No pewnie ze taki trening duzo da ! Ja sam cwicze ,podnosząc dwa worki kartofli po 50 kg kazdy,do tego podciągam się na belce,robie pompki,przysiady z obciązeniem i daje rade !! 50 cm w bicu,129 w klacie. Nie narzekam ;) A warto powiedziec,ze najsilniejszy czlowiek w Niemczech,Patrik Baboumian,jest wegetarianinem.
Trzeba tez pamietac,ze wiekszosc suplementow,ktore w takich sklepach kosztują dobre kilkadziesiąt złotych,znajdują się naturalnie w zdrowym jedzeniu i nie trzeba wydawac fortuny ,zeby mięsnie i organizm nie mialy zadnych brakow. Wszystko napędza kasa i taki sprzedawca musi ci wcisnąć kit,ze zeby być duzym,musisz kupic białko,kreatyne,HMB i co tam jeszcze... gdyby nie mowil tego,to jego rodzina nie mialaby co jesc. To jest smutne..ale tego nie przeskoczymy.Takie zycie i taki ustrój..
dorian jako pierwszy brał hormon sam o tym mówił i był w stanie tak trenować, bo miał większą regenerację -mówcie jak jest, a nie samo się oszukujecie i innych.
w sumie w tym sporcie nie ma lepszych i gorszych- bo każdy daje 200% z siebie i zostaje kwestia genetyki- ale każdy jest dopieszczony na maksa :) i to jest dobre- chociaż masz klatkę o chujowych przyczepach to musi być ona dopieszczona jak samochód od handlarza :D (wizualnie)
Da więcej niż takie ćwiczenie na siłowni. Twoja maszyneria nie będzie 100 leżeć w ręku, nie będzie 100 stabilna przez co będą pracowały także prostowniki itp. Oczywiście w kulturystyce trzeba izolować mięśnie, ale przez to tak dużo osób nie ma proporcjonalnej siły (jakąś tam mają, ale w porównaniu do masy to to nie jest dobra siła).
Widzę ,że masz takie samo pojęcie o żywieniu i suplementacji co osoba która zadała pytanie.Do regeneracji i wzrostu mięśni nie wystarczą węglowodany ale potrzebne jest białko i dodatni bilans azotowy.Jeśli wiesz o czym mówię.Bez wystarczającej wiedzy niema co się brać za siłownie bo to się mija z celem.
Trzeba tez pamietac,ze wiekszosc suplementow,ktore w takich sklepach kosztują dobre kilkadziesiąt złotych,znajdują się naturalnie w zdrowym jedzeniu i nie trzeba wydawac fortuny ,zeby mięsnie i organizm nie mialy zadnych brakow. Wszystko napędza kasa i taki sprzedawca musi ci wcisnąć kit,ze zeby być duzym,musisz kupic białko,kreatyne,HMB i co tam jeszcze... gdyby nie mowil tego,to jego rodzina nie mialaby co jesc. To jest smutne..ale tego nie przeskoczymy.Takie zycie i taki ustrój..
Robert Piotrkowicz marek olejniczak i Radek słodkiewicz to som ikony kulturystyki
som maż radzje
Radek jako jedyny, jak zawsze zresztą ma najbardziej estetyczną sylwetkę. Geny, brat też dobrze wygląda.
bardzo fajne porownanie cwiczacych
Great video.
Marek najlepszy !!!!
Polskie klasyczne betoniareczki
możesz jeszcze dodać wolne ciężary do tego np. podnoszenie swini na klate albo na ławce na barki,
No pewnie ze taki trening duzo da ! Ja sam cwicze ,podnosząc dwa worki kartofli po 50 kg kazdy,do tego podciągam się na belce,robie pompki,przysiady z obciązeniem i daje rade !! 50 cm w bicu,129 w klacie. Nie narzekam ;) A warto powiedziec,ze najsilniejszy czlowiek w Niemczech,Patrik Baboumian,jest wegetarianinem.
@MegaLukasman To jakaś marna próba prowokacji, czy pytasz poważnie?...
Olej prze gigant :D
Trzeba tez pamietac,ze wiekszosc suplementow,ktore w takich sklepach kosztują dobre kilkadziesiąt złotych,znajdują się naturalnie w zdrowym jedzeniu i nie trzeba wydawac fortuny ,zeby mięsnie i organizm nie mialy zadnych brakow. Wszystko napędza kasa i taki sprzedawca musi ci wcisnąć kit,ze zeby być duzym,musisz kupic białko,kreatyne,HMB i co tam jeszcze... gdyby nie mowil tego,to jego rodzina nie mialaby co jesc. To jest smutne..ale tego nie przeskoczymy.Takie zycie i taki ustrój..
dorian jako pierwszy brał hormon sam o tym mówił i był w stanie tak trenować, bo miał większą regenerację -mówcie jak jest, a nie samo się oszukujecie i innych.
Czym sie rozni amator od PRO? - dawkami koksu:DD
oczo22 tak samo jak naturalny od koksa.
buhaha
😁😁
tak ! Będziesz szczęśliwy i będziesz robił zdrową kupkę
bez koksow nic nie zdziałasz taka jest brutalna prawda
zapraszamy do cywilizacji i do prawdziwych treningów
w sumie w tym sporcie nie ma lepszych i gorszych- bo każdy daje 200% z siebie i zostaje kwestia genetyki- ale każdy jest dopieszczony na maksa :) i to jest dobre- chociaż masz klatkę o chujowych przyczepach to musi być ona dopieszczona jak samochód od handlarza :D (wizualnie)
12:04 ktoś tu zapomniał że nogi też mięśnie
Da więcej niż takie ćwiczenie na siłowni. Twoja maszyneria nie będzie 100 leżeć w ręku, nie będzie 100 stabilna przez co będą pracowały także prostowniki itp. Oczywiście w kulturystyce trzeba izolować mięśnie, ale przez to tak dużo osób nie ma proporcjonalnej siły (jakąś tam mają, ale w porównaniu do masy to to nie jest dobra siła).
kurwa amator wkłada w siebie 5-10tys ,a zawodowiec 25tyś i to cała filozofia.
HellTowerTV ile patryk 2703 w sibie ładuje?
Trzy betoniary
@MegaLukasman tak bedziesz jak coleman
Rzadko sie zdarza ,zeby Radek Slodkiewicz byl najmniejszy na treningu....yyy;)
Też jestem naturalem. Mam ciut gorszą genetykę.
Piotrkowicz gdyby nie jego wielki brzuch kładł by na głowę Radka.
Ale Fakt. Radek też dobra forma.
Radek najmniejszy z całej trójki
Widzę ,że masz takie samo pojęcie o żywieniu i suplementacji co osoba która zadała pytanie.Do regeneracji i wzrostu mięśni nie wystarczą węglowodany ale potrzebne jest białko i dodatni bilans azotowy.Jeśli wiesz o czym mówię.Bez wystarczającej wiedzy niema co się brać za siłownie bo to się mija z celem.
Slodkiewicz najladniejsza ma sylwetke...
Kurwa ta muzyczka w tle to nieporozumienie
buhahahahah dojebal
to na chuj sie wypowiadasz?
Trzeba tez pamietac,ze wiekszosc suplementow,ktore w takich sklepach kosztują dobre kilkadziesiąt złotych,znajdują się naturalnie w zdrowym jedzeniu i nie trzeba wydawac fortuny ,zeby mięsnie i organizm nie mialy zadnych brakow. Wszystko napędza kasa i taki sprzedawca musi ci wcisnąć kit,ze zeby być duzym,musisz kupic białko,kreatyne,HMB i co tam jeszcze... gdyby nie mowil tego,to jego rodzina nie mialaby co jesc. To jest smutne..ale tego nie przeskoczymy.Takie zycie i taki ustrój..