[20min] 하타 요가 / 부기 빼고 뭉친 어깨 풀기 / 기지개 펴기 / 파르바타아사나

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 6

  • @Hachanpunch
    @Hachanpunch 7 หลายเดือนก่อน +2

    오늘도 도움 많이 받았습니다❤❤❤최고의 티칭입니닷

    • @Yoga_and_knitting
      @Yoga_and_knitting  7 หลายเดือนก่อน

      꺄아 감사합니다 샨티샨티 😚😊

  • @Oakrider0
    @Oakrider0 7 หลายเดือนก่อน +1

    선생님처럼 끝에서 끝까지 닿진 않지만 가능한 범위에서 따라해 보겠습니다. :) 감사합니다.

    • @Yoga_and_knitting
      @Yoga_and_knitting  7 หลายเดือนก่อน

      함께 수련해주셔서 감사해요! 꾸준함이 답인 것 같아요, 저도 타고나게 유연한 몸이 아닌데 꾸준히 수련하다 보니 점점 열리고 있어요! 우리 함께 성장해요, 샨티샨티💛

  • @yoonhyejeon6653
    @yoonhyejeon6653 5 หลายเดือนก่อน +1

    와 선생님 목소리가 너무 좋네요 설명도 쏙쏙 들어오고 ... 아침 수련으로 픽!!

    • @Yoga_and_knitting
      @Yoga_and_knitting  5 หลายเดือนก่อน

      꺄아 감사합니다! 우리 요가로 건강한 몸과 마음을 함께 만들어가요, 샨티 샨티💜