Самая большая ошибка в защите. Варианты и техника защиты в боксе. Василий Чернигов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Какая самая большая ошибка в защите у боксеров, какие формы защиты бывают в боксе рассказал главный тренер по боксу клуба PRO FIGHT Лубянка Василий Чернигов.
Экипировка для единоборства fightwear.ru
Зал PRO FIGHT Лубянка www.instagram....
#ВасилийЧернигов #ТехникаБокса #КровьюИПотом
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш телеграм: t.me/bloodands...
Наш канал в TH-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
Спасибо всем за приятные слова!
Открывайте свой канал
Вы потрясающий тренер, очень точно, доходчиво все объясняете. Огромное Вам спасибо! Здоровья! И побольше чемпионов!
@@ПуляДура-с8я ➕👍
Свежий, интересный взгляд на защиту! Давайте ещё! Очень понравилось!
Интересно сейчас тренера обьясняют своим ученикам,что владение боксом является,как бы владением холодным оружием , почему нельзя данное умение использовать против обычного человека в жизни или идет только физическая тренировка ребят?
Спасибо!)
Да... Старая школа, класс! Думающий тренер, это сила! Такие ролики и смотреть приятно. Уважение и благодарность тренеру за качественный урок!
Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?
@@НуралиЧекировотсюда следует, что лучшая защита это атака 😅
@@НуралиЧекироввстречный удар ногой.она длиннее почти 100%победа
Тренер ТОП. Василий Чернигов здоровья Вам!!!!! Побольше видео с НИМ!!!!
Сам давно занимаюсь боксом, смотрю ваш канал много для себя узнаю нового, за работу спасибо большое .
Спасибо
Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?
@@НуралиЧекиров контратакую находи подходящий момент и бей и главное с напористыми боксерами вовремя защиты правильно дышать и ловить его на ошибках и бить надо жёстко
Наверно опять в зал захотелось
@@НуралиЧекиров ноги!! Уходить за счёт ног. Напирать постоянно тяжело физически очень , устанет, скорость снизиться.
Редкий случай..весьма грамотный и опытный тренер..мое уважение.
Ладонью наружу это приходит со временем, как и активная защита. Спасибо за видео, буду больше локтями работать!
Ясно ,откуда эти ,,костоломные " блоки у дядиньки - Он киокушин 6дан ! Вот и миксанул 👍😉
Спасибо огромное
Очень интересная и не освещённая тема!
Всех учат бить,но,как можно бить если не можешь защититься и выйти на нужное положение идистанцию
делай так, как в фильме " собачье сердце "Подходи буржуй глазик выколю,
Глазик выколю - другой останется,
Чтоб видал говно кому кланяться! ДУХ НАДО ИМЕТЬ)
@@Владимир-ж9ч8б
Очень умно!✌️✌️
Прошу прощения,Вы,случайно,не Шариков, Полиграф который.....???
Да где учат всех только бить? Что за чушь? Методика предусматривает обучение конкретному удару и сразу же обучение защиты от этого удара. Атаке уделяется столько же внимания, столько и защите. Всегда во всех секциях было так.
@@АндрейВалентинович-в3у я шахматист... самый главный урок это тюрьма) ударил и сразу можно уехать в тюрьму романтика. не надо драться на улице, надо на глазик надавить пальчиками или песок сделать пальчиками. надеюсь вы меня поняли. если че подскажу, проверено) пишите Кирилл Мифодич, Кирилл с двумя лл пишется, аноним ты скрытный))))
@@Владимир-ж9ч8б
👍👍👍💪💪💪👍👍👍👍
Очень ценные советы! Спасибо Василию Чернигову
Спасибо! Очень полезный и информативный выпуск!
Сложно спорить с мастером, но лично мне кажется, что в тайском боксе держат руки ладонями вперёд потому, что может прилететь локтем, коленом или ногой. А также потому, что в тайском боксе есть много элементов борьбы и различных захватов особенно в клинче
Да, а ещё нет нырков, потому что с колена может прилететь.
@@SergetsKudashov саенчая посмотрите, есть и нырки, и челнок, всё зависит от уровня
А ещё, потому что при ударе локтями бьющий кулаки не сжимает.
Ну наконец-то дождались нормального видео про защиту❗ давайте больше видео с этой темой ( только не банальщина типа уклона, нырки и прочее для первоклассников)
Эта банальщина и есть защита ,что ты перечислил! Без уклонов,нырков и смещений как правило пропускаешь "самое интересное" - нокаут или нокдаун ))А эта защита,что он показал больше что бы травмировать соперника
@@Crazy-ji1xf друг, я не писал, что я отказываюсь от нырков и уклонов)) я имел ввиду, что этой банальщиной Ютуб слишком перенасыщен! и всякий разрядник и кмс'ник, с умным видом, бегут снимать видео как они, стоя на месте, отрабатывают эти элементы в парах😅
Coach реально красава! Долгих и счастливых лет жизни, респект! 🔥💪🏻👍🏻
Ведущий, в следующий раз на вопрос Кто научил отвечайте пожалуйста - это классика бокса.)
классика советского бокса и американского, но не английского
Если кто то держит не бьющую руку сбоку то это для меня показатель что передо мной не боксер. Причем тут классика? Если это конечно не троллинг
Можно проще: Майк Тайсон)
@@muratsmurat2555 Вообще это классика бокса. В любом учебнике описана. С нее начинается обучение. Это потом люди ,поднимают руки и встают в блок ,либо руку вперед отводят и работают на дистанции. Бокс это не мма. В боксе перчатки есть, которая защищает.
@@РоманГерасимов-ф9ь Какие учебники, что за чушь. Рука сбоку, это не классика бокса, это ошибка.
Спасибо за БЕСЕДУ с сенсеем- он показал важность развития первичности инстинктивного движения...
Василий Сергеевич Огонь!!!
Спасибо огромное:) Сделайте пожалуйста выпуск с Василием Черниговым про работу ног. Циркуль, сайд-степ и тд.
РОЛИК ОХ... ЫЙ!!!!!!
ООООООООЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ!!!!!!! СПСБ ОГРОМНОЕ ТРЕНЕРУ!!! И АВТОРУ РОЛИКА ВЫПУСКА!!!!!!! Очень нужный урок для тех кто серьёзно занимается!!!!!!!
Сергеевич тренер топ N1, 100% ценные знания в его голове!
Благодарю Вас. Меня этому в винчуне обучали. А Вы эти блоки сделали значительно проще и применительно к боксу
Грамотный дед, толково обьясняет
Тренер - огонь! Очень грамотно всё разложил! 👍
Форман часто двойную локтевую защиту использовал. У него работало.
Сколько тренеров, стольолько и техник и каждый тренер именно считает свою технику правильной, а защита локтем это старая техника она имеет место быть, но сейчас ей никто не пользуется, последний раз я такую технику видел у Формана, если не ошибаюсь!
Блин! Как интересно. В ближайших парах обязательно попробую.
Снимай побольше видосы с этим тренером)
Спасибо за ролики!!! Всегда интересно!!!
Как всегда на самом интересном месте...Третью форму защиты оставили на потом?
Третья форма защиты, она же сто первый приём карате, - быстро убежать.
Хороший тренер!!!Спасибо!!!
Великолепная информация! Класс!
Давно ждал видео именно о защите
Аркадий Семёнович. Мой тренер. Дагестан.Дербент. так же и учил
Да покажи ты уже тренеру бои Флойда Мейвезера, как ты это делал с Альварезам!
Пожалуйста!
Спасибо дедульке👍👋💪
Все грамотно и профессионально! Хотя есть вопросы к определённым защитным действиям и последующим ответным действиям!
Тренер хороший спасибо что вы есть
Снимите выпуск о работе на ногах с этим титаном !
От души благодарю!
Спасибо, что вспомнили о ГЛАВНОМ в ударке !
А то все про "бить сильнее" , "бить быстрее" "бить скрытно " .....а смысла в этом НУЛЬ, если не умеешь защищаться. А Вот "защита" может и "без рук "сопеника оставить если умеючи ...
И с "прикладной" точки зрения ( без перчаток) - все правильно ! Печатки вообще то вредная штука при тренировке ... лучше без них - многое "доходит быстрее"
ага, локоть наверх-этож мечта, сверху прикормил и в корпус боковой😉
интересно рассказывает мужчина, приятно слушать
Очень хорошо объяснил, молодцы.
дядька - бывший каратека. Принёс в бокс - работающую защиту. лайк!
Ставить на подбородок руки - это ошибка.... да уж. Расскажите это тайсону или покойному касу д’амато
В этом выпуске все прекрасно! )
Шикарное видео
НАКОНЕЦТО ПРАВИЛЬНЫЕ ВЕЩИ!!!!!....сейчас все кругом Тайсоны...Мейвезеры.Руки прилепят к подбороду...НАКОНЕЦТО толковый дядька который говорит в общем то ОБЫЧНЫЕ вещи которые раньше знали все. Дядька понимает про тайский бокс!!!!!!!Защита локтями!...да там именно специалист.Не косный совковый змёрзший в СССР....а человек анализирующий,развивающийся.
Вторую часть можете снять про ноги
Очень полезная инфа, спасибо тренеру 💯
5:10 Это называет Бонг Сао, а не ёжик. Тренер подсмотрел это в Вин Чуне.
Честно говоря все тренера говорят по разному. Я всегда ставил кулак к челюсти потому что меня так научили.
Очень доходчиво объясняете. Советская школа.
Не могли бы посоветовать, как укрепить суставы и связки, особенно после 30-ти лет? Тренировки бросать не хочется, но старые травмы дают о себе знать. Может есть Советский способ восстановления?
Способ не советский. Виброплатформа, простая, цена ей 8 тысяч. Никакой динамики на ней не делаем. Максимальная частота колебаний в настройках. Принимаем статическую позу с опорой на платформу рукой или ногой. Какую именно позу - тут простор для фантазии. Одноручную планку например. Позу для отжиманий двумя руками. Опора на руки, заведённые за спину, с приподнятым тазом. Мостик с двумя ногами на платформе или поза "всадника" стоя. Одну из ног при выполнении растяжки на шпагат или выпада вперёд. Мышцы в процессе должны быть напряжены, чтобы суставы не разбалтывало, поэтому, не усердствуя чрезмерно, держим 1-2 минуты, после перерыва 2-3 минуты повторяем. Дозировать по вкусу и эффекту. Если после занятий долго не проходит онемение кожи в местах контакта с платформой, то уменьшаем нагрузку, не помогло - делаем перерыв на неделю. Результат заметный будет где-то через месяц занятий. Работает и после 50.
Другие варианты:
- работа с боевым канатом (волнообразные движения разного рода с хвостами каната в руках), как основным тренажёром, после хорошего разогрева. Но это преимущественно верхний плечевой пояс.
- работа с макиварой, но не каратешная. Нужна большая доска, которая будет передавать вибрацию от удара на тело. Наносим несильный удар, и, не убирая руку-ногу, продолжаем давить на доску. Не надо перебарщивать с силой удара, тут другие задачи. Нормально работает большой Камертон Шилова, но можно и самому что-нибудь сообразить.
- любые изометрические упражнения со снарядами и без, но тут даже важнее не переборщить, чем в предыдущих случаях, поэтому осторожно.
- плавание - прекрасное средство, не имеющее ограничений по нагрузке и не требующее подстраховки. Там только шею укрепить нельзя.
Василий Чернигов воспитал немало чемпионов 👊🤝
Ny bot skollo let trenirovok naprasno...
Budem derzat zachity po novomy...
🤔🇺🇲👍🥊
Руки на подбородок ставить - надо. Но, надо уметь их ставить - правильно.
А этот тренер - занимается элементарной демагогией.
Неплохой тренер, побольше бы видео с ним
Спасибо огромное .
Хороший тренер. Интересная работа, не для новичков конечно, но мне очень понравилось. Надеюсь запишите с ним ещё не одно видео
Молодец Мужик основыи секретов показали я сам рукапашке моё зашита похоже руки перед собои на лодоне держад проше.Это эфект.
Активная защита ,это хорошо. Кто именно так боксировал ,что бы посмотреть из известных боксёров?
На счёт рук на бороде это в точку. Вообще бокс это шахматы, можно заниматься всю жизнь и открывать для себя что-то новое, познавать новые школы бокса...но это все до первого второго лоу-кика от того кто хорошо их стреляет! И тут тебя озарит что лучший бокс это тайский бокс
А потом ещё озарит, что не бокс, а борьба, не шахматы, а шашки, не лыжи, а серфинг и.т.д.
тайский бокс - это говно. Боксер на улице тайца нокаутирует на раз
@@umdorumdor556 Это с чего вдруг? На улице у тайца огромное преимущество это ноги в обуви, тип в пузо и давай досвиданья.
@@57753 это всё фантазии, в реальности просто пропустит слепой удар первый и упадёт
@@umdorumdor556 В реальности один удар локтем и нокаут )
Не все вещи одрбряю, все-таки это не классика, а что-то такое специфическое.
Подьем локтя после джеба, да рабочая штука, сам делал. Особенно когда соперник очень быстрый, и ты не успеваешь вернуть руку, подбив вверх локтем очень выручает. Мне довелось постоять в паре с человечком который делал очень похожие вещи. Это был МС. Размашисто где-то немного коряво, но все эти вещи работали, даже с другими Мастерами. Некоторые вещи взял себе в арсенал.
Но все равно мне ближе, советская классическая школа бокса. Челночек, подставка плеча или раскрытой ладони, "почтальенчик', закручивание соперника по часовой стрелке с выходом на правую и резкой сменой движения противчасовой и атакой правой. Раньше практиковал, закрытую стойку и работа на средней, но несколько позже изменил стиль боксирования. Стал больше уделять передвижению, и челнок до "позеленения' с выпадом левой.
А правую то как держишь не понял?
@@evgeniy-belyakov
По классике, раскрытая ладонь немного впереди челюсти.
Нас ещё учили на встречу правой плече подставить с шагом вперёд. Кто не правильно бьёт кисть свою потом лечит.
Челнок уже устарел так по мне, советская Школа быть первым номером пытаясь раздёргать, лучше всего это американская Школа бокса так как она индивидуальная , но это мое мнение )
Грамотно.все.разложил
Прекрасный тренер!
Очень интересно!!!
Да, абсолютно верно. Видущий стоит как показывали 35 лет назад новичкам. Тогда перчатки были большие. Тренер абсолютно верно говорит и показывает. Но так больше профики работают. У новичков не получится сразу. Нужна отработка. И на ногах конечно же постоянное движение. Как тренер и сказал. На месте любая защита малоэффективна.
👋🤔 очень интересно☝️🧐 но я догадывался обютом и действително это так🔥👍👍👍
очень интересно,. насчет подставки /поднятия локтей при возврате руки при прямых ударах не уверен - мне кажется, это не совсем естественное движение, не приходилось видеть, если можно, видео боя было бы классно
Классное видео
Buono, grazie Maestro!!
Вначале, когда акцент был на неправильном удержании правой руки, не соглашусь, потому что ты ведь не будешь стоять как истукан и ждать, когда тебе прилетит, а корпусом будешь качать, так что считаю, что у каждого своя техника, кто - то совсем руки не поднимает и побеждает)
Если в перчатках ,то это одно ,но если нет то прилетит точно, боксеры же в большинстве в перчатках руки возле подбородка держат
Спасибо, очень полезно
Локтевая защита - это хорошо забытое старое, Форман уже возрастной после 10 лет свяшенничества стал практиковать и у него работало, потому что это Форман, а учил его этому старенький дедушка. А вот руку впереди бодбородка - это не классика, хотя и имеет место быть))
Рука спереди это не имеет место быть Это лучшее универсальное положение и объяснено понятно почему .А локтевые и Романенко описаны все виды .Так что не только Формен)
@@СергейМанько-ж7л рука спереди это не лучшее и не уверсальное. Это вещи сугубо индивилульная. Глянь у топов боксёров у многих рука прижата наглухо к подбородку всегда и ничего, как то на вершине боксируют. Это же классика бокса СССР, рука у подбородка, одна из лучших школ в мире. Как научили, как удобно, так им нужно защищаться. Ну и конечно влияет антропометрия атлета. Руки спереди идет рослым, низким же, как раз классика. А-ля Майк Тайсон, руки жестко прижаты, маятником на скачке сближение и там серия взрывных ударов. Отсюда и нет универсальной стойки, удара, защиты, всё индивидуально
@@ИванИванов-я2ь4е Все индивидуально Разумееться .Мы говорим о классической стойке .А рука сбоку, тоже уже давно не классика)И в этом видео показали одно из объяснений почему .Так что про руку сбоку тоже можно сказать имеет место быть ).Ну а Тайсон особняком там стиль такой и стойка почти фронт .Разумееться в топах все должно и есть индивидуально .Кто ж с этим спорит .Опять же положение рук зависит и от дистанции и от стиля итд.Противник далеко руки впереди близкая ты сгрупированн руки блоке кулаки на скулах или лбу но бить оттуда трудно (поэтому Тайсон и качается а руки низко оттуда атака мощнее,)В старые времена скажем когда ставили руку сбоку объясняли что так безопаснее а перед собой легче опустить подставку чем поднять руку на блок .Так что по разному может быть согласен .Но положение рук как на видео считаю наиболее безопасным и универсальным как для бокса так и для самообороны .Как то так.
@@СергейМанько-ж7л Фролов показывал обманки - джеб и боковой... И если рука впереди обвод руки очень трудно предугадать.
@@Vikt0306 Но если рука сбоку ,она может стать впереди , реагируя на удар подставкой ,сбивом ..и ситуация такая же становиться ..
Наконец то на тайцев смотреть начали 🙂 можно 1000 лет назад на них смотреть было но лучше поздно чем никогда
Что-то их мало именно в профи боксе
Тайсон ставил руки на подбородок к примеру. И?
это не означает что у тебя так же получится как у Тайсона;) собственно, кроме него ярких пикабушников толком и нет.
А Джонс их заводил за спину ))
Можно попробовать
@@olegsvirsky9640 Руки за спиной это стойка Роя Джонса? Не надо ответа ради ответа.
Интересное замечание. Почти все принципы защиты реализованы в вин чун. Все дело в методах тренировки а суть одна. Много отдал боксу поэтому знаю обе эти техники. Недавно смотрел бой, майвезер защищался точно также подставкой локтями
Про глухую защиту очень интересно. А вот про локти , ну такое)))
Чернигов тренер хороший конечно, но самый его успешный ученик М.Бриедис, который талант и он поработал со всеми тренерами по боксу в лв. Если мы говорим про Варданяна то у того айкю и технический арсенал крайне скуден, на которого может смотреть с восхищением только местная латвийская армянская диаспора. Я это к чему, некоторые советы и в правду по делу, но некоторые уж больно не реалистичны. ИМХО
Кстати, с моей подачи я так подозреваю сделали это интервью? Ну, хорошо, можно соглашаться или нет, но всегда интересен альтернативный подход.
Если вы писали на почту, то да. Но вышли на контакт уже сами 😉
@@bloodandsweatmma понял, нет, просто на канале в комментариях писал, значит иначе, но не важно, спасибо!))
Дедушка канечно очень по фактам розложует
Мужик шарит на самом деле
Очень граматно
Я правильно понял что третий вид защиты это на ногах? (сайд степ, циркуль, челнок, движение вперёд, назад, вбок). Если он сказал первый вид когда удар пропускаешь (оттяжки, уклоны, нырки), второй вид защиты когда удар принимаешь (подставки, сбивки, блоки).
Тренер профессор! Ну это мастер класс не для начинающих,это уже для мастеров спорта минимум,а поймут его профи, к защите с локтями нужна работа корпуса потому что это ближняя дистанция.
Вот кто Бриедиса научил локтем бить))
Надо в спарринге Проверить!!!!
работает очень даже неплохо. Я стараюсь не ставить блок, а вразрез встречать ударом на удар через подставку, сбив, накладку, уклон-подшаг. Против прямых ударов очень хорошо работает. Против боковых что-то другое надо
Вот это было полезно.
серьезный дядька
Грамотный мужик,хочу у него тренить
Это не тот тренер, потренировавшись у которого Дацик в бою был нокаутирован)?
Дацик не поддается дрессировке.
@@kasparssarmulis3416 только вот он умничал, что нет не способных учеников, а есть неумелые тренеры, которые не умеют находить подход к ним. Как говорится - язык мой, враг мой.
У тренера неправильное положение рук в защитной стойке-локоть не должен быть отведен наружу. Помимо этого нецелесообразное применение блока задней правой локтем вверх (аге уке). Локтем вверх применяется не из защитного положения задней руки, а после выполнения удара задней правой. Не грамотное заимствование из каратэ.
интересная тема, можно по подробнее, например разобрать технику защиты Дастина Порье он всегда логтями перекрывает.
Как противостоять атакующему боксеру если он прессингует постоянно?
@@НуралиЧекировколеном дать)
Автор!!!!!!! ХОДИ К ЭТОМУ ТРЕНЕРУ ПОЧАЩЕ!!!!!!! Походу этот человек напичкан полезными боевыми лайфаками....... ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР!!!!!!!
Спасибо.
Сбоку ставят кулак больше в кикбоксинге чтоб хайкик не прилетел + дистанция в кике средняя длиннее, а в боксе больше вперед выносят, у меня после кика такая же привычка
спасибо.
Может кто объяснить, разве в подобной стойке сам себе не заедешь рукой в лицо, в случае хорошего встречного прямого?
САМОЕ ГЛАВНОЕ ДУХ)
Локоть вверх и корпус оттапыреной перчаткой защищаешь? А если после кросса последует еще удар, допустим в оставленный подбородок или в эту перчатку что корпус "надежно"защищает?
Всю жизнь "накладку" делали и развернутый угол наложенной руки правильно ложится в сгиб бьющей. Попробовал,как то не комфортно: Выставляя локоть угол обзора уменьшается. Если кросс идет выше локтя потом прям красиво по предплечью съезжает точно в челюсть:).
От всех ударов не защититься. Куда ставить руку это уже частности. Ведущий правильно заметил. Поставишь вперёд - прилетит сбоку, поставишь сбоку прилетит вразрез.