Small changes, Big Effects. Atomic Habits

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 87

  • @ThePresentWriter
    @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +19

    📚 Sách “Atomic habits”:
    Tiếng Việt: ti.ki/8I7y7iFb/2C260920
    Tiếng Anh: shope.ee/4psbPohGBs
    📚 Sách “Quiet”:
    Tiếng Anh: ti.ki/PxcNHAZG/VMW5PXA5
    Tiếng Việt: shope.ee/2LBGRvv0DI
    📚 Sách "Tối giản" & Sổ hiệu năng "The Present Day planner": beacons.ai/thepresentwritershop_vn

    • @雪云-o8q
      @雪云-o8q 8 หลายเดือนก่อน

      Chị ơi link bản Atomic habits bản tiếng Việt em có ấn thì thấy báo sản phẩm không tồn tại ạ

  • @monguyen126
    @monguyen126 8 หลายเดือนก่อน +26

    "Mình chính là phiên bản mà mình tin rằng mình sẽ trở thành"
    Cảm ơn chị Chi chia sẻ giá trị quá ạ 💖

  • @ngannguyen8221
    @ngannguyen8221 8 หลายเดือนก่อน +39

    Mọi người thử lập 1 sheet Habit Tracker rồi list ra các thói quen mình muốn xây dựng và theo dõi nó trong vòng 1 tháng. Nhờ nó mà mình rèn luyện được rất nhiều thói quen tốt: Ngủ sớm, dậy sớm, uống vitamin mỗi ngày, luyện nghe tiếng Anh mỗi ngày, nấu ăn thường xuyên hơn thay vì ăn ngoài, uống 1-2 lít nước (hồi xưa rất ít khi uống nước),...vv Tuy nhiên vẫn còn một số thứ mình chưa tạo thói quen được như tập thể dục, học hsk,... nhưng nhìn chung cuộc sống tốt hơn thật khi rèn được thói quen tốt

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +9

      Mình cũng rất thích phương pháp Habit Tracker nên đã thiết kế nó trong cuốn sổ của mình (The Present Day planner). Mình nghĩ có những habits mới và khó thì nên track trên giấy hay sheet. Khi nào trở thành thói quen rồi thì có thể chuyển sang dạng nhắc điện thoại. Mình cũng đang cố gắng xây dựng lại thói quen thể dục mỗi ngày ☺️

  • @duongkmmo
    @duongkmmo 8 หลายเดือนก่อน +18

    Mình đã đọc cuốn sách này và thấy video này thật sự rất tốt trong việc tóm tắt và phân tích các bài học quý báu từ 'Thói Quen Nguyên Tử'. Đặc biệt, việc đề cập đến việc tập trung vào thay đổi một phần nhỏ mỗi ngày thực sự là một lời khuyên quý giá.

  • @minhien17tb
    @minhien17tb 8 หลายเดือนก่อน +4

    Năm ngoái em duy trì được vài thói quen như dậy sớm, học tiếng Anh, ...trong vài tháng. Và khi hết kỳ học được nghỉ thì ... Bùm... Những thói quen biến mất.
    Khi đó em nhận ra, ko phải cứ 21 ngày, 1 tháng hay 3 tháng có thể thay đổi thói quen mà còn có cái gì đó mình chưa biết về thói quen.
    Sau đó e có đọc quyển sức mạnh của thói quen. Quyển này đi khá sâu về nguyên lý hình thành, giúp người đọc hiểu nguyên nhân nhưng lại ko đề cập đến phương thức để mình ứng dụng.
    Tình cờ khi đầu năm được chị giới thiệu cho cuốn sách này. Và em đang đặt những viên gạch đầu tiên để thay đổi hệ thống thói quen của mình ❤

  • @CoBup-jb3fh
    @CoBup-jb3fh 8 หลายเดือนก่อน +49

    Gần đây em có đọc được cuốn sách ở thư viện Khoa Học Tổng Hợp tp Hồ Chí Minh. Áp dụng một số nguyên tắc trong cuốn sách và bắt đầu từ những thay đổi nhỏ. Tới nay đã được hơn 2 tháng. Em thực sự cảm thấy các thói quen tốt của mình ngày càng trở nên thân thiết với mình hơn. Cũng cảm thấy vui và bất ngờ với sự biến đổi này. Em quyết định tự mua tặng mình cuốn sách này và đặt làm cuốn sách mà em sẽ đọc đi đọc lại thật nhiều. Em biết ơn tác giả, biết ơn cuốn sách và cũng rất vui khi xem được video của chị vào thời điểm này. Mong video này sẽ tới được với thật nhiều người để chúng ta cùng nhau tốt hơn 1% mỗi ngày!

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +10

      Chị thích cuốn sách này tới mức chị đọc trên kindle rồi sau đó mua tiếp sách giấy đọc lại, mua tặng bạn nữa. Thực sự là một cuốn tuyệt vời ☺️. Chị cũng mong cuốn tiếp theo của chị cũng có ý nghĩa cho người đọc như vậy

    • @havyngo3350
      @havyngo3350 8 หลายเดือนก่อน +1

      Cho mình xin tên sách với ạ

    • @haibui3632
      @haibui3632 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@ThePresentWritersách này mua trên Kindle có Bản tiếng Việt k chị,có thể chỉ em cách mua được không ạ. Cảm ơn chị

    • @thuhoa1203
      @thuhoa1203 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@ThePresentWriter Chúc ước muốn của c sớm thành hiện thực

  • @chantuntan6778
    @chantuntan6778 8 หลายเดือนก่อน +4

    Em vừa đọc xong quyển sách này tối qua, sáng nay xem video của chị Chi như một lần nữa ôn lại nội dung, cám ơn Chị. Một quyển sách rất hay!

  • @sandyle2863
    @sandyle2863 8 หลายเดือนก่อน

    mình đã mua quyển này và đọc nó cách đây 1 năm, tuy chưa thay đổi được nhiều nhưng mình thấy sách hay và thay đổi được suy nghĩ của mình dù ít dù nhiều. Mình sẽ đọc đi đọc lại nó nhiều lần

  • @ngocnguyen-yo1td
    @ngocnguyen-yo1td 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mình đang đọc gần xong cuốn này! Thật sự rất dễ hiểu và có thể áp dụng được tốt

  • @dailychill9926
    @dailychill9926 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hôm nay t biết ơn, tự hào vì đã xem và tiếp thu được 1 video hữu ích. T vẫn sẽ tiếp thu thêm các kiến thức này mỗi ngày

  • @mezane
    @mezane 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chia sẻ của Chi về cuốn sách này. Gần đây em đang xây dựng văn hóa đọc cho mình. Cuốn sách đầu tiên em đọc là Chủ nghĩa khắc kỉ. Tiếp theo đó là cuốn sách khác của tác giả là một chủ doanh nghiệp chia sẻ sẻ về thời gian lập nghiệp và chia sẻ những câu chuyện để truyền động lực hết sức gần gũi, cuốn sách tên là "Hành trình biến những điều tưởng như không thể thành có thể".
    Cuốn sách tiếp theo của em sẽ là Atomic Habits. Cảm ơn Chi nhiều.

  • @nguyenvo3826
    @nguyenvo3826 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bạn đã tóm tắt cuốn sách rất chi tiết và dễ hiểu 😊

  • @danhtrachanh
    @danhtrachanh 8 หลายเดือนก่อน +4

    e đã phải tua đi tua lại dừng video rất nhiều lần cộng vs note lên giấy mới có thể tiếp thu được video này. Lúc trước e cũng cũng xem video nhưng ko tập trung vs lại cứ để video chạy qua 1 cách thụ động để rồi xem xong video có cảm giác là đã học được gì đó nhưng thực chất chẳng được gì ngoaif sự ảo tưởng cả :((. Cảm ơn chị về video này rất nhiều ạ. Giá trị của video này e nghĩ là cực kỳ lớn đối với một người đang râm vào tình cảnh chán nản như em. Chúc chị và gia đình cũng như đội ngũ ekip thật nhiều sức khỏe ạ

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +5

      Cảm ơn em đã chia sẻ. Video thể loại giáo dục nên chị nghĩ cũng như 1 bài giảng trên lớp, nếu mình ghi lại được 3 bài học quan trọng nhất, 2 điều mình cần làm ngay, 1 điều mình cần bỏ ngay thì sẽ giúp mình hấp thụ kiến thức và thực hành tốt hơn

    • @haluu2342
      @haluu2342 8 หลายเดือนก่อน +3

      Nhờ có vài lời đối thoại này giữa bạn và chị Chi mà mình được tiếp thêm 30% để quyết định nghe xong ngồi dậy và viết ngay những gì mình đã học được (1% thay đổi của mình). Mình thường rất trì hoãn và thường chỉ có 30% động lực tự thân mà thôi. Tuy nhiên càng xem đến cuối video thì quyết tâm của mình càng tăng lên đến 100% nhờ sự tích cực mà video mang lại.
      Em cảm ơn chị Chi vì luôn để các sản phẩm của mình mang màu sắc thật tích cực ạ.

  • @caothuytien8756
    @caothuytien8756 8 หลายเดือนก่อน

    Nội dung hay quá chị ơi, xem xong video em đã hoàn toàn thay đổi suy nghĩ từ việc bắt đầu thay đổi bản thân rồi ạ. Thank u so much

  • @VuongVuMinh-j3v
    @VuongVuMinh-j3v 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn video của Chi. Nội dung video rất hay và ý nghĩa. Mình phải đi từ thay đổi tư duy => điều cốt lõi bên trong trước khi muốn hình thành đạt điều mình mong muốn.😊

  • @hienkieu5877
    @hienkieu5877 24 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Chi nhiềun

  • @LoanTr
    @LoanTr 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm nhận của em lúc này là "thực sự tinh túy, tuy nói cốt lõi nhưng rất đầy đủ"

  • @Ng0cZu
    @Ng0cZu 2 หลายเดือนก่อน

    Nội dung chia sẻ rất hay, rất hữu ích...quá tuyệt vời

  • @Bietoncuocsong97
    @Bietoncuocsong97 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị rất nhiều vì đã giới thiệu một quyển sách rất hữu ích ❤❤❤

  • @diempham6451
    @diempham6451 4 หลายเดือนก่อน +1

    Chị làm video về xây dựng mối quan hệ đi chị. Em hướng nội thì ngại giao tiếp và xây dựng mối quan hệ với xung quanh lắm. Trong khi xung quanh xã hội VN thì mối quan hệ và xu nịnh thì lại có lợi thế cực cao.

  • @ThuHaNguyen-su3tl
    @ThuHaNguyen-su3tl 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị, video rất hay ạ. Mong c sẽ ra nhiều video hơn nữa ❤

  • @hiennguyenxuan6460
    @hiennguyenxuan6460 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị đã chia sẻ 1 cuốn sách hay, ngắn gọn xúc tích dễ hiểu.

  • @NovalLili
    @NovalLili 8 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn chị nhiều vì đã mang đến nhiều bài học bổ ích ạaa♥

  • @NgọcAnhNguyễn-g5r
    @NgọcAnhNguyễn-g5r 10 วันที่ผ่านมา

    c Chi làm clip về tìm hiểu bản thân đi ạ như là qua MBTI, câu hỏi phản tư... Mong được biết c Chi thuộc nhóm tính cách MBTI nào ạ❤

  • @h8739
    @h8739 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your video!

  • @thuhoa1203
    @thuhoa1203 8 หลายเดือนก่อน

    Phần review của c hay quá. Đôi khi chỉ cần nghe review mà mình đi thay đổi,

  • @Dorynah
    @Dorynah 3 หลายเดือนก่อน

    hay quá. cảm ơn Chi Nguyễn

  • @angle4672
    @angle4672 8 หลายเดือนก่อน

    em rất thích những video chị review sách lắm ạ. Những cuốn sách chị review em đã đọc qua hết, rất là hay và có ích trong cuộc sống của em nên em mong chị sẽ ra thêm nhiều video về review sách.
    Chúc chị một ngày tốt lành

  • @quatroiquaat9957
    @quatroiquaat9957 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chia sẽ của Chi rất nhiều.

  • @vanvo6934
    @vanvo6934 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bạn nhé ❤

  • @mindfulmelodies-d9s
    @mindfulmelodies-d9s 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị Chi, video thực sự rất hữu ích

  • @lychu32789
    @lychu32789 8 หลายเดือนก่อน

    em cảm ơn những chiaa sẻ vô cùng quý báu và những giá trị tốt đẹp chị đang xây dựng. CHÚC CHỊ CHI NHIỀU SỨC KHỎE.

  • @namvan-t6e
    @namvan-t6e 5 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn Chi thật nhiều!

  • @khacle950
    @khacle950 8 หลายเดือนก่อน

    Bạn review rất dễ hiểu❤

  • @XuyenTran.TheSpeaker
    @XuyenTran.TheSpeaker 8 หลายเดือนก่อน

    em biết ơn chị Chi

  • @nguyendayenofficial7017
    @nguyendayenofficial7017 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn Chi! Rất yêu mến bạn!

  • @WonDerAnh
    @WonDerAnh 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị, lúc trước có nghe nhưng không hiểu nhân dạng là gì, nay mới rõ ^^

  • @hieucaotran
    @hieucaotran 8 หลายเดือนก่อน

    video rất ý nghĩa. Em cảm ơn chị nhiều ạ

  • @uyenphuongle6098
    @uyenphuongle6098 7 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bạn đã chia sẻ ❤

  • @minhtrangdoan7473
    @minhtrangdoan7473 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị Chi ạ

  • @Annie-fj1yd
    @Annie-fj1yd 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn những chia sẻ của c ạ! 🥰💖💯

  • @hienlethu2313
    @hienlethu2313 8 หลายเดือนก่อน

    E cảm ơn chị nhiều ạ❤❤❤❤

  • @AnhHoangtydo
    @AnhHoangtydo 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn!

  • @OanhLe-uh4vh
    @OanhLe-uh4vh 8 หลายเดือนก่อน

    E cảm ơn những chia sẻ của Chị

  • @truongbom4384
    @truongbom4384 8 หลายเดือนก่อน

    em cảm ơn chị về video này nhìu nhìu ah

  • @youaresocute-u2r
    @youaresocute-u2r 8 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn chị 💝

  • @tuananhmai2686
    @tuananhmai2686 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị ạ

  • @batinh5687
    @batinh5687 8 หลายเดือนก่อน

    chúc chị cuối tuần vui vẻ ạ

  • @ngocminguyen9139
    @ngocminguyen9139 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ biết ơn chị ❤️❤️❤️

  • @CoBup-jb3fh
    @CoBup-jb3fh 8 หลายเดือนก่อน

    Chúc chị cuối tuần vui vẻ ạ.

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn em! Cuối tuần vui nha em!

  • @DucDuc-yn5no
    @DucDuc-yn5no 8 หลายเดือนก่อน

    Quá ý nghĩa

  • @kaka6487
    @kaka6487 8 หลายเดือนก่อน

    E rất yêu chị.

  • @nampham5236
    @nampham5236 8 หลายเดือนก่อน +4

    Tâm lý là cực kỳ quan trọng trong bất cứ khía cạnh nào của cuộc sống. Hãy học cách quản trị cảm xúc và tự thao túng tâm lý bản thân để hướng mình đến những suy nghĩ tích cực nhé mọi người.

  • @huuannguyen3172
    @huuannguyen3172 5 หลายเดือนก่อน

    chị có thể chia sẻ tên những cuốn sách về giao tiếp chi từng đọc và ấn tượng không a

  • @syvonhu
    @syvonhu 7 หลายเดือนก่อน

    hay!

  • @huonglan2725
    @huonglan2725 4 หลายเดือนก่อน

    em có góp ý ở phút thứ 7:03 ạ, theo em thì phải là trở thành 0.03 chứ không phải giảm 0.03 ạ

  • @yenaohaiyen9017
    @yenaohaiyen9017 7 หลายเดือนก่อน

    hay qá

  • @Duy9xx
    @Duy9xx 7 หลายเดือนก่อน

    Khi chi lam vlog nay minh co phai xin ban quyen k chi? vi em thay ngay tu dau nhung cuon sach co ghi ve copy right ay nen khi review cung hoi ngai dung.

  • @xuannguyethoangthiminh8615
    @xuannguyethoangthiminh8615 19 วันที่ผ่านมา

    Cuốn này có bản PDF hay đọc trên web ko ạ mn? 😗

  • @nhatanhce
    @nhatanhce 7 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn Tiến Sỷ Xinh Đẹp

  • @tientaithai1654
    @tientaithai1654 8 หลายเดือนก่อน

    Mong bản thân tìm ra hướng đi ở tuổi 34 , thay đổi để bản thân mình tốt hơn

  • @nhungang9706
    @nhungang9706 8 หลายเดือนก่อน +1

    Làm thế nào để từ bỏ tính trì hoãn ạ

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน +1

      1% tiến bộ mỗi ngày làm 1 hành động hướng tới mục tiêu em mong muốn ☺️

  • @linhlinh8928
    @linhlinh8928 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị

  • @aihoc4.074
    @aihoc4.074 4 หลายเดือนก่อน

    Bạn có thể giảm bớt cử động của đôi tay để trông đỡ rối mắt

    • @PhuongNguyen-li6yq
      @PhuongNguyen-li6yq 3 หลายเดือนก่อน

      Tập trung vào giá trị chị ấy chia sẻ bạn nhé. Thân ❤

  • @NguyenMinhQuan20
    @NguyenMinhQuan20 8 หลายเดือนก่อน

    Have a nice day weekend

  • @guitar300k
    @guitar300k 8 หลายเดือนก่อน

    Thấy 3 lớp là thấy hơi phiền rồi, cứ tập trung vào lớp giữa rồi kiên trì mỗi ngày là xong

  • @Cocahaydoc
    @Cocahaydoc 8 หลายเดือนก่อน

    Ahuhu c ơi, em kiếm trên shope link chị gán không tồn tại ạ

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน

      Chị mới đổi lại link. Em xem nhé: ti.ki/8I7y7iFb/2C260920

  • @chihuungo544
    @chihuungo544 8 หลายเดือนก่อน

    mình nghĩ chỉ cần ko mua đồ ăn vặt nữa là xong hihi

  • @diepmi33
    @diepmi33 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gần đây em đg trải qua giai đoạn cực kì down mood, lên mụn, mất phương hướng và cảm thấy bất an. Nhưng qua video của chị em nhận thấy được tất cả những vấn đề trên của em đều do thói quen xấu mà ra. Em luôn muốn ép mình trở thành người hướng ngoại vì tin rằng bản thân có thể thay đổi được, em cố gắng hoà đồng và nghĩ cho mn nhiều hơn là cảm nhận của riêng em vì em cảm thấy những điều mình làm luôn không thật sự tốt bằng ngkhac nên lúc nào em cũng trong trạng thái phân tích và suy nghĩ hành động để đưa ra phản ứng thích hợp cho mọi tình huống. Nhưng kết quả em không kiểm soát đc hành vi vì chỉ mãi đấm chìm vào trong suy nghĩ của bản thân. Qua video chia sẻ của chị, em nhận thấy mình nên tập trung thay đổi tư duy mind set chứ không phải hành động của mình như hiện tại. Em cảm ơn chị rất nhiều❤

    • @ThePresentWriter
      @ThePresentWriter  8 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chia sẻ của em. Mình cố gắng tự tin hơn 1% mỗi ngày, nói với mình những điều tốt đẹp về bản thân mình, phấn đấu tốt hơn nhưng không chỉ trích mình nặng nề... Cố gắng 1% mỗi ngày sau 1 năm mình sẽ tự tin hơn gấp hơn 37 lần ^^. Chúc em nhiều điều an yên và vui vẻ

  • @MarvinCook-n2s
    @MarvinCook-n2s 8 หลายเดือนก่อน

    okk

  • @ThanhNguyen-z5l1u
    @ThanhNguyen-z5l1u 8 หลายเดือนก่อน

    Xnv nầy nói khó nghe , lanh ……quá .

  • @tiktok_cer-2827
    @tiktok_cer-2827 7 หลายเดือนก่อน

    Em không biết là nên mua sách bản Tiếng Anh hay Tiếng Việt vì em nghĩ rằng khi dịch từ Tiếng Anh sang Tiếng Việt mình sẽ không hiểu sâu vào nó hơn ý ạ

  • @TrangPhancgh
    @TrangPhancgh 6 หลายเดือนก่อน

    Video rất hay, cảm ơn chị nhiều ạ