南瓜搭配它，每周吃一次，滋補肝腎，睡眠好了，腰不酸了，身體更強壯了，血脂膽固醇也降了

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[@ttt2471]

何醫師❤
感謝您🙏
我非常喜歡看你的視頻
👏👏👏👏👏

[@handsomebeauty562]

謝謝🙏何醫師，我很喜歡您的節目❤❤❤

[@chimingho4005]

.「

[@PikYuLee-dy5ly]

何医生多謝你分享南瓜食譜。感恩你❤

[@世芳陳-m4y]

南瓜真好 喜歡吃南瓜 它對身體的益處不勝枚舉 ㄧ星期至少吃一個小南瓜 何醫生 謝謝您 公德無量

[@張宥琳-q8i]

請問紅棗煮的時候要去籽嗎？

[@AAI3097]

紅棗去籽，籽燥熱

[@peihoonhow3036]

感恩何医生❤

[@nyuklienchung5129]

謝謝医生的愛心,

[@銀枝李]

感謝何醫生用心講解，南瓜真的很養生，晚安

[@user-gu4nw8eq9e]

💓謝謝很好的食譜 可以治病🔴👍🏼🔴加上油🔴

[@user-gu4nw8eq9e]

😀到台灣來🔴開中醫診所 相信你的醫學常識🌹 會也很多病人喔🌹😀👍🏼

[@qwehed8139]

感恩分享❤❤❤

[@kimenggoh8597]

很：好謝谢何医师

[@mariakat4882]

何醫師，謝謝你🙏🙏🙏

[@鄧先生-o2p]

💗謝謝何醫生分享💗💗💗💗💗

[@ngmary2291]

謝謝你何医生介紹南瓜的 食譜 我一定會 煮來 試吓👍👍🙏🙏

[@soonengwong7986]

謝謝分享🙏🏿

[@sandyshek5136]

實在太詳細。

[@林如意-i4g]

謝謝醫師的分享

[@user-xh4ko9jr2v]

讚

[@labtin4436]

南瓜配紅羅卜有點怪，再加紅棗應該不好吃。

[@annielam8700]

南瓜營養價值高，可是糖份高不敢多吃。
此外，紅棗也是很有益，請問何醫師，有痰濕者是否不宜多吃？

[@lindalam3132]

請问醫生糖尿可以吃小米粥和南瓜吗？這两种食物升糖指数高吗？麻煩你。

[@sally3003]

糖尿病: 可以吃 山藥 。

[@jessielaw3462]

何医生很多人都说南瓜不能和一些食物吃了会中毒所以我都不敢吃有时买了都丢了。😂

[@co66538]

可惜😂😂

[@hovicky1381]

I hv gastric. Was told by my tcm that Pumpkin is cooling cannot eat. 我的胃不好胃汉。我的中医告诉我所有瓜类是凉的我不可以吃。

[@赵敏-c8q]

如何长胖？

[@sally3003]

吃馬鈴薯 易胖。

[@rongzhouguli]

我也求胖😂，希望何医生讲讲~

[@limonmon7378]

但有人說南瓜是濕重的, 是嗎？

[@LingLing2-3318]

一周一次沒太大影響！

[@annielam8700]

主要是甜所致？

[@hovicky1381]

听说小米不好消化是吗？

[@BoKo-bg6dm]

我覺得小米
好消化😊😊

[@hiangliangchew9790]

医師講的很快听不清楚这迅是馬耒不是中國/小聲还快根本听无(很快不清楚)

[@chunyuwu1947]

👦🌙🍎👍🤝

[@james210055]

醫師說說南瓜籽有助於降低不好的膽固醇，可是影片前面就說將南瓜削皮去籽，所以南瓜籽到底能不能吃？

[@aa8920]

南瓜籽是獨立有得買的，醫師是否叫我們去乾果店買南瓜籽剝嚟食。聽完曬南瓜籽比食南瓜肉價值高好多。

[@james210055]

@@aa8920 感恩告知

[@sally3003]

我將籽 分開煮。蒸南瓜時 分開一起蒸，若炒南瓜時將籽取出，籽另外煮或蒸。

[@銀枝李]

南瓜仔可以吃，尤其是男性吃更棒，

[@Andy-jr3mm]

吃男瓜好像，比較會放屁

[@chungtaiman8344]

❤謝謝🙏

[@g121274392]

y(^O^)y南無阿彌陀佛爸>NamoAmitabha88>南无阿弥陀佛爸>ナモ阿弥陀お父さん y(^O^)y