Buonasera Cristina. Offri sempre ottimi spunti. Personalmente non assumo integratori non ne ho mai fatto uso anche perché devo assumere dei farmaci e non posso sovraccaricare fegato e reni con troppi elementi. Cerco di non farmi mancare nulla attraverso l' alimentazione . Unico integratore che uso a mesi alterni è il polimag che mi ha prescritto la ginecologa. Tu sempre🔝
Buongiorno cara Cristina..preziosi spunti... In questo periodo cerco di avvicinarmi ad un'alimentazione più salutare.. Ho una colazione completamente diversa con latte di avena o soia frutti di bosco o banana .. integratore consigliato e fiocchi biologici di avena.. Mi sto trovando molto bene....e sino alle 14..non sento fame.... Durante la giornata cerco semplicemente di controllare ciò che mangio...!!! Buona giornata..!!! ❤️
Ciao Adriana, sono tutte opzioni sane, l'importante secondo me è non sentire fame, trovare qualcosa che ci piaccia e con cui siamo contente di iniziare la giornata e che ci nutra bene!
Ciao Cristina, questo video è interessante. Nel 2019 ho fatto una dieta associata a integratori che e' risultata efficace. Vorrei provare gli integratori che hai suggerito, poiché ho carenza di vitamina d. Grazie Cristina per il tuo garbo e per i tuoi consigli preziosi. Buona serata.🤗
Ciao Cristina, come te osservo una dieta alimentare sana ed equilibrata. I miei sgarri riguardano i dolci( sono golosa).Un gelato o una brioche al cioccolato. È così gratificante.🌺
Ciao Cristina ,anch'io ,sono per una dieta sana e molto variata , però purtroppo per quanto stai attenta nell'acquisto degli alimenti ,non ci sono più alimenti sani , è questo il punto ,io cucino tutto ,ho anche un' orticello,non compro niente di preparato ,mi piace cucinare e mi piace mangiare ,faccio del mio meglio , però.... anch'io uso vitamina d e un' integratore di riso rosso per il colesterolo ,poi da qualche anno mangio due cucchiaini di semi di lino al giorno ,li mastico bene ,per l' assorbimento ,fanno molto bene per il cuore e per le ossa ,comunque bellissimo video ed interessate ,molto piacevole ascoltarti ,ciao ,buona giornata
Ciao Daniela, concordo sul variare molto per diversificare anche ciò che assumiamo, nel bene e (purtroppo) anche nel male! Io credo molto nel biologico, anche perché per motivi famigliari so cosa c'è dietro a livello di analisi ecc. e trovo importante assumere meno pesticidi & co. nella mia dieta quotidiana.
Ciao cristiana, sempre sul pezzo e sempre al top. Ti vedi più fresca e giovanile, sarà per tutto ciò che mangi e da tutti gli strumenti che usi. Presto mi organizzerò per acquistare tutte le maschere a led. Credo siano veramente efficaci. Ma adesso ho per te una richiesta: sto cominciando a fare il cambio armadio, i cari Wide leg jeans dobbiamo eliminarli? Vedo solo jeans dritti e a vita medio bassa. Ma secondo te con i miei splendidi 60 anni potrei considerarli come il capo principale delle mie mattinate? Perché per lavoro preferisco di mattina indossare i jeans. Un video ispirazione sull'argomento? Grazie.. E per le scarpe? Solo decillettes, mocassini e Mary Jean? Aiuto!!!! Grazie
Ciao Imma, sicuramente dovresti tenerli nel guardaroba, vedo ancora molti jeans a gamba ampia in giro e se ti donano, assolutamente! Anche per le scarpe, la moda autunno inverno propone davvero di tutto (farò un video apposito), quindi si trovano scelte attuali in ogni categoria di scarpe, dalle sneakers agli stivali cuissardes!
Ciao Cristina, grazie per questo video. Faresti un video sugli esercizi in casa? io sono una mamma di bimbi piccoli e trovo comodo allenarmi in casa! Ho visto che in alcuni video avevi accennato alla palestra in casa. Grazie! Sto facendo letteralmente binge eating dei tuoi video :D
Ciao EcoChic Muse, lo farei anche, ma non vorrei mostrare qualcosa di sbagliato! Io una volta al mese vedo un personal trainer che, se necessario, mi corregge la postura degli esercizi e mi cambia la scheda, ma non sono certo un'esperta di fitness! Bravissima tu che riesci ad allenarti a casa con i bimbi piccoli, ti capisco perfettamente! Ricordo bene quando cercavo almeno di fare gli addominali con due bambini sotto i 3 anni!
Ciao Cristina , ottimi consigli, ma quando ci farai un video di must have per questo autunno? Sui giornali non c'è nulla di portabile per le persone normali!!!!
Ciao Cristina abbiamo gli stessi gusti!!! Al mattino mangio anch’io i semi di lino però li frullo a parte ,come raccomandato dalla mia nutrizionista. La preparazione della colazione infatti mi porta via tantissimo tempo 😱!!! Hai qualche consiglio circa siti di ricette light ma gradevoli ? Grazie e Buona giornata
Ciao Nicoletta, interessante questo dettaglio, ti ha spiegato perché è importante frullarli a parte? I miei siti preferiti sono Pick up Limes, Cucina Botanica per le ricette vegane, poi (non essendo io vegana) seguo anche altri canali, per esempio Low Carb Love per le insalatone, sempre molto belle e gustose.
Ciao Cristina la mia nutrizionista mi ha spiegato che è importante frullarli e polverizzarli per consentire al nostro organismo di assimilarli. È una tortura però al mattino, come ti dicevo!!! Grazie per i siti !!! Ciao
Buongiorno è importante polverizzare i semi di lino perché in questo modo vengono assimilati meglio. Se si lasciano interi transitano dall'intestino e via....
Ciao Anna, no, le lenticchie contengono sia proteine che carboidrati: ben il 66% sono carboidrati, solo il 30% sono proteine, il resto (4%) lipidi. Questo ne fa un cibo utile per mangiare in modo equilibrato entrambi. Se si vuole aumentare l'apporto proteico nel piatto, si può accostare alle lenticchie, per esempio, del pollo, o anche una frittata, del tofu ecc.
Ciao mia dolcissima 💖 amica Cristina! Ma quante cose buonissime hai fatto vedere e consigliato per noi per rimanere sempre in forma anche se te non ne hai bisogno hai un corpo da urlo sei bellissima tesoro mio 💋🔥🔝😍 buona serata cara Cristina! Un bacione grande Tvb ciao ❤️🌃🌹😘
@@concettagiuffrida7352 ciao Concetta lo so che Cristina! Ha un marito e sono io il primo a rispettare la sua vita privata e il mio modo di esprimere il mio affetto a una persona che è sempre gentile con me cosa molto rara in questo periodo poi se un uomo è gentile con una donna non vedo che problema c'è buona giornata Concetta ciao
Ciao Cristina, grazie per i suggerimenti e per la condivisione delle ricette. Qualche spunto non fa mai male. Buona serata😘
Ciao Cristina buon consiglio ..mi servirebbe...
Ciao Yady, buona giornata!
Buonasera Cristina. Offri sempre ottimi spunti. Personalmente non assumo integratori non ne ho mai fatto uso anche perché devo assumere dei farmaci e non posso sovraccaricare fegato e reni con troppi elementi. Cerco di non farmi mancare nulla attraverso l' alimentazione . Unico integratore che uso a mesi alterni è il polimag che mi ha prescritto la ginecologa. Tu sempre🔝
Ciao Carolina, ottimo badare all'equilibrio d'insieme, è la cosa più importante!
Sei simpaticissima...bravissima . fa sempre piacere vederti e ascoltare i tuoi preziosi consigli💖
Grazie di cuore Mimma! 💖
Veramente utili le tue indicazioni.. Grazie
Grazie di cuore Rita, un abbraccio!
Ciao Cristina grazie x il video e x i suggerimenti 😘
Grazie a te Maria Luisa! 💖
Buongiorno Cristina grazie per I consigli 😘
Grazie a te Marilena! 😍
Ciao Cristina
Che belle vacanze devi aver trascorso 😊🏙🌃🌇
Grazie per i tuoi suggerimenti , si può sempre prendere spunto
Un caro saluto 😘
Grazie Arass, un abbraccio ❤️🍊
Ciao Cristina, ottimi consigli di alimentazione.Nelle insalate io metto anche pere..arance..in base alle stagioni. Buona domenica sera.💟💟💟
Se piace l'accostsmento dolce/salato è una bella idea! ❤️🍎
Buongiorno cara Cristina..preziosi spunti...
In questo periodo cerco di avvicinarmi ad un'alimentazione più salutare..
Ho una colazione completamente diversa con latte di avena o soia frutti di bosco o banana .. integratore consigliato e fiocchi biologici di avena..
Mi sto trovando molto bene....e sino alle 14..non sento fame....
Durante la giornata cerco semplicemente di controllare ciò che mangio...!!!
Buona giornata..!!!
❤️
Ciao Adriana, sono tutte opzioni sane, l'importante secondo me è non sentire fame, trovare qualcosa che ci piaccia e con cui siamo contente di iniziare la giornata e che ci nutra bene!
@@notimeforstyle verissimo..
CIAO, ho comprato la 2. 55 di Chanel martellata, è veramente bella!!!! GRAZIE MILLE PER LE INDICAZIONI!
Ciao Silvia, bellissimo acquisto! Quel pellame poi è davvero resistentissimo, rimane come nuovo negli anni!
Ciao Cristina, ti seguo da un po' e devo dire che sei il top.
Volevo chiederti che tipo di proteine in polvere usi?
Grazie e complimenti
Ciao Maria Pia, sei davvero gentile, grazie! ❤️ Alterno un po' , al momento queste: tidd.ly/3e49A5d
Ciao Cristina, questo video è interessante. Nel 2019 ho fatto una dieta associata a integratori che e' risultata efficace. Vorrei provare gli integratori che hai suggerito, poiché ho carenza di vitamina d.
Grazie Cristina per il tuo garbo e per i tuoi consigli preziosi. Buona serata.🤗
Ciao Rosa, anch'io integro la vitamina d su indicazione medica e anche il test di cuure, molto dettagliato, l'ha confermato.
Ciao Cristina, come te osservo una dieta alimentare sana ed equilibrata. I miei sgarri riguardano i dolci( sono golosa).Un gelato o una brioche al cioccolato. È così gratificante.🌺
Ciao Gabriella, è vero, gli sgarri ci vogliono!
Ottimi consigli bel video
Grazie Fabio, buona serata
@@notimeforstyle prego buona serata
Ciao Cristina ,anch'io ,sono per una dieta sana e molto variata , però purtroppo per quanto stai attenta nell'acquisto degli alimenti ,non ci sono più alimenti sani , è questo il punto ,io cucino tutto ,ho anche un' orticello,non compro niente di preparato ,mi piace cucinare e mi piace mangiare ,faccio del mio meglio , però.... anch'io uso vitamina d e un' integratore di riso rosso per il colesterolo ,poi da qualche anno mangio due cucchiaini di semi di lino al giorno ,li mastico bene ,per l' assorbimento ,fanno molto bene per il cuore e per le ossa ,comunque bellissimo video ed interessate ,molto piacevole ascoltarti ,ciao ,buona giornata
Ciao Daniela, concordo sul variare molto per diversificare anche ciò che assumiamo, nel bene e (purtroppo) anche nel male! Io credo molto nel biologico, anche perché per motivi famigliari so cosa c'è dietro a livello di analisi ecc. e trovo importante assumere meno pesticidi & co. nella mia dieta quotidiana.
Ciao cristiana, sempre sul pezzo e sempre al top.
Ti vedi più fresca e giovanile, sarà per tutto ciò che mangi e da tutti gli strumenti che usi. Presto mi organizzerò per acquistare tutte le maschere a led. Credo siano veramente efficaci.
Ma adesso ho per te una richiesta: sto cominciando a fare il cambio armadio, i cari Wide leg jeans dobbiamo eliminarli?
Vedo solo jeans dritti e a vita medio bassa.
Ma secondo te con i miei splendidi 60 anni potrei considerarli come il capo principale delle mie mattinate?
Perché per lavoro preferisco di mattina indossare i jeans.
Un video ispirazione sull'argomento? Grazie..
E per le scarpe? Solo decillettes, mocassini e Mary Jean?
Aiuto!!!!
Grazie
Ciao Imma, sicuramente dovresti tenerli nel guardaroba, vedo ancora molti jeans a gamba ampia in giro e se ti donano, assolutamente! Anche per le scarpe, la moda autunno inverno propone davvero di tutto (farò un video apposito), quindi si trovano scelte attuali in ogni categoria di scarpe, dalle sneakers agli stivali cuissardes!
@@notimeforstyle grazie mille
Ciao Cristina, grazie per questo video. Faresti un video sugli esercizi in casa? io sono una mamma di bimbi piccoli e trovo comodo allenarmi in casa! Ho visto che in alcuni video avevi accennato alla palestra in casa. Grazie! Sto facendo letteralmente binge eating dei tuoi video :D
Ciao EcoChic Muse, lo farei anche, ma non vorrei mostrare qualcosa di sbagliato! Io una volta al mese vedo un personal trainer che, se necessario, mi corregge la postura degli esercizi e mi cambia la scheda, ma non sono certo un'esperta di fitness! Bravissima tu che riesci ad allenarti a casa con i bimbi piccoli, ti capisco perfettamente! Ricordo bene quando cercavo almeno di fare gli addominali con due bambini sotto i 3 anni!
Ciao Cristina prova la combo lenticchie feta e melone....ti stupirà è buonissimo
Non mi piace la frutta 😔🍎, a parte i frutti di bosco e l'ananas, ma proverò con i cetrioli! 🙂
Ciao Cristina , ottimi consigli, ma quando ci farai un video di must have per questo autunno? Sui giornali non c'è nulla di portabile per le persone normali!!!!
Si si, arriva :D , anzi uno è già fatto e sarà visibile tra qualche giorno, ora sto lavorando a uno speciale scarpe e ad altre cose.
Ciao Cristina abbiamo gli stessi gusti!!! Al mattino mangio anch’io i semi di lino però li frullo a parte ,come raccomandato dalla mia nutrizionista. La preparazione della colazione infatti mi porta via tantissimo tempo 😱!!! Hai qualche consiglio circa siti di ricette light ma gradevoli ? Grazie e Buona giornata
Ciao Nicoletta, interessante questo dettaglio, ti ha spiegato perché è importante frullarli a parte? I miei siti preferiti sono Pick up Limes, Cucina Botanica per le ricette vegane, poi (non essendo io vegana) seguo anche altri canali, per esempio Low Carb Love per le insalatone, sempre molto belle e gustose.
Ciao Cristina la mia nutrizionista mi ha spiegato che è importante frullarli e polverizzarli per consentire al nostro organismo di assimilarli. È una tortura però al mattino, come ti dicevo!!! Grazie per i siti !!! Ciao
Buongiorno è importante polverizzare i semi di lino perché in questo modo vengono assimilati meglio. Se si lasciano interi transitano dall'intestino e via....
Super consigli 👌👍🙄💟🙋♀️
Grazie Anna 🍎❤️
Ciao Cristina
Le lenticchie sono proteine non carboidrati
Il petto di pollo e le lenticchie sono proteine
Ciao Anna, no, le lenticchie contengono sia proteine che carboidrati: ben il 66% sono carboidrati, solo il 30% sono proteine, il resto (4%) lipidi. Questo ne fa un cibo utile per mangiare in modo equilibrato entrambi. Se si vuole aumentare l'apporto proteico nel piatto, si può accostare alle lenticchie, per esempio, del pollo, o anche una frittata, del tofu ecc.
Ok scusa
Posso chiederti che proteine usi al mattino?🙏
Grazie 😘
Ciao Gabry, attualmente uso queste amzn.to/3Rl0hMe !
@@notimeforstyle 😘 grazie 😍🙏
ජයවේවා ගුඩ් ලක් 💐💐💐👍🙏
😍🔝
💖
🥰❤
Ciao mia dolcissima 💖 amica Cristina! Ma quante cose buonissime hai fatto vedere e consigliato per noi per rimanere sempre in forma anche se te non ne hai bisogno hai un corpo da urlo sei bellissima tesoro mio 💋🔥🔝😍 buona serata cara Cristina! Un bacione grande Tvb ciao ❤️🌃🌹😘
Grazie Christian, buona serata!
@@notimeforstyle prego mia dolcissima 💖 amica Cristina! Sei un amore buona serata e fai bellissimi sogni tesoro mio un bacione grande ciao ❤️🌃😘
@@christiandemarchi4224 guarda che ha un marito..
@@concettagiuffrida7352 ciao Concetta lo so che Cristina! Ha un marito e sono io il primo a rispettare la sua vita privata e il mio modo di esprimere il mio affetto a una persona che è sempre gentile con me cosa molto rara in questo periodo poi se un uomo è gentile con una donna non vedo che problema c'è buona giornata Concetta ciao