada por essa aula.Grata. Deus te te abençoe.
Oi @mariadasgracasbatistalima1904! 😊 Fico feliz que você gostou das dicas. Vamos falar sobre o que você pode comer para ajudar a controlar a pré-diabetes. 🔹 Alimentos para Controlar a Glicose: Vegetais: Consuma uma variedade de vegetais, especialmente os de folhas verdes como espinafre, couve e rúcula. 🥬🥗 Frutas: Prefira frutas com baixo índice glicêmico como maçã, pera e frutas vermelhas. 🍎🍐🍓 Proteínas Magras: Inclua peixes, frango sem pele e leguminosas como feijão e lentilha. 🍗🐟 Grãos Integrais: Opte por arroz integral, quinoa, aveia e pão integral. 🍞🍚 Gorduras Saudáveis: Abacate, azeite de oliva, nozes e sementes são ótimas escolhas. 🥑🌰 🔹 Dicas Adicionais: Evite Açúcares Refinados: Reduza o consumo de doces, refrigerantes e alimentos processados. Hidrate-se Bem: Beba bastante água ao longo do dia. 💧 Pequenas Refeições: Faça refeições menores e mais frequentes para evitar picos de glicose. Deus te abençoe também! Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! Abraços! 🌟
Oi @dianamariadeoliveira4015! 😊 Muito obrigado pela nota! Fico feliz em saber que você está controlando seu diabetes. Continue com os bons hábitos! Um grande abraço para você em Campina Grande, PB! 🌟
Edu,Bom Dia! Ótimo Domingo para tds nós. 8.16m,assistir o vídeo achei maravilhoso.Eu nunca comi chia,o restante sim. Mto obgda! Vc,deu uma aula de 1° qualidade bem explicado. O 1° vídeo que vo hj,foi mandado por Deus o seu.Edu ,eu sou Cearense sempre fui saudável e moro em São Paulo, faz anos. Já tive mtos problemas de saúde aqui. Ñ tinha diabetes .Com o tpo adquirir. Mais vc,me ajudou mto.Eu uso de td que vc falou um pouco.Mto obgda! Menos a chia nunca encontrei. Sempre iremos no Carrefour procurarei lá.Nosso mercado preferido.21.07.24. Seu vídeo ñ tem nada que ñ podemos comprar graças a Deus. Sem exagero de nada.Deus cubra vc,família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td . Com Saúde, Paz,Amor. Mto obgda! Esse vídeo minha nota será 💯%. Aliás tdas suas dicas ficam na minha cabeça. Deus protejam vc ,tds nós Diabéticos ou não. Que bom vc existir.❤😍😘🥰🤲🤝🙅♀️👏🏿🙌👐🙏🏻💫⭐. Bom um jovem se preocupar com tds que tem diabéticos ou não. Mtas Felicidades e td de bom.🌧🌨 de bênçãos para vc e tds nós jovens ou não. Vc,dá atenção. ❤❤.Se cuida !
Muito obrigado pelas palavras carinhosas! Fico feliz em saber que minhas dicas estão ajudando. A chia é uma excelente adição à sua dieta, rica em fibras e ômega-3. Continue firme e determinada. Deus abençoe!
Que bom que está gostando das dicas, Graça! Fico feliz em saber que as informações estão ajudando você. Continue acompanhando para mais conteúdos e dicas para cuidar da sua saúde. Um grande abraço para Itatim, Bahia!
@iarasilva6421 Que bom que os vídeos estão te ajudando a cuidar da alimentação! Continue firme na jornada para controlar a pré-diabetes. Que Deus te abençoe também! 🙏
Boa noite Edu! Amei o vídeo, vc e muito sábio gostei muito da sua explicação referente alimentação para diabéticos pois sou portadora e vivo fazendo dieta, vou acompanhar sempre seus vídeos!Deus te abençoe sempre!!Moro na grande Florianópolis SC
Oi @natalialeite-hm9bk, Fico feliz que gostou do vídeo! Aqui vão algumas dicas rápidas para ajudar a baixar a glicemia: 📝 Dicas para Baixar a Glicemia Dieta Saudável: Coma mais fibras e menos carboidratos refinados. Exercícios: Faça atividades físicas regularmente. Hidratação: Beba bastante água. Monitore: Meça sua glicemia com frequência. Boa sorte e cuide-se! 😊👍
Bom dia @conceicaotavares9215! 😊 Que bom saber que você está começando essa dieta. Aqui vão algumas dicas importantes para diabéticos tipo 2 que podem te ajudar: 🔹 Dieta Balanceada: Fibras: Inclua bastante fibra na sua dieta com alimentos como legumes, vegetais e grãos integrais. Proteínas Magras: Opte por carnes magras, peixes, ovos e leguminosas. Gorduras Saudáveis: Abacate, nozes e azeite de oliva são ótimas fontes de gorduras boas. 🔹 Controle de Carboidratos: Carboidratos Complexos: Prefira carboidratos complexos como arroz integral, quinoa e batata-doce. Monitoramento: Controle a quantidade de carboidratos por refeição para evitar picos de glicose. 🔹 Frutas com Baixo Índice Glicêmico: Exemplos: Maçã, pera, morango, kiwi e ameixa são boas opções para manter os níveis de glicose estáveis. 🔹 Hidratação: Importância: Beba bastante água ao longo do dia para ajudar na digestão e manter o corpo hidratado. 🔹 Atividade Física: Rotina: Tente incluir pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na sua rotina diária. Caminhadas, natação e exercícios leves são ótimos. Lembre-se sempre de consultar seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas na sua dieta. Eles podem te fornecer orientações personalizadas e seguras. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! 🌟 Um grande abraço para você em Itabirito, MG! 💖
@lucineiamoreira-jh9et, que atitude incrível! 👏 Deixar de lado o que faz mal e focar no que ajuda a saúde é o segredo para viver bem com diabetes. Continue firme nessa jornada e qualquer dúvida, estarei por aqui para ajudar! Qual foi a primeira receita saudável que você experimentou? 😊🍎
Sou Eliete diabetica tipo 2 sigo seu canal eu de dou nota 10, para esse conteúdo,eu gosto muito de suas esplicacoes, continue assim que nos fará muito bem
💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade para você! Muito obrigado!
Tô amando as orientações , comecei acompanhar semana passada, é Top tudo o que nós orienta , super legal tudo de bom.❤
Muito bem explicado vou seguirsua orientacao
Itaperuçu Paraná
Qonota 10.
❤❤❤
1- Amendoim
2- Abobrinha
3- Chia
4- Carne de frango em geral (tire o excesso de pele)
5- Couve
6- Iogurte Grego Natural
7- Espinafre
8- Cacau em pó
Assista o vídeo tem muitas informações importantes.
sou de Santa rosa do Viterbo sp e já abandonei os doces
Muito bem, querida Elen! 😀
Não como doces. Nem açúcar., não uso adoçante de forma nenhuma.. Café , Sucos tudo sem açúcar.
Posso comer cacau em pó no leite
Que tipo de chocolate eu posso comer
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Nota 1000
Nota 10
Obrigado querido ❤️ nota 10
Nota 10!
Nota 10+
Fiz um arroz hj com couve em tirinhas, cenoura ralada, brócolis
Terrível a pessoa já vive mal nesse pais e não poder comer de tudo é muito sofrimento 😢
A vida é assim...
Tô muito triste por causa disso só Jesus em nossas vidas
O mal do humano é pensar que vive para comer ...triste seria adoecer e não ter tratamento...agradeçamos à Deus pelas nossas vidas...por tudo que Ele nos proporciona...fiquem com Deus...🙏🙏🙏🙏
Para gente glutona é, assim mesmo,mas para pessoas que comem para sobreviver isso não é difícil 👍🏻
Descobri q estou diabética há um mês e fiquei apavorada qnd a médica falou q tinha tirado o arroz o café o pão francês as únicas coisas q eu amo assim fica difícil mais se é pro meu bem não pensei duas vezes deixei de um dia pro outro e estou bem graças a Deus
Estou vendo a partir da cidade de Nampula, em Moçambique, África
Moro em Portugal, tenho quintal planto temperos, couve,chuchu abrobrinha, tomate etc.
Que ótimooooo😀
Onde mora 😂?
Com um sorriso, Edu dissolve preocupações, mostrando que o apoio certo faz toda a diferença. Obrigado EDU!
Muitoooo obrigado 😀
Tenho comido amendoim e outras castanhas, peito de frango cozido, não como carne vermelha, amo abobrinha. Tive covid e ele desregulou o meu organismo, ei era saudável até então mas fiquei pre diabética, colesterol um pouco acima do permitido e nunca fui de comer bobagens. Sou magra. Agora estou correndo atrás do prejuízo. Um endócrino mudou minha alimentação toda. Faço pilates. E vamos em frente! Obrigada pelo vídeo, sou de MG.😊
😮❤😊
Aconteceu a mesma coisa comigo depois que tive covid
Iae mudou alguma coisa ? Você faz exercício físico ?
Adquiri diabetes pós covid tbm...
A minha situação é idêntica à sua. Vamos vencer: estou alimentando bem melhor
Oi Edu Eu abandonei açúcar refrigerante arroz macarrão pão bolo deixei tudo de doce sou Porto velho Ro
🇧🇷sp
Amei porque tô pre diabético então ando muito nervosa sem saber oque comer
Me chamo Dinilson de Recife Pernambuco.
Valeu, q DEUS t protege e ilumine, abençoe sempre amém 🙏♥️
sou de Salvador Bahia gosto muito das suas dicas um abraço e que Deus te abençoe sempre ❤
Edu, gosto muito de cuscuz, tapuoca, pamanha .milho cozido, ou seja tudo que e feito do milho.
Edu, boa noite!! Sou do Noroeste Fluminense - Itaperuna/RJ. Fui diagnosticada com pré-diabetes. Estou me cuidando para revertê-la. Vídeo nota 100000... Obrigada pelas dicas!!!!
Juntos somos mais fortes 😀😀
Graças ao Edu, cada desafio se transforma em oportunidade de crescimento, mostrando que é possível viver bem com diabetes.
Juntos somos mais fortes nessa caminhada 😀
Obrigado Edu, Deus te proteja sempre e te abençoe, em nome de JESUS CRISTO 🙏🏾
@josejosafarodrigues4099, Muito obrigado pelas suas palavras! Que Deus te proteja e abençoe também, em nome de Jesus Cristo. 🙏🏾 Fico muito feliz em poder ajudar! Se precisar de algo, estou sempre aqui para apoiar! 😊
Bom noite doutor estou em Angola gosto da tuas conversar sou diabético
Coloco chia nos pratos sempre que posso, no iogurte e na sopa, na salada etc .. Não preciso emagrecer.
Sua habilidade de ouvir atentamente transforma consultas em momentos de verdadeira conexão humana.
Fico feliz pela mensagem 😀
De Portugal, a sua comunicaço é interpeladora. Sou diabética tipo dois, tomo insulina rápida e lenta. Vou seguir algumas das suas dicas, especialmente a abobrinha, a couve, o amendoim e achia. Vou seguir estes vídios para melhorar a minha situação. Obrigada.
Gostei muito do amendoim e do iogurte e a fica de fazer a glicemia depois do almoço dou de Camaçari. Ba genis
E verdade .issi que voc disse e muito i portante para nos dia etico ..Me sinro uma saude incrivel .Depois dessa boa palestra ..aobrigado pela essa dica inportante..
Em outubro eu estava com a glicada 5.7 fiz um mês de reeducação alimentar e depois disso , só massas e açúcares por isso estou aqui, preciso mudar urgente pois vejo o que meu pai sofre devido a essa maldita diabetes. Espero ainda ter chance
Sou do Rio de Janeiro
O Dr, não não responde?
Sou de BH MG Deus vídeos são maravilhosos parabéns meu nome Bernadete
Muito obrigada pelo vídeo...amo amendoim...fiquei feliz de saber que não aumenta a glicose. Sou de Santos-SP.
Eu dou nota 18 Edú porque deixaste informações pertinentes para uma vida saudável.
Edú,eu estou a gostar muito do video e estou t assistindo de Mocambique.Gosto muito dos seus videos e tiro muito proveito deles porque sou diabético do tipo 2.Força ai tá.
Dr sou Diabética posso comer tapioca ,amendoim milho verde. Nil Salvador. Bahia❤
Nossa queria muito ter condições de fazer todas as dieta que vc indica meu coração pula de desjo mais a minha condicao financeira n permite 😢😢
Assista esse vídeo, querida 👉 th-cam.com/video/1HA8-CMTelQ/w-d-xo.html 👉 AVALIANDO CESTA BÁSICA NO BRASIL PARA DIABÉTICOS │ 13 ITENS
Mas vontade de viver como nem condições eu tenho de ter uma alimentação dessas vontade de viver eu tinha quando comia de tudo e não sentia nada
Boa noite EDU ! Assisto seus vídeos,e sou de Salvador bahia.a aprendo muito com vc.
Moro em Recife, tenho resistência à insulina, assisto seus vídeos há algum tempo, gosto das suas dicas e receitas pq são simples, práticas e saborosas.
Gostei do amendoim 🥜😋 eu não sabia que podia comer 😂❤
@marialuciagomes7219, que bom que você gostou do amendoim! Pode comer sim, mas sempre com moderação! 🥜😋
Bom tarde estou sevguido ja sou deficiente visual par causa do diaaberes estou falando da paraiba!! Boa tarde 😀
Continue se cuidando, querida. Vai ficar tudo bem 😀
Edu sou de Ibirá meu filho e meu marido tem diabetes tipo 2 adorei este vídeo
Olá, Edu!
Fui diagnosticada com pre -diabetes e sigo a dieta low carb. Estou adaptada a ela, mas preciso ganhar peso. Não como chocolate ( só o 100% cacau) e doce, jamais!
Uso linhaça diariamente e vou passar a usar chia também.
Estou em BH e tenho 77 anos.
Tomo creatina e faço musculação, para ganhar massa muscular . Estou na melhor fase de minha vida!
@angelamariadecarvalhoalmei2025, Olá, Angela! Que bom saber que você está adaptada à dieta low carb e que está focada em ganhar peso e massa muscular de forma saudável. A combinação de creatina, musculação, e uma alimentação rica em nutrientes como linhaça e chia é excelente para alcançar seus objetivos. Fico muito feliz em saber que você está na melhor fase da sua vida! Continue assim! 😊💪
Aprendendo tanto com vc, que Jesus abençoe sua vida, Edu!
Sou Ricardo Temperos
Falo de Angola e comecei a seguir este canal vou melhorar a minha alimentação diabética a partir de agora
Olá, Ricardo! É ótimo saber que você está comprometido em melhorar sua alimentação para diabetes. Existem muitas dicas valiosas aqui que podem ajudá-lo a controlar sua glicemia e manter uma alimentação saudável. Continue acompanhando!
Eu sou pré-diabetes faço sempre o uso do amendoin
Isso é ótimo, Irene! Amendoim é uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Continue com o bom trabalho.
Estou precisando dessas dicas, sou Teresinha tenho 70 anos e sou diabética precisando de ajuda sou magra moro em barra de São João
Oi, Teresinha! Fico feliz que as dicas estejam sendo úteis para você. Continue acompanhando e cuidando da sua saúde.
Acompanhe os seus vídeos de Irecê Bahia
Gostouito dos seus vídeos, tem me ajudado bastante.
Moro na cidade do Gama, Distrito Federal.
Gratidão por sua.vida.
@MariaOliveiradepaula, Muito obrigado! Fico feliz em saber que os vídeos têm ajudado. Um abraço para você aí no Gama, Distrito Federal! 😊🙏
Meu marido é diabético sou dw Maceió
Amo seus vídeos assisto de Arembepe Camacari Bahia, obrigada por dividir seus conhecimentos com nosco.
Olá bom dia. ObrigadaEdu pelo vidio sou de sorocaba S.P.Deus o abençoe.
Bom dia sou de Minas Gerais. Meu nome é Conceição Tavares Silva. Tenho diabetes tipo 2
Depois gue tive dengue, descontrolou tudo ,a pressão subiu e a glicose também.
Gostei sou pré diabetica,.estou cuidando da minha realimentação, pela manha como pao integral com ovos,no almoço, arroz integral com feijao saladas no intervalo das refeicoes frutas, jantar: omeletes cpm queijo
A farinha integral sobe a glicose e o arroz também. Infelizmente 😕
Boa tarde é muito difícil só Deus na causa bgd pela informação
Estou assistindo de Rio Branco Acre, estou fazendo a transição ainda
Grande abraço minha querida, Raimunda! 😀
Sou de Cuiabá-MT. Como tudo isso que vc falou e carnes em geral, nada de arroz, pão e massas em geral. Só proteína, fibras e gorduras boas.
@zelitapenteado761, Oi, Zelita! Muito bom que você tá cuidando da alimentação dessa forma, proteína e fibras são essenciais! 🥩🥦 Fique atenta só pra manter o equilíbrio, viu? Tem mais alguma dica de alimentação que segue aí em Cuiabá? 😊
O meu jantar todos os dias é uma sopa de abobrinhas Brasil, italiana e Paulista e chuchu com lentilha ou grao de bico ou feijão branco com frango. Faço para a semana toda e congelo as porções individuais. Na hora de esquentar também acrescento uma verdura como repolho ou espinafre ou couve. Nunca fui de comer doces. Raramente como doce. Não tenho hábito de comer chocolate.
Muito bem, excelente hábito de jantar. Continue se cuidando e aprimorando.
@@EDUDiabetes😘
Há eu sou do estado do Rio de janeiro, é a nota é 💯
@mariadora6538, um abraço especial para o estado do Rio de Janeiro! Nota 💯 de vocês me enche de motivação para continuar compartilhando conhecimento. Obrigado por fazer parte dessa comunidade! 😊👏
Edu devido às festas de fins de ano embora procuro alimentar devido suas dicas
Este mês glicemia de jejum 114 glicada 4,6 ❤
Meus parabéns! Mega evolução, mérito todo seu!
Sou de Águas Formosas, M.G. Amei as suas dicas.Estou pre - diabética e não sei o que comer,com medo da glicose subir.Muito obrigada por essa aula.Grata. Deus te te abençoe.
Oi @mariadasgracasbatistalima1904! 😊 Fico feliz que você gostou das dicas. Vamos falar sobre o que você pode comer para ajudar a controlar a pré-diabetes.
🔹 Alimentos para Controlar a Glicose:
Vegetais: Consuma uma variedade de vegetais, especialmente os de folhas verdes como espinafre, couve e rúcula. 🥬🥗
Frutas: Prefira frutas com baixo índice glicêmico como maçã, pera e frutas vermelhas. 🍎🍐🍓
Proteínas Magras: Inclua peixes, frango sem pele e leguminosas como feijão e lentilha. 🍗🐟
Grãos Integrais: Opte por arroz integral, quinoa, aveia e pão integral. 🍞🍚
Gorduras Saudáveis: Abacate, azeite de oliva, nozes e sementes são ótimas escolhas. 🥑🌰
🔹 Dicas Adicionais:
Evite Açúcares Refinados: Reduza o consumo de doces, refrigerantes e alimentos processados.
Hidrate-se Bem: Beba bastante água ao longo do dia. 💧
Pequenas Refeições: Faça refeições menores e mais frequentes para evitar picos de glicose.
Deus te abençoe também! Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Nair Itajubá Minas Gerais
Sou de campina grande, PB, gosto muito do seu programa, sou diabética há trinta e um anos, estou controlando, graças a Deus. Um abraço 🤗🤗🤗.
Oi @dianamariadeoliveira4015! 😊 Muito obrigado pela nota! Fico feliz em saber que você está controlando seu diabetes. Continue com os bons hábitos! Um grande abraço para você em Campina Grande, PB! 🌟
Bom dia eu sou de São Paulo Guarulhos Eu amo as Suas dicas
Fico feliz em saber😀
Sou de Canoas RS. Sou pré diabética e estou gostando mto do vídeo aprendi mto
Fico feliz que esteja gostando dos vídeos e aprendendo bastante, Gilda! Continue acompanhando para mais dicas e informações.
Sou de Recife -PE.
Edu,Bom Dia! Ótimo Domingo para tds nós. 8.16m,assistir o vídeo achei maravilhoso.Eu nunca comi chia,o restante sim. Mto obgda! Vc,deu uma aula de 1° qualidade bem explicado. O 1° vídeo que vo hj,foi mandado por Deus o seu.Edu ,eu sou Cearense sempre fui saudável e moro em São Paulo, faz anos. Já tive mtos problemas de saúde aqui. Ñ tinha diabetes .Com o tpo adquirir. Mais vc,me ajudou mto.Eu uso de td que vc falou um pouco.Mto obgda! Menos a chia nunca encontrei. Sempre iremos no Carrefour procurarei lá.Nosso mercado preferido.21.07.24. Seu vídeo ñ tem nada que ñ podemos comprar graças a Deus. Sem exagero de nada.Deus cubra vc,família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td . Com Saúde, Paz,Amor. Mto obgda! Esse vídeo minha nota será 💯%. Aliás tdas suas dicas ficam na minha cabeça. Deus protejam vc ,tds nós Diabéticos ou não. Que bom vc existir.❤😍😘🥰🤲🤝🙅♀️👏🏿🙌👐🙏🏻💫⭐. Bom um jovem se preocupar com tds que tem diabéticos ou não. Mtas Felicidades e td de bom.🌧🌨 de bênçãos para vc e tds nós jovens ou não. Vc,dá atenção. ❤❤.Se cuida !
Muito obrigado pelas palavras carinhosas! Fico feliz em saber que minhas dicas estão ajudando. A chia é uma excelente adição à sua dieta, rica em fibras e ômega-3. Continue firme e determinada. Deus abençoe!
Gostei muito obrigada pela dicas que Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
Eu estou gostando sim da dica que eu sou diabética eu estou falando de Itatim Bahia na Bahia
Que bom que está gostando das dicas, Graça! Fico feliz em saber que as informações estão ajudando você. Continue acompanhando para mais conteúdos e dicas para cuidar da sua saúde. Um grande abraço para Itatim, Bahia!
Eu já como tudo isso que você falou, e eu excluí o açúcar e não como nada que é feito de farinha de trigo.
@marialuciagomes7219, ótimo! Continuar com uma alimentação saudável é super importante. 💪
Estou adorando suas receitas estou assistindo de Mato grosso do Sul cidade de Dourados
@VeraLucia-gg1fm, Que bom que está gostando das receitas, Vera! Um grande abraço para Dourados, MS! 😊
Olivia - obrigada pelas orientações. Sou de Brasília
Juntos somos mais fortes, querida 😀
Parabéns pelas as orientações sobre a alimentação moro em Jaupaci Goiás boa noite
Tito..do..rio.d..janeiro..muito.bom..comentari..obrigado.
@user-fw7td9tz9z Muito obrigado, Tito! Fico feliz que gostou do comentário. Um abraço! 😊
Boa noite
Excelente noite querida 😀
Edu está orientações são excelentes, sou diabético tipo 2 abandonei os doces normais. Moro em Novo Cabrais RS
explica muito bem nota 10
Estou pré diabetes e estou tentando cuidar da alimentação e estou aprendendo muito com os seus vídeos, obg que Deus lhe abençoe sempre
@iarasilva6421 Que bom que os vídeos estão te ajudando a cuidar da alimentação! Continue firme na jornada para controlar a pré-diabetes. Que Deus te abençoe também! 🙏
Boa noite Edu! Amei o vídeo, vc e muito sábio gostei muito da sua explicação referente alimentação para diabéticos pois sou portadora e vivo fazendo dieta, vou acompanhar sempre seus vídeos!Deus te abençoe sempre!!Moro na grande Florianópolis SC
Adorei tenho diabetes alta não consigo abaixar adorei se vídeo bj
O
Oi @natalialeite-hm9bk,
Fico feliz que gostou do vídeo! Aqui vão algumas dicas rápidas para ajudar a baixar a glicemia:
📝 Dicas para Baixar a Glicemia
Dieta Saudável: Coma mais fibras e menos carboidratos refinados.
Exercícios: Faça atividades físicas regularmente.
Hidratação: Beba bastante água.
Monitore: Meça sua glicemia com frequência.
Boa sorte e cuide-se! 😊👍
A minha nota para o seu video é 1000.
Juntos somos mais fortes 😀😀
eu estou àdorando josenildo de souza Brito de Jaboatão dos Guararapes Pe
Minha nota e 10 obrigada pela dica
Eu que agradeço😀
Bom dia, sou da cidade de Itabirito MG. Foi começar a fazer esse dieta. Sou diabética tipo 2 obrigado
Bom dia @conceicaotavares9215! 😊 Que bom saber que você está começando essa dieta. Aqui vão algumas dicas importantes para diabéticos tipo 2 que podem te ajudar:
🔹 Dieta Balanceada:
Fibras: Inclua bastante fibra na sua dieta com alimentos como legumes, vegetais e grãos integrais.
Proteínas Magras: Opte por carnes magras, peixes, ovos e leguminosas.
Gorduras Saudáveis: Abacate, nozes e azeite de oliva são ótimas fontes de gorduras boas.
🔹 Controle de Carboidratos:
Carboidratos Complexos: Prefira carboidratos complexos como arroz integral, quinoa e batata-doce.
Monitoramento: Controle a quantidade de carboidratos por refeição para evitar picos de glicose.
🔹 Frutas com Baixo Índice Glicêmico:
Exemplos: Maçã, pera, morango, kiwi e ameixa são boas opções para manter os níveis de glicose estáveis.
🔹 Hidratação:
Importância: Beba bastante água ao longo do dia para ajudar na digestão e manter o corpo hidratado.
🔹 Atividade Física:
Rotina: Tente incluir pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na sua rotina diária. Caminhadas, natação e exercícios leves são ótimos.
Lembre-se sempre de consultar seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas na sua dieta. Eles podem te fornecer orientações personalizadas e seguras.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! 🌟
Um grande abraço para você em Itabirito, MG! 💖
Sou de Portugal, cidade de Braga obrigada Edu pelas suas lives tem ajudado muito, um abraço.
Gratidão! Fico feliz em saber!
Obrigada! Jesus abençoe , obrigada pelas dicas
recebi o diagnóstico a uma semana d diabete td que não pode comer ja deixei de gostar . gostoso e o que vai fazer bem para minha saude . 😊😊
@lucineiamoreira-jh9et, que atitude incrível! 👏 Deixar de lado o que faz mal e focar no que ajuda a saúde é o segredo para viver bem com diabetes. Continue firme nessa jornada e qualquer dúvida, estarei por aqui para ajudar! Qual foi a primeira receita saudável que você experimentou? 😊🍎
@EDUDiabetes no café da manhã. Ovos com café sem açúcar e frutas vou intercalando abacate 🥑. Maçã 🍎. Ou iogurte natural desnatado. 🥰
Sou do norte gostaria de saber se a rapadura aumenta o colesterol
evite, porque é doce.
Sou do RJ!!!
AMEI a sua explicação !!!
Edu sou diabético tipo 2 já consumo o amendoim gostaria de saber a quantidade certa e o melhor horário para consumilo
Coma uma porção de 30 gramas no máximo no lanche da tarde.
Sou Eliete diabetica tipo 2 sigo seu canal eu de dou nota 10, para esse conteúdo,eu gosto muito de suas esplicacoes, continue assim que nos fará muito bem
Juntos somos mais fortes 😀
Deus abençoe pela ajuda.Nota 100.
Obrigado 😀
Nota 1.000 ❤❤❤ santa Bárbara MG
@gemalopes3239, Nota 1.000? Uau, muito obrigado! ❤❤❤ Um abraço para Santa Bárbara, MG! 😊
Nota 10 .
😀😀
Estou gostando muito do insinamentos um mês atrás descobri que sou Diabética
Ótimo vídeo, sou de São Carlos interior de SP
Suas dicas são maravilhosas
Fico feliz em saber😀
Nota 10 dez ❤ 18:53
Muito obrigado, Mirian! Fico feliz que tenha gostado. Se precisar de mais informações ou tiver dúvidas, estou à disposição. 🌟
😢 boa noite deu diabete você é maravilhoso muito bom video 100
Juntos somos mais fortes, querida 😀
Sou do Pará Alenquer obrigada
Sou Goiás
Boa tarde Edu, falo de Salvador
Nota 1000
Juntos somos mais fortes 😀😀
Achei legal suas dicas.Sou de Nanuque Minas gerais
nota 1000000000, grande Edu
Obrigado 😀
Eu tô ouvindo de Goiânia Goiás to gostando sim
NOTA 1000000000000!
😀😀
Parabéns Edu. Muito importante maneira como vc explica. Deus abençoe sua vida sempre. Sou de Londrina PR. Gratidão sempre!!!
Gostei muito das dicas do Iogurte
Coloque em prática, adicione amendoim 😀