Como gerenciar a mente para reduzir o estresse no trabalho

Curso de Gerenciamento do Estresse e Ansiedade no Trabalho. São 5 aulas gratuitas, sendo elas:
Aula 1 - Como gerenciar a mente para reduzir o ESTRESSE
Aula 2 - Como gerenciar a mente para reduzir a ANSIEDADE
Aula 3 - Como praticar meditação para elevar 0 FOCO E A CONCENTRAÇÃO
Aula 4 - Como desenvolver a sua RESILIÊNCIA E FORÇA INTERIOR
Aula 5 - A mente e a FELICIDADE: como manter o estado de bem-estar
Esta é a primeira aula e nela ensinarei como desenvolver o autoconhecimento, a resiliência e a inteligência emocional para reduzir o estresse no trabalho.
A aula é composto por teoria e prática. Também faremos um exercícios juntos ao final do encontro para fortalecer os conhecimentos adquiridos.
Recomendo que entre no grupo do Whatsapp para receber avisos, links das aulas e outros materiais gratuitos. Link abaixo:
chat.whatsapp.com/BEZfNtfjbho...

[@catiarejanedesousarodrigues]

Gratidão, Pedro!!!!!! Por mais seres humanos que nem vc e sua esposa!!!!!!! Muito aprendizado com vcs, no canal!

[@PedroPauloEloy]

Obrigado, Catia. Grato por estar conosco. Grato pelo apoio.

[@adrianaaguiar7636]

Obrigada Pedro e Juli, vocês são especiais 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@PedroPauloEloy]

OI Adriana. Muito bom te ter aqui conosco. Fica com Deus...

Excelente, explicação ! Adorei o exercício do trânsito! Realmente, Precisamos fazer essa separação entre o que está dentro e o que está fora, para melhorar a valorização da vida.

[@PedroPauloEloy]

Gratidão imensa por tua presença na aula. Feliz por poder contribuir para melhorar um pouco esse mundo onde vivemos. Te aguardo no próximo encontro.