Io ho comprato la mia poco dopo aver visto il tuo video. In più, in quel periodo stavo leggendo “Gomorra”. Quindi, non appena ho finito di leggere il capitolo sulla terra dei fuochi e ho ordinato la mia coppetta. È stato il miglior acquisto di sempre! Inoltre, adesso, sempre grazie a te, ho comprato anche le salviettine ☺️ ti ringrazio che ci tieni aggiornate su queste cose 🙂
Le premesse che hai fatto sono davvero fondamentali: alla questione ambientale e Iva persino alcuni uomini si permettono di rispondere per nostro conto, a discutere delle mestruazioni delle altre e del come dobbiamo affrontare quei giorni NOI. Classico atteggiamento del cishet che ti spiega come essere LGBT, del bianco che spiega come risolvere i problemi dei neri senza neanche avere idea di quali siano ecc. Per tornare all'argomento, io ho usato la coppetta una cosa come sette anni fa per un paio di annetti, ero super entusiasta e il lato "conosci il tuo corpo" era uno dei fattori che me la avevano fatta adorare, poi stranamente ha iniziato a farmi male e sono ritornata agli assorbenti, poi ho comprato proprio la organicup e anche io l'ho trovata diversa rispetto alla prima, inoltre continuava a bruciarmi. Ora sono tutte e due nell'armadio, ma proverò di nuovo presto
Ciao Valeria, devo ringraziarti davvero tanto per quel primo video sulla coppetta, perché mi ha cambiato davvero la vita! Portare l'assorbente per me era un inferno, soffrivo sempre di candida dopo il ciclo, mi uscivano brufoli ovunque e dopo una bartolinite che mi ha portato alle lacrime, il tuo video è stato letteralmente la speranza. E oggi, dopo un anno e due mesi di coppetta (tra l'altro, ho scelto anche io la Organicup) vivo le mestruazioni in maniera totalmente diversa! Prima erano un incubo, oggi grazie alla coppetta, ma soprattutto grazie a te che me l'hai fatta conoscere, quasi dimentico di averle. Quindi, davvero, grazie dal più profondo del cuore!
La mia prima coppetta l’ho presa col tuo link ad Amazon e mi sono trovata benissimo, ce l’ho tutt’ora! Mi ha rivoluzionato la vita, soprattutto quando vado a fare sport. A volte mi capita che mi vengano le mestruazioni quando sono fuori casa e non mi va di portarmi dietro la coppetta, per questo ho preso gli assorbenti lavabili che porto sempre in borsa. Sono d’accordo con te sulla tassazione, non è comprando altri beni tassati al 22% ma ‘durevoli’, che si risolve la questione
Ciao Valeria, anche io ho l'organicup da 1 anno e mezzo acquistata con una promo e me ne sono arrivate 2 al prezzo di uno 😍 è stata la svolta e ne sono felicissima anche io la consiglio a tutte. L'ho scoperta grazie a dei video TH-cam e come te sono super sostenitrice. Da un paio di mesi la sto abbinando a degli sleap con assorbente lavabile per far fronte alle macchie che potrebbero capitare per evitare completamente l'acquisto di ogni tipo di assorbente. Io la consiglio a tutte e ne sono entusiasta tanto quanto te 😊 Un bacio 😘
Io ti devo ringraziare...l’ho comprata due anni fa e non ho mai avuto il coraggio di metterla (perché a me gli ass. Interni fanno spesso venire la cistite, quindi avevo un po’ di paura)...questo però sarà il mio primo ciclo con la coppetta e ho trovato il coraggio di provare grazie al tuo video
Ciao Vale, questa conversazione è stata davvero stimolante, apprezzo molto il modo in cui parli di un argomento come le mestruazioni con naturalezza, come dovrebbe essere, ma che ancora è un taboo per tante persone. Se posso fare un appunto, che potrebbe sembrare secondario, ma te lo dico perché so che tieni molto alla questione lgbt, vorrei dirti che non solo le ragazze e le donne hanno il ciclo, ma anche i ragazzi transgender e le persone non binarie, e sarebbe bello che si sentisse parlare anche di questa realtà, che è relativamente ignorata, e lo dico da ragazzo trans che avrebbe piacere di sentirsi rappresentato e chiamato in causa in un dialogo che, purtroppo, lo riguarda in prima persona. Non è assolutamente una critica, solo una questione che mi premeva portare alla luce perché penso non se ne parli mai abbastanza e, ripeto, sento che tu potresti capire il mio discorso. Grazie, ti abbraccio!
Ciao!!!!! Innanzitutto ti faccio un oceano di complimenti per i tuoi video!!!!! Ti ho scoperto da poco ed è davvero un piacere ascoltarti!! In secondo luogo in lode a questo video e alle tue capacità espositive, nonché al tuo eloquio mi viene spontaneamente da dirti che, pur essendo un ragazzo, dopo averlo terminato mi sono trovato a desiderare di avere le mestruazioni solo per poter provare la coppetta mestruale 😅
Volevo dare la mia opinione da persona che ha provato la coppetta (ne ho provate tre, in realtà) e si è trovata malissimo, perchè credo che sia importante vedere anche un'altra prospettiva. Io mi rifiuto di sentirmi in colpa per dover usare gli assorbenti, perchè per quanto possano essere inquinanti, l'inquinamento che deriva dai consumatori e non dalle industrie e/o trasporti eccetera è minimo e credo che mettere questa responsabilità su una funzione corporea che metà della popolazione mondiale ha e che è inevitabile mi sembra assurdo e non corretto. Ovviamente è importante ridurre l'uso di plastica usa e getta è importante, è importante fare la differenziata e cercare di fare il proprio meglio per aiutare il pianeta, ma ci sono delle cose che non sono possibili per alcune donne. Io non posso usare gli assorbenti lavabili perché ho la fobia dei fluidi corporei e mi mette assolutamente ribrezzo l'idea di utilizzarli. Questo shaming sulle persone che usano gli assorbenti è dannoso sia alle persone che non possono fare altro sia all'ambiente, perchè porta la nostra attenzione su queste cose minuscole e non sulla mancanza di regolamentazione che c'è adesso suulle aziende che inquinano veramente. Se non sbaglio tipo 100 aziende producono il 70 % di tutto l'inquinamento mondiale (o qualcosa del genere) So che non è quello che intendevi fare ma verso la fine del video, quando hai parlato di quanti assorbenti una persona con le mestruazioni usa in una vita è quello che è passato dal video, e non credo che sia corretto. Per il resto ho davvero apprezzato il video, molto ben fatto come al solito :)
Ma guarda che io all’interno del video parlo precisamente di come NON bisogna fare shaming sulle persone che non vogliono o non possono provare alternative agli assorbenti usa e getta.
Anche io ho avuto il primo ciclo che ero giovanissima e l'unica soluzione allora era l'assorbente. Con il tempo sono venuta a conoscenza di metodi alternativi, tra cui la coppetta. Dopo varie discussioni (pacifiche) con una mia amica che la usa, mi sono convinta ad acquistarla: per fortuna ero a casa durante il primo utilizzo. E' stata un'esperienza traumatica: dall'inserimento alla fuoriuscita. Fatica immensa per inserirla e dolore assurdo quando è uscita. Sì, non ho avuto i tipici dolori da ciclo, ma niente paragonati ai tentativi di far uscire la coppetta: sono stata in bagno per circa 30 minuti. Ripeto: menomale che ero a casa mia. Ora che lavoro quasi 9 ore al giorno e ho due pause da 10 minuti (oltre alla pausa pranzo), non mi è possibile stazionare in bagno le ore per estrarla, pulirla e infilarla di nuovo. Mi dispiace non poter essere più eco-friendly su questo fronte, ma cerco di esserlo in altri modi che sono - a mio parere - più rilevanti per la salvaguardia della Terra. Inoltre, mi documento costantemente sul ciclo e per eliminare il tabù che lo circonda. Quindi, come dici tu a inizio video, se un metodo piuttosto che un altro ci fanno star bene, quello è il metodo giusto per noi.
Con la prima nessun problema per anni.. Dopo qualche anno ha cominciato a perdere e ho pensato di cambiarla... Ho appena comprato la quarta, ho dovuto prendere la L... non pensavo che allo scoccare dei 30 fosse necessario comprarla davvero di una taglia in più, ma direi che arrivati i 31 è ora. Vedremo come andrà!
Io purtroppo non riesco proprio ad usare la coppetta, sicuramente per una mia ansia ma anche perché soffro di dispareunia e quindi la cosa rende tutto molto più difficile. Sto cercando di passare agli assorbenti lavabili, per ridurre i rifiuti...
@@daphnebruno7462 se vuoi ho fatto un video qualche mese fa a riguardo! ^^ in pratica è una condizione per cui si sente dolore quando avviene la penetrazione, rendendo difficilissimi o impossibili i rapporti sessuali
Ho comprato la coppetta e al prossimo ciclo vorrei provarla. Inoltre, l'assorbente mi fa irritazione, nonostante io usi quelli in cotone. Mi danno davvero fastidio e mi irritano l'inguine, quindi vorrei davvero trovare una soluzione alternativa.🤸🏻♀️
Se è la tua prima volta, ti consiglio di avere pazienza! Io ci ho messo due/tre cicli prima di capire bene come fare (io poi non avevo mai provato gli assorbenti interni). Fai le cose con calma, non pensare di poterlo fare in 3 minuti prima di uscire di casa. Cambiala magari un po' più spesso così da entrare in confidenza e capire quanto spesso effettivamente devi cambiarla. A me ha cambiato la routine completamente! Non riesco più a sopportare glia assorbenti esterni, è stata davvero una mano santa
Io vorrei provarla, la coppetta, e ci sto pensando da quando hai fatto il primo video. Però mi spaventa il fatto che a me gli assorbenti interni fanno proprio male, anche se sono messi bene e non si muovono, il toglierli e soprattutto il metterli mi sembra di stare usando della carta vetrata. So che il silicone è diverso dal materiale assorbente dei tampax, ovvio, ma se già la dimensione di un tampax mi preoccupa, quella della coppetta temo che sarà un grosso limite. Tuttavia, per un problema di emicrania (roba da dover stare a letto due giorni al buio, e in questo ti sono vicina, stare a letto per colpa del ciclo è incredibilmente debilitante e limitante) la mia ginecologa ha fatto in modo che non avessi il ciclo. Mi sono accorta di quanto faccia la differenza il costo degli assorbenti in un mese. Non ho mai avuto problemi con gli assorbenti esterni, per cui credo che continuerò su quella strada finché troverò il coraggio di comprarmi una coppetta, ma il loro costo è scandaloso.
Ehi ti parlo da persona che ha usato un assorbente interno una volta e ha rinunciato per sempre perché faceva male: la coppetta è un altro mondo. Se sbagli a metterla, puoi estrarla e sistemarla senza problemi. Se è leggermente dolorosa l'inserzione, la coppetta si può in prima battuta inumidire con acqua o inserire con l'aiuto di un lubrificante a base acquosa. Può essere un problema se è una zona secca, quindi metterla prima dell'inizio del ciclo è poco fattibile, ma poi, quando inizia, è decisamente più semplice. Ci vuole un po' di allenamento all'inizio ma poi davvero diventa una passeggiata.
Concordo con il commento precedente. Ho avuto un'esperienza non proprio positiva con gli assorbenti interni, ma da quando ho iniziato a usare la coppetta mestruale non posso farne a meno :)
Ciao Valeria, non credo che la coppetta sarebbe proprio ideale per me avendo un flusso mestruale un po’ abbondante, devo dire che però non me ne intendo molto quindi mi aspetto un tuo consiglio.
se non fossi vergine pure pure haha ma ho poco flusso quindi mi risulterebbe molto scomoda e fa anche abbastanza schifo svuotarla poi una volta rimossa..le assorbenti sono più comode per quanto mi riguarda e dell'inquinamento non mi importa più di tanto(non tanto da influenzare scelte più grandi rispetto al non buttare la gomma per terra o la spazzatura)
Io ho comprato la mia poco dopo aver visto il tuo video. In più, in quel periodo stavo leggendo “Gomorra”. Quindi, non appena ho finito di leggere il capitolo sulla terra dei fuochi e ho ordinato la mia coppetta. È stato il miglior acquisto di sempre! Inoltre, adesso, sempre grazie a te, ho comprato anche le salviettine ☺️ ti ringrazio che ci tieni aggiornate su queste cose 🙂
Le premesse che hai fatto sono davvero fondamentali: alla questione ambientale e Iva persino alcuni uomini si permettono di rispondere per nostro conto, a discutere delle mestruazioni delle altre e del come dobbiamo affrontare quei giorni NOI. Classico atteggiamento del cishet che ti spiega come essere LGBT, del bianco che spiega come risolvere i problemi dei neri senza neanche avere idea di quali siano ecc.
Per tornare all'argomento, io ho usato la coppetta una cosa come sette anni fa per un paio di annetti, ero super entusiasta e il lato "conosci il tuo corpo" era uno dei fattori che me la avevano fatta adorare, poi stranamente ha iniziato a farmi male e sono ritornata agli assorbenti, poi ho comprato proprio la organicup e anche io l'ho trovata diversa rispetto alla prima, inoltre continuava a bruciarmi. Ora sono tutte e due nell'armadio, ma proverò di nuovo presto
Ti ruberó sta citazine "Avendo a che fare con me ci si sporca di rosa "
La trama per un romanzo hahah sei mitica vai avanti cosi❤
💖💖💖
Ciao Valeria, devo ringraziarti davvero tanto per quel primo video sulla coppetta, perché mi ha cambiato davvero la vita! Portare l'assorbente per me era un inferno, soffrivo sempre di candida dopo il ciclo, mi uscivano brufoli ovunque e dopo una bartolinite che mi ha portato alle lacrime, il tuo video è stato letteralmente la speranza. E oggi, dopo un anno e due mesi di coppetta (tra l'altro, ho scelto anche io la Organicup) vivo le mestruazioni in maniera totalmente diversa! Prima erano un incubo, oggi grazie alla coppetta, ma soprattutto grazie a te che me l'hai fatta conoscere, quasi dimentico di averle. Quindi, davvero, grazie dal più profondo del cuore!
Ne sono felicissima!
La mia prima coppetta l’ho presa col tuo link ad Amazon e mi sono trovata benissimo, ce l’ho tutt’ora! Mi ha rivoluzionato la vita, soprattutto quando vado a fare sport. A volte mi capita che mi vengano le mestruazioni quando sono fuori casa e non mi va di portarmi dietro la coppetta, per questo ho preso gli assorbenti lavabili che porto sempre in borsa.
Sono d’accordo con te sulla tassazione, non è comprando altri beni tassati al 22% ma ‘durevoli’, che si risolve la questione
Ciao Valeria, anche io ho l'organicup da 1 anno e mezzo acquistata con una promo e me ne sono arrivate 2 al prezzo di uno 😍 è stata la svolta e ne sono felicissima anche io la consiglio a tutte. L'ho scoperta grazie a dei video TH-cam e come te sono super sostenitrice. Da un paio di mesi la sto abbinando a degli sleap con assorbente lavabile per far fronte alle macchie che potrebbero capitare per evitare completamente l'acquisto di ogni tipo di assorbente. Io la consiglio a tutte e ne sono entusiasta tanto quanto te 😊
Un bacio 😘
Io ti devo ringraziare...l’ho comprata due anni fa e non ho mai avuto il coraggio di metterla (perché a me gli ass. Interni fanno spesso venire la cistite, quindi avevo un po’ di paura)...questo però sarà il mio primo ciclo con la coppetta e ho trovato il coraggio di provare grazie al tuo video
Ciao, io uso la coppetta, certo devi imparare e abituarti ad averla
Ciao Vale, questa conversazione è stata davvero stimolante, apprezzo molto il modo in cui parli di un argomento come le mestruazioni con naturalezza, come dovrebbe essere, ma che ancora è un taboo per tante persone. Se posso fare un appunto, che potrebbe sembrare secondario, ma te lo dico perché so che tieni molto alla questione lgbt, vorrei dirti che non solo le ragazze e le donne hanno il ciclo, ma anche i ragazzi transgender e le persone non binarie, e sarebbe bello che si sentisse parlare anche di questa realtà, che è relativamente ignorata, e lo dico da ragazzo trans che avrebbe piacere di sentirsi rappresentato e chiamato in causa in un dialogo che, purtroppo, lo riguarda in prima persona. Non è assolutamente una critica, solo una questione che mi premeva portare alla luce perché penso non se ne parli mai abbastanza e, ripeto, sento che tu potresti capire il mio discorso. Grazie, ti abbraccio!
Ciao!!!!! Innanzitutto ti faccio un oceano di complimenti per i tuoi video!!!!! Ti ho scoperto da poco ed è davvero un piacere ascoltarti!! In secondo luogo in lode a questo video e alle tue capacità espositive, nonché al tuo eloquio mi viene spontaneamente da dirti che, pur essendo un ragazzo, dopo averlo terminato mi sono trovato a desiderare di avere le mestruazioni solo per poter provare la coppetta mestruale 😅
Volevo dare la mia opinione da persona che ha provato la coppetta (ne ho provate tre, in realtà) e si è trovata malissimo, perchè credo che sia importante vedere anche un'altra prospettiva. Io mi rifiuto di sentirmi in colpa per dover usare gli assorbenti, perchè per quanto possano essere inquinanti, l'inquinamento che deriva dai consumatori e non dalle industrie e/o trasporti eccetera è minimo e credo che mettere questa responsabilità su una funzione corporea che metà della popolazione mondiale ha e che è inevitabile mi sembra assurdo e non corretto. Ovviamente è importante ridurre l'uso di plastica usa e getta è importante, è importante fare la differenziata e cercare di fare il proprio meglio per aiutare il pianeta, ma ci sono delle cose che non sono possibili per alcune donne. Io non posso usare gli assorbenti lavabili perché ho la fobia dei fluidi corporei e mi mette assolutamente ribrezzo l'idea di utilizzarli. Questo shaming sulle persone che usano gli assorbenti è dannoso sia alle persone che non possono fare altro sia all'ambiente, perchè porta la nostra attenzione su queste cose minuscole e non sulla mancanza di regolamentazione che c'è adesso suulle aziende che inquinano veramente. Se non sbaglio tipo 100 aziende producono il 70 % di tutto l'inquinamento mondiale (o qualcosa del genere)
So che non è quello che intendevi fare ma verso la fine del video, quando hai parlato di quanti assorbenti una persona con le mestruazioni usa in una vita è quello che è passato dal video, e non credo che sia corretto.
Per il resto ho davvero apprezzato il video, molto ben fatto come al solito :)
Ma a me al minuto 5:00 è sembrata Completamente il contrario di quello che hai capito tu.
Ma guarda che io all’interno del video parlo precisamente di come NON bisogna fare shaming sulle persone che non vogliono o non possono provare alternative agli assorbenti usa e getta.
Anche io ho avuto il primo ciclo che ero giovanissima e l'unica soluzione allora era l'assorbente. Con il tempo sono venuta a conoscenza di metodi alternativi, tra cui la coppetta. Dopo varie discussioni (pacifiche) con una mia amica che la usa, mi sono convinta ad acquistarla: per fortuna ero a casa durante il primo utilizzo. E' stata un'esperienza traumatica: dall'inserimento alla fuoriuscita. Fatica immensa per inserirla e dolore assurdo quando è uscita. Sì, non ho avuto i tipici dolori da ciclo, ma niente paragonati ai tentativi di far uscire la coppetta: sono stata in bagno per circa 30 minuti. Ripeto: menomale che ero a casa mia. Ora che lavoro quasi 9 ore al giorno e ho due pause da 10 minuti (oltre alla pausa pranzo), non mi è possibile stazionare in bagno le ore per estrarla, pulirla e infilarla di nuovo. Mi dispiace non poter essere più eco-friendly su questo fronte, ma cerco di esserlo in altri modi che sono - a mio parere - più rilevanti per la salvaguardia della Terra. Inoltre, mi documento costantemente sul ciclo e per eliminare il tabù che lo circonda. Quindi, come dici tu a inizio video, se un metodo piuttosto che un altro ci fanno star bene, quello è il metodo giusto per noi.
Con la prima nessun problema per anni.. Dopo qualche anno ha cominciato a perdere e ho pensato di cambiarla...
Ho appena comprato la quarta, ho dovuto prendere la L... non pensavo che allo scoccare dei 30 fosse necessario comprarla davvero di una taglia in più, ma direi che arrivati i 31 è ora. Vedremo come andrà!
Ciao, io uso la coppetta, però mi da fastidio se indosso i collant, non so il perchè, forse stinge troppo il collant.
Io purtroppo non riesco proprio ad usare la coppetta, sicuramente per una mia ansia ma anche perché soffro di dispareunia e quindi la cosa rende tutto molto più difficile. Sto cercando di passare agli assorbenti lavabili, per ridurre i rifiuti...
dispareunia? cos'è?
@@daphnebruno7462 se vuoi ho fatto un video qualche mese fa a riguardo! ^^ in pratica è una condizione per cui si sente dolore quando avviene la penetrazione, rendendo difficilissimi o impossibili i rapporti sessuali
Valeria fa uscire un video sul ciclo e io oggi scopro che mi è venuto a fare visita 🙂
Ho comprato la coppetta e al prossimo ciclo vorrei provarla. Inoltre, l'assorbente mi fa irritazione, nonostante io usi quelli in cotone. Mi danno davvero fastidio e mi irritano l'inguine, quindi vorrei davvero trovare una soluzione alternativa.🤸🏻♀️
Se è la tua prima volta, ti consiglio di avere pazienza! Io ci ho messo due/tre cicli prima di capire bene come fare (io poi non avevo mai provato gli assorbenti interni). Fai le cose con calma, non pensare di poterlo fare in 3 minuti prima di uscire di casa. Cambiala magari un po' più spesso così da entrare in confidenza e capire quanto spesso effettivamente devi cambiarla. A me ha cambiato la routine completamente! Non riesco più a sopportare glia assorbenti esterni, è stata davvero una mano santa
@@ludovicatirone4304 grazie mille, sei stata gentilissima e seguirò il tuo consiglio 😊😘
Io vorrei provarla, la coppetta, e ci sto pensando da quando hai fatto il primo video. Però mi spaventa il fatto che a me gli assorbenti interni fanno proprio male, anche se sono messi bene e non si muovono, il toglierli e soprattutto il metterli mi sembra di stare usando della carta vetrata.
So che il silicone è diverso dal materiale assorbente dei tampax, ovvio, ma se già la dimensione di un tampax mi preoccupa, quella della coppetta temo che sarà un grosso limite.
Tuttavia, per un problema di emicrania (roba da dover stare a letto due giorni al buio, e in questo ti sono vicina, stare a letto per colpa del ciclo è incredibilmente debilitante e limitante) la mia ginecologa ha fatto in modo che non avessi il ciclo. Mi sono accorta di quanto faccia la differenza il costo degli assorbenti in un mese. Non ho mai avuto problemi con gli assorbenti esterni, per cui credo che continuerò su quella strada finché troverò il coraggio di comprarmi una coppetta, ma il loro costo è scandaloso.
Ehi ti parlo da persona che ha usato un assorbente interno una volta e ha rinunciato per sempre perché faceva male: la coppetta è un altro mondo. Se sbagli a metterla, puoi estrarla e sistemarla senza problemi. Se è leggermente dolorosa l'inserzione, la coppetta si può in prima battuta inumidire con acqua o inserire con l'aiuto di un lubrificante a base acquosa. Può essere un problema se è una zona secca, quindi metterla prima dell'inizio del ciclo è poco fattibile, ma poi, quando inizia, è decisamente più semplice. Ci vuole un po' di allenamento all'inizio ma poi davvero diventa una passeggiata.
@@ludovicatirone4304 Mi hai rincuorata! Grazie, magari la provo :)
Concordo con il commento precedente. Ho avuto un'esperienza non proprio positiva con gli assorbenti interni, ma da quando ho iniziato a usare la coppetta mestruale non posso farne a meno :)
@@alicezanini6123 Grazie, allora proverò! :)
In quali supermercati l'hai trovata?
Sia da Ipercoop e che da Esselunga!
@@ReadVlogRepeat grazie
Ciao Valeria, non credo che la coppetta sarebbe proprio ideale per me avendo un flusso mestruale un po’ abbondante, devo dire che però non me ne intendo molto quindi mi aspetto un tuo consiglio.
Federica Piccioni ci sono coppette fatte appositamente per chi ha il flusso abbonante, non preoccuparti 👌🏻
se non fossi vergine pure pure haha ma ho poco flusso quindi mi risulterebbe molto scomoda e fa anche abbastanza schifo svuotarla poi una volta rimossa..le assorbenti sono più comode per quanto mi riguarda e dell'inquinamento non mi importa più di tanto(non tanto da influenzare scelte più grandi rispetto al non buttare la gomma per terra o la spazzatura)
Cos’è ‘sto robo?
Giovanni, ti devi aggiornare. Se hai una compagna o fidanzata devi fartelo spiegare.