مرض العصر ألذى يصيب نصف البشر مقاومة الانسولين

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 286

  • @FatmaTalaap
    @FatmaTalaap 4 หลายเดือนก่อน +22

    أحسنت دكتورنا المحترم... هكذا يأمرنا ديننا الحنيف بالاعتدال

    • @theladyofheavenmovie6531
      @theladyofheavenmovie6531 4 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم / خير الامور اوسطها

  • @omaymenomzymen3692
    @omaymenomzymen3692 4 หลายเดือนก่อน +15

    ارجو ان تعمل لنا حلقة عن كيفية الشفاء من السكر و بارك الله فيك يا دكتور

  • @monaraghb4071
    @monaraghb4071 4 หลายเดือนก่อน +28

    ربنا يحافظ عليك ياريت تعمل حلقه عن خشونة الركب وكيفية علاجها وطرق الوقاية وشكرا ليك

    • @theladyofheavenmovie6531
      @theladyofheavenmovie6531 4 หลายเดือนก่อน +2

      والله انا اختفت الطقطقة والام الركبتين ومفصل الحوض خلال. 6 اسابيع مع نظام الطيبات فقط الالتزام

    • @abdallahatef4918
      @abdallahatef4918 4 หลายเดือนก่อน

      ماهو نظام الطيبات فقط

  • @nellydeutschland7843
    @nellydeutschland7843 4 หลายเดือนก่อน +39

    بنصح كل مرضى السكري نوع ثاني بأخذ gymnema sylvestre و أوراق زيتون على شكل كبسولات و ادعوا لي من قلبكم ❤❤

    • @lailazarki.6976
      @lailazarki.6976 4 หลายเดือนก่อน +1

      طب يا دكتور اتباع النظام و بابا عندوا سكر حايجيني السكري ؟؟؟

    • @ayamohamedmohamed3022
      @ayamohamedmohamed3022 4 หลายเดือนก่อน +3

      يعني ورق الزيتون ده كبسول ولبس ورق الشجر

    • @AA-fs4en
      @AA-fs4en 4 หลายเดือนก่อน

      @@ayamohamedmohamed3022 ما لو عندك شجر زيتون كل اوراقه ….لو مفيش هو بيتباع دلوقتي زي الفيتامين …

    • @hamdanalmazrouei8278
      @hamdanalmazrouei8278 4 หลายเดือนก่อน +4

      إذا ما فيه حميه و تنزيل وزن و حرق الدهون الحشويه مستحيل

    • @atemadatemad1611
      @atemadatemad1611 4 หลายเดือนก่อน

      جزاك الله خيرا يادكتور

  • @أموفاءعبدالناصر
    @أموفاءعبدالناصر 4 หลายเดือนก่อน +7

    ‏‪22:46‬ جزاك الله خير دكتور وأكثر من أمثالك

  • @صهيلالخيل-ت9غ
    @صهيلالخيل-ت9غ 4 หลายเดือนก่อน +1

    الله يوفقك انتا شخصية محترمة وصادق فى كل كلمة قولتها تسلم يادكتور ❤

  • @abbesechaouay1482
    @abbesechaouay1482 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤ شكرا شكرا شكرا لك على كل شيء تقول اخوك مغربي من فرنسا

  • @fayzabotros2814
    @fayzabotros2814 4 หลายเดือนก่อน +8

    شكرا لحضرتك د وليد بنظام الاكل و البعد عن النشويات و الرياضه. بس العزيمه من عندك يارب

  • @MuhammadShaalan-e6v
    @MuhammadShaalan-e6v 4 หลายเดือนก่อน +4

    شكرا جزيلا لشخصكم النبيل

  • @ayamezamane-l7h
    @ayamezamane-l7h 4 หลายเดือนก่อน

    انت على صواب هدا مالاحضت يادكتور الكل على التواصل بيتكلم على المقاومة الانسولين كتر هده الاعراض

  • @hazemomran9051
    @hazemomran9051 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله كل خير يا دكتور وبارك الله في علمك واهلك

  • @AmeraMohamed-cf5lg
    @AmeraMohamed-cf5lg 4 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيك دكتورناالمحترم وجزاك الله خيرالجزاء

  • @Ragaaelshnawy
    @Ragaaelshnawy 4 หลายเดือนก่อน +2

    احسنت يادكتور جزاك الله كل خير

  • @جاسيكاروماني-ص2ل
    @جاسيكاروماني-ص2ل 4 หลายเดือนก่อน +1

    شرح مبسط ومفيد استدفدت منه كتير شكرا دكتوري المحترم ربنا يبارك حياتك

  • @saloianakola4112
    @saloianakola4112 3 หลายเดือนก่อน

    معلومات واضحة وسهلة جدا جزاك الله خير والله يحميك

  • @sloyahmed711
    @sloyahmed711 4 หลายเดือนก่อน +3

    شكرا لاستجابة حضرتك ومجهود حضرتك الرائع

  • @suzangenjoyan4334
    @suzangenjoyan4334 4 หลายเดือนก่อน +1

    حضرتك طبيب ذو اخلاق عالية جدا

  • @karaeshe10
    @karaeshe10 4 หลายเดือนก่อน +2

    دكتور محترم ربنا يجعل علمك في ميزان حسناتك

  • @OumLinati-hg9cb
    @OumLinati-hg9cb 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاكم الله خير الجزاء وزادكم علما وفضلا

  • @adilmarsome5232
    @adilmarsome5232 4 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا دكتور على تخصيصك كل هذا الوقت اتمنى لك السعادة وان يحفظك الله ومن تحب

  • @ommazen8546
    @ommazen8546 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا يادكتور وياريت تكتر كلام عن السكر والضغط امراض العصر

  • @jerminedimitri1979
    @jerminedimitri1979 4 หลายเดือนก่อน +1

    الف شكر لحضرتك و للمعلومات التي تقدمها والطريقة مفيدة

  • @emanelmoghazy7392
    @emanelmoghazy7392 4 หลายเดือนก่อน

    شكراً ليك يا احسن دكتور في الدنيا انت ايه في مجالك وصدقك دُمت لنا ولكل من ينتفع بعلمك ربنا يوفقك

  • @tawfiqnimri1029
    @tawfiqnimri1029 4 หลายเดือนก่อน

    شكراً دكتور لهذ الفديو المفيد والمفيد جداً لمشكله متفشيه في العالم كله .

  • @helnakip4905
    @helnakip4905 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا يادكتور على هذا الفديو المفيد جدااا

  • @magdaenan4286
    @magdaenan4286 4 หลายเดือนก่อน +17

    من فضلك دكتور وليد أخبرنا ما هو ترتيب أكل الفاكهة ؟ هل قبل الوجبة بربع أو نصف ساعة؟ آم بعد الوجبة؟ أم بين الوجبتين؟

    • @theladyofheavenmovie6531
      @theladyofheavenmovie6531 4 หลายเดือนก่อน

      قال قبل

    • @samar1461
      @samar1461 4 หลายเดือนก่อน +4

      بعد الوجبه مباشرة اى حاجه فيها سكريات حتى لو حلويات افضل وقت ليها بعد الوجبه مباشرة

  • @evettesamuel
    @evettesamuel 4 หลายเดือนก่อน +2

    الف شكر علي المعلومات القيمه جدا ربنا يعوض تعبك

  • @hendsaad3620
    @hendsaad3620 4 หลายเดือนก่อน

    حضرتك دكتور محترم وعلى علم ووعي وضمير جزاك الله خير

  • @adhamsamy866
    @adhamsamy866 3 หลายเดือนก่อน

    شكراً لك يادكتور ربنا ييارك فيك على هذاالشرح الممتع ان شاءالله

  • @olaalmas4040
    @olaalmas4040 4 หลายเดือนก่อน

    شرح ممتاز ومفهوم ومختصر جدا
    جزاك الله خيرا دكتور وزادك الله علما

  • @rajaakhad2512
    @rajaakhad2512 4 หลายเดือนก่อน +1

    الله يبارك فيك دكتور وليد شرح وافي وسلس
    تحياتي 💐

  • @wafaamehanny1036
    @wafaamehanny1036 4 หลายเดือนก่อน

    الرب يباركك

  • @malloukabdou9881
    @malloukabdou9881 4 หลายเดือนก่อน +1

    كنت احترم نصاءحك لكنك شجعت على التلقيح وارتكبت خطأ غير مهني فالله وحده هو من يجازي من شجع على منكر وهو يعلمه

  • @Samia-ch8rp
    @Samia-ch8rp 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا على مجهود حضرتك عايزين حلقة عن علاج مريض السكر النحييف وكيف يمكن زيادة وزنه مريض سكر نوع تانى

  • @الشريفةسميرة-و4ك
    @الشريفةسميرة-و4ك 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجزيك الله خيرا ويبارك في عمرك وفي علمك وزادك الله علمآ ونفع بك الأمة الإسلامية وجعلك من أهل الجنة جنة الفردوس الأعلى من غير سابق عذاب ولا سابق حساب ولا سابق سؤال امين يارب العالمين

  • @أحمدحسين-و6ذ
    @أحمدحسين-و6ذ 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يبارك لك في صحتك وفي شبابك وفي عمرك وفي رزقك يارب العالمين

  • @bouchetalyani8374
    @bouchetalyani8374 4 หลายเดือนก่อน

    حفضك الله يادكتورنا المحترم جزاااك الله خيرااا

  • @MaMou-o6o
    @MaMou-o6o 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا وبارك الله فيك

  • @zinabfarid2052
    @zinabfarid2052 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يباركلك يا دكتور على هذه المعلومات القيمه

  • @salwazaky3155
    @salwazaky3155 4 หลายเดือนก่อน

    الله يبارك فى حضرتك يا دكتور ويجازيك كل الخير يارب ..حلقه رائعه ..شكرا جدا لحضرتك 🌹

  • @dr.lailabadran1763
    @dr.lailabadran1763 4 หลายเดือนก่อน +1

    صباح الخير دكتور وليد عجبني جدا َحاضراتكم ال الصحية

  • @fawkiaabdallah4863
    @fawkiaabdallah4863 4 หลายเดือนก่อน +2

    ربنا يباركلك في صحتك وفي أولادك يارب

  • @ابنتوات
    @ابنتوات 4 หลายเดือนก่อน

    ربي يحفظك دكتور . شكرا على المعلومات القيمة

  • @oumhabiba6018
    @oumhabiba6018 4 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيكم دكتور

  • @اممهدي-ق9ز
    @اممهدي-ق9ز 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا لك دكتور يعطيك العافية معلومات قيمة ومفيدة جدا جزاك الله خيرا

  • @amlali2158
    @amlali2158 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا يا دكتور وربنا يزيدك من فضله

  • @umsaraweyosef
    @umsaraweyosef 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيراً 🤲

  • @nagwaabdelkhalek2728
    @nagwaabdelkhalek2728 4 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا يا دكتور مع إحترامي لحضرتك

  • @muhammadshehata9909
    @muhammadshehata9909 4 หลายเดือนก่อน

    كلامك صحيح وعن تجربه.. شكرا جزيلا

  • @jtanagho
    @jtanagho 4 หลายเดือนก่อน

    الله يبارك فيك يا دكتور . ربنا يوفقك في كل شئ و يبارك لك في كل ما تمتد فيه يديك. نهارك سعيد.

  • @HodaGaber-j8n
    @HodaGaber-j8n 4 หลายเดือนก่อน +1

    الله يباركلك يادكتور محاضراتك مفيده

  • @houtabelle6479
    @houtabelle6479 4 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله ربي يحفظكم طريقة شرحك للعامة راءعة و جد مفهومة يعطيك الصحة

  • @magymahamed934
    @magymahamed934 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ،🌷

  • @حسينهالحربي-ط6ل
    @حسينهالحربي-ط6ل 4 หลายเดือนก่อน +1

    الله يوفقك ويحميك ي امير الطب

  • @naseralmadah4090
    @naseralmadah4090 3 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا

  • @zainyas1692
    @zainyas1692 4 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافية دكتور

  • @محمودالسمري-ش7ب
    @محمودالسمري-ش7ب 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يبارك فيك ويجعله فى ميزان حسناتك وصدقه جاريه ليك ولوالديك ربنا يزيدك من علمه وياريت تعرفنا الفاكهه اتناولها بعد الاكل ولا قبله

  • @mohamedabdelbadea2938
    @mohamedabdelbadea2938 4 หลายเดือนก่อน

    دكتور محترم
    ربنا يبارك فيك

  • @halamostafa791
    @halamostafa791 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا لحضرتك جزاك الله خيرا كلامك مفيد جدا جدا

  • @ritahashem7777
    @ritahashem7777 4 หลายเดือนก่อน +1

    Best Doctor 👍👍

  • @MahaMohamedAbbass
    @MahaMohamedAbbass 4 หลายเดือนก่อน +1

    ربنا يزيدك من فضله ويكرمك على المعلومات القيمه

  • @munatekie528
    @munatekie528 4 หลายเดือนก่อน +2

    الف شكر ربنا يزيدك نعمة 🎉

  • @nourhayat3283
    @nourhayat3283 4 หลายเดือนก่อน +1

    محتوى رائع ....وفقك الله لما فيه خير ...وجزاك الله خيرا

  • @Al.jabarti
    @Al.jabarti 4 หลายเดือนก่อน +4

    د.وليد كلامك معقول وذهب
    البعض يوصي تأخير اول وجبة إلى ثلاث ساعات مع مشي قبلها حتى تستنفذ مخازن الجلوكوز ثم تاكل أكل قليل النشويات متوسط البروتين والدهون وبعدها قبل المغرب الوجبة الثانية وتفغل يومك
    جزيت خيرا

    • @theladyofheavenmovie6531
      @theladyofheavenmovie6531 4 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم / خير الامور اوسطها

    • @Al.jabarti
      @Al.jabarti 4 หลายเดือนก่อน

      رضي الله عن صحابة رسول الله وعلى زوجاته الطاهرات،
      ولعنة الله على أعداء الصحابة

    • @Al.jabarti
      @Al.jabarti 4 หลายเดือนก่อน

      قال رسول الله (لعَنَ اللهُ مَنْ سبَّ أصحابِي)
      الراوي: عبدالله بن عمر وابن عباس وأنس بن مالك وعطاء • الألباني، صحيح الجامع (٥١١١) • حسن
      قال رسول الله
      (لا تَسُبُّوا أصْحابِي، لا تَسُبُّوا أصْحابِي، فَوالذي نَفْسِي بيَدِهِ لو أنَّ أحَدَكُمْ أنْفَقَ مِثْلَ أُحُدٍ ذَهَبًا، ما أدْرَكَ مُدَّ أحَدِهِمْ، ولا نَصِيفَهُ.)
      الراوي :
      أبو هريرة •مسلم •صحيح مسلم • الصفحة أو الرقم: 2540 • خلاصة حكم المحدث : [صحيح]
      قال رسول
      ٢ - (آيَةُ الإيمانِ حُبُّ الأنْصارِ، وآيَةُ النِّفاقِ بُغْضُ الأنْصارِ.)
      الراوي: أنس بن مالك • البخاري، صحيح البخاري (٣٧٨٤) • [صحيح]

  • @FASHIONNNN748
    @FASHIONNNN748 4 หลายเดือนก่อน +1

    مشكور دكتور على الفيديو جعلها الله في ميزان حسناتك ❤❤

  • @alaaahmed7612
    @alaaahmed7612 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا يا دكتور وربنا يبارك فيك

  • @sayedbakr5486
    @sayedbakr5486 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله كل خير ونفع بك وبارك فيك وفي أولادك .❤❤❤

  • @nazhaelghali619
    @nazhaelghali619 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة🙏

  • @stevengeorge746
    @stevengeorge746 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يحفظك ويحميك ويعطيك الصحة دكتور وليد شرحك مفيد وجميل ورائع ربنا يوفقك ويخليك يااااارب ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ghosounal-khanji1179
    @ghosounal-khanji1179 4 หลายเดือนก่อน +1

    بوركت جهودك

  • @zaki7288
    @zaki7288 4 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك يا دكتور شرح مفصل و بسيط تحية من الجزائر

  • @rahmaalfy8029
    @rahmaalfy8029 4 หลายเดือนก่อน

    رينا يبارك فيك يا دكتور وليد ويخليك لاسرتك ولينا كلنا

  • @hfhdjdirueu6848
    @hfhdjdirueu6848 4 หลายเดือนก่อน

    الف شكر لحضرتك دكتور وليد على الشرح الوافي ومجهودك الكبير لكي توصل لنا نصائح ومعلومات مهمة جدا عن مقاومة الانسولين الله يعطيك العافية وتضل تنورنا بمعلوماتك الطبية الرائعة

  • @laylahonim635
    @laylahonim635 4 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا لحضرتك يادكتور

  • @jourirem
    @jourirem 4 หลายเดือนก่อน +2

    بارك الله فيك

  • @ramossoliman9612
    @ramossoliman9612 4 หลายเดือนก่อน +2

    جزاك أللّٰه خيراً وبورك فيك دكتور

  • @ميسرة-ف5ل
    @ميسرة-ف5ل 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا ووفقك لما يحبه ويرضي

  • @samarabdelwahab6366
    @samarabdelwahab6366 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا يا دكتور ربنا يبارك فيك علي الشرح الجميل ربنا يحفظك يا دكتور انا فعلا مشيت على نظام الطيبات وتعبت جدا وللاسف مش عارفه ارجع تاني اقلل اكل الحلويات ربنا يجازيك عننا خير وشكرا لتعبك

    • @theladyofheavenmovie6531
      @theladyofheavenmovie6531 4 หลายเดือนก่อน +1

      جاوبتك ب جروب الطيبات واعيدلك نفس الشيء حصل معي وبالتدقيق ظهر نوع التوست مغشوش بطحين ابيض ماعدنه ب بغداد ريج بيك وكذلك خطا الهمبركر كان مخلوط معاه طحين ابيض لذلك رجعت من الصفر وتحسنت بعد شهر ونص وقللت من السكر والنشويات والظهر ساعة اركب بايسكل والعصر نص ساعه حركه منوعه تحياتي من بغداد

  • @samirasamra9569
    @samirasamra9569 4 หลายเดือนก่อน +4

    كل الشكر دكتور انا بستفيد فعلا من فيدوهاتك 🙏🏻🙏🏻 عندي طلب لو تحطيلنا كيفية الاكل او روتين متابعة يعني الكمية والكيفية ونوعية الاكل الازم لتعديل حرق الدهون ولك كل الفضل والشكر.
    بارك الله فيك وفيما تقدم .that's very urgent

    • @ghosounal-khanji1179
      @ghosounal-khanji1179 4 หลายเดือนก่อน

      دكتور ياريت حلقة كيفية التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول طبيعيا وأسباب الجفاف بالفم

  • @ibrahimsulaiman4000
    @ibrahimsulaiman4000 7 วันที่ผ่านมา

    شكرا جزيلا

  • @OmmElbanin-iw5lx
    @OmmElbanin-iw5lx 4 หลายเดือนก่อน +1

    أنا ممنوعة من كل أنواع الفواكه باستثناء التفاح و بعض الحوامض ❤ لأنه عندي ارتفاع الكريات البيضاء ، و نصحني الدكتور بتعويضها بالخضر، و من آنها و أنا ماشية على هذه الحمية ، و الحمد و الشكر لله ، لحد الآن لا أستعمل أي دواء، ما رأيك يا دكتور. مساء الخير.

  • @mouniramokhbi7212
    @mouniramokhbi7212 4 หลายเดือนก่อน

    استاد بليز حلقة حول العادات الجيدة في الاكل للاولاد: الزبادي، الفواكه، الحليب،.اللحوم،....
    الفيتامين دال الناقص عند الاولاد، الانيميا،...
    شكرا🇩🇿

  • @FatmaTalaap
    @FatmaTalaap 4 หลายเดือนก่อน +2

    جزاكم الله خيرا على مجهودكم المشكور

  • @GomanaKoko-f9b
    @GomanaKoko-f9b 4 หลายเดือนก่อน

    نشكرك يادكتور وليد علي تعبك معانا انا مريضة سكر من ٢٥ سنه

  • @rosejab3111
    @rosejab3111 4 หลายเดือนก่อน

    الف شكر دكتور وليد فيديو مهم جدا الله يبارك حياتك

  • @m.raafatelsamra1995
    @m.raafatelsamra1995 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much ❤

  • @hananelsaid8842
    @hananelsaid8842 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا دكتورنا ع المعلومات المفيدة

  • @FawzyaGaber
    @FawzyaGaber 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله يادكتور علي نصائح حضرتك القيمة

  • @ZoulikhaHmidouche-ok1tp
    @ZoulikhaHmidouche-ok1tp 4 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour les effort que vous faites ❤❤❤

  • @ehabmoslem3539
    @ehabmoslem3539 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يبارك فيك يا دكتور وجزاك الله خير الجزاء

  • @yildizyacoub8714
    @yildizyacoub8714 4 หลายเดือนก่อน

    انت بركة يادكتور الرب يسوع يباركك ويبارك علمك وعائلتك يسوع يحميك يا ابن لرب يسوع على محبة للانصايح

  • @reqiaelmohammadi3011
    @reqiaelmohammadi3011 4 หลายเดือนก่อน

    العزيمة يادكتور عن تجربة الحمدلله نجحنا معكم شكرا

  • @mohamedkhalifa5303
    @mohamedkhalifa5303 4 หลายเดือนก่อน

    رربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر يارب يادكتور وليد

  • @umalaa2008
    @umalaa2008 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيراً و شكراً يا دكتور على مجهوداتك القيمة ..الله يحميك و يحمي أحبابك من كل سوء

  • @hamarhamar2924
    @hamarhamar2924 4 หลายเดือนก่อน

    ❤ احلى دكتور

  • @AA-fs4en
    @AA-fs4en 4 หลายเดือนก่อน +1

    اقوي حلقة …ربنا يبارك في حضرتك دكتور وليد …

  • @ابراهيميوسف-ز7ح
    @ابراهيميوسف-ز7ح 4 หลายเดือนก่อน

    اشكرك يا دكتور ربنا يبارك فيك

  • @sadeklarbi6565
    @sadeklarbi6565 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا لكم دكتور على المعلومات القيمة. تحياتنالكم .متابعينك من ااجزاءر.

  • @asiedif
    @asiedif 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا دكتور على هده المعلومات و النصائح القيمة و المفيدة الله يحفظك و يسعدك ويوفقك يارب ❤

  • @mouniramokhbi7212
    @mouniramokhbi7212 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا