Merci beaucoup en effet on ne peut se rappeler de ce que ces personnes nous ont fait vivres ces personnes toxiques.....et de ne pas avoir de regrets de les avoir quittés.
C'est vrai, j'ai senti le besoin d'écrire tout ce qui se passait et ça m'a aidé à quitté mon futur ex mari de 12 ans de relation et quand je me pose des questions, je relis tout ce que j'ai vécu et suis bien contente de me sentir beaucoup mieux. Il m'a contacté après 5 mois de séparation pour me souhaiter un bon anniversaire (n'importe quoi) et je n'ai pas répondu et l'ai bloqué. Heureusement que j'avais tout écris et même à la fin lors d' une dispute je l'ai enregistré. Bon courage à tous !
Bonjour, effectivement, écrire notre vécu, nos ressentis pendant la relation toxique avec le ou la PN est très important. Et c'est ce que j'ai fait. Et jusqu'à aujourd'hui, des flashbacks, des faits, paroles qui m'avaient échappées me reviennent et j'en ai percé la signification après analyse, contre analyse, vérification, confrontation des comportements, propos, langages corporels, verbal et non verbal, que j'ai observé avec ceux qu'en disent les experts en la matière, comme vous catherine, et tout matche, tout correspond, y a aucune incohérence, mais que des vérités. De dures et douloureuses vérités que je n'aurai jamais imaginé avant ma rencontre avec la PN manipulatrice à 100 %. Comme tout hypersensible, empathe, j'analyse à fond les choses et n'aime pas les choses pas claires, douteuses, ni la trahison, l'abus de confiance, la déloyauté, le mensonge, d'autant plus qu'il s'agit des mensonges d'une personne toxique, qui vise à détruire par plaisir son prochain; Cela m'est insupportable. J'écris mes ressentis, mes colères, mes frustrations, ce quelque chose d'inachevé dans la relation qui n'en a jamais été une mais plutôt un lien d'emprise. J'ajoute qu'il est aussi utile de pouvoir confier sa détresse à des préventeurs, à des cellules d'écoute par téléphone où des écoutants formés dans l'écoute de personnes en détresse vous aideront à trouver des solutions pour sortir de l'emprise. C'est ce que j'ai fait et je suis très reconnaissant envers ces cellules d'écoute qui m'ont beaucoup aidé quand j'étais au fond du gouffre, avec des idées noires...🥰👍🙏
L'écriture permet d'extérioriser l'émotionnel et ce sans censure (mieux que de le "garder sur l'estomac"). Et elle permet aussi la reconnexion à des vécus émotionnels passés infligés par le PN pour mieux se les remémorer d'une façon vivace, "comme à l'époque", et pouvoir ainsi dissuader tout retour vers cette "relation" néfaste. On peut aussi utiliser l'écriture, de la même façon, pour contrer l'auto-sabotage ou l'auto-culpabilisation : on écrit ce que l'on projette de faire (une action/activité quelconque) et TOUTES les bonnes raisons pour lesquelles on veut le faire (c'est très important d'énumérer toutes les raisons au complet, bien les explorer, il peut y en avoir jusqu'à 7, 8, 10 ou plus). Ensuite, lorsqu'on sent qu'on commence à renoncer à cette action (par culpabilité, p. ex.), on relit ses notes et on peut ainsi confronter ces deux moi, celui qui a écrit, qui est véritablement soi, et le "moi" qui voudrait renoncer, qui n'est pas soi mais le résultat d'un conditionnement (parental p. ex.). En temps normal (sans ces notes), ces deux moi ne se rencontrent JAMAIS, ils alternent et c'est comme ça qu'on se fait avoir. Mais avec les notes, on peut les mettre face à face, comme en duel. C'est bluffant. Lors du premier face à face, il est possible que le moi véritable ne l'emporte que de justesse (c'est ce qui m'est arrivé), mais l'essentiel c'est qu'il l'emporte...! 🙂
J’ai remarqué que l’on oublie facilement et relativement vite...ou bien l’on efface l’aspect douloureux de la mémoire .....est ce parce que l’on s’est rendu responsable,que l’on a mérité ....?!! Comme c’est difficile de renverser la situation. Merci pour cet éclairage !❤
Oui, c'est ce que j'ai fait (46 ans de relation toxique) effectivement, c'est utile, ça cadre, et aussi ça permet de bien défricher le vrai du faux, car ces personnes sont si nocives, qu'il arrive de leur faire des reproches, a tort. C'est comme d'autres choses, ça fait mal au début de voir la vérité en face, mais après on ne regrette pas.
Merci beaucoup pour ces éclairages et conseils précieux , j’en ai,particulièrement besoin en ce moment, vous m’aidez beaucoup à reprendre la bonne distance Et à comprendre ce qui s’est passé.
La maîtresse d mon fils d 3ans a la maternelle est pn que dois je faire changer vite d'école ou attendre l fin d l'année et c la seule meilleure école du village j suis perdu ds petite attaque depuis l début g vite compris besoin de conseil
Un point sur lequel ils m'ont longtemps déboussolé c'est sur la question du lien. Pour un zèbre : lien = Eros Ça ne nous viendrait pas à l'idée d'investir énormément d'énergies sans le chakra du coeur ❤️ à 100% Qu'est ce qu'ils en perdent du temps Qu'est-ce qu'ils nous en font perdre du temps 😕😟😟
Ils n'y a pas que les musiciens amateurs qui valsent sur de mauvaises notes 🤔 PS: avec le smartphone je ne m'embête plus Dès que ça devient dramatique Je sors le portable en mode vidéo Là faut être solide car la fureur est bien incarnée Ils détestent mais c'est dangereux Bas les masques
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
Effectivement, prendre des notes est une méthode très efficace pour y voir clair et se dégager de l'emprise psychologique assez rapidement.
Idem j'ai écris, tellement les bras m'en tombaient, et quand je "ramollissais" j'avais présent en mémoire leurs mauvaises pensées ou actions.
Merci beaucoup pour votre travail et lumière si précieux.
Merci beaucoup en effet on ne peut se rappeler de ce que ces personnes nous ont fait vivres ces personnes toxiques.....et de ne pas avoir de regrets de les avoir quittés.
C'est vrai, j'ai senti le besoin d'écrire tout ce qui se passait et ça m'a aidé à quitté mon futur ex mari de 12 ans de relation et quand je me pose des questions, je relis tout ce que j'ai vécu et suis bien contente de me sentir beaucoup mieux. Il m'a contacté après 5 mois de séparation pour me souhaiter un bon anniversaire (n'importe quoi) et je n'ai pas répondu et l'ai bloqué. Heureusement que j'avais tout écris et même à la fin lors d' une dispute je l'ai enregistré. Bon courage à tous !
J ai fait pareil et c est très aidant.
Bonjour, effectivement, écrire notre vécu, nos ressentis pendant la relation toxique avec le ou la PN est très important. Et c'est ce que j'ai fait. Et jusqu'à aujourd'hui, des flashbacks, des faits, paroles qui m'avaient échappées me reviennent et j'en ai percé la signification après analyse, contre analyse, vérification, confrontation des comportements, propos, langages corporels, verbal et non verbal, que j'ai observé avec ceux qu'en disent les experts en la matière, comme vous catherine, et tout matche, tout correspond, y a aucune incohérence, mais que des vérités. De dures et douloureuses vérités que je n'aurai jamais imaginé avant ma rencontre avec la PN manipulatrice à 100 %. Comme tout hypersensible, empathe, j'analyse à fond les choses et n'aime pas les choses pas claires, douteuses, ni la trahison, l'abus de confiance, la déloyauté, le mensonge, d'autant plus qu'il s'agit des mensonges d'une personne toxique, qui vise à détruire par plaisir son prochain; Cela m'est insupportable. J'écris mes ressentis, mes colères, mes frustrations, ce quelque chose d'inachevé dans la relation qui n'en a jamais été une mais plutôt un lien d'emprise. J'ajoute qu'il est aussi utile de pouvoir confier sa détresse à des préventeurs, à des cellules d'écoute par téléphone où des écoutants formés dans l'écoute de personnes en détresse vous aideront à trouver des solutions pour sortir de l'emprise. C'est ce que j'ai fait et je suis très reconnaissant envers ces cellules d'écoute qui m'ont beaucoup aidé quand j'étais au fond du gouffre, avec des idées noires...🥰👍🙏
❤COUCOU ma JOLIE MERCI POUR TES DIRES PARTAGÉS ❤ tu a RAISON MERCI 👍😉🤗😁🥰💛💋
L'écriture permet d'extérioriser l'émotionnel et ce sans censure (mieux que de le "garder sur l'estomac"). Et elle permet aussi la reconnexion à des vécus émotionnels passés infligés par le PN pour mieux se les remémorer d'une façon vivace, "comme à l'époque", et pouvoir ainsi dissuader tout retour vers cette "relation" néfaste. On peut aussi utiliser l'écriture, de la même façon, pour contrer l'auto-sabotage ou l'auto-culpabilisation : on écrit ce que l'on projette de faire (une action/activité quelconque) et TOUTES les bonnes raisons pour lesquelles on veut le faire (c'est très important d'énumérer toutes les raisons au complet, bien les explorer, il peut y en avoir jusqu'à 7, 8, 10 ou plus). Ensuite, lorsqu'on sent qu'on commence à renoncer à cette action (par culpabilité, p. ex.), on relit ses notes et on peut ainsi confronter ces deux moi, celui qui a écrit, qui est véritablement soi, et le "moi" qui voudrait renoncer, qui n'est pas soi mais le résultat d'un conditionnement (parental p. ex.). En temps normal (sans ces notes), ces deux moi ne se rencontrent JAMAIS, ils alternent et c'est comme ça qu'on se fait avoir. Mais avec les notes, on peut les mettre face à face, comme en duel. C'est bluffant. Lors du premier face à face, il est possible que le moi véritable ne l'emporte que de justesse (c'est ce qui m'est arrivé), mais l'essentiel c'est qu'il l'emporte...! 🙂
Cela sent le vécu, moi aussi ma relation était de ce type.
Merci pour la video courage à vous encore
J’ai remarqué que l’on oublie facilement et relativement vite...ou bien l’on efface l’aspect douloureux de la mémoire .....est ce parce que l’on s’est rendu responsable,que l’on a mérité ....?!! Comme c’est difficile de renverser la situation. Merci pour cet éclairage !❤
Bonjour Catherine, merci pour ta vidéo enrichissante💜
Pourrais-tu nous faire une vidéo sur l'empathique sombre ? Merci !🌺
Oui, c'est ce que j'ai fait (46 ans de relation toxique) effectivement, c'est utile, ça cadre, et aussi ça permet de bien défricher le vrai du faux, car ces personnes sont si nocives, qu'il arrive de leur faire des reproches, a tort. C'est comme d'autres choses, ça fait mal au début de voir la vérité en face, mais après on ne regrette pas.
46 ans 😮 respect 😂 non, sans rire, bravo d'avoir réussi à vous en être extirpé 😊
❤❤ C’est exactement ce que j’ai fais!!
Merci beaucoup pour ces éclairages et conseils précieux , j’en ai,particulièrement besoin en ce moment, vous m’aidez beaucoup à reprendre la bonne distance
Et à comprendre ce qui s’est passé.
-Tu es super !
La maîtresse d mon fils d 3ans a la maternelle est pn que dois je faire changer vite d'école ou attendre l fin d l'année et c la seule meilleure école du village j suis perdu ds petite attaque depuis l début g vite compris besoin de conseil
Un point sur lequel ils m'ont longtemps déboussolé c'est sur la question du lien.
Pour un zèbre : lien = Eros
Ça ne nous viendrait pas à l'idée d'investir énormément d'énergies sans le chakra du coeur ❤️ à 100%
Qu'est ce qu'ils en perdent du temps
Qu'est-ce qu'ils nous en font perdre du temps 😕😟😟
Ils n'y a pas que les musiciens amateurs qui valsent sur de mauvaises notes 🤔
PS: avec le smartphone je ne m'embête plus
Dès que ça devient dramatique
Je sors le portable en mode vidéo
Là faut être solide car la fureur est bien incarnée
Ils détestent mais c'est dangereux
Bas les masques