Un nouveau chapitre. ( Retard épaule feat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 225

  • @EssanNFC
    @EssanNFC 2 ปีที่แล้ว +509

    Merci pour ta considération champion. Tu as du potentiel, à toi de le concrétiser.
    Merci à vous tous d’avoir visionnée cette vidéo.
    Soutenez Zram, tant qu’il est fidèle à ses motivations de départ, donnez lui la force.

    • @zramdani_
      @zramdani_  2 ปีที่แล้ว +89

      Merci à toi Essan, tu es un exemple pour moi et pour tant d’autre personnes. Ma concrétisation se fera avec du travail de la détermination, de la patience et de la sincérité.

    • @MCMB_AE
      @MCMB_AE 2 ปีที่แล้ว

      incroyable la vidéo tu iras loin

  • @ImTarzanGrizzly
    @ImTarzanGrizzly 2 ปีที่แล้ว +189

    Grave content pour toi mon brother 🐺 🤴 on va se régaler devant ce film

    • @zramdani_
      @zramdani_  2 ปีที่แล้ว +20

      Merci mon frère 🙏🏽🐺

    • @nayjim1282
      @nayjim1282 2 ปีที่แล้ว

      J’ai une question pour que ça muscle le muscle . Faut pas faire 6-8 reps ?

    • @granola.1593
      @granola.1593 2 ปีที่แล้ว

      @@nayjim1282 c'est de la force ça

    • @Bengrd12
      @Bengrd12 2 ปีที่แล้ว

      @@granola.1593 ............

  • @lolmuscle5219
    @lolmuscle5219 2 ปีที่แล้ว +5

    Le seul et meilleur coach qui casse tous les clichés sur les gens qui pensent que le lourd c’est la solution

  • @TonyStayle
    @TonyStayle 2 ปีที่แล้ว +44

    Je ne regarde jamais de vidéo, j’ai fais le curieux, je me suis vraiment plongé dedans. J’imagine ce que tu ressens à être entraîner par une t-elle personne, c’est vraiment magnifique. Force à toi Zram. 🙏🏼

  • @JulienRoi_
    @JulienRoi_ 2 ปีที่แล้ว +37

    un nouveau chapitre mon frère, tu l’as dis et tu l’as fais, en restant humble et digne. Paix, Gloire et Prospérité à nous🐺

    • @zramdani_
      @zramdani_  2 ปีที่แล้ว +4

      Depuis le début

  • @StephaneMatala
    @StephaneMatala 2 ปีที่แล้ว +2

    Superbe vidéo !

    • @zramdani_
      @zramdani_  2 ปีที่แล้ว

      Merci mon frérot ❤

  • @juleskounde4928
    @juleskounde4928 2 ปีที่แล้ว +9

    Je suis extrêmement content pour toi. Je sais que tu as rencontré peut-être la personne qui t'inspire le plus dans le monde de cette discipline qu'est le Body. On attend la suite avec impatience!! Zram is back, vous êtes pas prêt

  • @vanille.fraise9588
    @vanille.fraise9588 2 ปีที่แล้ว +2

    Pourquoi je découvre cet homme seulement maintenant ? Une réelle sagesse s'émane de toi, le discours que tu tiens est extrêmement inspirant

  • @Golden-gt7dz
    @Golden-gt7dz 2 ปีที่แล้ว +12

    Les frissons tout au long de la vidéo, très belle vidéo. Merci Zram

  • @ilyaas9151
    @ilyaas9151 2 ปีที่แล้ว +3

    Incroyable, je ne sais pas vrmt décrire ce que cette vidéo m’a fait ressentir, c’est un mélange de tant d’émotions, t’es une source de motivation vraiment 🐺

  • @sachakassir4921
    @sachakassir4921 2 ปีที่แล้ว +12

    Je savais pas qu'on pouvait devenir aussi musclé avec des entraînements de 17minutes.Bravo 🙏

  • @enzofitness9451
    @enzofitness9451 2 ปีที่แล้ว +2

    J ai commencer a te regarder avec les fameuses video avec ton bonnet et te voir avec ce physique monstrueux avec cette personne qui est formidable comme Essan, c est juste incroyable bravo Champion ! Les larmes sont montes..

  • @boudigo4487
    @boudigo4487 2 ปีที่แล้ว +2

    Je commente jamais mais quel vidéo un vrai boost de motivation un vrai duo !

  • @selyan2651
    @selyan2651 2 ปีที่แล้ว +3

    Beaucoup trop fou Zram, le message véhiculé à travers cette vidéo me restera en mémoire pendant longtemps. Merci pour le travail effectué et merci d'être là, on te soutiendra autant de temps qu'il le faudra.

  • @Yeitsme93
    @Yeitsme93 2 ปีที่แล้ว +1

    C'est super immersif comme nouveau format. Il y a une vraie intimité créee par les plans les dialogues etc :)
    Bravo à toi pour tout ton taff je me suis mis à la muscu il y a 8 mois grace à toi !Continue le bon taff

  • @Noeee.clg0
    @Noeee.clg0 2 ปีที่แล้ว +2

    Beaucoup d'émotion retransmient à travers cette vidéo j'ai été limite ému en la regardant très fier de ton parcours zram j'espère que tu iras loin dans ce milieu.

  • @nallymaru5907
    @nallymaru5907 2 ปีที่แล้ว +2

    Je sais qu'il ne faut pas se comparez mais moi j'y vois une motivation, par exemple quand je te vois zram j'ai envie de devenir plus fort que toi mais pas de facon mal saine, ya toujours un "pourquoi pas moi" qui raisonne dans ma tete. ducoup, te regarder me force a mettre toujours plus lourd, mais encore une fois, je ne sais rien, je n'ai pas la prétention de dire que ma facon de pencer est bonne. se comparer a sois meme reste une exellente alternative

  • @mathnfx8996
    @mathnfx8996 2 ปีที่แล้ว +2

    Une vidéo incroyable , les messages que Essan et toi avez fait passer sont d'une grande motivation
    Merci zram.

  • @newthox
    @newthox 2 ปีที่แล้ว +3

    Pour être de la même taille que toi, je sais à quel point il est difficile de briller dans ce milieu où la génétique a une grande place à jouer. Mais je suis d’autant plus heureux de voir que malgré les obstacles il y a encore des hommes avec des rêves ambitieux. Je ne partage pas les objectifs mais je me reconnais dans tes valeurs. La suite risque d’être encore plus difficile et je continuerai à porter un attention particulière sur les valeurs qui tu véhicules. Force et courage pour la suite 💪

  • @pablopepito6886
    @pablopepito6886 2 ปีที่แล้ว +3

    Quel bonheur sa doit être de s'entraîner avec ce puits de connaissances !! Juste incroyable vraiment

  • @moicestmike
    @moicestmike 2 ปีที่แล้ว +5

    vraiment content que tu ai pu faire cette rencontre que tu attendais tant 🙏🏽

    • @zramdani_
      @zramdani_  2 ปีที่แล้ว +1

      Merci mon frère 🙏🏽🐺

  • @Julien_1213
    @Julien_1213 2 ปีที่แล้ว +6

    Nous sommes que le reflet de la puissance que tu nous donne chaque jours. Merci à toi et merci à Essen grand monsieur !

  • @th-aile
    @th-aile 2 ปีที่แล้ว +1

    merci pour cette belle leçon de vie 🖤

  • @clemoultv9955
    @clemoultv9955 2 ปีที่แล้ว +4

    Tellement d'émotion dans cette vidéo, de discipline et de travail. Un retour époustouflant !

  • @yoha2n33
    @yoha2n33 2 ปีที่แล้ว +1

    Je pense que tu te rend pas compte à quel point tu nous motive tous à travers tes vidéos, ta personnalité nous pousse à dépasser nos limite comme on l’a jamais fais pour devenir là meilleur version de nous meme, merci Zram 🐺

  • @enzorobine3649
    @enzorobine3649 2 ปีที่แล้ว +1

    Une vidéo qui restera gravée, une source d’inspiration digne de ce nom. Merci de t’avoir connu sur les réseaux lorsque tu étais dans ta cave, avec ton bonnet. Débordant déjà de détermination et remplit de conviction. Bravo Zram, Bravo 🐺🤝

  • @leandrejannot5001
    @leandrejannot5001 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo de qualité tu nous a fais partager 17 min de bonheur.
    La motivation que vous nous avez transmis et incroyable bonne continuation 🐺🥇

  • @benjamincaillot5664
    @benjamincaillot5664 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour tout zram , t’es une vrai personne

  • @runfit1273
    @runfit1273 2 ปีที่แล้ว +1

    Magnifique vraiment incroyable

  • @noabellec5412
    @noabellec5412 2 ปีที่แล้ว +1

    Remportez la victoire par vos actes et non par vos discours... Quelle sagesse. 🐺

  • @emilien9519
    @emilien9519 2 ปีที่แล้ว +1

    Magnifique cette séance qui motive et qui fait réfléchir

  • @volgarr498
    @volgarr498 2 ปีที่แล้ว +3

    Incroyable Zram x Baba, une video de qualité source de motivation.

  • @mat.l9396
    @mat.l9396 2 ปีที่แล้ว +1

    Très très fort, Merci pour le travail, la vidéo est vraiment qualitative.

  • @luciano1819
    @luciano1819 2 ปีที่แล้ว +1

    14:59 c´est de la psychologie .
    T´as vu la force que tu avais encore en réserve !
    Merci à vous pour cette superbe video.

  • @Nay-bw9cg
    @Nay-bw9cg 2 ปีที่แล้ว +1

    Essan a raison de féliciter le caméraman, les plans sont d'une grande qualités, top la vidéo

  • @gorkitusse4939
    @gorkitusse4939 2 ปีที่แล้ว

    incroyable vidéo elle m'a fait un pique de motivation, zram tu doit pas t'en rendre compte mais tu as un physique incroyable, un physique dont je rêve et je vais travailler très dur pour ça, ce n'est que le début d'une grande histoire.

  • @Thomas_BCJ
    @Thomas_BCJ ปีที่แล้ว

    Je tenais à te féliciter pour ta vidéo récente. Ta condition physique est impressionnante, surtout compte tenu de ton jeune âge. Tu as clairement du talent et une passion évidente pour le bodybuilding.
    Il est agréable de voir à quel point tu es déterminé et engagé dans ta quête pour devenir un bodybuilder accompli. Ta dévotion envers ton sport est inspirante et montre que tu as le potentiel pour atteindre des sommets dans ta carrière.
    Cependant, je tiens à te rappeler l'importance de prendre soin de ta santé, en particulier en tant que jeune athlète. Assure-toi de bien respecter les principes d'une alimentation équilibrée, de t'accorder suffisamment de repos et de prendre en compte les conseils de professionnels de la santé pour éviter tout risque de blessure ou de surmenage.
    N'oublie pas que la réussite dans le bodybuilding nécessite de la persévérance, de la discipline et de la patience. Continue de travailler dur, d'apprendre et de te développer en tant qu'athlète. Je suis convaincu que tu as un avenir prometteur dans le monde du bodybuilding.
    Continue de donner le meilleur de toi-même, Zram, et ne lâche rien dans la poursuite de tes rêves.

  • @bakou7090
    @bakou7090 2 ปีที่แล้ว +1

    La vidéo met vraiment dans un mental différent,c'est beau

  • @civer_9067
    @civer_9067 2 ปีที่แล้ว +1

    La meilleure vidéo du fitgame,
    Zram est incroyable tout autant que essan 🙏🏽🐺

  • @dimitripajor9942
    @dimitripajor9942 2 ปีที่แล้ว +1

    Très belle vidéo et Essan qu'elle pointure un homme en or merci a vous deux pour la vidéo 💪👍

  • @hadriencamman9950
    @hadriencamman9950 2 ปีที่แล้ว

    Pure masterclass! Une vidéo digne de ce nom avec Essan ! Un grand Bravo Zram!

  • @AM-tu4pb
    @AM-tu4pb 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci Zram c'est fort ce que tu proposes!! grosse force à toi.

  • @matyasroy9021
    @matyasroy9021 2 ปีที่แล้ว +2

    Vidéo pleine d'émotions, de rage de réussir. Continue Zram!

  • @nilstreboux1165
    @nilstreboux1165 2 ปีที่แล้ว +2

    Incroyable j’ai jamais vu un chef d’œuvre pareil ! Lâchez rien les boss, des vrais garçons ça ❤️👑

  • @cayn9344
    @cayn9344 2 ปีที่แล้ว +1

    Que dire à part que cette vidéo est un grosse masterclass. Une très grande leçon que Essan t'apprends tout autant qu'à nous spectateur. J'ai hâte de voir ce que l'avenir te réserve Zram continue 🐺

  • @Rektinho
    @Rektinho 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette video ca m’a donne grv de force pour aller a la salle apres ma journée de chantier

  • @nzo_musq
    @nzo_musq 2 ปีที่แล้ว +1

    Incroyable merci zram

  • @bigm4849
    @bigm4849 2 ปีที่แล้ว +1

    bravo zram pour cette vidéo le retour un vrai.

  • @mohamedbouzidi5358
    @mohamedbouzidi5358 2 ปีที่แล้ว

    Encore lui ça m'étonne pas un grand monsieur humain avant tout de bon conseil très bien veillant c'est monsieur essan c'est que de la classe qui sort de sa bouche un vrai passionné je le remercie jamais assez j'espère un jour te croiser merci pour tout et bravo a zram lâche rien va au bout de ton rêve 👌🏽💪🏼

  • @ColeanSnkrs
    @ColeanSnkrs 2 ปีที่แล้ว +2

    C’est fort, hâte de voir la suite. Tu peux pas t’arrêter là, on est des champions 🐺

  • @sachaesthetic9
    @sachaesthetic9 2 ปีที่แล้ว +4

    Incroyable mec, c’est une vraie tuerie! Force à toi poto, t’iras loin, lâche rien 🤝🔥

  • @yacine._yk
    @yacine._yk 2 ปีที่แล้ว +1

    Woaw les émotions… c’est juste incroyable Zram

  • @xKaiew-
    @xKaiew- 2 ปีที่แล้ว +1

    la vidéo que j’ai le plus attendu sur youtube

  • @manonpacory3209
    @manonpacory3209 2 ปีที่แล้ว +9

    Incroyable la vidéo, très enrichissante avec deux grands hommes du monde de la musculation tout en restant dans l’humilité, sois fier de toi Zram.

  • @remyfalc5051
    @remyfalc5051 2 ปีที่แล้ว +1

    Vidéo magnifique et remplie de discours , force et continue sur ce chemin ZRAM

  • @SeezoGaming
    @SeezoGaming 2 ปีที่แล้ว +2

    Force 💪🏻 bonne vidéo

  • @GSTedit_10
    @GSTedit_10 2 ปีที่แล้ว +1

    Tellement motivant , bravo mon gars ❤🔥💪🏻

  • @アイザック-u9c
    @アイザック-u9c 2 ปีที่แล้ว +1

    C’est moi ou j’ai l’impression que ta mentalité depuis l’entraînement avec Sao et Mounir a complètement changé ton « humilité » surtout tu a mûris mentalement beaucoup plus humble j’aime beaucoup. C’est vrai que comme certaines personne j’ai eu une image de toi qui et fausse mais là vraiment…👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 tu va aller très loin retenez bien ce commentaire les gars ! Dans deux trois ans il va nous sortir un physique qui va faire chialé certains pseudo pratiquants ! continue de côtoyer des personnes comme Essan sao …etc sa te réussi 👊🏽👊🏽👊🏽

  • @Choji42
    @Choji42 2 ปีที่แล้ว +1

    incroyable la vidéo force a toi pour tous tes projets

  • @prodbychamploo
    @prodbychamploo 2 ปีที่แล้ว +1

    Quelle retour incroyable

  • @whoszodd133
    @whoszodd133 2 ปีที่แล้ว +1

    Zram je suis certain de ce que je dis tu seras le plus grand athlète de ton âge en musculation 🐺 énorme force mon bro continue comme ça t’es le meilleur de ta génération 💪🏼🔱

  • @pasquetenzo4273
    @pasquetenzo4273 2 ปีที่แล้ว

    Le retour en force , très bonne séance et les bons conseils de essan qui font la différence !!!

  • @loic_bsre
    @loic_bsre 2 ปีที่แล้ว +5

    C’est un film à ce niv😭 merci bcp zram et Essam💪🏼🙌🏼

  • @arthurdmg7942
    @arthurdmg7942 2 ปีที่แล้ว +1

    c’est magnifique de vous voir ensemble, merci pour cette belle vidéo 💪🏾

  • @anthony.c8596
    @anthony.c8596 2 ปีที่แล้ว +1

    Vidéo incroyable bravo pour tout le travail après ces long mois d’attente magnifique vidéo

  • @clementino_21
    @clementino_21 2 ปีที่แล้ว +3

    LA GROSSE VIDEO ! toujours aussi motivant avec un feat de légende 🙏

  • @chenafiflorian5358
    @chenafiflorian5358 2 ปีที่แล้ว +1

    Essan est un vrai exemple à suivre, félicitations pour cette vidéo Zram

  • @lucasweill
    @lucasweill 2 ปีที่แล้ว +1

    La production est insane. Très inspirant.

  • @notobito.7068
    @notobito.7068 2 ปีที่แล้ว +1

    Une vidéo incroyable, hâte des prochaines…

  • @YA2SINEE
    @YA2SINEE 2 ปีที่แล้ว +1

    Super la vidéo zram, force a toi pour tes projets !

  • @Pablito460
    @Pablito460 2 ปีที่แล้ว +1

    Incroyable la vidéo ça valait le coup d’attendre aussi longtemps 🙌🏼

  • @havvah7662
    @havvah7662 2 ปีที่แล้ว +1

    incroyable la vidéo, tu es quelqu’un de fort et honnête et j’espère que tu continueras de progresser !

  • @adrieng8415
    @adrieng8415 2 ปีที่แล้ว +2

    Mentalité menant à une source de détermination infinie 🫡🐺

  • @anthony9238
    @anthony9238 2 ปีที่แล้ว +1

    Zram tu es vraiment devenue quelqu'un !!!🙏🐺

  • @bizontang
    @bizontang 2 ปีที่แล้ว +1

    Vidéo incroyable, force frérot 🙏🏼

  • @anais_cpxx
    @anais_cpxx 2 ปีที่แล้ว +2

    Quel feat légendaire

  • @LL-ey3ff
    @LL-ey3ff 2 ปีที่แล้ว +2

    Juste incroyable 👏
    Merci zram ❤

  • @aimsike5867
    @aimsike5867 2 ปีที่แล้ว +1

    T un monstre bg tu gère reste le boss que tu est gg 🙌

  • @dextrogulper2091
    @dextrogulper2091 2 ปีที่แล้ว

    Superbe vidéo , entièrement d'accord avec Essan sur le fait que des gens font du bruit pour se faire remarquer , ça m'est déjà arrivé quelques fois à la salle d'avoir un gars qui gueule tout le long de sa séance , c'est vraiment une chose qui m'horripile , comme dit Essan , silencieux , laisse ton travail parler pour toi , et c'est pareil dans la vie professionnelle , c'est toujours ceux qui parlent le plus qui en font le moins.

  • @__zarox__
    @__zarox__ 2 ปีที่แล้ว +2

    On attendais tous cette vidéo 🙏🏼🐺

  • @ramzan6299
    @ramzan6299 2 ปีที่แล้ว +2

    Bravo à vous deux, good job #teamdirect-muscle

  • @hugodefrance8239
    @hugodefrance8239 2 ปีที่แล้ว +1

    Grosse vidéo. C’est beau. Que de la force 🐺💪🏽

  • @jasonprg4124
    @jasonprg4124 2 ปีที่แล้ว +1

    Tu me redonne tellement de motive👌😍

  • @Ethan02.
    @Ethan02. 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo et cette claque !! 👐

  • @gauthierazema735
    @gauthierazema735 2 ปีที่แล้ว

    Carrément en tendance, on va les choquer

  • @SumLephh
    @SumLephh 2 ปีที่แล้ว +1

    On l'attendait avec impatience, merci pour cette masterclass

  • @photosimages6277
    @photosimages6277 2 ปีที่แล้ว +1

    incroyable merci de transmettre ta motivation et ta persévérance ! 🐺

  • @Wxryaa_
    @Wxryaa_ 2 ปีที่แล้ว +3

    Énormément d’émotion sur cette vidéo, juste incroyable les mots Essan, ta fait un grand pas Zram 🐺

  • @nicolasmgn2676
    @nicolasmgn2676 2 ปีที่แล้ว +1

    Magnifique lâche pas champion 🔥

  • @lyvai3050
    @lyvai3050 2 ปีที่แล้ว +1

    Incroyable.. et c'est que le début mon loup 🐺 🙏

  • @MontagePhotoVideo
    @MontagePhotoVideo 2 ปีที่แล้ว +1

    Video exceptionnel bravo zram tes incroyables et bravo à essan aussi

  • @ikonik2k181
    @ikonik2k181 2 ปีที่แล้ว +1

    Incroyable ce retour 🔥

  • @th-aile
    @th-aile 2 ปีที่แล้ว +1

    j'avais hate cette vidéo ! un nouveau chapitre qui s'écrit 😼

  • @fantomedepokemike3264
    @fantomedepokemike3264 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo enfin ce chef d’œuvre,
    Prends les bonnes décision et reste comme tu es Zram.
    Petite question ça sert à quoi de continuer à contracter après ton exercice avec les postures que tu fais ect ( merci de la réponse) 🔥

  • @ethnn9346
    @ethnn9346 2 ปีที่แล้ว +1

    Superbe video force a toi 👌🏼‼️

  • @ismailsaf0101
    @ismailsaf0101 2 ปีที่แล้ว +1

    Mashallah Brother 🐺❤️

  • @tomstp140
    @tomstp140 2 ปีที่แล้ว +1

    Rien à dire
    Zram❤️🐺
    Merci Essan encore une fois👏

  • @camillemarin6494
    @camillemarin6494 2 ปีที่แล้ว +1

    Soit fière de toi, nous on l’es. Je suis certaine que tu réussiras dans le monde du body. Continues comme ça 🫶🏻

  • @benjj831
    @benjj831 2 ปีที่แล้ว

    Incroyable, cette vidéo motive beaucoup pour avancer et réussir dans le sport. Bravo.

  • @arthur_jt
    @arthur_jt 2 ปีที่แล้ว

    Un chef d'oeuvre...