Végétalienne depuis 1997 - ce que j'ai compris...
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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C’est vraiment passionnant d’écouter le témoignage de votre expérimentation personnelle, car au fil du temps, nous constatons tous que sur notre chemin d’évolution, nous sommes amenés à réviser, remettre en question, assouplir certaines de nos croyances rigides et strictes qui ne répondent plus aux besoins réels de notre corps. Ce qui fonctionne à merveille pour Abel et votre petite fille, génère des soucis pour Karolina. On doit ressentir l’impact digestif, émotionnel de notre alimentation sur notre corps sans s’enfermer dans des injonctions alimentaires emprisonnantes et limitantes qui ralentissent notre guérison et notre bien-être.Accepter aussi que plusieurs chemins mènent à Rome parce que nous sommes tous uniques. Le végétal reste une clé et le gras ne sera pas un allié pour aller mieux!. ..Merci encore de votre partage qui nous éclaire…💖
Je vous exprime toute ma gratitude pour ces magnifiques partages Karolina! Vous êtes toujours aussi passionnante! Grâce à l'alimentation végétale j'ai pu me guérir totalement de troubles du comportement alimentaire que j'ai trainés 38 ans durant et qui m'ont rendue très malheureuse . Et je continue à soigner plein d'autres choses! Le chemin n'est pas simple, il peut être long mais mon corps sait maintenant qu'il est sur la bonne voie, et en mangeant végétal , comme vous le dites si bien, on apprend vraiment à écouter et comprendre le langage de notre corps et donc ses besoins. Merci pour tout Karolina! 🙏🙏🙏💚💚💚
magnifique déclaration et témoignage, merci Karolina. Après un hiver à consommer trop de légumes cuits, quel plaisir de me remettre à fond sur le cru, j ai commencé par une cure de jus d une semaine puis j ai intégré des salades composés sans graisses, je suis mes envies et mes besoins, pour ma part j aime faire cru jusqu' au repas du soir qui lui peut etre cuit ou cru a l envie. J aime beaucoup les pommes de terre et oui le lendemain passées au frigo elles fabriquent des probiotiques il y a une transformations de leurs sucres! vidéo passionnante, plein de bisous de Corse!!!
Merci beaucoup karolina pour cette vidéo c est toujours un plaisir de vous écouter. Bonne journée à vous 3 🪷🪻☀️💋
Jusqu’au bout ! Merci Karolina pour ce que vous dégagez.
Un grand merci Karolina
Je me retrouve toujours dans vos témoignages. Je crois que pour moi aussi le 100 % cru est derrière moi, aujourd'hui j ai besoin de me reconstruire, de.me nourir avec du cuit et surtout de la diversité et du plaisir gustatif que j ai perdu.
Ce n est pas facile de revenir en arrière, mais quand je vous écoute, je suis rassurée.
Je continue mon nouveau chemin avec plus de cuit.
Vous êtes passionnante Karolina, et je vous l ai déjà dis, vous donnez envie car vous êtes authentique
Merci infiniment
A bientôt
Maryse ❤
Merci Maryse
J'espère que vous allez mieux...
J'ai écouté jusqu'au bout. Très intéressant et instructif. Nous apprenons tous les jours et noys sommes un terrain d'experience. Merci pour votre partage sincère. ✨🥀✨🙏
Bonjour !
Merci ennormement pour cette longue vidéo (ce ne sera jamais assez long je pense haha), exeptionnel, riche et bénéfique. Je vous ai connu en ce début d'année et c'est une révélation, vous avez tout mon soutien, que Dieu vous donne d'avantage.
Gratitude pour votre partage Karolina. Vous respirez la santé et votre témoignage nous apporte des réponses intéressantes. 🤲🙂🌷
C'est toujours un plaisir de t'écouter Carolina super vidéo merci.
Merci beaucoup Karolina. C'est avec intérêt et plaisir que je vous écoute afin de mettre en pratique tous ces bons conseils...
Bonjour de Belgique.
Bonjour Karolina, toute ma gratitude ! C’est tellement vrai ce que vous dites ! On est tous … un peu différents …. Même si évidemment le végétal est notre nique chance d’aller mieux et de retrouver notre santé… mais chacun doit composer aussi avec ses « petits problèmes » et adapter plus ou moins de cru dans notre alimentation afin de trouver un bel équilibre de digestion au fil du temps ! Oui vous avez tout à fait raison ! Il faut composer avec notre corps et trouver selon les circonstances aussi … le juste accord … et c’est comme cela que petit à petit on ira de mieux en mieux !
Pas de problème pour le temps de la vidéo car ce que vous dites à chaque fois est tellement intéressant et vrai que on ne s’en lasse pas ! Moi j’ai tellement du ré-apprendre certaines choses sur l’alimentation… voir presque tout et pourtant j’ai suivi scrupuleusement les cours d’une école de Naturopathie mais elle aussi faisais des erreurs sur l’alimentation… ce qui me semblais bizarre et je vois depuis quelques temps que mon ressenti était juste donc j’ai suivi mon instinct… et déjà je vais beaucoup mieux … même si évidemment c’est encore loin d’être parfait …. Mais je suis sur le bon chemin … ENFIN !
Au plaisir de suivre un jour une de vos formations ou en consultation aussi !
Je vous souhaite ainsi qu’à vos êtres chers, une excellente journée ! Bises,
Maria Del Pilar
Merci beaucoup Maria
Merci pour le partage 😊, 43 minutes, c'est pas si long 😄, sinon une bonne recette , c'est 4 a 5 pommes de terre avec 2 à 3 patates douces couper en petits cube, des feuilles de thym cru 2 cuillères a soupe, 1 l'oignon cru couper en petits morceaux, une poignée de haricots de mer couper en petits morceaux, un peu de poivre, de sel, du clou de girofle moulu, mélanger le tout. Bonne appétit 😊
bonjour Karolina, oui, je vous ai écouté d'une traire, jusqu'au bout....avec grand grand intérêt. Bravo pour ce bilan très très instructif et qui montre votre intelligence et votre humilité dans tout votre chemin de chercheuse. OUI, comme je vous ai déjà écrit quelques fois, j'aurais grand besoin d'une consultation avec vous ! Mais pour le moment, je n'ai pas la possibilité financière de m'offrir ce cadeau. J'apprends beaucoup en vous écoutant et dès que je le pourrais je reviendrais vers vous pour une consultation. Comme vous, j'ai épuisé mes surrénales pendant des années avec le café....mais à l'inverse, je digérais presque tout pendant des années de boulimie assez terribles. ..... Je vous remercie pour tout ce que je epux apprendre en vous écoutant depuis maintenant 2 ans. Merci pour cette vidéo très très instructive. Katia
Merci Katia
Je garde une place pour vous dès que vous êtes prête...
Courage et prenez soin de vous
Bonjour Karolina, j’ai apprécié votre vidéo, c’est une de vos meilleures, car votre cheminement alimentaire et votre discours me rejoignent beaucoup plus qu’avant. Vidéo inspirante que j’ai beaucoup apprécié. Merci ❤.
Merci à vous d'avoir pris le temps de la regarder
Merci pour votre partage.
Concernant la patate douce, je ne suis pas fane cuite mais en jus elle est excellente avec de la poire et de la cannelle et pourquoi pas de la coriandre ;)
Je ne la tolère pas crue - mon intestin n'aime pas ça 🤣
Merci pour votre partage très sincère. C’est toujours très instructif de vous écouter.
Bonjour Karolina,
Merci pour cette video,merci pour cette enseignement,tres bon éclairage, gratitude bisous.
Bon week-end de la pentecôte.
Merci beaucoup Karolina, je t'ai écouté jusqu'au bout... En plu, avant, j'avais l'air d'un fou de manger mes pommes de terre froides sorties du réfrigérateur, ce soir grâce à toi, je les ai dégusté avec encore plus de plaisir! 😉😋
Merci Karolina, je me retrouve beaucoup dans ce que vous dites😊 mille mercis c'est passionnant et je vous ai écouté jusqu'au bout sans me Lasser 😂👍😉
Pour la patate douce, la cultivez vous ? Y a patate et patate ! Elle est pâteuse cuite entière avec peau , je l épluche, la coupe en dés., je la rince dans l eau avec du jus de citron, cuite vapeur pas trop, chaude ou froide le lendemain 👍😋 (maintenant je ne sais pas si c'est bien ? C'est une idée qui m'est venue...) 😊
🙏 Merci encore ❤ pour tout ce que vous faites.
Merci, je vais essayé, je garde toujours la peau car j'aime la peau plus que la patate 🤣, oui il y en a dans la jardin, plusieurs variétés, mais il faut replanter maintenant.
😂 ok pour la peau , 🤔 je vais essayer 😉 j aime tester 👍🙋
Merci beaucoup pour ce partage d'expérience sur le long terme. Je dirais que vous vous alimentez en pleine conscience, ce qui pour la plupart des gens est difficile, voire impossible à concevoir !!! 👍👍👍
J’ai tout écouté et je vous remercie
Dans le cru, j'ai quasiment le même parcours que toi Karolina. Comme quoi, quand on cherche, on arrive aux mêmes conclusions.
En fait j'ai commencé avec Mosseri, un disciple de Shelton, très branché sur le jeûne et l'alimentation hypotoxique. En explorant ce domaine j'ai été amenée à lire des ouvrages de Viktoria Boutenko et de l'institut Hippocrate dans la foulée, j'aimais bien mais très vite mon foie s'est rebellé contre tout ce gras, et, suite à la prière à Jésus, j'ai découvert le 80/10/10 de Doug Graham, qui m'a sortie d'affaire er aidée à guérir d'une mycose digestive très sévère.
En allant plus avant, à nouveau avec Viktoria et ses trouvailles sur les smoothies verts, je me suis rendue compte que le manque de feuilles vertes etait le point faible du frugivorisme. Rien à ajouter après cela, sauf qu'en effet, pour certaines personnes, le frugi-follivorisme cru à 100% n'est pas praticable, et les apports de Karolina ont alors été précieux pour aider de nombreuses personnes à se soigner en introduisant des végétaux cuits, à condition de rester sur du faible en gras, peu transformés, sans gluten ni laitages animaux et que les autres produits animaux restent occasionnels voir absents. Et on peut bien avancer ainsi.
Mais clairement, lorsque l'on arrive à rester sur des fruits et feuilles vertes crus à 100%, quelle vitalité !!
100% d'accord ! Merci pour ce partage Laurence
Merci pour votre œuvre 💯🙏💚
Idem j’ai écouté jusqu’au bout comme d habitude ! Toujours passionnée de l alimentation j ai commencé MM cet hiver… c’est clair que les tentations diverses et variées diminuent à pas de géant !! Je commence à retrouver le moral et de l énergie 😊
Merci pour ce partage 🙂 Ecouté jusqu’au bout (comme d’hab) 😁✨👍🏼Prends soin de toi 🌸🌱
...MERCI... "beau-coup" pour toutes vos vidéos, je les écoute "TOUS-JOURS" jusqu'au bout ... merci encore pour le temps que vous prenez à les faire pour nous !
Karolina j'avoue ne pas prendre un peu de mon temps pour vous faire un grand ...MERCI... en retour, "méa culpa" ... pourtant j'ai changé dans ma façon de m'alimenter "grâce" à vos expériences, vos conseils me sont "près-cieux", j'apprécie votre simplicité, votre sincérité ... et j'aime votre accent !!! 😉 🤗
😘💕magiquessss à vous partager ...
"B'aiLLes continu'a-Sion, an-menez nous en-corps sûr votre chemine-ment en 💓... je suis"👍 💫🕊⭐️🙏
Voici quelques une de vos citations du jour : 🍌🥔🍊🍏🥕🥥🫑🥒🥬🥦 ... !!! 😉😋 ... 😁😅
(Vosges, France)
Merci
Merci pour cette belle et longue vidéo
Merci c'est passionnant d'écouter votre expérience. Je vous rejoins sur plusieurs points que j'ai testé moi même et je cherche encore. Vos recettes de sauces m'intéresserait beaucoup
Bonjour
Merci pour ce joli commentaire
Vous pouvez trouver nos livres ici: www.alchimiedeveil.com/livres/
Merci beaucoup pour votre retour d'expérience.
Vidéo très enrichissante,je me suis pas ennuyé ❤❤❤
Merci
On progresse tout le temps, car on est sur cette terre pour apprendre et partager, bravo pour ton honnêteté surtout. Nous avons eu aussi un peu le même cheminement, nous mangeons une majorité d'aliments crus, nous ajoutons aujourd'hui un peu plus de légumes cuits, et depuis peu nous ajoutons aussi un peu de pois cassés ou de lentilles grâce à la cuisson haute température avec Instant Pot. Nous sommes surpris à quel point il faut une cuisson beaucoup plus forte pour les légumineuses, plus de ballonnements, plus de gaz, ça nous permet également de faire une sauce pour les crudités sans huile.
Merci pour tes vidéos. 💌🌈🙏
Merci pour votre partage. Oui les légumineuses ont besoin de la cuisson sous pression.
@@AlchimiedEveil Et c'est tellement meilleur avec la cuisson sous pression, on peut les mixer avec un peu de patates douces, ça fait une crème ou une sauce délicieuse 😃
merci pour ce partage tres enrichissant.j ai ecoute en 2 fois mais j ai ecoute toute la video
Merci pour la patience...
Vraiment très intéressant, j ai pas vu passé les 45 min . Moi je me vois pas manger que du cru , il me faut du cuit et des féculents ou légumineuses, sinon j ai l impression de pas avoir assez manger. J ai quand même énormément de mal à changer mon alimentation , même si je suis convaincue que se serait la solution à tous mes problèmes ! Comment faire avec une vie sociale ? Faut il se couper de tout pour aller mieux ?
Il y a des moyens de manger sainement en société aussi
Wahouhhh! Ca date😮❤❤❤❤❤ Je préfère le tout cru c' est succulent plein d'énergie avec de la discipline au départ et puis tout devient plus simple mais sûrement pour certains ennuyeux car je peux manger les mêmes fruits tous les jours avec de la variété aussi😊 Il y a des périodes je vais être frugi-crudi à 90/95/97/ 💯 Je trouve que la patate douce violette est la plus sucrée elle est blanche🙂 si il m'arrive de manger cuit je préfère les patates douces..PDT et certains légumes 🙂 Je me lasse jamais de vos vidéos longues aussi❤❤❤❤❤ C'est toujours très intéressant et passionnant ❤❤❤❤❤
🍌🍌🍌🍓🍓🍓🍓🍓🥝🥝🥝🥝🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🥕🥕🥕🌶️🌶️🌶️🍇🍇🍇🍇🥥🥥🥥🥬🥬🥬🥬🥬🍋🍋🍋🍋🍒🍒🍒🍒🍒🍒
merci karolina pour cet échange; j ai beaucoup aimé
Merci pour tes messages d'instruction fort utile tu ne parle pas du poisson quand penses tu j'en prend un peu 1 fois par mois
Ont trouvé où le livre pour les sauces.
Car le problème c la vinaigrette..mon fils a besoin de crème et autre pour manger des légumes..
Voici le lien pour les livres: www.alchimiedeveil.com/livres/
Super vidéo merci karolina❤
Merci beaucoup
Bonjour Madame, pourriez-vous préciser en quoi le régime carnivore pourrait être intéressant ?
Merci pour cette vidéo.
Il n'est pas interessant...
Merci pour votre vidéo très passionnante
Bonjour Karolina, que penses-tu des travaux de Robert Morse ?
En partie très bien, mais pas tout, les détails comptent...
Merci ❤
Bonjour karolina, essayer le jus de patate douce, c'est très bon
ça m'envoie au toilettes directe... 🤣 je les tolère que cuites mais je les mangent quand même très rarement.
@@AlchimiedEveil au four avec de la cannelle, c'est très bon
MERCI INFINIMENT KAROLINA 🙏
Vous m aidez à comprendre plein de choses ! Mais d après vous les légumineuses sont essentielles à chaque repas (en tout cas le plus souvent possible) ? Merciiiii 😃
Non pas de tout, c'est un plus interessant mais pas essentiel.
🙏 J ai tout écouté. 😃👍🙏
Bonjour que penses tu des oxalates dans les feuilles verts ,moi je pense que sa donne plus de douleurs merci
des oxalates ne causent pas de douleurs, il y a d'autres causes... des oaxalates sont même bien, car très anti-inflamatoires...
Moi aussi le chou kale dans l'extracteur de jus
Félicitations, je dirais cependant qu'il n'est pas aussi simple de nourrir un corps d'homme de minimum 75kg pouvant aller jusqu'à 100-110kg tout de muscle et de testostérone avec les besoins que ceci demande et les performances attendues d'un homme. Je sais que les femmes n'y pensent pas toujours mais c'est difficile aussi à gérer un corps masculin et il est plus facile d'avoir une ligne de danseuse ou de pratiquant de yoga en étant Vegan, que d'avoir le physique musclé d'un combattant de sport de combat qui pèse sur la balance; même s'il n'empêche qu'on puisse aussi apprécier pratiquer le yoga. Quels conseils réalistes donneriez-vous aux hommes qui veulent avoir un vrai corps d'homme avec les performances associées, tout en allant vers ce genre de régime alimentaire ??
Bonjour, il y a plein de bodybuilders vegans. Tournez vous plus vers les légumineuses et céréales riches en nutriments, graines chia et de chanvre sont aussi un bon complément et n'oubliez pas les verdures . Venez me voir en consultation pour en parler en détails. Calories sont une base de construction musculaire.
@@AlchimiedEveil merci, on va voir ça.
N'oublions pas que par exemple les chevaux sont très puissants, et que mangent -ils ?
@@elvydreumont5302 🤔
Merci pour vos précieux conseils. Mon grand problème est le petit déjeuner du matin. J'ai besoin de consistance et les smothies ou fruits ne me conviennent pas. Je fais du pain sans gluten mais je sais que ce n'est pas bon non plus. Si quelqu'un a un conseil, ce serait le bienvenu. Peut être des crackers faits maison, mais je n'ai pas d'idée ; j'ai essayé des galettes de courgettes râpées avec de la poudre de pois chiches crues, mais à priori les légumineuses ne sont pas bonnes non plus. Merci d'avance. 🙏🌠
Essayez des pommes de terre matin, des flocons d'avoine sans gluten en porridge avec des fruits par dessus sont très bien aussi.
@@AlchimiedEveil merci infiniment. Cordialement 🙏
Merci beaucoup Karolina pour cet richesse d'informations et pour votre humilité sur le cuit. On ressent le vécu et l'expérience. Votre vidéo tombe à pic et ma confirmé ce que j'essaie de comprendre de mon corps ! Par contre, même si j'aime les pdt, j'ai pu remarqué que je ne les supporte pas toujours si tant est que le stress passe par la, ça me rassasié mais mon corps le toléré moins bien. Alors que la patate douce ne me pose aucun souci. Je trouve que celle qui est orange donc sucrée et quand je mange sale ça n'est pas trop mon fort à chaque fois que je mange la patate douce. Il ya la patate douce blanche et la violette qui sont non sucrée, mais que je n'en trouve plus. J'ai pensé alors en planter dans un pot mais je ne sais si ça pousse bien. (Je vous suit de centre France 😊) J'aimerai vous demander Karolina..Que pensez-vous des aliments cuits à la vapeur douce ? Et comment apporter du gras dans le cas d'une prise de poids et de masse grasse dans cet approche de la cuisson vapeur ?
Pour le gras - un peu d'avocat est bien. vapeur tout cours est très bien, pas besoin de casseroles spéciales...
@@AlchimiedEveil Je vous remercie encore Karolina d'avoir répondu à mes questions. Je vais m'y pencher 😊 sérieusement ! Belle journée à vous et votre petite famille Karolina 💐
Je suis à 80% frugivore ; mais j'ai aussi besoin de cuit. Cependant, cuit ne veut pas dire chaud. J'ai constaté que mon corps n'apprécie pas le chaud, comme tout animal d'ailleurs. Donnez du chaud à un chien , il ne le mangera pas. Mais du cuit à température ambiante ne le dérangera pas. Il y a donc une réaction biochimique particulière dans le corps, lorsqu'il est confronté à de la nourriture chaude. L'on sait, par exemple, que les pommes de terre chaudes font monter la glycémie, et pas les pommes de terre froides. Il y aurait des études à faire sur cette question.
Il y a des études sur la pomme de terre chaude vs froide. Chaude avec des verdures ne va as causer de soucis non plus. Il y a des gens qui ont besoin de chaud pour se réchauffer. Leur système nerveux a du mal...
Écouté jusqu’au bout avec plaisir 😂
❤je suis en pleine recherche,pour modifier mon alimentation parce que actuellement c'est la
Kata
Venez me voir en consultation et je vais vous aider... mais regardez aussi nos vidéos - il y en a plein
Merci, c'était intéressant ! Je mange des noix de pécan tous les jours , j'adore ça mais c'est apparemment pas top... Surtout que je suis régulièrement constipée, c'est peut-être à cause de ça !!!😱
tout dépend de leur quantité
@@AlchimiedEveil j'achète tout bio! ( je travaille en magasin bio). Mais le souci je crois c'est que je grignote à longueur de temps....
Compte tenu des variations de climats d une époque à une autre et d une zone géographique a une autre historiquement il y a forcément eu des peuples qui ne vivaient que de la chasse tandis qu a d autres endroits ça pouvait être le contraire il n’y avait peu à chasser mais beaucoup de végétaux ….
Les travaux de Westôn Price sur des populations « primitives » montrent bien qu une alimentation « animale basé » a été source de santé pour bien des populations….
Et apparemment des tas de gens avec une grandes variétés de maladies auto immune se trouvent fort bien sous un régime cétogène ou carnivore même 20 ans plus tard donc visiblement chacun son histoire avec l’alimentation ;)
Quant au cru et au cuit c est une question de personne avec un climat tempéré ou tropical un inuit ou un mongol ne vont pas se poser la question pas plus que celle de trouver des végétaux …
Si le Smoothie vert est la panacée je me demande comment l’espèce humaine a pu survivre avant ? Je vous taquine mais vous voyez ce que je veux dire ….
Je vous trouve phobique avec les gras je serai curieuse de savoir quel est votre APoe ceci expliquerait peut cela ….
Merci pour votre partage même si selon moi vous prônez une alimentation « non naturelle »
quand bien même elle est basée sur des végétaux elle nécessite trop de complications pour le commun des mortels ….
Malheureusement, les Inuits, du fait de leur alimentation carnivore forcée, ne vivait guère plus de 40/45 ans.
Je prépare la viande pour mes chat - quelle prise de tête ! Je vous assure que les fruits et légumes c'est bien plus facile! et Smoothie vert c'est pour ceux qui ne mange pas de verdures, je n'ai pas ce souci personnellement, mais beaucoup l'ont.
Les travaux de Weston Price c'est juste une partie de la vérité. Ces populations ne sont pas pourtant dans les blue zones aujourd'hui... par le manque de végétaux justement. Et heureusement que le corps humain a la capacité d'adaptation incroyable...
Que c est une grave erreur...et arrêtez de vouloir influencer les gens! Et surtout les enfants!! Quelle inconscience!!
Votre remarque manque d’argumentation, avez-vous expérimenté vous-même? Nul n’est obligé de regarder la vidéo et encore moins de suivre des conseils donnés sur internet s’ils ne lui parlent pas…
@@cielterre1496 oui j ai essayé avec mon papa pendant 3 semaines. J ai l application fat secret qui mesure la quantité de protéines ingérées. Plus jamais. Le corps n a pas la dose de protéines dont il a besoin pour ses muscles, ses hormones et son système immunitaire. Alors mangez ce que vous voulez en toute connaissance de cause mais arrêtez d influencer les autres, merci.
@@cielterre1496 oui j ai essayé avec mon papa pendant 3 semaines. Plus jamais. J ai l application fat secret qui mesure la quantité de protéines ingérée et bien on n a jamais la dose minimale qu il faut au corps pour bien fonctionner...0,8g par kilo de poids. C est essentiel pour les muscles ( ce que vous n avez pas...), les hormones dont celles pour la reproduction ( on est trop sur Terre ?...), et le système immunitaire. Regardez la chrononutrition du Docteur Delabos. Il a 82 ans, travaille toujours, donne des cours et fait des visios. Il a une pêche d enfer et il mange de la viande du poisson et du fromage tous les jours. Alors mangez xe que vous voulez en toute connaissance de cause car l humain est omnivore comme beaucoup d animaux sur Terre, mais par pitié, arrêtez d influencer les autres!! Tout le monde n est pas pranique...merci.
Vous pouvez faire mieux, je n'ai pas assez de visibilité pour influencer les gens...
Des extraits glandulaires de surrenales de qualité pourraient être judicieux pour certains epuisés à ce niveau sans être nocif.celà m'a bcp aidé à une periode et j'en ai dans la trousse à pharmacie🙂🙂🍉🍊🍋🍌🍍
Je ne conseille pas!
@@AlchimiedEveil Ok je note!