Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой? 4 стадии
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2021
- Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой?
Мы расстались. Это нормально. И меня ждет впереди 4 стадии восстановления после завершения отношений.
1 - Первая стадия - это стадия острой боли. Если я чувствую себя одиноким - это нормально. Если я чувствую себя потерянным - это нормально. Если я чувствую безнадежность - это нормально. Если я много плачу - это нормально. Если у меня нет аппетита - это нормально. Если у меня сжимается сердце - это нормально. Если меня одолевают мучительные воспоминания - это нормально. Если меня одолевает ностальгия - это нормально. Если мне очень хочется вернуться к партнеру несмотря ни на что - это нормально. Если я себя жалею - это нормально. Если каждый день для меня - это тяжелое испытание - это нормально. (от 1 дня до 1 месяца).
Когда я чувствую признак стадии острой боли, я называю этот признак: я чувствую, как у меня сжимается сердце в груди. Это нормально. Я сейчас на стадии острой боли. Это пройдет.
2 - Вторая стадия - это стадия приспособления. После стадии острой боли я плавно вхожу в стадию приспособления. Я начинаю строить планы на будущее. Хорошо было бы … (8 пунктов). Я начинаю улыбаться, шутить и смеяться. Я уже могу говорить о прошлом партнере без гнева и обиды. Я уже начинаю чувствовать себя автором происходящего в своей жизни и плавно возвращаю себе ответственность. Я уже начинаю замечать интересных представителей противоположного пола. Мне становятся понятными причины расставания. Я уже плачу не чаще одного раза в неделю. Ностальгия одолевает меня реже и я способен ею управлять. Я уже не чувствую себя бедной жертвой обстоятельств.
3 - Третья стадия - это стадия выздоровления. И в самое наилучшее время и в самый подходящий момент и самым наилучшим образом именно тогда, когда я к этому максимально готов\готова, я начинаю стадию выздоровления. Я уверен, что решение о расставании было действительно правильным и я благодарен и себе и прошлом партнеру. И благодаря этому я понял\поняла: (8 пунктов). Я уверенно и с оптимизмом смотрю в будущее. И в будущем меня ждет (8 хороших пунктов). Я получаю удовольствие от ностальгии, которую могу включать и выключать когда хочу. Я прекрасно себя чувствую и я хорошо выгляжу. Если есть необходимость, то я могу спокойно говорить с бывшим партнером.
4 - Четвертая стадия - стадия нормализации. У меня появляются новые привычки. Я извлек смыслы и уроки из прошлых отношений и понимаю, как делать надо, а как - не надо. Мне нравится моя жизнь (8 пунктов). Иногда я могу с теплом вспомнить о бывшем партнере.
Дополнительно к стадиям восстановления после завершения отношений:
Важно вспоминать, как все было по факту, а не наслаивать себе на лицо фантазии. (Что не нравилось, что причиняло проблемы, что заставляло нервничать). (Составить список фактов).
Важно исследовать и развивать искусство одиночество. Тренировать свою способность быть лицом к лицу с собой. Быть интересным себе. (Восстановление границ).
Искать и находить поводы для благодарности. Счастье - это привычка, мышца. (Дневник благодарностей).
Восстановление баланса: Тело \ Деятельность \ Контакты \ Духовность - равномерное распределение энергии.
Можно написать прощальное письмо бывшему партнеру, рассказав там обо всех ваших переживаниях и чувствах и потом это письмо сжечь со словами: «Я завершил/завершила».
Дополнительные уроки для изучения:
12 РАЗРЕШЕНИЙ БЫТЬ … (12 родительских предписаний) - выполнить практическое задание с разрешениями - • 12 РАЗРЕШЕНИЙ БЫТЬ … (... ;
КАК РАЗРУШАТЬ/УКРЕПЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ? - изучить 2 раза и законспектировать (критерии выбора партнера, жизненный цикл семьи) - • КАК РАЗРУШАТЬ/УКРЕПЛЯТ... ;
100 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ: РАЗБОР - изучить 100 пунктов и практиковать 1 пункт в день - • 100 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ... ;
КЛЯТВА ЗАЩИТЫ ОТ МАНИПУЛЯТОРА: 20 пунктов - изучить - • КЛЯТВА ЗАЩИТЫ ОТ МАНИП... ;
ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА: Родитель, Взрослый и Ребенок - изучить и сделать выводы - • ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА: ... .
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Читая комментарии, невольно обращаешь внимание на то, какому количеству людей это видео попалось на глаза именно в момент расставания. Сколько же людей в один момент расстаются и испытывают похожие эмоции. Хочется всех обнять и сказать, что все будет хорошо. Грустно конечно, но спасибо вам Альберт за то, что вы делаете, помогая людям пройти через сложный этап жизни.
идешь в таком состоянии в ютуб, спрашиваешь как пережить расставание с девушкой, видишь видео Альберта, заходишь :) оставляешь комментарий. Это кажется, что мы все здесь собрались случайно. А так то нет.
Альберт, я изучила этот ваш урок около месяца назад, когда переживала расставание. Уже тогда, на стадии острой боли, мне стало гораздо легче после просмотра этого ролика. Тем не менее, практическое задание я не выполнила.
Со временем негативные эмоции подутихли, но в один я начала испытывать "оттягивание" назад, в первую стадию.
И тут я решительно взялась за практическое задание, внимательно изучив данный урок от начала до конца.
Больше всего помогли "протрезветь" размышления над каждыми 8 пунктами: во-первых, сместился фокус внимания на позитивное, во-вторых, уравновесилось эмоциональное состояние.
Я вам очень благодарна за этот урок! За ваши усилия, время, знания!
Я нашла этот канал после рекомендаций разбора интервью Ксюши с Вероникой) И какое счастье! Столько полезного! Отличные разборы фильмов! Альберт просто бриллиант на просторах ютьюба!
А я после разбора фильма в моей смерти прошу винить Клаву К))) уже каждый день минимум как 3 часа смотрю ролики Альберта)
Такая же история)
Тоже самое. Благодарна что подписана на Собчак. Теперь ушла от нее смотрю Альберта
я тожеее! Альберт - любовь🤍
Я так же! Теперь гуляю в и слушаю Альберта🥰
Альберт, спасибо вам большое.
В самое первое время после расставания мне было безумно плохо, меня трясло, я совсем не спала, чувствовала пустоту в груди. мысли, воспоминания, обиды вертелись в голове не оставляя ни на секунду.
На следующий день по счастливой случайности именно это видео попалось у меня в ленте, с первых ваших слов, что «это нормально. это пройдёт» я улыбнулась и мне сразу стало легче. я так пыталась бежать от этой боли, вычеркнуть, не думать, что больше проваливалась в это болото страданий.
Еще я думала, что не встречу человека лучше, которого полюблю, но после записи пунктов «Что не нравилось, причиняло проблемы и заставляло нервничать» я поняла, что долгое время я встречалась не с реальным человеком, а с идеализированным образом, я жила в сказке и воспоминаниями о прошлом, о самом начале, совсем не хотела замечать проблемы.
еще я держу у себя в голове вашу фразу: «как хорошо, что это было и прошло»
как хорошо, что я наконец-то сняла с себя эти чары, живу без мнимых надежд и иллюзий. я свободна и получила самый ценный опыт❤️
я думала, что долгие месяцы не смогу выйти из этого состояния, но на пятый день благодаря вам я перестала плакать и чувствовать тревогу, начала чуть-чуть контролировать ностальгию, мне стало спокойно, я плавно начала входить во вторую стадию.
сейчас прошел почти месяц, иногда воспоминания всплывают, но я стараюсь их контролировать, все реже думаю о разрыве.
ваш урок мне очень помог. я бесконечно вам благодарна, вы мудрейший человек❤️
Удивительно, насколько могут быть одинаковые истории! Аналогично слово в слово!)) желаю нам всем осознанно и максимально с пользой для себя пройти все стадии и построить гармоничные отношения с собой и миром! 🙏🏼🌷
а как сейчас дела?
Нет такого выпуска, который не оставил бы для нас ЗНАНИЯ!!! Ваша деятельность бесценна!!!!!
Когда человек развивается, он становится целостным и интересным самому себе. Поэтому он прекрасно понимает, что если другой человек уходит, не надо за ним бежать и возвращать. Расставание -- это нормально. Если другой человек уходит, значит это не твой человек и не надо ничего придумывать.
Спасибо Альберт, вы делаете великое дело, для тех кому нужна психологическая помощь и поддержка.
Расставание - не нормально, это побочный эффект современной жизни.
нет своих людей, все разные все со своим миром
Да, так бывает, но это не нормально. Нормально строить, укреплять а не разрушать. Нормально для ненормальных(
@@user-sc9kd4jv5w Ну вот если от вас ушёл такой "не нормальный" человек -- радуйтесь, значит скоро встретите " нормального".
@@user-sc9kd4jv5w строить то, от чего ты получаешь вред?
Альберт, огромное Вам спасибо за этот урок. Недавно я рассталась с мужем, с которым жила 9 лет и которого любила. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Разрушились все планы, надежды, а потом, после расставания - и иллюзии. Редко плачу, а тут прям рыдала, поняла, что мне нужно самой себе помочь, начала искать материалы в сети и тут - о, Счастье! - Ваш выпуск! Выпуск от любимого эксперта. Я посмотрела все на одном дыхании, зафиксировала в заметки в телефоне. Ощущение, что побывала на приеме у доктора, и он мне прописал план лечения. Как круто, что, благодаря этому уроку, я смогла осознанно подойти к переживаниям, это помогло мне включить разум. Периодически возвращаюсь к заметкам - как все верно! Спасибо, Альберт! Дай Бог Вам крепкого здоровья и счастья! Обнимаю Вас.
Здравствуйте, как ваше состояние? Сегодня узнала от мужа, что он мне больше не муж
@@user-mt9iu6mk5j Обнимаю Вас. Сопереживаю тому, что Вам приходится испытывать эти нелегкие переживания. У меня сейчас все отлично. Не поверите, но 20 октября пошла на свидание с мужчиной с сайта знакомств, а он оказался моим будущим мужем :) И уже 11 ноября мы провели никах (венчание в исламе). Так что жизнь после развода есть. Было очень тяжело выбираться из боли, но я смогла. Смогла снять пакет с головы и посмотреть открытыми глазами на своего бывшего супруга и с благодарностью относиться к этой произошедшей ситуации (Разводу). Желаю Вам счастья!
@@user-jm5gy1iz8p здравствуйте, рада за вас, что вы встретили достойного мужчину!) я на данный момент прохожу все положенные круги ада при разводах, но уже вижу, как просвечивается свет в конце тоннеля)) все будет хорошо, мы достойны, чтоб нас любили!
Именно так.Все,что не норма-есть болезнь.Любовь поражает юных.Помощь просто необходима
Ах как , вас, понимаю,я 12 лет прожила,двое детей,муж влюбился и ушёл,жалею лишь об одном,что унижалась!!!Прошло 9 лет и я счастлива, есть моменты грусти и они о,том,что я не могу встретить мужчину не ребёнка,видимо я сама так себя ставлю и понимая это,объясняю свою позицию и расстаюсь спокойно как танк!!!Не хочу убиваться, с мужчиной должно быть легче,а мне в 49 и одной легче !Желаю ,вам,жить и радоваться каждому дню,все в этом мире,течёт,меняется ,это закон!!!
Исскуство одиночества развивать, это мне надо, а то я зациклилась, что должен кто то быть. Спасибо за урок, буду прописывать, чтоб из головы все выкинуть.
Рад быть полезным!
Альберт так "задолбал" повторениями, что вся тоска прошла 🤣😅 Спасибо, повеселили подачей материала ))
😂
И для меня повторения были как мантра. Успокоительное.
😂
Настоящая психотерапия. Спасибо, Альберт! Не устаю восхищаться вашей многогранностью
Самое сложное это наверное удержать себя от порыва вернуться к партнеру,все забыть,в надежде что все будет радужно)
Это ведь самообман)
Какое деликатное начало, какое уважением к другим материалам и слушателям! Браво!
И какой прекрасный юмор по ходу урока!
Эх, очень жаль, что не познакомилась с вашими материалами раньше. Одно расставание длилось 6-7 лет до конца... Могла бы, оказывается, уложиться в считанные дни!
Вы - Целитель! И голос, и подача! Класс!
В конце пойму на какой я стадии, слушаю и понимаю : какой же кайф, что это в прошлом, Господи, как хорошо, что это в прошлом и как хорошо, что мне не нужно больше делать выбор. Он однозначен! Нет и только нет!
Не смогла себе отказать написать, пока поставила на паузу♥️
Спасибо, Альберт! Вы как аптечка неотложной помощи, посланная небесной канцелярией нашим душам )))
Как же вовремя… сегодня разошлись с моим любимым мужчиной, с которым жили вместе больше двух лет. И это видео сейчас меня очень выручает… Альберт, спасибо 🙏🏻
как вы сейчас себя чувствуете? :)
@@viktoria5276понимаю мотив Вашего вопроса)
Спасибо, что Вы проделываете такую важную работу!!!
Первая стадия мне раньше помогала в любом кризисе, например, проблема на работе,отчаяние или хандра. Я просто говорила себе: сейчас мне очень плохо, я в отчаянии, но это бывает и это временно и пройдёт.
Например, я ушла с работы, энергия на минус, просто лежала трупом без сил на диване и ничего не хотела делать. Вокруг все говорили: беги скорее, ищи, надо-надо-надо! А по факту этот провал надо пережить, после завершения важного этапа часто бывает ощущение опустошения, в котором нужно восстановиться. Не путать с теми, кто годами лежит на диване
Согласна с вами, Екатерина! Я также проживала. Какая то внутренняя потребность и понимание себя
Этот урок, мне был жизненно необходим 3 года назад, но я все равно посмотрю.
И у меня три года назад был тоже
Слава богу! все это уже пройдено) Все в точку, спасибо! Все рекомендуемые лекции буду изучать с удовольствием, для того чтобы в будущем исключить или уменьшить ошибки. Большое спасибо!
Три года назад моя острая стадия переросла в клиническую депрессию, а после лечения депрессии осталась хроническая душевная боль. Она мешает быть полноценной.
Поэтому очень важно начать "исцеление" с самого начала расставания.
Спасибо вам за вашу работу, Альберт!
Как вы сейчас?
спасибо вам большое за эфир, я сейчас прохожу этот период впервые и в начале думала, что никогда это не закончится ( острая боль). Этот эфир , практика , помогла структурировать и лучше понять себя и свой мозг. Я неделю назад выписала себе, что было плохого в отношениях, потому что мозг все время идеализировал их после расставания и это реально помогает вернуться в реальность. СПАСИБО ВАМ ЗА ТРУДЫ! Буду выполнять эту практику и доп. задания😃
Альберт, доброе утро! Я очень хочу, чтобы Вы прочли мой комментарий! Я благодарю Вас за это видео, Альберт! Оно направило меня в проживании моей боли. Я осознала и разрешила себе проживать её. Я благодарю себя за то, что чувствую на каждом этапе, и говорю себе, что испытывать те или иные чувства - это НОРМАЛЬНО. Во мне что-то поменялось, какая-то чёткая, конструктивная и нежная система заработала в моей голове. Благодарю Вас! Ваши видео очень полезны, они помогают и работают!🙏
Альберт, всего-всего вам наилучшего! вспоминаю себя до знакомства с вами и вашими трудами и не понимаю, как можно было так жить. от всего сердца благодарю, ваш канал самый нужный на свете
Альберт, благодарю. Я уже изучила " как разрушать/укреплять отношения" и понимаю, что отношения - это тоже необходимая часть которую держать обязательно во внимании и контролировать что и в каком состоянии близким говоришь. Я стала более терпеливой к семье и обидам. Все проговариваю, задаю вопросы и люди немного перестают катить бочку. И при этом контакт не нарушается, а идёт постепенное исцеление связи.
И что касается этого урока, мне было полезно узнать, что период острой боли - это нормально. И что ностальгия - это лишь иллюзия.
Огромная благодарность!!!!
Хочу добавить ещё один комментарий - внутреннее спокойствие, поднятие настроения и чувство необходимости самой себе после выполнения всех заданий
Жаль, что не увидела этот урок несколько лет назад. Сколько раз меня ловила ностальгия в свою ловушку. Но сейчас то точно завершу отношения, благодаря этому уроку. Все прописала❤️ спасибо, Альберт!
Альберт, у вас талант! Спасибо огромное за этот урок жизни!
Первый раз посмотрела видео и не смогла взять ручку и тетрадь, спустя 20 дней смогла, у меня уже была стадия выздоровления. Абсолютно все мысли этого урока полезны и прекрасны!
Всех, кто сейчас проживает стадию 1, хочеть обнять поддержать!
Даёте вспомнить о том, что ничто не безнадёжно. Спасибо за поддержку.
Класс!!!Пришла ,чтобы исцеляться,но весь урок сижу с улыбкой,будто бы мне дали ключи от всех запертых дверей)))Благодарю!!!
Как же Вы все не поверхностно рассказываете, я аж не по дому с наушниками хожу , а сожусь и слушаю. СПАСИБО
Про ностальгию, дающую иллюзию понравилось. Прям в точку.
Какой вы щедрый специалист, спасибо, что делитесь знаниями! Если бы в моей жизни не было бы расставания, я бы не встретила бы такой полезный канал, теперь я становлюсь мудрее.
Благодарю Вас дорогой Альберт , я в вас нуждалась и вы так во время мне помогли. Я так долго не могла пережить этот кризис, возвращаясь в отношения из за боли, и все по новой повторялось. Дай Бог пережить острую стадию и не сдаться, не умолять о прощении и пощаде.
Классный урок!Все это мы уже проходили наилучшим образом.Как говорится все проходит,пройдет и это.Спасибо Альберт.
Альберт Вы гепнотизируете меня... Каждое слово на своем месте. Вы как заботливый родитель обволакиваете голосом и своей заботой... Браво
Хорошее сравнение:как заботливый родитель.👍
Альберт, как жаль, что я не смогла увидеть ваш эфир год назад) целый год находилась в состоянии инфузории туфельки, не имея возможности выбраться. Сменила двух психологов, оба говорили - дайте себе пережить. Я давала, пока не дошло дело до панических атак. Тут начала интуитивно копать в себе, интуитивно назло всем своим чувствам благодарить прошлое и благодарить настоящее. И вот сейчас, спустя два года, могу точно и уверено сказать, что тот год хоть и был самым сложным в моей жизни, но он подарил мне - меня, настоящую. Разрушенный фундамент удалось восстановить с помощью новых увлечений, хобби, новых друзей. И сейчас я чувствую себя гораздо более сильной и интересной, чем в годы тех отношений.
Я очень надеюсь, что ваше видео завирусится и его увидят как можно больше людей. Оно очень важное и, судя по моему опыту, только такая стратегия помогает подняться со дна. Все остальное - это слезомойка и путь в никуда.
Спасибо вам!
У меня также, парадокс в то,что после расставаний мы чувствуем себя лучше ,чем в них . Больше уверенности ,спокойстви,радости
Альберт! Бесконечное спасибо за видео!!! ❤️❤️❤️ Как будто второе дыхание открылось на моей стадии острой боли! Такая огромная польза, просто необыкновенная! Стоило только начать проговаривать, что всё, что я чувствую - это нормально и пройдёт, почти сразу в голове переключился какой-то тумблер и такое облегчение настало!
Все советы как спасательный круг для человека, который беспорядочно мечется в душевной агонии!
Предупреждён- значит вооружён . Ещё один плюсик в пользу собственного совершенствования 🙏 спасибо за доступность🙏
Альберт, вы герой нашего времени! Я от всей души благодарен Вам, за всё, что вы делаете.
Практически каждое предложение конспектирую)) У вас очень глубокая, чувственная подача. Драгоценный вклад. Спасибо!
Непросто разделить стадии. Вначале кажется, что я уже в третьей (я могу смеяться, все осознаю и обращаю внимание на другое) и тут, спустя несколько недель накрывает первая, например - покинутость, печаль... И всё равно СПАСИБО! Вы замечательный маг, Альберт!
Лучшее видео, которое смотрел на эту тему. Все это я и сам нащупал , но теперь все по полочкам, вижу общую картину. Спасибо огромное, а всем , кто проходит через подобный опыт желаю становиться лучше и сильнее.
Добрый и сильный Альберт, мне нужен ваш твёрдый, направляющий голос, чтобы выйти из тяжелых воспоминаний. Барахтаюсь в этом последние полгода, никак не могу выплыть, каждый день -тревожное ожидание: вдруг позвонит, вдруг вспомнит и вернется? Пишу ваши установки, и ни фигашеньки не вижу от слёз. Спасибо вам, вы поддержали меня и вскрыли болезненную корку застарелого вырванного ногтя, чтобы туда попала свежая кровь и он зажил. Теперь знаю, что он заживёт. Хочу ковыряться в носу своим личным, здоровым ногтем! Я сейчас понаблюдала за собой - у меня какая то сборная солянка из кусков непрожитых стадий, ни одна не пройдена до конца, нервы расшатаны. Будем выпрямлять.
Не знаю, как выразить благодарность, живите долго и счастливо, пусть вас не тревожат болезненные расставания. От всей души спасибо.
как вы сейчас поживаете, вам лучше?)
И мне тоже интересно, как сейчас
почитайте про стадии горепотери Кюбле-Росс и все станет ясно
Все чётко и ясно, огромная благодарность, Альберт!!! Год после расставания позади, прожила все стадии, на днях увидела со стороны его с новой женщиной. Меня снова торкнуло так, что мало не покажется. Они счастливы, а я одна. Если не видишь, то проще.
Отличный урок. Сегодня рассталась с хорошим человеком, надеюсь полет пройдёт успешно)
Спасибо за интересную работу.
Ну как полет помогло?
А то развёлся хожу в ахуй. Уже думаю попробовать этот метод. А то уж очень тяжело
@@user-gx4re7uy7v Неее вернулась, оказался он хороший))))
Спасибо, Альберт!Очень полезный урок. Как раз рассталась с мужем после 14 лет отношений. Психологическая помощь на дому)
Очередной конспект готов!))) Чувствую себя превосходно! Огромная благодарность за ваш труд, Альберт!
Альберт, огромное Вам спасибо, за такой ценный материал. Как раз проживаю этап своей жизни. И один из самых полезных для меня советов про «мираж», «иллюзию» и «нормально не будет!».
Альберт, спасибо🙏💕 за урок. 8 месяцев назад рассталась с мужем. Прожили 30 лет вместе. Отпишусь, когда всё в голове уложится. Благодарю😁
Благодарю, Альберт, за урок. Очень полезный. Прошла 4 стадии. Всё до мельчайших подробностей точно. С Вами я прошла бы эти стадии быстрее... но эта привычка страдать..)).. сейчас оглядываюсь на это с улыбкой. Все равно это вовремя и актуально и так отрезвляет. Благодарю Вас
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Мне стало гораздо легче, после того, как прописала все что Вы озвучили , на бумаге 🙌🏼 Какую ценность Вы дарите, благодарю!
Спасибо, Альберт! Видимо я с Вами сонастроилась, потому что в последнее время, практически каждое Ваше видео выходит под текущую задачу моей жизни😀👍
Альберт, я благодарна Вам за труд и знания, которые вы по кирпичику закладываете для настоящего и будущего поколения.
Полгода назад я приняла трудное решение и сообщила мужу о том, что хочу разойтись после 5 лет брака. И вот неделю назад мы разъехались. Сейчас первая стадия, слезы, боль, апатия, страхи одиночества (39лет, детей так и не появилось в браке).
Сегодня за обедом открыла Ютуб и ваша первая лекция именно эта!! Весь оставшийся день посвятила изучению и конспектированию. Каждое слово отзывается теплом! Я БлагоДарю вас, что появились в моей жизни полгода назад, и я на верном пути к себе настоящей, к своей счастливой осознанной жизни, в гармонии с собой и окружающим миром!
Эти способы применимы к любой зависимости.Браво маэстро) Альберт лучшее в ютубе!!
Этот урок расставил все по своим полочкам. Я не только поняла своего бывшего партнера, но и открыла многое для себя. Учусь выносить уроки и с благодарностью относиться к пройденному пути. Спасибо вам огромное.
Спасибо,Альберт!!!❤Я прожила год в стадиях и счастлива,что это случилось это огромный опыт и закалка!!!
Спасибо! Ещё раз удостоверилась в том что все стадии прошла и всё в них прочувствовала) Первую стадию специально проживала максимально красочно - два вечера ревела как белуга лёжа под столом 😅 швыряла вещи и материлась. Это было очень больно и очень эпично) Но зато потом довольно быстро полегчало)
Как сейчас чувствуете себя?
Альберт урок для меня очень актуальный.Я на стадии острой боли,в течении дня подкидывает.Внутри стало легче от ясности,которую Вы даёте в уроке.Мне помогает.БлагоДарность.🙏
Альберт, я благодарю вас от души! Этот урок мне посоветовал мой родной брат в качестве помощи мне. Я в середине пути стадий, вся информация законспектирована мной, буду прорабатывать ежедневно и её и доп.задания для изучения. Это очень ценно для каждого из нас. Хочу восстановиться как можно быстрее после 15 лет отношений с перверзным нарциссом и его измены и ухода из семьи. Ведь осталось ещё трое детей, а им я нужна. Спасибо за вашу помощь!
Альберт, спасибо за видео. Я с ним столкнулась в актуальной ситуации, но кажется, что мне эта схема может подойти для проживания не только расставания с партнером, а для многих сложных жизненных ситуаций, резких изменний (если они неприятные), утраты близкого (возможно, в таком случае стресс исльнее, но эта схема может и такую ситуацию облегчить) и прочие "утраты" и "расставания" с значимыми людьми или значимыми обстоятельствами.
Спасибо еще раз за такой общирный и полезный материал.
Ваш труд бесценен, вы буквально знахарь и травник, целитель наших душ и сердец. Спасибо вам огромное
О, это как раз то что мне сейчас нужно👌
Супер! Спасибо большое за ваш труд!🙏
Невероятная благодарность вам за урок!!!!!!
Одним таким видео, вы даёте столько этому миру....
Восхищение!!
Вы прекрасный человек! Спасибо вам за вас🤗
Альберт, выражаю Вам невероятную благодарность за бесценный качественный материал как в этом уроке так и по всему каналу. Невообразимо повезло найти это видео именно тогда когда это было нужно! Все внимательно законспектировал и имею полное представление что меня ожидает дальше) Спасибо)
Про ностальгию Вы сказали невероятно точно. Проверено, совпадает!
Переживаю расставание почти 3 года. Начала слушать это видео и на первом пункте возникло ощущение, будто Альберт мягко берёт за руку, чтобы помочь пройти по мрачному, неизбежному пути переживания расставания, по этому тёмному горному тоннелю, в котором он осветит путь своим факелом. Благодарю Вас, Альберт!
Вы прошли? Помогло?
@@user-nf7cx4er2p Немного, да.
Спасибо, Альберт, и за этот урок тоже! Смотрю Ваши видео уже год, стало заметно лучше жить). Рассталась 8 лет назад, тогда этого урока не было конечно, а сейчас я его изучила и прошла все пункты, и теперь я точно знаю: моя четвертая стадия теперь пройдет успешно!❤❤❤
Здравствуйте,Альберт! Благодарю Вас за полезнейшую информацию,которую можно применять к любым своим страхам.
Лучше любого психотерапевта !!!!!!! Спасибо большое Вам ❤️👍
Альберт, я вам так благодарна! Вы просто проводник в мир адекватности!
Чувствую большую благодарность к вам за этот материал. Два дня назад рассталась с парнем и благодаря упражнениям и конспекту острая фаза прошла за 2 дня. Двигаемся дальше с любовью и благодарностью ❤️🥰
Здравствуйте, как вы сейчас себя чувствуете?
Ты просто самый лучшей! Так мне мозги прокачал. Очень помогает. Слушаю каждый день! 🙏🤗
Слава Богу и вам,
что такой нужный урок. Спасибо за подробное проговаривание каждой стадии.
Это важно.
Спасибо!! То что нужно! Я как раз послала свои недолгие ,примерно три месяца отношения к хе...ам 🙈😊 надоело чувство нестабильности и не важности, не понятности. Уже началась какая-то психосоматика со спиной! Хотя ,вообще то я очень даже спортивная женщина 😊👍
Огромное спасибо за этот ценный материал!!! Альберт, я очень рада,что я подписана на вас!!!!
Благодарю!!!
Тоже поделюсь кратко о своей ситуации:
Были отношения,расстались по моей инициативе, и я даже не страдала,НО через какое-то время я "влюбилась" в незнакомца. Мы просто переглядывались. И я узнала,что у него есть девушка. Но я уже успела наиллюзорничать в отношении его. Что теперь буду работать над расставанием с тем, с кем даже не было отношений🥴🤦🏼♀️.
Песня про меня:
"Фантазёр-ты меня называлаааааа!!!💃🏼"
Спасибо,что Вы есть!!!
Спасибо, Альберт! Очень целительно действуют ваши повторы одной и той же фразы😅! И ваш юмор😊и четкая последовательность действий
Была удивлена, обнаружив себя на четвертой стадии. С расставания прошло три месяца, отношения закончились из-за измен. Длились 5 лет. Альберт, вы чудо! Кладезь бесценных знаний на просторах TH-cam. Для меня очень ценно все, что вы говорите
Суперское видео! Спасибо, Альберт))
Я только сейчас увидела это видео и как раз переживаю 1 стадию . Альберт , спасибо огромное за поддержку людей в таком состоянии , за Ваш вклад в человечество !!!!
Как вы сейчас?я три дня как после расставания.очень очень плохо
@@Elenelen111 я отлично , все забылось как страшный сон, сейчас даже не верю что была с тем человеком и как вообще могла страдать после расставания с ним )
@@user-uv4zp3ni7r отлично ,удачи Вам и счастья в личной жизни
Огромное спасибо! Так чётко стадии проживания горя расписали! Теперь понятно что и откуда и как действовать дальше, мозг успокоился, когда увидел путь и понял, что с ним происходит! Рекомендую ваш канал знакомым 👍🔥
Альберт, благодарю за ваши видео уроки 🙏 я сейчас проживаю развод и эти уроки - моя большая поддержка!
Благодарю, Альберт за всё что вы делаете ❤
Нахожусь в 1 стадии расставания с мужем. Браку 27 лет...
Уверена впереди меня ожидает что-то интересное🎉🔥🌈
И я буду благодарна Вселенной, супругу за этот опыт🎯
Альберт! Ваш урок очень вовремя для меня, спасибо вам огромное за вашу работу!!!
Очень полезное и приятное видео, настоящий урок, спасибо
Альберт, огромное спасибо за Ваш труд! И отдельное мерси за доообрых призраков =)
Смотрю все ваши ролики. Просто, доходчиво, полезно. Спасибо !!! Вы лучший!
Альберт, ставлю сразу лайк, когда вижу и слышу Вас. Ваши материалы бесценны! Спасибо Вам.
Спасибо, очень полезный урок.❤
Прекрасный урок!Профессионально,чётко, с инструкциями!Это волшебство 💖.Очень интересно какой будет эффект после изучения дополнительных уроков и выполнения всех практических заданий!Вот первая благодарность в дневник-благодарность автору за профессиональную и действующую программу по очень важной для меня теме🙂.Благодарю 💝
Спасибо за урок,это первое что я смогла додуматься сделать ,это найти ваш урок
"Прощай и ничего не обещай,
И ничего не говори,
А чтоб понять мою печаль,
В пустое небо посмотри.
Ты помнишь, плыли в вышине
И вдруг погасли две звезды,
Но лишь теперь понятно мне,
Что это были я и ты." ВИА "Лейся песня", 1975г. Как в тему, уже тогда понимали. Альберт лови пятулю!
Спасибо огромное за Ваш бесценный труд, Альберт. Ваш урок гениален.
Альберт, огромное спасибо! Эти знания бесценны. Более подробных рекомендаций нет на ютуб. Благодарю!!!
Ещё огромнейшая польза для меня в том, что твои видео структурировано с учётом нейро особенностей мозгов слушателей! Это правда не просто рассказал что ХОРОШО знаешь, а провёл духовную работу! Благодарю! ❤
Благодарность Вам, за ваш труд, за четкие рекомендации, за доступность прлучения информации. Вы професионал, и делаете на благо людям❤
Единственный канал, где ставлю колокольчик) реально полезная информация
Какая классная информация, вспомнила свои страдания в юности. Что-то делала интуитивно правильно,а что-то наоборот.
Новые знания применила к вчерашней неудачной сдаче вождения по городу. Отпустило
Гениально! А какая подача, ммм!) ☺👍👍👍
Альбертушка, какой же ты умничка, сколько стараний для людей и абсолютно бесплатно. Я очень благодарна за это видео. Выполню все рекомендации, знаю они заряжены твоей хорошей энергетикой и помогут обязательно. Спасибо большое.
Альберт, благодарю! ❤❤❤Ваш урок-просто Бомба 💥
Подача - ОГОНЬ!
Первый этап прошёл прямо во время урока!🤣