Читая комментарии, невольно обращаешь внимание на то, какому количеству людей это видео попалось на глаза именно в момент расставания. Сколько же людей в один момент расстаются и испытывают похожие эмоции. Хочется всех обнять и сказать, что все будет хорошо. Грустно конечно, но спасибо вам Альберт за то, что вы делаете, помогая людям пройти через сложный этап жизни.
идешь в таком состоянии в ютуб, спрашиваешь как пережить расставание с девушкой, видишь видео Альберта, заходишь :) оставляешь комментарий. Это кажется, что мы все здесь собрались случайно. А так то нет.
Альберт, я изучила этот ваш урок около месяца назад, когда переживала расставание. Уже тогда, на стадии острой боли, мне стало гораздо легче после просмотра этого ролика. Тем не менее, практическое задание я не выполнила. Со временем негативные эмоции подутихли, но в один я начала испытывать "оттягивание" назад, в первую стадию. И тут я решительно взялась за практическое задание, внимательно изучив данный урок от начала до конца. Больше всего помогли "протрезветь" размышления над каждыми 8 пунктами: во-первых, сместился фокус внимания на позитивное, во-вторых, уравновесилось эмоциональное состояние. Я вам очень благодарна за этот урок! За ваши усилия, время, знания!
Когда человек развивается, он становится целостным и интересным самому себе. Поэтому он прекрасно понимает, что если другой человек уходит, не надо за ним бежать и возвращать. Расставание -- это нормально. Если другой человек уходит, значит это не твой человек и не надо ничего придумывать. Спасибо Альберт, вы делаете великое дело, для тех кому нужна психологическая помощь и поддержка.
Я нашла этот канал после рекомендаций разбора интервью Ксюши с Вероникой) И какое счастье! Столько полезного! Отличные разборы фильмов! Альберт просто бриллиант на просторах ютьюба!
Альберт, огромное Вам спасибо за этот урок. Недавно я рассталась с мужем, с которым жила 9 лет и которого любила. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Разрушились все планы, надежды, а потом, после расставания - и иллюзии. Редко плачу, а тут прям рыдала, поняла, что мне нужно самой себе помочь, начала искать материалы в сети и тут - о, Счастье! - Ваш выпуск! Выпуск от любимого эксперта. Я посмотрела все на одном дыхании, зафиксировала в заметки в телефоне. Ощущение, что побывала на приеме у доктора, и он мне прописал план лечения. Как круто, что, благодаря этому уроку, я смогла осознанно подойти к переживаниям, это помогло мне включить разум. Периодически возвращаюсь к заметкам - как все верно! Спасибо, Альберт! Дай Бог Вам крепкого здоровья и счастья! Обнимаю Вас.
@@АнастасияТ-б5ж Обнимаю Вас. Сопереживаю тому, что Вам приходится испытывать эти нелегкие переживания. У меня сейчас все отлично. Не поверите, но 20 октября пошла на свидание с мужчиной с сайта знакомств, а он оказался моим будущим мужем :) И уже 11 ноября мы провели никах (венчание в исламе). Так что жизнь после развода есть. Было очень тяжело выбираться из боли, но я смогла. Смогла снять пакет с головы и посмотреть открытыми глазами на своего бывшего супруга и с благодарностью относиться к этой произошедшей ситуации (Разводу). Желаю Вам счастья!
@@НаиляМайер-ч2ь здравствуйте, рада за вас, что вы встретили достойного мужчину!) я на данный момент прохожу все положенные круги ада при разводах, но уже вижу, как просвечивается свет в конце тоннеля)) все будет хорошо, мы достойны, чтоб нас любили!
Ах как , вас, понимаю,я 12 лет прожила,двое детей,муж влюбился и ушёл,жалею лишь об одном,что унижалась!!!Прошло 9 лет и я счастлива, есть моменты грусти и они о,том,что я не могу встретить мужчину не ребёнка,видимо я сама так себя ставлю и понимая это,объясняю свою позицию и расстаюсь спокойно как танк!!!Не хочу убиваться, с мужчиной должно быть легче,а мне в 49 и одной легче !Желаю ,вам,жить и радоваться каждому дню,все в этом мире,течёт,меняется ,это закон!!!
Альберт, спасибо вам большое. В самое первое время после расставания мне было безумно плохо, меня трясло, я совсем не спала, чувствовала пустоту в груди. мысли, воспоминания, обиды вертелись в голове не оставляя ни на секунду. На следующий день по счастливой случайности именно это видео попалось у меня в ленте, с первых ваших слов, что «это нормально. это пройдёт» я улыбнулась и мне сразу стало легче. я так пыталась бежать от этой боли, вычеркнуть, не думать, что больше проваливалась в это болото страданий. Еще я думала, что не встречу человека лучше, которого полюблю, но после записи пунктов «Что не нравилось, причиняло проблемы и заставляло нервничать» я поняла, что долгое время я встречалась не с реальным человеком, а с идеализированным образом, я жила в сказке и воспоминаниями о прошлом, о самом начале, совсем не хотела замечать проблемы. еще я держу у себя в голове вашу фразу: «как хорошо, что это было и прошло» как хорошо, что я наконец-то сняла с себя эти чары, живу без мнимых надежд и иллюзий. я свободна и получила самый ценный опыт❤️ я думала, что долгие месяцы не смогу выйти из этого состояния, но на пятый день благодаря вам я перестала плакать и чувствовать тревогу, начала чуть-чуть контролировать ностальгию, мне стало спокойно, я плавно начала входить во вторую стадию. сейчас прошел почти месяц, иногда воспоминания всплывают, но я стараюсь их контролировать, все реже думаю о разрыве. ваш урок мне очень помог. я бесконечно вам благодарна, вы мудрейший человек❤️
Удивительно, насколько могут быть одинаковые истории! Аналогично слово в слово!)) желаю нам всем осознанно и максимально с пользой для себя пройти все стадии и построить гармоничные отношения с собой и миром! 🙏🏼🌷
@@aniano4993 Всё отлично) Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в спокойствии, стабильности и взаимности. Все пункты из моего конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились). А человек по которому я так страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует 😌
@@aniano4993 Всё отлично) Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в стабильности и взаимности. Все мои пункты из конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились). А человек по которому я так страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует))🧘🏼♀️
@@aniano4993 Всё отлично) Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в стабильности и взаимности. Все мои пункты из конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились). А человек по которому я страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует))🧘🏼♀️
Исскуство одиночества развивать, это мне надо, а то я зациклилась, что должен кто то быть. Спасибо за урок, буду прописывать, чтоб из головы все выкинуть.
Какое деликатное начало, какое уважением к другим материалам и слушателям! Браво! И какой прекрасный юмор по ходу урока! Эх, очень жаль, что не познакомилась с вашими материалами раньше. Одно расставание длилось 6-7 лет до конца... Могла бы, оказывается, уложиться в считанные дни!
Альберт, пишу это сообщение спустя 4 месяца после расставания, когда работа над собой проведена, в том числе благодаря твоему видео. Четыре месяца назад, я посмотрела этот ролик, выписала в конспект и по шагам делала всё , что ты говорил. Плюс, уехала в длительный отпуск на месяц, на который пришлось взять кредит, но об этом не жалею. Так вот. Вернувшись из отпуска меня отпустило процентов на 50. Какая то часть меня всё ещё ждала, что он позвонит или напишет. Но я взяла себя в руки (на этот момент у меня это уже получилось), и стала убеждать себя в том, что мне это не нужно (ибо доказательств для этого было придостаточно). Вообщем, я стала чувствовать себя всё более и более уверенной в том, что всё делаю правильно и ловила себя на том, что практически не думаю о нём. А если и думаю, могу этот момент отследить и сказать себе твердое "Нет!", и переключиться мыслями на что то другое! В итоге сейчас на четвёртый месяц (на самом деле даже уже на третий), чувствую себя абсолютно замечательно , и ни о каком страдании по бывшему даже речи нет! Благодарю тебя дорогой Альберт за твою помощь и поддержку!
Вы - Целитель! И голос, и подача! Класс! В конце пойму на какой я стадии, слушаю и понимаю : какой же кайф, что это в прошлом, Господи, как хорошо, что это в прошлом и как хорошо, что мне не нужно больше делать выбор. Он однозначен! Нет и только нет! Не смогла себе отказать написать, пока поставила на паузу♥️
Спасибо, что Вы проделываете такую важную работу!!! Первая стадия мне раньше помогала в любом кризисе, например, проблема на работе,отчаяние или хандра. Я просто говорила себе: сейчас мне очень плохо, я в отчаянии, но это бывает и это временно и пройдёт. Например, я ушла с работы, энергия на минус, просто лежала трупом без сил на диване и ничего не хотела делать. Вокруг все говорили: беги скорее, ищи, надо-надо-надо! А по факту этот провал надо пережить, после завершения важного этапа часто бывает ощущение опустошения, в котором нужно восстановиться. Не путать с теми, кто годами лежит на диване
Как же вовремя… сегодня разошлись с моим любимым мужчиной, с которым жили вместе больше двух лет. И это видео сейчас меня очень выручает… Альберт, спасибо 🙏🏻
Три года назад моя острая стадия переросла в клиническую депрессию, а после лечения депрессии осталась хроническая душевная боль. Она мешает быть полноценной. Поэтому очень важно начать "исцеление" с самого начала расставания. Спасибо вам за вашу работу, Альберт!
Альберт, доброе утро! Я очень хочу, чтобы Вы прочли мой комментарий! Я благодарю Вас за это видео, Альберт! Оно направило меня в проживании моей боли. Я осознала и разрешила себе проживать её. Я благодарю себя за то, что чувствую на каждом этапе, и говорю себе, что испытывать те или иные чувства - это НОРМАЛЬНО. Во мне что-то поменялось, какая-то чёткая, конструктивная и нежная система заработала в моей голове. Благодарю Вас! Ваши видео очень полезны, они помогают и работают!🙏
Все чётко и ясно, огромная благодарность, Альберт!!! Год после расставания позади, прожила все стадии, на днях увидела со стороны его с новой женщиной. Меня снова торкнуло так, что мало не покажется. Они счастливы, а я одна. Если не видишь, то проще.
Переживаю расставание почти 3 года. Начала слушать это видео и на первом пункте возникло ощущение, будто Альберт мягко берёт за руку, чтобы помочь пройти по мрачному, неизбежному пути переживания расставания, по этому тёмному горному тоннелю, в котором он осветит путь своим факелом. Благодарю Вас, Альберт!
Заинтересовала тема. Было в моей жизни такое. Парень был инициатором расстования. Начала смотреть, вспоминая себя в то время. Когда вы начали объяснять первую стадию, я "услышала" песню Аллы Пугачевой " Сильная женщина плачет у окна". Когда дошли до 3 стадии, то "услышала" песню Аллы Пугачевой " Я тебя так сильно любила" - эти песни в тот сложный момент времени помогли мне.На второй стадии поддержкой для меня стала песня Аллы Пугачевой "Самолёты улетают"-я пошла в парикмахерскую изменила причёску, сходила в магазин и купила новые вещи, собрала в пакет и вернула ему его подарки с запиской : "я просто случайно вошла в твою жизнь и ухожу", сменила место работы. Продолжаю смотреть видео урок, потому что очень интересно и так всё верно, то чему вы обучаете.
Жаль, что не увидела этот урок несколько лет назад. Сколько раз меня ловила ностальгия в свою ловушку. Но сейчас то точно завершу отношения, благодаря этому уроку. Все прописала❤️ спасибо, Альберт!
Альберт, у вас талант! Спасибо огромное за этот урок жизни! Первый раз посмотрела видео и не смогла взять ручку и тетрадь, спустя 20 дней смогла, у меня уже была стадия выздоровления. Абсолютно все мысли этого урока полезны и прекрасны! Всех, кто сейчас проживает стадию 1, хочеть обнять поддержать!
Добрый и сильный Альберт, мне нужен ваш твёрдый, направляющий голос, чтобы выйти из тяжелых воспоминаний. Барахтаюсь в этом последние полгода, никак не могу выплыть, каждый день -тревожное ожидание: вдруг позвонит, вдруг вспомнит и вернется? Пишу ваши установки, и ни фигашеньки не вижу от слёз. Спасибо вам, вы поддержали меня и вскрыли болезненную корку застарелого вырванного ногтя, чтобы туда попала свежая кровь и он зажил. Теперь знаю, что он заживёт. Хочу ковыряться в носу своим личным, здоровым ногтем! Я сейчас понаблюдала за собой - у меня какая то сборная солянка из кусков непрожитых стадий, ни одна не пройдена до конца, нервы расшатаны. Будем выпрямлять. Не знаю, как выразить благодарность, живите долго и счастливо, пусть вас не тревожат болезненные расставания. От всей души спасибо.
Альберт, как жаль, что я не смогла увидеть ваш эфир год назад) целый год находилась в состоянии инфузории туфельки, не имея возможности выбраться. Сменила двух психологов, оба говорили - дайте себе пережить. Я давала, пока не дошло дело до панических атак. Тут начала интуитивно копать в себе, интуитивно назло всем своим чувствам благодарить прошлое и благодарить настоящее. И вот сейчас, спустя два года, могу точно и уверено сказать, что тот год хоть и был самым сложным в моей жизни, но он подарил мне - меня, настоящую. Разрушенный фундамент удалось восстановить с помощью новых увлечений, хобби, новых друзей. И сейчас я чувствую себя гораздо более сильной и интересной, чем в годы тех отношений. Я очень надеюсь, что ваше видео завирусится и его увидят как можно больше людей. Оно очень важное и, судя по моему опыту, только такая стратегия помогает подняться со дна. Все остальное - это слезомойка и путь в никуда. Спасибо вам!
Спасибо за мегаполезный урок ❤️🔥 Я поняла, что нужно не забивать голову тупыми советами, а пережить эмоции полностью. Чем больше я пытаюсь отвернуться от боли, тем дольше будет тянуться первая стадия. Если называть эмоции - то контролируешь их. Если меня тянет обожраться сладким и поныть - это нормально 😂
Альберт, благодарю. Я уже изучила " как разрушать/укреплять отношения" и понимаю, что отношения - это тоже необходимая часть которую держать обязательно во внимании и контролировать что и в каком состоянии близким говоришь. Я стала более терпеливой к семье и обидам. Все проговариваю, задаю вопросы и люди немного перестают катить бочку. И при этом контакт не нарушается, а идёт постепенное исцеление связи. И что касается этого урока, мне было полезно узнать, что период острой боли - это нормально. И что ностальгия - это лишь иллюзия. Огромная благодарность!!!!
спасибо вам большое за эфир, я сейчас прохожу этот период впервые и в начале думала, что никогда это не закончится ( острая боль). Этот эфир , практика , помогла структурировать и лучше понять себя и свой мозг. Я неделю назад выписала себе, что было плохого в отношениях, потому что мозг все время идеализировал их после расставания и это реально помогает вернуться в реальность. СПАСИБО ВАМ ЗА ТРУДЫ! Буду выполнять эту практику и доп. задания😃
"Прощай и ничего не обещай, И ничего не говори, А чтоб понять мою печаль, В пустое небо посмотри. Ты помнишь, плыли в вышине И вдруг погасли две звезды, Но лишь теперь понятно мне, Что это были я и ты." ВИА "Лейся песня", 1975г. Как в тему, уже тогда понимали. Альберт лови пятулю!
Непросто разделить стадии. Вначале кажется, что я уже в третьей (я могу смеяться, все осознаю и обращаю внимание на другое) и тут, спустя несколько недель накрывает первая, например - покинутость, печаль... И всё равно СПАСИБО! Вы замечательный маг, Альберт!
Сеголня приняла решение о расставании с человеком, с котором планировалась семья и дети. Делала попытки внести осознанность в нашу жизнь. Вместе с ним разбирали по вписанным пунктам 19 вещей счастливых отношений. А теперь найду в себе силы встать и пересмотреть это и другие видео и все выписать. Очень надеюсь , что помлжет. Спасибо за такие видео. Спасают от масленной жвачки в голове
Ещё огромнейшая польза для меня в том, что твои видео структурировано с учётом нейро особенностей мозгов слушателей! Это правда не просто рассказал что ХОРОШО знаешь, а провёл духовную работу! Благодарю! ❤
Благодарю за урок!!! Очень важная, своевременная и актуальная тема ) Для меня все аспекты урока были важны, не могу выделить что-то одно. Ощущение целостности. Спасибо, Альберт, что как мудрый учитель провёл по всем стадиям. Я был на второй стадии (приспособления), но сегодня встретился с прошлым партнёром, и меня отбросило на пару часов в стадию острой боли. После окончательного прощания очень помогло проговаривания про себя признаков острой боли, которые ощутил в моменте. Благодарю всех кто прочитал этот комментарий!
Альберт, всего-всего вам наилучшего! вспоминаю себя до знакомства с вами и вашими трудами и не понимаю, как можно было так жить. от всего сердца благодарю, ваш канал самый нужный на свете
Альберт спасибо вам большое за вашу работу и тем что делитесь материалами в открытом доступе! Мое расставание было почти год назад , очень болезненное, так как это были первые серьёзные отношения и соответсвенно первый такой опыт. Смотрела видео с целью, чтобы понять насколько получилось прожить этот процесс и взять себе заметки на будущее, как можно его облегчить. Было приятно понять что прошла все 4 стадии, причём все четко, как по видео, интуитивно пришла ко всем вещам, которые упоминал Альберт. От себя могу добавить что на 1/2 стадии очень помогло смотреть разные видео про расставание и подкреплять мысль что это нормально и это пройдёт (очень жаль, что не попалось именно это видео, потому что такой структурированной и понятной информации нет нигде!). Также было важно отпустить надежду на возвращение партнёра. Твоё от тебя никуда не денется. На второй стадии я избавилась от вещей которые возвращали меня к воспоминаниям: архивировала все фотографии, сожгла или выбросила вещи которые напоминали о партнёре. Сейчас счастлива, наслаждаюсь своей жизнью, о бывшем вспоминаю не часто, но с благодарностью.
Спасибо! Ещё раз удостоверилась в том что все стадии прошла и всё в них прочувствовала) Первую стадию специально проживала максимально красочно - два вечера ревела как белуга лёжа под столом 😅 швыряла вещи и материлась. Это было очень больно и очень эпично) Но зато потом довольно быстро полегчало)
Слава богу! все это уже пройдено) Все в точку, спасибо! Все рекомендуемые лекции буду изучать с удовольствием, для того чтобы в будущем исключить или уменьшить ошибки. Большое спасибо!
Благодарю Вас дорогой Альберт , я в вас нуждалась и вы так во время мне помогли. Я так долго не могла пережить этот кризис, возвращаясь в отношения из за боли, и все по новой повторялось. Дай Бог пережить острую стадию и не сдаться, не умолять о прощении и пощаде.
Альберт благодарю! 17 лет в браке последние 6 лет токсичные отношения) я терпела ради сына, муж ушел и стало невыносимо больно. 2 похода к психологу стало ещё хуже, 2 раза послушала этот урок начинает накрывать говорю себе-это номально! и становится легче. 3 неделю идет первая первая стадия, разрешаю себе поболеть и это нормально. записала план лекций продолжаю заниматься.
Благодарю! Я 3 года назад путем долгих сомокопаний и рефлексирования пыталась найти причину зацикленности на недоотношениях и страдании,делилась подруге своими мыслями и переживаниями,но получала лишь слова"забей","тебе нужно забыть,переключиться","этот человек не стоит того",и т.д...было неприятно,да и сама бегала от этих мыслей,саму себя обманывая.Но в какойто момет разозлившись осознала:Я имею право,я недолюбленный реьенок,который даже "папа, мама"сказать не мог изза эмоциональной закрытости, (настолько родителям было пофигу),Я ХОЧУ Прожить этот опыт,и подруга просто обесценивает этими словами ,это МОЯ боль,и я очень благодарна судьбе что так сложилось,достаточно рано(18лет) я пережила моменты,заставившие меня изменить взгляд на мир на 360 градусов в другое измерение!
Спасибо!! То что нужно! Я как раз послала свои недолгие ,примерно три месяца отношения к хе...ам 🙈😊 надоело чувство нестабильности и не важности, не понятности. Уже началась какая-то психосоматика со спиной! Хотя ,вообще то я очень даже спортивная женщина 😊👍
Спасибо большое! Както действительно спокойней стало после вашего видео, чувство, что всё со мной нормально и всё у меня будет хорошо и весь этот пи...ц действительно временный... У меня первые 2 фазы заняли пол года, сейчас я в третьей, потихоньку вновь расцветаю 😊
Была удивлена, обнаружив себя на четвертой стадии. С расставания прошло три месяца, отношения закончились из-за измен. Длились 5 лет. Альберт, вы чудо! Кладезь бесценных знаний на просторах TH-cam. Для меня очень ценно все, что вы говорите
Я это видео пересматриваю каждый раз когда на меня накрывает ностальгия,жена ушла после 10 лет брака,пытался вернуть,говорит не любит,я готов был повеситься.......
Для меня было полезно узнать про стадии. Я по ошибке перекрывала первую и переходила на вторую. По итогу скрытая боль утраты не была прожита и подсознательно ела меня в скрытой форме многие годы. Я разрешаю себе прожить боль и не делать из неё культа. Я разрешаю себе заканчивать отношения и начинать новые
Я только сейчас увидела это видео и как раз переживаю 1 стадию . Альберт , спасибо огромное за поддержку людей в таком состоянии , за Ваш вклад в человечество !!!!
@@Elenelen111 я отлично , все забылось как страшный сон, сейчас даже не верю что была с тем человеком и как вообще могла страдать после расставания с ним )
Альберт, я благодарна Вам за труд и знания, которые вы по кирпичику закладываете для настоящего и будущего поколения. Полгода назад я приняла трудное решение и сообщила мужу о том, что хочу разойтись после 5 лет брака. И вот неделю назад мы разъехались. Сейчас первая стадия, слезы, боль, апатия, страхи одиночества (39лет, детей так и не появилось в браке). Сегодня за обедом открыла Ютуб и ваша первая лекция именно эта!! Весь оставшийся день посвятила изучению и конспектированию. Каждое слово отзывается теплом! Я БлагоДарю вас, что появились в моей жизни полгода назад, и я на верном пути к себе настоящей, к своей счастливой осознанной жизни, в гармонии с собой и окружающим миром!
Альберт, огромная Вам благодарность!!!! Я начинающий психолог, искала способ помочь реально клиенту после разрыва. И только у вас нашла практическую, адекватную, применимую сразу методику!!!
Какой вы щедрый специалист, спасибо, что делитесь знаниями! Если бы в моей жизни не было бы расставания, я бы не встретила бы такой полезный канал, теперь я становлюсь мудрее.
Лучшее видео, которое смотрел на эту тему. Все это я и сам нащупал , но теперь все по полочкам, вижу общую картину. Спасибо огромное, а всем , кто проходит через подобный опыт желаю становиться лучше и сильнее.
Обожаю Вас❤ Очень тяжело переживаю измену. Картинки прокручиваю в голове. Аппетита нет, настроение скачет. Надеюсь, скоро это пройдет. Это нормально!!!
Благодарю, Альберт за всё что вы делаете ❤ Нахожусь в 1 стадии расставания с мужем. Браку 27 лет... Уверена впереди меня ожидает что-то интересное🎉🔥🌈 И я буду благодарна Вселенной, супругу за этот опыт🎯
Ценнейшие материалы даёт Альберт. Все психологи берут за это деньги и не малые. Альберт это делает бесплатно. Вы не представляете сколько сэкономил денег людям, которые смотрять видео. А какая психологическая помощь и поддержка оказывается! До альтруизма Альберта расти и расти)
Бесконечно благодарна, мне 51 год, просто на днях рассталась с партнёром, после 5 лет жизни, и реально Бог послал ваш урок, ибо первая стадия в яркой форме. И разговоры о том какой он подлец и не стоит меня совсем не работают. Дышать нечем и пустота. Благодарю искренне. Правда, есть ещё и искреннее желание удавить его. 😉😉😉 знаю, что гневаться нельзя, но так хочется апокалипсиса ему на головку 🤣🤣🤣
Альберт, я благодарю вас от души! Этот урок мне посоветовал мой родной брат в качестве помощи мне. Я в середине пути стадий, вся информация законспектирована мной, буду прорабатывать ежедневно и её и доп.задания для изучения. Это очень ценно для каждого из нас. Хочу восстановиться как можно быстрее после 15 лет отношений с перверзным нарциссом и его измены и ухода из семьи. Ведь осталось ещё трое детей, а им я нужна. Спасибо за вашу помощь!
Альберт, спасибо за видео. Я с ним столкнулась в актуальной ситуации, но кажется, что мне эта схема может подойти для проживания не только расставания с партнером, а для многих сложных жизненных ситуаций, резких изменний (если они неприятные), утраты близкого (возможно, в таком случае стресс исльнее, но эта схема может и такую ситуацию облегчить) и прочие "утраты" и "расставания" с значимыми людьми или значимыми обстоятельствами. Спасибо еще раз за такой общирный и полезный материал.
Чувствую большую благодарность к вам за этот материал. Два дня назад рассталась с парнем и благодаря упражнениям и конспекту острая фаза прошла за 2 дня. Двигаемся дальше с любовью и благодарностью ❤️🥰
Альберт, огромное Вам спасибо, за такой ценный материал. Как раз проживаю этап своей жизни. И один из самых полезных для меня советов про «мираж», «иллюзию» и «нормально не будет!».
Мне было больнее всего на 1 стадии и я поняла почему : я боялась поддаться влиянию партнёра и страсти и войти для себя разрушающие отношения. Именно боялась не устоять. Какой теперь класс, я как невротик возвращалась мыслями туда, где больно. Жесть. Красавица теперь 😊 😊 😊
Альберт урок для меня очень актуальный.Я на стадии острой боли,в течении дня подкидывает.Внутри стало легче от ясности,которую Вы даёте в уроке.Мне помогает.БлагоДарность.🙏
Благодарю! Я имею право чувствовать то, что чувствую. Но также я не обязана жить в этом постоянно. Болит? Болит. - это факт не на всегда. Пока я запрещаю себе чувствовать боль, она будет со мной. Благодарю ! Описанные этапы - МЕГАпомощь в сохранении себя.
Благодарю, Альберт, за урок. Очень полезный. Прошла 4 стадии. Всё до мельчайших подробностей точно. С Вами я прошла бы эти стадии быстрее... но эта привычка страдать..)).. сейчас оглядываюсь на это с улыбкой. Все равно это вовремя и актуально и так отрезвляет. Благодарю Вас
Альберт, благодарю за структурированный материал! Я тоже не исключение, плавала в море информации после разрыва. Прошло несколько лет, сегодня послушала Ваш урок. Получилось как завершение) Названная эмоция не имеет такой силы - это точно, становится управляемой. Еще на 1 стадии здорово помогает оторваться в страдании - творчество. Стихи, картины, все, что плещется - на бумагу. Прям не думая о качестве, рифмах, просто поток сознания, ощущений.
Альберт! Бесконечное спасибо за видео!!! ❤️❤️❤️ Как будто второе дыхание открылось на моей стадии острой боли! Такая огромная польза, просто необыкновенная! Стоило только начать проговаривать, что всё, что я чувствую - это нормально и пройдёт, почти сразу в голове переключился какой-то тумблер и такое облегчение настало! Все советы как спасательный круг для человека, который беспорядочно мечется в душевной агонии!
Господи, я так рада, что посмотрела это видео, и я очень благодарна вам, Альберт, за эту информацию. Правда, становится легче! Всем людям, которые переживают расставание, желаю всего самого наилучшего, всё пройдет!
Это привязанность, самозабвение Неравнодушие и слабость Это зависимость, это влечение Безумство, мания, тяга Самый механический процесс Снова заиграют гармоны Это просто что-то в голове То, что по ошибке называют любовью
Этот урок расставил все по своим полочкам. Я не только поняла своего бывшего партнера, но и открыла многое для себя. Учусь выносить уроки и с благодарностью относиться к пройденному пути. Спасибо вам огромное.
Алберт, выражаю вам огромную благодарность за этот урок. Поняла, что эти принципы можно применять не только при расставании, но и при любом шокирующем событии в жизни. Вы мне очень помогли, благодарю.
После ваших лекций появляется ясность в голове ! мне заменяет это сеанс с психологом, на которого жабюсь деньгами, да и эффект не радовал никогда, предпочитаю читать литературу . А вы делитесь этим совершенно бесплатно ! мне очень подходит подобный самоанализ. Спасибо что делитесь своим бесценным опытом и очищаете разум🤍! Вы уникальный блогер и специалист ! 🔥🔥
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
Читая комментарии, невольно обращаешь внимание на то, какому количеству людей это видео попалось на глаза именно в момент расставания. Сколько же людей в один момент расстаются и испытывают похожие эмоции. Хочется всех обнять и сказать, что все будет хорошо. Грустно конечно, но спасибо вам Альберт за то, что вы делаете, помогая людям пройти через сложный этап жизни.
идешь в таком состоянии в ютуб, спрашиваешь как пережить расставание с девушкой, видишь видео Альберта, заходишь :) оставляешь комментарий. Это кажется, что мы все здесь собрались случайно. А так то нет.
Альберт, я изучила этот ваш урок около месяца назад, когда переживала расставание. Уже тогда, на стадии острой боли, мне стало гораздо легче после просмотра этого ролика. Тем не менее, практическое задание я не выполнила.
Со временем негативные эмоции подутихли, но в один я начала испытывать "оттягивание" назад, в первую стадию.
И тут я решительно взялась за практическое задание, внимательно изучив данный урок от начала до конца.
Больше всего помогли "протрезветь" размышления над каждыми 8 пунктами: во-первых, сместился фокус внимания на позитивное, во-вторых, уравновесилось эмоциональное состояние.
Я вам очень благодарна за этот урок! За ваши усилия, время, знания!
Когда человек развивается, он становится целостным и интересным самому себе. Поэтому он прекрасно понимает, что если другой человек уходит, не надо за ним бежать и возвращать. Расставание -- это нормально. Если другой человек уходит, значит это не твой человек и не надо ничего придумывать.
Спасибо Альберт, вы делаете великое дело, для тех кому нужна психологическая помощь и поддержка.
Расставание - не нормально, это побочный эффект современной жизни.
нет своих людей, все разные все со своим миром
Да, так бывает, но это не нормально. Нормально строить, укреплять а не разрушать. Нормально для ненормальных(
@@СветланаАранет-н6г Ну вот если от вас ушёл такой "не нормальный" человек -- радуйтесь, значит скоро встретите " нормального".
@@СветланаАранет-н6г строить то, от чего ты получаешь вред?
Я нашла этот канал после рекомендаций разбора интервью Ксюши с Вероникой) И какое счастье! Столько полезного! Отличные разборы фильмов! Альберт просто бриллиант на просторах ютьюба!
А я после разбора фильма в моей смерти прошу винить Клаву К))) уже каждый день минимум как 3 часа смотрю ролики Альберта)
Такая же история)
Тоже самое. Благодарна что подписана на Собчак. Теперь ушла от нее смотрю Альберта
я тожеее! Альберт - любовь🤍
Я так же! Теперь гуляю в и слушаю Альберта🥰
Нет такого выпуска, который не оставил бы для нас ЗНАНИЯ!!! Ваша деятельность бесценна!!!!!
Альберт, огромное Вам спасибо за этот урок. Недавно я рассталась с мужем, с которым жила 9 лет и которого любила. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Разрушились все планы, надежды, а потом, после расставания - и иллюзии. Редко плачу, а тут прям рыдала, поняла, что мне нужно самой себе помочь, начала искать материалы в сети и тут - о, Счастье! - Ваш выпуск! Выпуск от любимого эксперта. Я посмотрела все на одном дыхании, зафиксировала в заметки в телефоне. Ощущение, что побывала на приеме у доктора, и он мне прописал план лечения. Как круто, что, благодаря этому уроку, я смогла осознанно подойти к переживаниям, это помогло мне включить разум. Периодически возвращаюсь к заметкам - как все верно! Спасибо, Альберт! Дай Бог Вам крепкого здоровья и счастья! Обнимаю Вас.
Здравствуйте, как ваше состояние? Сегодня узнала от мужа, что он мне больше не муж
@@АнастасияТ-б5ж Обнимаю Вас. Сопереживаю тому, что Вам приходится испытывать эти нелегкие переживания. У меня сейчас все отлично. Не поверите, но 20 октября пошла на свидание с мужчиной с сайта знакомств, а он оказался моим будущим мужем :) И уже 11 ноября мы провели никах (венчание в исламе). Так что жизнь после развода есть. Было очень тяжело выбираться из боли, но я смогла. Смогла снять пакет с головы и посмотреть открытыми глазами на своего бывшего супруга и с благодарностью относиться к этой произошедшей ситуации (Разводу). Желаю Вам счастья!
@@НаиляМайер-ч2ь здравствуйте, рада за вас, что вы встретили достойного мужчину!) я на данный момент прохожу все положенные круги ада при разводах, но уже вижу, как просвечивается свет в конце тоннеля)) все будет хорошо, мы достойны, чтоб нас любили!
Именно так.Все,что не норма-есть болезнь.Любовь поражает юных.Помощь просто необходима
Ах как , вас, понимаю,я 12 лет прожила,двое детей,муж влюбился и ушёл,жалею лишь об одном,что унижалась!!!Прошло 9 лет и я счастлива, есть моменты грусти и они о,том,что я не могу встретить мужчину не ребёнка,видимо я сама так себя ставлю и понимая это,объясняю свою позицию и расстаюсь спокойно как танк!!!Не хочу убиваться, с мужчиной должно быть легче,а мне в 49 и одной легче !Желаю ,вам,жить и радоваться каждому дню,все в этом мире,течёт,меняется ,это закон!!!
Альберт, спасибо вам большое.
В самое первое время после расставания мне было безумно плохо, меня трясло, я совсем не спала, чувствовала пустоту в груди. мысли, воспоминания, обиды вертелись в голове не оставляя ни на секунду.
На следующий день по счастливой случайности именно это видео попалось у меня в ленте, с первых ваших слов, что «это нормально. это пройдёт» я улыбнулась и мне сразу стало легче. я так пыталась бежать от этой боли, вычеркнуть, не думать, что больше проваливалась в это болото страданий.
Еще я думала, что не встречу человека лучше, которого полюблю, но после записи пунктов «Что не нравилось, причиняло проблемы и заставляло нервничать» я поняла, что долгое время я встречалась не с реальным человеком, а с идеализированным образом, я жила в сказке и воспоминаниями о прошлом, о самом начале, совсем не хотела замечать проблемы.
еще я держу у себя в голове вашу фразу: «как хорошо, что это было и прошло»
как хорошо, что я наконец-то сняла с себя эти чары, живу без мнимых надежд и иллюзий. я свободна и получила самый ценный опыт❤️
я думала, что долгие месяцы не смогу выйти из этого состояния, но на пятый день благодаря вам я перестала плакать и чувствовать тревогу, начала чуть-чуть контролировать ностальгию, мне стало спокойно, я плавно начала входить во вторую стадию.
сейчас прошел почти месяц, иногда воспоминания всплывают, но я стараюсь их контролировать, все реже думаю о разрыве.
ваш урок мне очень помог. я бесконечно вам благодарна, вы мудрейший человек❤️
Удивительно, насколько могут быть одинаковые истории! Аналогично слово в слово!)) желаю нам всем осознанно и максимально с пользой для себя пройти все стадии и построить гармоничные отношения с собой и миром! 🙏🏼🌷
а как сейчас дела?
@@aniano4993 Всё отлично)
Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в спокойствии, стабильности и взаимности. Все пункты из моего конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились).
А человек по которому я так страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует 😌
@@aniano4993 Всё отлично)
Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в стабильности и взаимности. Все мои пункты из конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились).
А человек по которому я так страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует))🧘🏼♀️
@@aniano4993 Всё отлично)
Через два месяца я встретила своего будущего молодого человека, отношения с ним окончательно меня вывели из прошлого. Мы вместе уже больше года, с ним я чувствую себя счастливой, в стабильности и взаимности. Все мои пункты из конспекта «в будущем меня ждет..» исполнились).
А человек по которому я страдала изредка проявляет интерес в социальных сетях и зазывает встреться, но меня это совершенно не интересует))🧘🏼♀️
Исскуство одиночества развивать, это мне надо, а то я зациклилась, что должен кто то быть. Спасибо за урок, буду прописывать, чтоб из головы все выкинуть.
Рад быть полезным!
Настоящая психотерапия. Спасибо, Альберт! Не устаю восхищаться вашей многогранностью
Какое деликатное начало, какое уважением к другим материалам и слушателям! Браво!
И какой прекрасный юмор по ходу урока!
Эх, очень жаль, что не познакомилась с вашими материалами раньше. Одно расставание длилось 6-7 лет до конца... Могла бы, оказывается, уложиться в считанные дни!
Альберт, пишу это сообщение спустя 4 месяца после расставания, когда работа над собой проведена, в том числе благодаря твоему видео.
Четыре месяца назад, я посмотрела этот ролик, выписала в конспект и по шагам делала всё , что ты говорил. Плюс, уехала в длительный отпуск на месяц, на который пришлось взять кредит, но об этом не жалею. Так вот. Вернувшись из отпуска меня отпустило процентов на 50. Какая то часть меня всё ещё ждала, что он позвонит или напишет. Но я взяла себя в руки (на этот момент у меня это уже получилось), и стала убеждать себя в том, что мне это не нужно (ибо доказательств для этого было придостаточно). Вообщем, я стала чувствовать себя всё более и более уверенной в том, что всё делаю правильно и ловила себя на том, что практически не думаю о нём. А если и думаю, могу этот момент отследить и сказать себе твердое "Нет!", и переключиться мыслями на что то другое! В итоге сейчас на четвёртый месяц (на самом деле даже уже на третий), чувствую себя абсолютно замечательно , и ни о каком страдании по бывшему даже речи нет! Благодарю тебя дорогой Альберт за твою помощь и поддержку!
Вы - Целитель! И голос, и подача! Класс!
В конце пойму на какой я стадии, слушаю и понимаю : какой же кайф, что это в прошлом, Господи, как хорошо, что это в прошлом и как хорошо, что мне не нужно больше делать выбор. Он однозначен! Нет и только нет!
Не смогла себе отказать написать, пока поставила на паузу♥️
Спасибо, что Вы проделываете такую важную работу!!!
Первая стадия мне раньше помогала в любом кризисе, например, проблема на работе,отчаяние или хандра. Я просто говорила себе: сейчас мне очень плохо, я в отчаянии, но это бывает и это временно и пройдёт.
Например, я ушла с работы, энергия на минус, просто лежала трупом без сил на диване и ничего не хотела делать. Вокруг все говорили: беги скорее, ищи, надо-надо-надо! А по факту этот провал надо пережить, после завершения важного этапа часто бывает ощущение опустошения, в котором нужно восстановиться. Не путать с теми, кто годами лежит на диване
Согласна с вами, Екатерина! Я также проживала. Какая то внутренняя потребность и понимание себя
Спасибо, Альберт! Вы как аптечка неотложной помощи, посланная небесной канцелярией нашим душам )))
Как же вовремя… сегодня разошлись с моим любимым мужчиной, с которым жили вместе больше двух лет. И это видео сейчас меня очень выручает… Альберт, спасибо 🙏🏻
как вы сейчас себя чувствуете? :)
@@viktoria5276понимаю мотив Вашего вопроса)
Альберт так "задолбал" повторениями, что вся тоска прошла 🤣😅 Спасибо, повеселили подачей материала ))
😂
И для меня повторения были как мантра. Успокоительное.
😂
Три года назад моя острая стадия переросла в клиническую депрессию, а после лечения депрессии осталась хроническая душевная боль. Она мешает быть полноценной.
Поэтому очень важно начать "исцеление" с самого начала расставания.
Спасибо вам за вашу работу, Альберт!
Как вы сейчас?
Альберт, доброе утро! Я очень хочу, чтобы Вы прочли мой комментарий! Я благодарю Вас за это видео, Альберт! Оно направило меня в проживании моей боли. Я осознала и разрешила себе проживать её. Я благодарю себя за то, что чувствую на каждом этапе, и говорю себе, что испытывать те или иные чувства - это НОРМАЛЬНО. Во мне что-то поменялось, какая-то чёткая, конструктивная и нежная система заработала в моей голове. Благодарю Вас! Ваши видео очень полезны, они помогают и работают!🙏
Все чётко и ясно, огромная благодарность, Альберт!!! Год после расставания позади, прожила все стадии, на днях увидела со стороны его с новой женщиной. Меня снова торкнуло так, что мало не покажется. Они счастливы, а я одна. Если не видишь, то проще.
Класс!!!Пришла ,чтобы исцеляться,но весь урок сижу с улыбкой,будто бы мне дали ключи от всех запертых дверей)))Благодарю!!!
Переживаю расставание почти 3 года. Начала слушать это видео и на первом пункте возникло ощущение, будто Альберт мягко берёт за руку, чтобы помочь пройти по мрачному, неизбежному пути переживания расставания, по этому тёмному горному тоннелю, в котором он осветит путь своим факелом. Благодарю Вас, Альберт!
Вы прошли? Помогло?
@@Мария-е6ы9е Немного, да.
Заинтересовала тема. Было в моей жизни такое. Парень был инициатором расстования. Начала смотреть, вспоминая себя в то время. Когда вы начали объяснять первую стадию, я "услышала" песню Аллы Пугачевой " Сильная женщина плачет у окна". Когда дошли до 3 стадии, то "услышала" песню Аллы Пугачевой " Я тебя так сильно любила" - эти песни в тот сложный момент времени помогли мне.На второй стадии поддержкой для меня стала песня Аллы Пугачевой "Самолёты улетают"-я пошла в парикмахерскую изменила причёску, сходила в магазин и купила новые вещи, собрала в пакет и вернула ему его подарки с запиской : "я просто случайно вошла в твою жизнь и ухожу", сменила место работы. Продолжаю смотреть видео урок, потому что очень интересно и так всё верно, то чему вы обучаете.
Жаль, что не увидела этот урок несколько лет назад. Сколько раз меня ловила ностальгия в свою ловушку. Но сейчас то точно завершу отношения, благодаря этому уроку. Все прописала❤️ спасибо, Альберт!
Альберт, у вас талант! Спасибо огромное за этот урок жизни!
Первый раз посмотрела видео и не смогла взять ручку и тетрадь, спустя 20 дней смогла, у меня уже была стадия выздоровления. Абсолютно все мысли этого урока полезны и прекрасны!
Всех, кто сейчас проживает стадию 1, хочеть обнять поддержать!
Про ностальгию, дающую иллюзию понравилось. Прям в точку.
Добрый и сильный Альберт, мне нужен ваш твёрдый, направляющий голос, чтобы выйти из тяжелых воспоминаний. Барахтаюсь в этом последние полгода, никак не могу выплыть, каждый день -тревожное ожидание: вдруг позвонит, вдруг вспомнит и вернется? Пишу ваши установки, и ни фигашеньки не вижу от слёз. Спасибо вам, вы поддержали меня и вскрыли болезненную корку застарелого вырванного ногтя, чтобы туда попала свежая кровь и он зажил. Теперь знаю, что он заживёт. Хочу ковыряться в носу своим личным, здоровым ногтем! Я сейчас понаблюдала за собой - у меня какая то сборная солянка из кусков непрожитых стадий, ни одна не пройдена до конца, нервы расшатаны. Будем выпрямлять.
Не знаю, как выразить благодарность, живите долго и счастливо, пусть вас не тревожат болезненные расставания. От всей души спасибо.
как вы сейчас поживаете, вам лучше?)
И мне тоже интересно, как сейчас
почитайте про стадии горепотери Кюбле-Росс и все станет ясно
Альберт, как жаль, что я не смогла увидеть ваш эфир год назад) целый год находилась в состоянии инфузории туфельки, не имея возможности выбраться. Сменила двух психологов, оба говорили - дайте себе пережить. Я давала, пока не дошло дело до панических атак. Тут начала интуитивно копать в себе, интуитивно назло всем своим чувствам благодарить прошлое и благодарить настоящее. И вот сейчас, спустя два года, могу точно и уверено сказать, что тот год хоть и был самым сложным в моей жизни, но он подарил мне - меня, настоящую. Разрушенный фундамент удалось восстановить с помощью новых увлечений, хобби, новых друзей. И сейчас я чувствую себя гораздо более сильной и интересной, чем в годы тех отношений.
Я очень надеюсь, что ваше видео завирусится и его увидят как можно больше людей. Оно очень важное и, судя по моему опыту, только такая стратегия помогает подняться со дна. Все остальное - это слезомойка и путь в никуда.
Спасибо вам!
У меня также, парадокс в то,что после расставаний мы чувствуем себя лучше ,чем в них . Больше уверенности ,спокойстви,радости
Спасибо за мегаполезный урок ❤️🔥
Я поняла, что нужно не забивать голову тупыми советами, а пережить эмоции полностью. Чем больше я пытаюсь отвернуться от боли, тем дольше будет тянуться первая стадия.
Если называть эмоции - то контролируешь их.
Если меня тянет обожраться сладким и поныть - это нормально 😂
Альберт, благодарю. Я уже изучила " как разрушать/укреплять отношения" и понимаю, что отношения - это тоже необходимая часть которую держать обязательно во внимании и контролировать что и в каком состоянии близким говоришь. Я стала более терпеливой к семье и обидам. Все проговариваю, задаю вопросы и люди немного перестают катить бочку. И при этом контакт не нарушается, а идёт постепенное исцеление связи.
И что касается этого урока, мне было полезно узнать, что период острой боли - это нормально. И что ностальгия - это лишь иллюзия.
Огромная благодарность!!!!
Этот урок, мне был жизненно необходим 3 года назад, но я все равно посмотрю.
И у меня три года назад был тоже
Я раз 15 уже послушала этот урок Альберта, так тепло так успокаивает и поддерживает это видео.
Испытываю глубокую благодарность!
спасибо вам большое за эфир, я сейчас прохожу этот период впервые и в начале думала, что никогда это не закончится ( острая боль). Этот эфир , практика , помогла структурировать и лучше понять себя и свой мозг. Я неделю назад выписала себе, что было плохого в отношениях, потому что мозг все время идеализировал их после расставания и это реально помогает вернуться в реальность. СПАСИБО ВАМ ЗА ТРУДЫ! Буду выполнять эту практику и доп. задания😃
Даёте вспомнить о том, что ничто не безнадёжно. Спасибо за поддержку.
"Прощай и ничего не обещай,
И ничего не говори,
А чтоб понять мою печаль,
В пустое небо посмотри.
Ты помнишь, плыли в вышине
И вдруг погасли две звезды,
Но лишь теперь понятно мне,
Что это были я и ты." ВИА "Лейся песня", 1975г. Как в тему, уже тогда понимали. Альберт лови пятулю!
Непросто разделить стадии. Вначале кажется, что я уже в третьей (я могу смеяться, все осознаю и обращаю внимание на другое) и тут, спустя несколько недель накрывает первая, например - покинутость, печаль... И всё равно СПАСИБО! Вы замечательный маг, Альберт!
Хочу добавить ещё один комментарий - внутреннее спокойствие, поднятие настроения и чувство необходимости самой себе после выполнения всех заданий
Сеголня приняла решение о расставании с человеком, с котором планировалась семья и дети. Делала попытки внести осознанность в нашу жизнь. Вместе с ним разбирали по вписанным пунктам 19 вещей счастливых отношений. А теперь найду в себе силы встать и пересмотреть это и другие видео и все выписать. Очень надеюсь , что помлжет. Спасибо за такие видео. Спасают от масленной жвачки в голове
Здравствуйте, а как вы сейчас?
Ещё огромнейшая польза для меня в том, что твои видео структурировано с учётом нейро особенностей мозгов слушателей! Это правда не просто рассказал что ХОРОШО знаешь, а провёл духовную работу! Благодарю! ❤
Благодарю за урок!!! Очень важная, своевременная и актуальная тема ) Для меня все аспекты урока были важны, не могу выделить что-то одно. Ощущение целостности. Спасибо, Альберт, что как мудрый учитель провёл по всем стадиям. Я был на второй стадии (приспособления), но сегодня встретился с прошлым партнёром, и меня отбросило на пару часов в стадию острой боли. После окончательного прощания очень помогло проговаривания про себя признаков острой боли, которые ощутил в моменте. Благодарю всех кто прочитал этот комментарий!
Самое сложное это наверное удержать себя от порыва вернуться к партнеру,все забыть,в надежде что все будет радужно)
Это ведь самообман)
Альберт, всего-всего вам наилучшего! вспоминаю себя до знакомства с вами и вашими трудами и не понимаю, как можно было так жить. от всего сердца благодарю, ваш канал самый нужный на свете
Альберт спасибо вам большое за вашу работу и тем что делитесь материалами в открытом доступе!
Мое расставание было почти год назад , очень болезненное, так как это были первые серьёзные отношения и соответсвенно первый такой опыт. Смотрела видео с целью, чтобы понять насколько получилось прожить этот процесс и взять себе заметки на будущее, как можно его облегчить.
Было приятно понять что прошла все 4 стадии, причём все четко, как по видео, интуитивно пришла ко всем вещам, которые упоминал Альберт.
От себя могу добавить что на 1/2 стадии очень помогло смотреть разные видео про расставание и подкреплять мысль что это нормально и это пройдёт (очень жаль, что не попалось именно это видео, потому что такой структурированной и понятной информации нет нигде!). Также было важно отпустить надежду на возвращение партнёра. Твоё от тебя никуда не денется.
На второй стадии я избавилась от вещей которые возвращали меня к воспоминаниям: архивировала все фотографии, сожгла или выбросила вещи которые напоминали о партнёре.
Сейчас счастлива, наслаждаюсь своей жизнью, о бывшем вспоминаю не часто, но с благодарностью.
Подскажите пожалуйста как можно задонатить? Из РФ. Спасибо ❤
Спасибо! Ещё раз удостоверилась в том что все стадии прошла и всё в них прочувствовала) Первую стадию специально проживала максимально красочно - два вечера ревела как белуга лёжа под столом 😅 швыряла вещи и материлась. Это было очень больно и очень эпично) Но зато потом довольно быстро полегчало)
Как сейчас чувствуете себя?
Альберт Вы гепнотизируете меня... Каждое слово на своем месте. Вы как заботливый родитель обволакиваете голосом и своей заботой... Браво
Хорошее сравнение:как заботливый родитель.👍
Слава богу! все это уже пройдено) Все в точку, спасибо! Все рекомендуемые лекции буду изучать с удовольствием, для того чтобы в будущем исключить или уменьшить ошибки. Большое спасибо!
Благодарю! Очень вовремя. Было невыносимо больно, после завершения урока стало значительно легче🤍
Благодарю Вас дорогой Альберт , я в вас нуждалась и вы так во время мне помогли. Я так долго не могла пережить этот кризис, возвращаясь в отношения из за боли, и все по новой повторялось. Дай Бог пережить острую стадию и не сдаться, не умолять о прощении и пощаде.
Альберт, спасибо🙏💕 за урок. 8 месяцев назад рассталась с мужем. Прожили 30 лет вместе. Отпишусь, когда всё в голове уложится. Благодарю😁
Альберт благодарю!
17 лет в браке последние 6 лет токсичные отношения) я терпела ради сына, муж ушел и стало невыносимо больно. 2 похода к психологу стало ещё хуже, 2 раза послушала этот урок начинает накрывать говорю себе-это номально! и становится легче. 3 неделю идет первая первая стадия, разрешаю себе поболеть и это нормально.
записала план лекций продолжаю заниматься.
Благодарю! Я 3 года назад путем долгих сомокопаний и рефлексирования пыталась найти причину зацикленности на недоотношениях и страдании,делилась подруге своими мыслями и переживаниями,но получала лишь слова"забей","тебе нужно забыть,переключиться","этот человек не стоит того",и т.д...было неприятно,да и сама бегала от этих мыслей,саму себя обманывая.Но в какойто момет разозлившись осознала:Я имею право,я недолюбленный реьенок,который даже "папа, мама"сказать не мог изза эмоциональной закрытости, (настолько родителям было пофигу),Я ХОЧУ Прожить этот опыт,и подруга просто обесценивает этими словами ,это МОЯ боль,и я очень благодарна судьбе что так сложилось,достаточно рано(18лет) я пережила моменты,заставившие меня изменить взгляд на мир на 360 градусов в другое измерение!
Спасибо!! То что нужно! Я как раз послала свои недолгие ,примерно три месяца отношения к хе...ам 🙈😊 надоело чувство нестабильности и не важности, не понятности. Уже началась какая-то психосоматика со спиной! Хотя ,вообще то я очень даже спортивная женщина 😊👍
Спасибо большое! Както действительно спокойней стало после вашего видео, чувство, что всё со мной нормально и всё у меня будет хорошо и весь этот пи...ц действительно временный... У меня первые 2 фазы заняли пол года, сейчас я в третьей, потихоньку вновь расцветаю 😊
Как же Вы все не поверхностно рассказываете, я аж не по дому с наушниками хожу , а сожусь и слушаю. СПАСИБО
Была удивлена, обнаружив себя на четвертой стадии. С расставания прошло три месяца, отношения закончились из-за измен. Длились 5 лет. Альберт, вы чудо! Кладезь бесценных знаний на просторах TH-cam. Для меня очень ценно все, что вы говорите
Предупреждён- значит вооружён . Ещё один плюсик в пользу собственного совершенствования 🙏 спасибо за доступность🙏
- Много воды
- Вы просто привыкли жрать фастфуд и оказались в хорошем месте. Надо вас заблокировать чтобы вы не страдали😂😂😂
Я это видео пересматриваю каждый раз когда на меня накрывает ностальгия,жена ушла после 10 лет брака,пытался вернуть,говорит не любит,я готов был повеситься.......
Для меня было полезно узнать про стадии. Я по ошибке перекрывала первую и переходила на вторую. По итогу скрытая боль утраты не была прожита и подсознательно ела меня в скрытой форме многие годы.
Я разрешаю себе прожить боль и не делать из неё культа. Я разрешаю себе заканчивать отношения и начинать новые
Я только сейчас увидела это видео и как раз переживаю 1 стадию . Альберт , спасибо огромное за поддержку людей в таком состоянии , за Ваш вклад в человечество !!!!
Как вы сейчас?я три дня как после расставания.очень очень плохо
@@Elenelen111 я отлично , все забылось как страшный сон, сейчас даже не верю что была с тем человеком и как вообще могла страдать после расставания с ним )
@@ВераКривцова-щ5щ отлично ,удачи Вам и счастья в личной жизни
Альберт, я благодарна Вам за труд и знания, которые вы по кирпичику закладываете для настоящего и будущего поколения.
Полгода назад я приняла трудное решение и сообщила мужу о том, что хочу разойтись после 5 лет брака. И вот неделю назад мы разъехались. Сейчас первая стадия, слезы, боль, апатия, страхи одиночества (39лет, детей так и не появилось в браке).
Сегодня за обедом открыла Ютуб и ваша первая лекция именно эта!! Весь оставшийся день посвятила изучению и конспектированию. Каждое слово отзывается теплом! Я БлагоДарю вас, что появились в моей жизни полгода назад, и я на верном пути к себе настоящей, к своей счастливой осознанной жизни, в гармонии с собой и окружающим миром!
Альберт, огромная Вам благодарность!!!! Я начинающий психолог, искала способ помочь реально клиенту после разрыва. И только у вас нашла практическую, адекватную, применимую сразу методику!!!
Альберт, вы герой нашего времени! Я от всей души благодарен Вам, за всё, что вы делаете.
Какой вы щедрый специалист, спасибо, что делитесь знаниями! Если бы в моей жизни не было бы расставания, я бы не встретила бы такой полезный канал, теперь я становлюсь мудрее.
Лучшее видео, которое смотрел на эту тему. Все это я и сам нащупал , но теперь все по полочкам, вижу общую картину. Спасибо огромное, а всем , кто проходит через подобный опыт желаю становиться лучше и сильнее.
Обожаю Вас❤ Очень тяжело переживаю измену. Картинки прокручиваю в голове. Аппетита нет, настроение скачет. Надеюсь, скоро это пройдет. Это нормально!!!
Благодарю, Альберт за всё что вы делаете ❤
Нахожусь в 1 стадии расставания с мужем. Браку 27 лет...
Уверена впереди меня ожидает что-то интересное🎉🔥🌈
И я буду благодарна Вселенной, супругу за этот опыт🎯
Отличный урок. Сегодня рассталась с хорошим человеком, надеюсь полет пройдёт успешно)
Спасибо за интересную работу.
Ну как полет помогло?
А то развёлся хожу в ахуй. Уже думаю попробовать этот метод. А то уж очень тяжело
@@ВасяПупкин-с9у5ы Неее вернулась, оказался он хороший))))
Ценнейшие материалы даёт Альберт. Все психологи берут за это деньги и не малые. Альберт это делает бесплатно. Вы не представляете сколько сэкономил денег людям, которые смотрять видео. А какая психологическая помощь и поддержка оказывается! До альтруизма Альберта расти и расти)
Бесконечно благодарна, мне 51 год, просто на днях рассталась с партнёром, после 5 лет жизни, и реально Бог послал ваш урок, ибо первая стадия в яркой форме. И разговоры о том какой он подлец и не стоит меня совсем не работают. Дышать нечем и пустота. Благодарю искренне. Правда, есть ещё и искреннее желание удавить его. 😉😉😉 знаю, что гневаться нельзя, но так хочется апокалипсиса ему на головку 🤣🤣🤣
Здравствуйте, а сейчас как вы себя чувствуете?
@@mattymatty6633 прекрасно чувствую... Все проходит и это пройдёт! Так все смешно стало.
Альберт, я благодарю вас от души! Этот урок мне посоветовал мой родной брат в качестве помощи мне. Я в середине пути стадий, вся информация законспектирована мной, буду прорабатывать ежедневно и её и доп.задания для изучения. Это очень ценно для каждого из нас. Хочу восстановиться как можно быстрее после 15 лет отношений с перверзным нарциссом и его измены и ухода из семьи. Ведь осталось ещё трое детей, а им я нужна. Спасибо за вашу помощь!
Альберт, спасибо за видео. Я с ним столкнулась в актуальной ситуации, но кажется, что мне эта схема может подойти для проживания не только расставания с партнером, а для многих сложных жизненных ситуаций, резких изменний (если они неприятные), утраты близкого (возможно, в таком случае стресс исльнее, но эта схема может и такую ситуацию облегчить) и прочие "утраты" и "расставания" с значимыми людьми или значимыми обстоятельствами.
Спасибо еще раз за такой общирный и полезный материал.
Спасибо ❤️❤️❤️
Спасибо большое. Понимать и проговаривать, что «стадия острой боли - это нормально» это невероятно важно ❤
ВОССТАНОВЛЕНИЕ - манящее, мотивирующее утверждение, хочется начать скорее восстанавливаться!
Спасибо,Альберт!!!❤Я прожила год в стадиях и счастлива,что это случилось это огромный опыт и закалка!!!
Классный урок!Все это мы уже проходили наилучшим образом.Как говорится все проходит,пройдет и это.Спасибо Альберт.
Чувствую большую благодарность к вам за этот материал. Два дня назад рассталась с парнем и благодаря упражнениям и конспекту острая фаза прошла за 2 дня. Двигаемся дальше с любовью и благодарностью ❤️🥰
Здравствуйте, как вы сейчас себя чувствуете?
Смотрю второй раз, потому что надежда/ностальгия нахлынула,
и мой разум говорит мне : 16:40 ; 16:57
Альберт, огромное Вам спасибо, за такой ценный материал. Как раз проживаю этап своей жизни. И один из самых полезных для меня советов про «мираж», «иллюзию» и «нормально не будет!».
Альберт, спасибо Вам за то,что искренне делитесь знаниями,не наживаясь на несчастье людей, с искренним желанием им помочь.Благословит Вас Бог.
Мне было больнее всего на 1 стадии и я поняла почему : я боялась поддаться влиянию партнёра и страсти и войти для себя разрушающие отношения. Именно боялась не устоять.
Какой теперь класс, я как невротик возвращалась мыслями туда, где больно. Жесть. Красавица теперь 😊 😊 😊
Альберт урок для меня очень актуальный.Я на стадии острой боли,в течении дня подкидывает.Внутри стало легче от ясности,которую Вы даёте в уроке.Мне помогает.БлагоДарность.🙏
Ваш труд бесценен, вы буквально знахарь и травник, целитель наших душ и сердец. Спасибо вам огромное
Альберт, спасибо, прям во время прослушал всё, как раз на острой фазе!!!!! Полегчало
Благодарю! Я имею право чувствовать то, что чувствую. Но также я не обязана жить в этом постоянно. Болит? Болит. - это факт не на всегда. Пока я запрещаю себе чувствовать боль, она будет со мной.
Благодарю ! Описанные этапы - МЕГАпомощь в сохранении себя.
Ты просто самый лучшей! Так мне мозги прокачал. Очень помогает. Слушаю каждый день! 🙏🤗
Благодарю, Альберт, за урок. Очень полезный. Прошла 4 стадии. Всё до мельчайших подробностей точно. С Вами я прошла бы эти стадии быстрее... но эта привычка страдать..)).. сейчас оглядываюсь на это с улыбкой. Все равно это вовремя и актуально и так отрезвляет. Благодарю Вас
Альберт, благодарю за структурированный материал! Я тоже не исключение, плавала в море информации после разрыва. Прошло несколько лет, сегодня послушала Ваш урок. Получилось как завершение)
Названная эмоция не имеет такой силы - это точно, становится управляемой.
Еще на 1 стадии здорово помогает оторваться в страдании - творчество. Стихи, картины, все, что плещется - на бумагу. Прям не думая о качестве, рифмах, просто поток сознания, ощущений.
Про ностальгию Вы сказали невероятно точно. Проверено, совпадает!
Альберт! Бесконечное спасибо за видео!!! ❤️❤️❤️ Как будто второе дыхание открылось на моей стадии острой боли! Такая огромная польза, просто необыкновенная! Стоило только начать проговаривать, что всё, что я чувствую - это нормально и пройдёт, почти сразу в голове переключился какой-то тумблер и такое облегчение настало!
Все советы как спасательный круг для человека, который беспорядочно мечется в душевной агонии!
Артур за 20 минут просмотра я понял одно. Что фраза: это нормально применима теперь ко всему что у меня происходит. 😅
Господи, я так рада, что посмотрела это видео, и я очень благодарна вам, Альберт, за эту информацию.
Правда, становится легче!
Всем людям, которые переживают расставание, желаю всего самого наилучшего, всё пройдет!
Спасибо, Альберт!Очень полезный урок. Как раз рассталась с мужем после 14 лет отношений. Психологическая помощь на дому)
Это привязанность, самозабвение
Неравнодушие и слабость
Это зависимость, это влечение
Безумство, мания, тяга
Самый механический процесс
Снова заиграют гармоны
Это просто что-то в голове
То, что по ошибке называют любовью
Альберт, впервые в жизни я чувствую себя НОРМАЛЬНОЙ! СПАСИБО!
Этот урок расставил все по своим полочкам. Я не только поняла своего бывшего партнера, но и открыла многое для себя. Учусь выносить уроки и с благодарностью относиться к пройденному пути. Спасибо вам огромное.
Эти способы применимы к любой зависимости.Браво маэстро) Альберт лучшее в ютубе!!
Спасибо Вам большое!! Пусть все, кто сейчас проходит этот сложный момент, восстановятся скорее и снова будут счастливы! Всем счастья и добра
Алберт, выражаю вам огромную благодарность за этот урок. Поняла, что эти принципы можно применять не только при расставании, но и при любом шокирующем событии в жизни. Вы мне очень помогли, благодарю.
После ваших лекций появляется ясность в голове ! мне заменяет это сеанс с психологом, на которого жабюсь деньгами, да и эффект не радовал никогда, предпочитаю читать литературу . А вы делитесь этим совершенно бесплатно ! мне очень подходит подобный самоанализ. Спасибо что делитесь своим бесценным опытом и очищаете разум🤍! Вы уникальный блогер и специалист ! 🔥🔥