30대에 이틀에 한번씩 자고 일하다 40대 후반인 지금 제대로 그 값을 치르고 있어요 ㅠ 며칠전에 또 입원을 ㅠㅠ 잠 안자면 정말 큰일나십니다 ㅠㅠ 저도 전에는 실은 이런 얘기 귓등으로 듣고 넘겼는ㄷ 이번에 크게 아프고 나서 깨달았어요. 정말 건강빼고 다 필요없어요 ㅠㅠ 아이들 생각하신다면 잠은 꼭 주무셔야해여 ㅠㅠ
지금 당장은 좀 피곤해도 뿌듯함과 성취감이 느껴져 건강 소리가 잘 들리지 않으시겠지만, 정말 어느순간 갑자기 무너질 수 있어요… 저도 1년간 매일 새벽기상하며 매일매일 바쁘게 살고 좀 힘들어도 나보다 더 한 사람도 있는걸 하면서 지냈는데 어느날 중증난치성 자가면역질환이 정말 하루아침에 나타났어요. 그 이후로 전처럼 열심히 살지 못함에 좌절감도 느끼고 이는 우울증으로 연결되어 근 3년을 누워지냈네요.. 꼭 못해도 6시간은 주무세요 정말 아프지 않으면 몰라요..
저는 일때문은 아니고 다른이유로 수개월을 4~5시간 정도만 잔 적이 있는데, 결국 빈맥이 오더니(심장이 빠르게 뛰는것) 불안장애와 자율신경실조가 왔었어요. 그거 치료하느라 꽤 오랜시간 애먹었어요. 잠이 부족한것이 지속되니 탈이 나더군요. 지금은 7시간은 꼭 잡니다. 부지런하게 일하시는건 좋은데 잠을 줄이시면 안될 것 같아요.
하루의 4시간 잠을 자고 하루하루 버티시는게 대단해요.. 저는 못해요 못해!! 잠 못자서 피곤하면 아이한테 저도 모르게 짜증을 내게 되더라구여.. 아무리 내아이가 소중하지만 저는 제몸도 생각하고 저를 위해서 살려고 노력합니다. 나중에 아이가 더크면 내가 이럴려고 너를 그렇게 키웠는줄알아라는 소리를 안하기 위해서ㅋㅋ😂😂
인터넷에 편백찜기 검색하면 나와용! 의외로 오래 썼는데도 편백 향이 남아있더라고요 고기같은거 찌고 할때 진짜 편리한데 닦는게 귀찮아요 ㅜㅜ근데 무슨찜기던 닦는거 귀찮은건 비슷할거같고 ,,,, 몸은 이제 좀 괜찮아 지셨나요?? 조언대로 몸 챙겨가며 일할게요 항상 건강하시길 바랍니다🙏
애 아프면 나가서도 일 편히 못합니다. 애 좀 크고 알바하거나 직업 찾아도 되니 우선은 살림 깨끗이 잘하고 애들 잘 키우면 자기 큰 이력이 됩니다. 그런게 먼저 뒷받침될때 다시 사회생활할때도 본인에게도 격려가 되고 주변인들에게 응원도 받을수있어요. 몇년만 더 아이에게 집중합시다~ 그러면 좋은 때가 보일거에요. 틈틈이 하고싶은 직업. 밑바탕 작업하면서 버텨보세요.😊
영상 잘 보았어요 ㅎ 바쁜 일상 중에도 올려주시니 구독자로서 감사할 따름입니다 ㅎ 안그래도 주말 저녁에 남편과 아이랑 집 걸어가면서 붕어빵 사먹으며 다음엔 호떡을 사먹자고 말했거든요 ㅎㅎ 행복이 별건가? 싶었는데.. 공감가요 ㅎ 행복이 별건가요.. 정말 내가 사랑하는 이들과 아프지 않고 맛난거 나눠먹을 수 있음 그게 최고지여 ㅎㅎ 그런 의미에서 아프지 마시고 맛난거 많이 먹읍시다!!ㅎ
‘정구지’ 입니다
대단하다고 말하지 않을래요. 상황이 어떤지 모르겠지만ㅜㅠ 잠은 정말 중요해요! 발암도 식생활 술 담배보다 잠이 가장 큰 영향끼친대요. 감히 상황은 모르나 잘 주무셔요
제가 하고싶은말..ㅠㅠ 밤 10~2사이 호르몬 정말 중요하다던뎅 ㅠ
@@나는예뿌다-u9m특정시간에 자는거보다 몇시간 자는지가 훨씬 중요합니다
몸 갈지 마세요. 그렇게 고생해도 아프면 아무도 신경써주지 않습니다.😭
30대에 이틀에 한번씩 자고 일하다 40대 후반인 지금 제대로 그 값을 치르고 있어요 ㅠ 며칠전에 또 입원을 ㅠㅠ 잠 안자면 정말 큰일나십니다 ㅠㅠ
저도 전에는 실은 이런 얘기 귓등으로 듣고 넘겼는ㄷ 이번에 크게 아프고 나서 깨달았어요. 정말 건강빼고 다 필요없어요 ㅠㅠ 아이들 생각하신다면 잠은 꼭 주무셔야해여 ㅠㅠ
지금 당장은 좀 피곤해도 뿌듯함과 성취감이 느껴져 건강 소리가 잘 들리지 않으시겠지만,
정말 어느순간 갑자기 무너질 수 있어요…
저도 1년간 매일 새벽기상하며 매일매일 바쁘게 살고 좀 힘들어도 나보다 더 한 사람도 있는걸 하면서 지냈는데
어느날 중증난치성 자가면역질환이 정말 하루아침에 나타났어요.
그 이후로 전처럼 열심히 살지 못함에 좌절감도 느끼고 이는 우울증으로 연결되어 근 3년을 누워지냈네요..
꼭 못해도 6시간은 주무세요 정말 아프지 않으면 몰라요..
제목 보고 기겁하며 영상 틀었어요.
건강이 전부에요!! 저도 가만히 있지를 못 하는 성격에 바쁜 일상이 좋고 안심도 되고 마음이 편안하고 행복하지만 늘 몸이 먼저임을 명심 또 명심합니다!! 우리 오래오래 건강하게 아이 키워요!!!💪💪💪
부지런한 분이네요 그런데 지금은 젊어서 버티지만 그렇게 수면부족으로 살아가면 나중에 면역질환 올수 있습니다 약도 없는 병 걸리면 큰일나죠
저희 엄마가 젊을때 몸 안아끼고 일만 하시다 50대에 일찍 병이 오셔서 80다된 지금도 고생중이십니다
본인 몸을 먼저 돌보세요
아 그렇군요 조언 감사합니다
건강 더 챙기도록 노력해 볼게요🥹
대단하시지만 너무 걱정됩니다. 잠은 정말 중요해서 아이들을 생각해서라도 꼭 건강 챙기시면 좋겠어요. 같이 키우니까 부부잖아요 남편분도 있으시고 본인도 더 챙기셨으면하는.. 건강하세요…
걱정해 주셔서 감사합니다🥹 건강하세요!!
'바쁘게 살고있는 나'를 즐기시는 것 같아요
몸이 힘든걸 좀 즐기는 스타일인거 같아요 🤣
@@babymom3667também gosto de ser produtivo o dia todo
@@babymom3667오 쿨 인정
잘 먹고 잘 자고 잘 싸는거 이거 세개는 반드시 건강을 위해서 지켜야 되는 거에요 특히 밤 12-새벽4 시 사이엔 신체 밸런스를 위해서 무조건 잠들어있어야 좋습니다. 혈당 등 신체 조절력이 확 떨어지면 오히려 더 건강에 해로워요
맞아요 ㅜㅜ아는데 실천이 참 어려워요 ㅠㅠ
부지런하게 워킹맘의 삶을 사는것도 좋지만 수면 시간 6시간 내지 7시간은 꼭 확보해야합니다.
건강하게 장수해야 되지 않겠어요.
저는 일때문은 아니고 다른이유로 수개월을 4~5시간 정도만 잔 적이 있는데, 결국 빈맥이 오더니(심장이 빠르게 뛰는것) 불안장애와 자율신경실조가 왔었어요. 그거 치료하느라 꽤 오랜시간 애먹었어요. 잠이 부족한것이 지속되니 탈이 나더군요. 지금은 7시간은 꼭 잡니다. 부지런하게 일하시는건 좋은데 잠을 줄이시면 안될 것 같아요.
억지가 아니라 행복하신거 같아보입니다 전 한부모 엄마로 마니 부럽습니다 이렇게 해 드시는건 요리좋아하시는분일거같고 지금의 힘듬 곧 이겨내실거에요
참고로 수면은 어쩔수없이 줄여야 하는 경우도 있네요 경제활동때문에요
처음엔 신기해서 보다가 중독되서 보고있어요 살림을 뭐랄까? 깔끔하게 맛나게 잘하심😊 근데 잠은 푹 주무세요 그래야 오래 유툽하죵❤
감사합니다☺️
언젠가 꼭 좋은 날들이 반드시 올겁니다. 건강 잘 챙기시고 너무 무리하지 마시길 바랍니다.
감사합니다❤️
넘 멋있어용.. 걱정이야 어머님께서 해주시니.. 후회할때 하더라도 뭐든 해보고 후회하는게 제일인 것 같아요 너무 멋있으십니다! 아이들도 크면 멋지다고 고마워할거에요 !! 😊
요리 영상이 참 보기 좋네요 유튜브 잘 되셔서 회사 안다녀도 될만큼 버셨으면 좋겟어요 화이팅입니다 ❤
응원 감사합니다😊
다들 댓글에선 걱정만 하시지만 하루라도 젊을 때 일할 수 있을 때 열심히 사시는 분이니 제 눈에선 멋지게 느껴집니다:)
주어진 상황에 열심히 일하며 나아가는 모습을 보며 자극되어 갑니다!
감사합니다☺️
10년만 젊었어도 저도 두배로 뛰겠어요 잘 드시면서 하심되요 주말 시간될때 낮잠좀 자고 전 요즘 미니멀로 가는중이라 짐이없어야 그나마 집안일서해방되드라구요 홧팅입니다
부지런한것도 좋지만요..... 아이들도 있는데 건강도 챙기셔야죠... 병원비로 한달에 몇십 쓰고 있는데 진짜 안타까워요... 투잡해서 돈 더 벌었다 쳐도 건강 이상오면 무슨 소용입니까.... 건강 무조건 챙기세요. 건강이 먼저예요
뚝딱뚝딱 요리 잘하시네요
전 주부 9년차인데도 왠만한 음식 다 레시피 보고 그대로 따라 만들지 않으면 못 만들어요
이렇게 계량 대충해서 요리하는거 보면 부러워요
하루의 4시간 잠을 자고 하루하루 버티시는게 대단해요.. 저는 못해요 못해!! 잠 못자서 피곤하면
아이한테 저도 모르게 짜증을 내게 되더라구여.. 아무리 내아이가 소중하지만 저는 제몸도 생각하고 저를 위해서 살려고 노력합니다.
나중에 아이가 더크면 내가 이럴려고 너를 그렇게 키웠는줄알아라는 소리를 안하기 위해서ㅋㅋ😂😂
저도 투잡중이라 들어와 봤어요ㅜㅜ 우리는 그냥 열심히 살아봐요. 화이팅!!! 멋져요!!!
열심히 사시네요^^
그래도 아이들에겐 그 어떤것보다 부모님.. 엄마가 최고일듯하니..
건강잘챙기고 무리하지마셔요^^
감사합니다 건강하세요!!❤️
이마트서 그냥 모르고 코인육수 구입했는데..
똑같은것이었더라구요..코인육수 좋던데요.😊😊😊 너무 다른사람말에
휩싸이지 말아요..마음이 선하고 여린것 같은데..본인자신을 믿어요..그사람에게
맛없을수도 당연히 있지만..또 맛있는 사람도
있어요😊😊😊
아 좋은거 맞나여???(내일 다시 꺼낸다)
전 매번 영상보면서 힘을 얻어갑니다❤ 애둘 연년생 워킹맘이에요. 지치고 힘들때도 많지만, 영상보면 늘 힘이나요
제 영상으로 힘을 얻으신다니 정말 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요 감사합니다❤️
저는 50에 투잡합니다. 갑자기 힘들어진 경제상황으로 ㅎ 힘들지만 무언가 내가 할수있다는 생각에 활기차게 긍정적인 생각가지며~
투잡러들 화이팅~~^^
50에 투잡하신다니 진짜 멋있으세요..!
저도 그때 건강하다면 도전하고싶어요!!
벌 수 있을때 버는게 좋은거 같아요
화이팅입니다😊
잠을 좀 충분히 주무시는게 나을것 같네요. 그러다 쓰러지시겠네욤... ...
어쩌다 시청.. 공감에 갓생 모습 칭찬합니다.
유듑까지 3잡 벌써 하시네요.
외람되지만 유듑 번창하시길 바라는 마음에 제가 다른 브이로그는 글을 읽지 않고 영상시청 및 듣고만 있는게 잘 봐지더라구요. 기분절대 상하지 마시고 저의 개인적 생각입니다.
구독 누릅니다❤
맞아요..나이들면 골병 듭니다 😢
딱히 아파 보이지는 않는데.....난 아픈😂😂😂😂
아무도 모릅니다
음식 잘 하시네요~ 재미있게 보고 가요~
뚝딱뚝딱 만드시는 거 보며 저도 많이 따라하고 있어요!
아들들은 맛난 거 많이 먹어 좋겠어요~
근데 2주된 부추,가지는 좀 심한 것 같아요😂
딱 봐도 가지 상태가...
😂
넘 부지런함 난 절대 못해요 😅
저도 나이는 27살이지만 요즘 저의 삶이 너무 한심해서 공장 투잡을 하고있습니다 광학회사 설계로 오전 9시부터 5시까지 근무 제과회사 생산직 6시부터 새벽 3시까지 업무중인데 힘들지만 뿌듯합니다 언젠가는 저도 웃을수있는 순간이 올거라고 생각하고 버티고 있습니다 다같이 화이팅해요
레시피 써주셔서 감사해요😄
하지마세요 ᆢ지금ᆢ괜찮아요
근데40대넘으면ᆢ몸이 죽어나요
내가 먼저에요 나죽으면 아무소용없어요
ᆢ저 희귀병 전단계까지갔어요 투잡하고안쉬고일 하다가요 ᆢ
언젠가는 꼭 하루 아무것도 신경쓰시지 마시고 푹 주무시고 하루종일 주부님 만을 위해서 시간을 쓰셨으면 하고 바랍니다
힘내세요!
그럴날을 위해 살아본다!! 감사합니다❤️
4시간자면 나중에 지방간와요...저도 술 안먹는데 수면부족하고 질 떨어지니 나이들고 지방간ㅜㅜ
주부님 나무찜기 어디서 사셨어요…??무지 탐나요 ㅋㅋ 고기같은거 찌고 나면 관리가 어렵진 않은지 궁금하네요 💛 오늘도 맛난 요리 잔뜩…다들 잠 걱정 많으신데 이래도 저래도 안아플 사람은 안아프긴 합니다만ㅠㅠ 그래두 건강은 잃기 전에 챙기셔야 해요. 제가 교대근무 오래하다 갑상선암 왔거든요…😢 주부님 하루루틴은 교대보다 더 빡세다는요 ㅠㅠ ㅎㅎ
당장에 오는건 아닌데 누적되다가 어느날 면역력 떨어졌을때 딱 병이 오더라고요. 잃고 나서 회복하려니 어찌나 힘든지 😂 ㅎㅎ 주부님이 집의 중심이신데 아프시면 안되요 아시죠 ~ 1-2시간이라도 늘려보셔유 ^_^🙏🏻
인터넷에 편백찜기 검색하면 나와용!
의외로 오래 썼는데도 편백 향이 남아있더라고요
고기같은거 찌고 할때 진짜 편리한데 닦는게 귀찮아요 ㅜㅜ근데 무슨찜기던 닦는거 귀찮은건 비슷할거같고 ,,,,
몸은 이제 좀 괜찮아 지셨나요??
조언대로 몸 챙겨가며 일할게요
항상 건강하시길 바랍니다🙏
부지런히 사시니 좋은데 나이들면 젊어서 고생이 병으로 다 와요.내몸을 위하는 것도 돈 버는것만큼 중요한 미래에 대한 투자라고생각해요. 🥰🥰🥰
그렇게 몸 갈아넣지마세요 나중에 아프면 그몫은 아이들이집니다
하루4시간은 건강에
안좋을거같아요~~
절약도좋지만 건강을위해서
조금더 주무시길 추천해요😊
저는 50대 후반인데 네일아트 23년차입니다!!열씸히살면 자녀들이 알아줍니다!지금도 일하고있어요!!아들도 열씸 열공하고 전문직셤보고 발표기다는중입니다! 뿌듯한 인생이 될꺼예요!!당신의 열정의 응원합니다!!
오 저는 속눈썹 붙이는걸 좋아해서 속눈썹 붙이는 기술 배우고 싶은데 ... 네일아트 23년이나 하셨다니 너무 멋지세요!! 감사합니다 저도 응원할게요!!❤️
남편은 장기발령갔고
외벌이에 독박육아 저는 전업주부로 살고있어요😢😢
몸이부서져라 일하고싶은데 여건이 안되네요
주위에선 애더키우고 일시작해보라구 조급히 생각말라는데
내가 집구석에 있다간 우울해서 힘들어요ㅠㅠ
부모님도 양가 다안계시구ㅠ 내가 파트타임 알바라도 하고싶은데
두아이가 번갈아가며 계속 아파대니ㅜㅜ
이영상보고서 더심란해졌어요ㅜㅜ
다열심히 사는데 나는 왜이모양이지
그저 핑계인걸까 싶은거예요
부지런히 운동다니고 애들 학교가고 얼집가니까요
몸을 움직이는 편이긴한데
내가땀흘려 돈벌고싶은 가장큰욕망이 있네여
잠못주무셔가며 일하신다는게 그저부럽네요
저도그러고싶네요ㅜㅜ
그치만 잠이보약이니 너무무리하지 마세요
행복한 나날되세요
잘보고갑니다
그냥 넋두리를 하구가네요 죄송해요^^
애 아프면 나가서도 일 편히 못합니다.
애 좀 크고 알바하거나 직업 찾아도 되니 우선은 살림 깨끗이 잘하고 애들 잘 키우면 자기 큰 이력이 됩니다.
그런게 먼저 뒷받침될때 다시 사회생활할때도 본인에게도 격려가 되고 주변인들에게 응원도 받을수있어요. 몇년만 더 아이에게 집중합시다~ 그러면 좋은 때가 보일거에요.
틈틈이 하고싶은 직업.
밑바탕 작업하면서 버텨보세요.😊
치킨마요 담았던 그릇 너무 귀여워요. 그리고 도시락으로 사용하는 실리콘 용기는 헐렁하게 보이는데...새거나 이러지는 않나요?
@@지니-s3c 국물같은건 새고 다른건 괜찮아요 ㅎㅎ
여러가지 음식을 잘하시네요
정구지 입니다 !
그와중에 전구지라니... 기억하겠습니다 🤣
열심히 좀 더 주무세요..
노력해 보겠습니다☺️
가끔 이 영상 보는데요. 양념하실때 어떻게 레시피 다 하시는지 그게 신기하네요.. 저는 요리할때 맨날 레시피 뒤져보느라 그게 귀찮아서 하기가 싫어요.. 양념 너을때 뭐 넣는지 유심히 본답니다. ㅎㅎ
하하 저도 가끔 보고 하기도 하는데 자주 하는 요리는 머릿속에 남아 있더라고요 🤣
또 다른 일 구하신줄 알고 놀라서 들어왔네요ㅠㅠㅠㅠ 정말 엄마는 대단합니다 !! 어떤 직종이시길래 시간 유연하게 활용가능한지 궁금해오ㅠ
일반 회사 다니고 있어요!!
제 할일만 다 하면 되는거라 사장님께서 편의를 많이 봐 주세요 ☺️
시원한 애호박국 맛나 보여요. ^^
구독!!! ㅋㅋㅋ
잠이 부족하시면 몸 상하십니다. 하루에 7시간이상은 주무셔요...
빨리 구독자늘어서 수입이 많아지시길🙏🙏🙏
와 대단하시다 투잡에 유튜버까지
진짜 야무진듯
감사합니다❤️
영상 잘 보았어요 ㅎ 바쁜 일상 중에도 올려주시니 구독자로서 감사할 따름입니다 ㅎ 안그래도 주말 저녁에 남편과 아이랑 집 걸어가면서 붕어빵 사먹으며 다음엔 호떡을 사먹자고 말했거든요 ㅎㅎ 행복이 별건가? 싶었는데.. 공감가요 ㅎ 행복이 별건가요.. 정말 내가 사랑하는 이들과 아프지 않고 맛난거 나눠먹을 수 있음 그게 최고지여 ㅎㅎ 그런 의미에서 아프지 마시고 맛난거 많이 먹읍시다!!ㅎ
그러게요 일상속의 행복이 참 많은데 바쁘다보니 잊어버리네요 🥹
너무 바쁘게 살다보면...나는 모르더이다
내가 너무 지쳤다는걸
나중에 공황장애오고 쓰러지고.' 그래서 직장 못다니게됐어요
좀 느슨해지세요
고구마 줄기 참 맛있는데 엄마가 돌아가시고 나니까 1년에 한번 먹기도 힘드네요..회사에선 반찬으로 안나와요 오랫만에 고구마줄기 생각나서 눈물날뻔
저도 엄마가 해주시는 고구마줄기가 생각날때 해먹곤 해요
토닥토닥.. 맛있는 음식 많이 만들어서 영상으로 보여드릴게요
건강잃으면 다소용없음
저는 코인육수 좋아요 영상 감사해요 잘보고갑니다
제수씨 멋집니다 !
어릴때 엄마가 마트가서 정구지 사오라고 하셨는데... 마트에 부추밖에 없어서 못사갔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리구 칼질할때 달걀잡듯이 손을 움켜쥐셔요..
불안불안..
노력해 보겠습니다!!
식물성크림 혈관에 안좋아요~! 팜유로 만든 크림!
아보카도 오일 써볼라 했는데 향땜에 ㅠㅠㅠ
@@babymom3667잘 보고있는 구독자입니다^^항상 대단하시다고 느끼고있구요^^
식물성 크림은 해로우니
건강을 위해 동물성 크림으로 바꾸셔요~~
아이들 스텐 식판은 어디꺼예요?
유치원 스텐 식판이라고 네이버에 검색하시면 나올거에요☺️
유치원에 매일 보내주던건데
지금은 안 보내줘도 되서 집에서 쓰고있어요 ^^
오래전에 구입한거라 어디서 산지 기억이....
정구지인데요
ㅜㅜ
요리 말고 집도 좀 보여주세요 일상 브이로그처럼
바쁘게 살 때가 있어요. 건강도 뒷받침 되고, 나중 돌이켜 보면 자신에게 대견하다 생각 될겁니다. 이 시기가 있어서 무언가를 지켰다는 뿌듯함! ❤❤❤ 응원합니다. 나도 3잡으로 집을 지켰거든요. 🎉🎉🎉
전구지X 정구지O
나 쓰기전에 분명히 네이버에 검색도 해봤는데 왜 전구지라고 ..🤣
저도 늦게 공부하느냐고 일 공부 때문에 일주일내내 스케쥴이 생겨서 움직였더니 결국 목이 아프고 병이 나네요. 애둘 케어도 잘 못해서 미안한데 대단하신거 같아요. 그래도 아침은 굶지 마셔요^^ 화이팅
정구지.,
와우~4시간 자고... 에너지는 어디서 나오는건가요~? 나름 열심히 산다고 하고 있는데...반성하게 되네요...한살이라도 어릴때 더 벌어야하는건 맞는거 같은데...몸이...마음이...😭
정구지
점점 나이먹으면 몸에서 신호옴
태초김 협찬 드리고 싶습니다^^ 메일 주소 부탁드려요❤
hyyj1308@naver.com 입니다:-)
저는 형편이 그래서
주말에 알바 평일에 본업
몇년 갈아넣었는데
ㅎ
오십이 다되어 지금
몸ㅇㅣ 안좋아요ㅠㅠ
챙기며 일하세요
화이팅😊
우연히 보고 노파심에 아직젊으시고 아이둘손이 많이가죠?그래도 잠은7시간은꼭주무세요ᆢ건강이 지금은 젊어서모르지만 수면부족은 해롭습니다
제가 경험자라 조금만 자신에게 휴식을주시길ᆢ잘모르면서 참견질한거면 죄송합니다