1027楊定一博士 親自帶領的呼吸實修 第108集-2│88健康有方│三立財經台CH88│主持人 張雅芳

畫一個８字就可以常保身體健康，螺旋舞這麼神奇？呼吸是很自然的事，但怎樣的呼吸方式可以讓身體"大排毒"？除了外在的行為外，對內又該吃些什麼？楊定一的獨家養生隱藏料理即將大公開！今晚，讓楊定一博士從螺旋舞及呼吸排毒，替我們上一堂轉化身心靈的內外兼修課！揭密楊定一的養生秘訣。

[@minorvalovebruno]

感謝節目、楊博士團隊🙏阿彌陀佛❤

[@張建芹]

感恩分享😊

[@MirandaSun-b2v]

感谢杨博士

[@johnchew9235]

几年前就看过了，但是没有认真做。
最近世界很乱，下定决心试了一下四短一长呼吸，整个人好像做了激烈运动，全身出汗，过后全身心很舒服，喝水都觉得好好喝，平时不怎么吃的东西放进嘴里都惊讶怎么那么好吃，至少怎么都没注意到。
怎么好深刻，感觉整个人重新活起来了，心情好轻松。

[@garyyao6432]

你每次练多长时间，坚持练了多少日子見效了。谢谢。我也想参照这个影片练习，希望得到你的邦助。谢谢！

[@johnchew9235]

@@garyyao6432
我评论当时做了7/8分钟吧？
现在我比较懒，而且生活条件不允许每天做练习。基本是如果有很大的情绪可以用这个来净化。

[@garyyao6432]

@@johnchew9235 谢谢啦

[@caspian1509]

楊博士好帥哦。
謝謝你，楊博士，謝謝。

[@lai640622]

06：22開始淨化呼吸講解

[@lai640622]

08：00開始示範淨化呼吸

[@張祥安]

請問諸位大德，有沒有興趣参考中國皇室靜功三大名息：歸息大法、脈息大法和數息大法的修持？

[@薏仁粥]

cd的內容基本上這影片都有，早點看到我就多省一些錢了^^

[@iristsao3249]

真的

[@garyyao6432]

請問，平常练习一次多长时间，一天可以练几次。谢谢！

[@768jefiline7]

信者的永生

[@嚴孫玲]

請問入眠呼吸音樂
是佛教的嗎？

[@陳明泉-c2y]

要配合全植物性飲食，比較能靜下來.
原因是肉蛋奶都來自虐待（或虐殺）動物而來，會含恐懼的能量.
現代人都被政府飲食指南誤導說“動物性是優質蛋白質“或稱“要吃到肉才算健康的均衡飲食”，但那是世紀大謊言，因為一天只要攝取到穀及豆類，就可以互補到完整胺基的，且吃肉蛋奶，必然減少抗癌，抗氧化，抗病毒的多種植化素的攝取.這也是造成現代人文明病、慢性病嚴重的主要原因.

[@赵淑梅-r7i]

好

[@李扬-k7d]

有个林医师却说吸太多的氧气自由基过多不好，提倡短吸长呼，到底哪个更专业？到底要听谁的？？？？天啊！！各说各的我晕了

[@安全核廢水]

哥们，，自由基，，跟呼吸有什么关系，，氧化一定会的呀，所以不是有一些抗氧化食物，，，

[@hanmark3642]

楊老師就是提出呼氣緩、長，拉長呼氣的，這也是現在醫學上的通論。

[@latina7767]

沒有矛盾 想多瞭解可以直接看他的書

[@cyan5451]

平常短吸長呼好，這是另外的短時間練習。就像適度的壓力對身體是好的