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momoko kk 計画と目標は同じノートに書いて、吐き出す部門は別に書いてました。最初に先生にノートを二冊もらって、その二冊をくっつけて使ってました。また、たまに先生に見てもらって計画の事とかいろいろ相談してました。もし吐き出す部門を他の人に見られたくなかったら、くっつけないで、書けば大丈夫だと思います👌ちなみに受験ですか？
This video is about what I have been looking for for a long time! !!!! Thank you so so so much Linaちゃん, I've been wondering who I am recently, but this video and YOU made me want to think about myself again!!!!! 自分の軸を見失ったとき、やっぱり今まで自分を作ってきたもの＝大好きな物・ことを具体的に文字にする頃が大事ですよね❤ 本当にありがとうございます❤ ソウルノート書いてみるね！！
リナさんは自分と向き合うこと、小さな幸せを見つけることが上手だから、笑顔がキラキラしているんですね💞 私は今、コロナから、自分や家族や大切な友人を守るために情報収集をしていますが、小さな幸せを見つけてもっと楽しむことも大事だと思いました♬ TH-camで紹介されていた映画「love is blind」すごく興味があります。ありがとうございます(^^)
6:34〜ソウルノートの書き方
モヤモヤして悩みが分からない時
ポジティブに人生を楽しみたい時
自分自身のことが分からなくなって迷子になった時
それぞれに応じてカテゴリーを作って書き出す
ポイント①書くことはその時のフィーリングで決める！
ポイント②なるべく細かく書くこと(例)〜について〜な理由で〜に思う など
ポイント③〜な何個のこと、と数字を決めて書き出す
《どんな風に書く？？》
1.モヤモヤするが何に悩んでいるのか分からず不安な時
→ 今、私が不安に思っている5つのこと
というカテゴリーを作って書き出す。
さらに掘り下げて、どんな理由がわたしを不安にさせているか、3つ書き出したり、していく
2.人生をポジティブに楽しみたい時
→今日から7日間の間でたのしみなプラン5つ
→さらにこの中で最もわくわくする3つのこと
※過去のこと未来のことでもOK
幸せ楽しかったこと、いいことだけを思い出す時間を作ってあげる
→今最も感謝している10つのこと
寝る前によく書いている
小さなことでOK
当たり前のようなことも、感謝できることがたくさんある
満たされている自分に気づける
3.自分のことが分からなくて迷子になった時
→好きな映画10つ
→インスピレーションをくれる人物3人
etc...
いいのか。
色んな事を細かく書かなければいけないんですね。自分は、今自閉症で知的障害で仕事と住む場所を決めること。楽しいことは歌やダンス、スポーツなど。自分の魂はハッピーとエンジョイを求めてる。地球人ではなく宇宙人的だと思ってる。悩みはグループホーム暮らししなければけないこと。一人暮らしは無理だと言われ、自分でも適当でいい加減だった。ノートに書いて自分の気持ちやしたいこと、何に悩んでいるのか。フィーリング感じたままにかくのが
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顔から幸福なオーラが凄い
受験期の時に先生のすすめでソウルノート的なもの書いてました。高3の春から書き始めて今までで3冊目くらいになりました。私は計画立てる部門、吐き出す部門 目標部門の３つに分けて書いてます。そうすることで自分を客観的に見れるし、あまり思ったことをはっきり言うのが苦手な方だったので、自分の気持ちを書き出すことですっきりしました。現在ではたまに一番苦しかった時期のノート見直したりするのが楽しいです。
ノートは分てますか！？🙇♀️
momoko kk
計画と目標は同じノートに書いて、吐き出す部門は別に書いてました。最初に先生にノートを二冊もらって、その二冊をくっつけて使ってました。また、たまに先生に見てもらって計画の事とかいろいろ相談してました。もし吐き出す部門を他の人に見られたくなかったら、くっつけないで、書けば大丈夫だと思います👌ちなみに受験ですか？
なるほど…！昔 ソウルノート的なの書いてたんだけど、その時の状況がやばくて荒れてて、ノートの中身もしにたい で埋め尽くされてたり、痛いポエムばっかりの黒歴史ノートを学校内に落としちゃって、先輩や同級生や先生に中身見られてバンジージャンプしたい気分でした（） 今となっては笑える思い出 笑
確かにいい習慣ですよね！！また始めてみようかな？
紙に書くって引き寄せの法則では、有名ですね！私は中学時代から夢ノートを書く習慣があって、現在25歳でも、書いて行動して実践していて、引き寄せの法則は本当にあるんだ！って私の人生でも、いっぱいあります！ありがとうございます
偶然ここに辿り着いた気がするけど、Linaさんに引き寄せられて来た気もします😊ソウルノート素敵ですね！
モヤモヤする時
不安に思っている5つのこと
(具体的に)
不安に思っている原因、きっかけ
変えていける考え方や行動パターン
ここ3日間でハッピーだったこと
とにかくわくわくした事などを書く
今感謝している10つのこと
自分のお気に入りのことを書く
理由も！
今まで日記やシンデレラノートが三日坊主になってばかりの私ですが、書きたい時に自分について書くソウルノートは初めて1ヶ月書き続けられたので、記念にリナさんにお礼を言いにきました！
素敵なアイデアをシェアして頂いてありがとうございます😊🍀
ポジティブな考えってほんとに自分を救ってくれる考え方だと思います！
僕も受験の時、試験への不安やストレスで不眠症になって本当に辛い思いをしたけど毎晩日記的なものを書くようにしたら本当に眠れるようになりました。
今でもあの不安感と恐怖は忘れられないけど、ソウルノートのおかげでポジティブに生きれてます😌
楽しかったことを思い出す
今日の感謝10個
当たり前のことに感謝する
感謝と愛で満たす
自分がなんなのか、好きなこと出す
リナちゃんが「10つ」って言うのが凄く可愛くて好きなんです、ただ、9までは「つ」付けるのですが10以降は「つ」はつけなくて大丈夫です！余計なことやもしれないですが、、
いつもありがとうございます。
今はオーストラリアに留学中で、日記を毎日書いています。今の自分の気持ちを明確にすることや、後で見返したときに自分が何を悩んでいたのかを振り返ることが出来ると思い、日記の中で、楽しかったことや悲しかったことなど悩みなどを書くように取り入れてみました！
"今不安に思う5つのこと"
いつも頭の中で流してて毎回同じ不安を味わってる自分がいる…
流さず向き合って、掘り下げるとモヤモヤして得体が知れないものが形を表して、どうすればいいのかが明確になるんだなって
すごい大切なこと学べました。
昨日、お気に入りに感じられたノートをゲットしたので
余裕がある日には、書き始めてみようかなと思います。
現在カウンセリングを受けているのですが本当に同じような事をしていて
ふわっとしている不快感とか思考とか言葉が見つからないものをなんとか説明したりするのですがだんだんと自分が落ち込むタイミングとか原因などがわかったりしてポジティブになれたり自分の機嫌のとり方がわかって本当に過ごしやすくなっています🥰カウンセリング卒業になる話もでているのでソウルノート初めて見ようかなあ…
ソウルノートの存在は知っていたけど、具体的にどうするのかわからなくて頭の隅に置きっぱなしだったので、めっちゃ嬉しいです✨生きていく上で自分を知る事はとても大切だと思います🥰
🎉❤ your speach is very nice !
I'm always happy days ! thanks！❤
綺麗にまとめようと無理していたので、とても参考になりました！
ありのままに書きます、ありがとう！
最近心が不安定で、落ち込み気味だったのですが前向きになれました！やってみます🥺🧡
がんばれ！！
りなちゃんと同い年です🐰
私も摂食障害からの鬱が中2〜から続き、ピークが高校2年生でした。今でも通院して、カウンセリングと、お薬でゆっくり治してます!
そんな私も、2年前くらいからソウルノート的なもの、書いてます！！！
今回のりなちゃんの説明で、もっと書きやすく、
自分でも見やすい、読み返しやすいソウルノートが書けそうです☺️ ありがとう！
いつか、りなちゃんに会うことが、私の夢の中の一つです💫 会えますように 大好きです🌱
いきなりすみません🙇♂️私もパニック症状からの鬱を発症して高校2年生の今これまでになかったくらい死にたい気持ちが大きくなって不安な日々が続いているのですが、同じような経験をされたのですね...なんだか勝手に元気をもらってしまいました。私もゆっくりと治していこうと思いました！ありがとうございます🙇♂️
@@Ari-qy1tm 焦らず、周りに無理に合わせなくても大丈夫です！！
一緒に焦らず自分のペースで、自分自身に向き合っていきましょうね👼
メッセージありがとうございます💕
Riran
ありがとうございます😭すごく心が楽になりました。ゆっくり治して行こうと思います。
そしていきなりすみません、この際一つ質問させて頂きたいんですけど、高校生当時勉強とかはどんな感じだったのか少し気になって...
情緒不安定で今本当に勉強が出来ていなくて、かなり遅れている状況なのですが、これもマシになってからゆっくり進めていけば良いでしょうか...本当いきなりごめんなさい🙇♂️
@@Ari-qy1tm 私は、高校１年生の２学期ぐらいまでは、平均ほどでしたが、それ以降は勉強してもしても頭になにも入ってこなくて、ずっとぼんやりしてる感じでした。。
テストも思うように点数がとれなくて、、
その時私は病院にも通っていませんでしたし、
自分の頭がおかしい！だんだんバカになっちゃう！
って焦って怖かったです。
でも、高校の内に勉強がうまく出来なくても、
高校卒業認定試験というものがあつて、
私はそれを保険として取りました！
だから、今頑張らないと！！って焦らなくても、
いつでも、お勉強はできます！！
だから、今は一番自分と向き合ってあげることが、
ありささんにとって、一番大切だと思いますよ🌱
まえの動画をみてからソウルノートを参考に自分でも書いていたのですがいざやってみるとなるとペンをもったままフリーズしちゃってたので😚この動画はとても参考になりました。ありがとう💕
久しぶりにリナちゃんのソウルノートの書き方を見直して、原点に帰ってきた感じがしました✨
ノートで自分の心の声、直感を大切にするってことを最近忘れていたので、書き始めて心が穏やかになったことを思い出しました✨
今からまたソウルノート書きます✨
リナちゃんのソウルノート、ノート待ってます🌼
心も外見も美しくて癒されます🍀
自分を大事にしている方なんだなと感じました。画面越しでも、キラキラしているのが伝わります。素敵です
ソウルノートを可愛く
プロデュースして
発売してほしいです😆💕
LINAちゃん🥺❤️本当に最高🥺🥺ありがとう！！ずっと楽しみにしてましたソウルノートの回！🙏✨ポイント3の自分が迷子になってる、ってまさに今の私でとても心に響きました！！なんてあったかいTH-cam channelなんだろう😭私が一番影響を受けてリスペクトしているのはLINAちゃんです！！❤️いつも本当に助けてくれてありがとう🥺🥺🥺
リナちゃんのソウルメイトからもらったノート、本当に可愛いです🥰✨🕊
リナちゃんの作ったソウルノート、絶対に欲しいです❤︎！再生紙で出来てて、リングじゃなくて、白黒でもいいからリナちゃんの書いたアートが所々にあるやつ！なんてわがままなオーダー出来たらいいのに😌✨🌍✨✨✨
本日ファンになってしまった私です。感じ方とか生き方が好きです☺️今から動画全部観る〜😭💓
引き寄せの法則をノートに書いて実践して今の旦那に出会いましたので、割と当たると思ってます。
ソウルノート、私もはじめました！
はじめるまでに時間ときっかけが必要でしたが、書きはじめたら止まらない！のでびっくりです😳続けてみようと思います🌿
じゅっつ✋🏻🤚🏻って可愛い😹
今日この動画を見て、初めてリナちゃんのこと知りましたがあまりにも感銘を受けて即チャンネル登録しちゃいました笑
今大学二年生なのですが学科での勉強や将来のことについて悩んでて、でもその悩みが漠然としているというか自分がどうしたいのかわからなくて辛かったのですが、ソウルノート書いてみたらいい方向に向かいそうだなって思ったので試してみます！
素敵な動画を本当にありがとうございます。
お兄さんのところからLinaさんをインスタで知って、お料理だったりLinaさんのマインド、振る舞いが本当に魅力的で投稿が目に留まったら参考にしていました💭
私もつい最近バレットジャーナルを始めてたところで、読み終えたばかりの本も引き寄せの法則に触れていたし、やっぱり行き着く先はこういうところなんだなと思うこの頃です。不安やマイナスに感じることも受け止めた上で自分の周りをハッピーでいっぱいにすることって、それだけで自分だけじゃないみんなが毎日幸せでいられるから大切だなと実感しています🕊
今からバレットジャーナルに取り入れられることがたくさんで、私のソウルノートになっていきそうだなってわくわくしてます！ありがとうございます！
私が落ち込んでいる時、ふとおすすめ動画欄に現れる…
本当に救われてます！
これも引き寄せの法則なのかな！
よし！
明日からも頑張ろう！
ありがとう！
すごいみてて心が温まりました。この動画に出会えてよかった。ありがとうございます☺️
初めまして。最近初めて拝見させて頂いている者です。
僕は最初にLinaさんの動画を見た時から、とても好きになりました。
自分にとても正直で、その分相手の心に寄り添えて、優しく導いてくれる。
そんなところがとても素敵だと思います。
僕も最近ジャーナリングを毎日書いているので、改めてこれからも続けていこうと思いました。
本当に素敵な動画をありがとうございます！🙏
とっても嬉しいです！！！😭素敵なメッセージを残してくださりありがとうございます✨🙏
意外と心に迷いにあるときって自分が本当に好きな物、場所、人にも迷いが生じていることが多いなって思います。早速書き綴ってみよう！ 素敵な動画いつもありがとうございます♫
今日も可愛い〜🥰🥰LINAちゃん見てるだけで癒されます。すごく元気が出ます！ありがとう✨
初めてこのチャンネルを拝見しました！夢ノートのようなものを作りたいと考えてなやんでもいたので、すごく参考になりました！ありがとう！
りなちゃんが放ってる幸せな波動がすっごい伝わってきて、今日初めてみた動画だけど、大ファンになりました。インスタもアメブロも全部フォローします。私も今日から韓国で歌手デビューするっていう夢をノートに書いたり感謝や自分の弱音みたいなことも、全部書き出してみます。🥺🥺💗
目、耳、手とか体に対して感謝するっていうことが したことなかった(当たり前と思ってる)から それめちゃくちゃいい！と思った☺️ノートに書こうと思います！！
リナさん、初めまして！
ジャーナリングをしてみようと動画検索したら、こちらの動画に出会いました！
ポイント3が特に参考になり、これからソウルノート📔トライしてみようと思います❤
素敵な内容の動画をありがとうございました❤
ピアスかわいい💕
素敵な日課になりそうです。
この動画に出会えてよかった☺️
＊今不安におもっている5つのこと
＊うれしいできごと
＊感謝していること
一瞬思って忘れるのはとてももったいないことだなと気づきました。
書き出してみたらとてもたくさんあって、自分の新しい一面に気付けました✨
これからも続けたいと思います😌💓
すごくすごく素敵な方だなと憧れました😍今日から私も実践してみようと思います！
今人生に行き詰まってるから私も書いてみようかな
((数えるとき9までは「9つ」って数えるけど10からあとは個を使うよ！eg.10こ11こ...
リナさん、ありがとう😭
いつも悩みがあるとノートに書きはするけど、書いていて、上手く書けてる気がしなくて投げ出してしまい、頭のモヤモヤがどんどん増えてくばかり……。どうしたらスッキリ前を向けるのか分からず、不安に押し潰されて仕事を休んでしまうこともありました。
自分について知る(好きなものとか)ことがあまりできてなかったかも……😂
ソウルノート、自分の辞典を作るみたいでステキ！楽しそうって思いました✨
他にもハッと気づかせてくれたことがあるんだけど、上手く言葉が出てこない……💦
とにかく今日この動画に出会えてよかった。
あふれる幸せオーラに癒されます🥰
リナさんのような、周りに感謝と幸せパワーを伝えられる女性になる💪🔥
ありがとうございます🙏🙇💕
私は不安？とか不満は紙に書いてから破り捨てて、この不安はこれでお終い！ってしてます。じゃないとその不安な気持ちがノートに溜まっちゃって、嫌なものになっちゃいそうで。見返したりも必要だなと思ったりもするんだけど、不安バイバイってしちゃってます😂😂
Yukako.M
分かります！私も前はネガティブな思いも日記帳に書いていたのですが、見返した時にまた嫌な気持ちになっちゃったりもしたので、今はやめました。
ネガティブな思いは日記帳とは別の紙に書いてちょっとの間は取っておくけど、解決したら捨てるようにしています。
N A やっぱりそうされてる方も見えるんですね。お仲間さんがいて嬉しいです！私はネガティブ感情に凄く左右されやすいので、嫌な事は書いて破り捨てると、凄く心が落ち着くのでそうしてます。
LINAちゃん素敵です！
いつもありがとうございます😊
愛に溢れていてキュートです❤️
This video is about what I have been looking for for a long time! !!!! Thank you so so so much Linaちゃん, I've been wondering who I am recently, but this video and YOU made me want to think about myself again!!!!! 自分の軸を見失ったとき、やっぱり今まで自分を作ってきたもの＝大好きな物・ことを具体的に文字にする頃が大事ですよね❤ 本当にありがとうございます❤ ソウルノート書いてみるね！！
私は長年チューイングしてしまって摂食障害なのですがリナちゃんみてると幸せな気持ちになれて癒されます♩
linaさん、はじめまして‼︎いつもインスタやTH-camなど拝見させてもらってます‼︎
ソウルノートについて、すごく気になっていたので動画を観られてとーーっても嬉しいし参考になりました😊
改めていつも素敵な動画を、インスピレーションやモチベーションをありがとうございます🙏
これからもずっと応援してます‼︎❤️
高校三年生の時に本質で生きることに決めて、リナちゃんがソウルノートって呼んでるのを知って、私もそう呼んでいます！今は4冊目！どんどん分厚く大きくなっていきます😂次は持ち運びに便利な大きさにしようと思ってます😅笑
振り返って見る事はあまりないけど、書く瞑想をする事でモヤモヤしてたことがスッキリするよね😌✨
あと、たくさん願望を言葉にして書くことですごくワクワクしていく🧚🏻💕から好き！笑
素晴らしい動画でした✨✨
丁寧に生活してるなって感じます。
活躍する方は自身のメンタルもすごく気をつけてるんだなって感じました。
参考になりました。ありがとう💕
ソウルノート書いてみたら、自分を振り返ることができ、すっきりしました！
自然と明日が明るくなりそうです☀️
ここ半年、頭の中を考え事がぐるぐるして不安を感じていたので、ソウルノート始めてみようと思います！自分を知るだけで解決することがあるかもしれないと思うことができました！ありがとうございます😊
初めて見たけど、ハーフっぽい？すごく美人さんで、キラキラしてて素敵です！
私は三日ぼうずでこういうノート系続かないからとりあえず頑張る笑
サムネみて「なに？かわいくない？」と思い、動いてるのみたら実際かわいくてビビリました。それはそれとして、ここ最近「文字書いた方がいいな」と感じていたので明日ノート買いに行ってきます。チャンネル登録もさせていただきました！
綺麗すぎてこの動画観るだけで運上がりそう
めちゃくちゃたまたま見つけたんですけど、とりあえず明日ノート買いに行ってきます！、！！わくわくするような可愛いやつ🥰
このノート表紙が世界地図？地球儀の柄？になってて可愛い～！！！癒されます！
どこに売ってらっしゃるんだろう？
りなさんの例を聞くだけで幸せになりました！私は今日からソウルノートをやってみます！素敵なアドバイスありがとうございました😊
今回初めてLINAさんの動画を拝見しました。日常のことに感謝したり言語化するところが大切だなと改めて気づかされました！またソウルノートで毎日自分と向き合ってる人は素敵だなと思いました。私もソウルノート書いてみようと思います！
LINAちゃん、見てるだけで癒される可愛い麗しいです😂💓気がついた時や思い立った時にメモのようにノートに書き留めてたけど、LINAちゃんのように意識して自分の向き合うためにソウルノートにまとめたいと思います！LINAちゃんのメイク動画やスキンケア動画みたいです☺️✨
とてもタメになります！ありがとうございます😊
リナちゃん
いよいよソウルノートについて話してくれたね✨💫😆ありがとう
なんか、自分に質問をするのって自分インタビューみたい
自分をもっと知りたいって思うのは愛だね
たくさんトピックありそうで、やってみたくなったー❣️
あと、わたしもいつか自分でノート作りたいな
リナちゃんへの日本語講座🤓
数字の数え方は9までは"◯つ"と"◯こ"という言い方があるけれど、10からは"◯こ"という言い方しかしないよ
1つ ひとつ
2つ ふたつ
3つ みっつ
4つ よっつ
5つ いつつ
6つ むっつ
7つ ななつ
8つ やっつ
9つ ここのつ
リナちゃんの今日の感謝リストに数字の数え方を学んだことが入るね✨😉
私はすぐにネガティブになってしまいます😂
りなちゃんのストレス解消教えて欲しいです。
どうしても心の奥底で考えていることは書けません😭なぜなら他人に読まれるかもしれないと意識してしまうからです。
それめちゃくちゃわかります、、、😭😭😭😭
絶対誰にも見られないとこや鍵が付いてるとこにおいておくのはどうですか??
携帯でデジタルノートを書く事をお勧めしますよ！iphoneだと、’notes’のアプリにパスワードをつけて鍵をかけれるようにできますし、Androidもアプリで鍵をつけれると思います☺️少しでも自分の気持ち、思ってる事を書いて、向き合う事で頭と心の整理がだんだん出来てきます♥️
りみ三日月 れれれれ蓮JAM…！(動画に関係なくてごめんなさい😭😂)
わたしも同じ理由でずっと紙に書くことを続けられませんでした。
今はiPadとApple pencilを使って書いているのですがとてもおすすめです！iPadにはもちろんロックをつけれるので見られる心配はありませんし、それでいてただ打ち込むのではなく自分の字で書くことができます。Good Notes というノートアプリもとても便利です。検討してみてくださいね😢💜
Linaちゃん今日も動画upありがとう♡私もLinaちゃんを見習ってソウルノートを日記がメインなんだけど、一つのノートに毎日書いて自分と向き合うようにしてます😌今回、より詳しい書き方知れて嬉しい！参考にします！もっと充実したソウルノートになりそう♡質問なんですが、私も一冊のノートにランダムに書いてると見返したい時にその書いた所がどこに書いたか分からなくなったりすることがあります。Linaちゃんはそうゆうことはありますか？付箋とかマーカー引いたり、工夫してることがあったら知りたいです☺️♡
素晴らしい心がけのお話をありがとうございます😊私は自愛を今学んでいます。ノートに書くと改めて気づく事ありますよね。 これからもリナさんのお話沢山聞きたいです❤️
リナさんは自分と向き合うこと、小さな幸せを見つけることが上手だから、笑顔がキラキラしているんですね💞
私は今、コロナから、自分や家族や大切な友人を守るために情報収集をしていますが、小さな幸せを見つけてもっと楽しむことも大事だと思いました♬
TH-camで紹介されていた映画「love is blind」すごく興味があります。ありがとうございます(^^)
モデルの仕事をしているんですね。
時間や撮影の天候や待ち時間など大変な部分を前に職業別人に見た事がありますが
体調管理も体の気配りやメンタルなど
調整するのは大変な事かと思います。
気持ちを前向きに持っていって切り替えたりして工夫され努力していて感心しました。
10つ、20つの言葉の表現は
10個20個と私は言うよチェックしてみてね
ソウルノートいつか作りたいって前半の話しは言って正解だと思いました。
引き寄せになると思いました👍
言葉に出したりしていれば私のふと思いついただけでも和紙やリサイクルペーパー、バナナペーパーだとか紙の選択から
会社選びエンボスだとかノートを作る工程が選べるデザインなどの技術をもっている工房からアプローチがあったり？
自ら調べたりする力になっていくかと思いました。そこで地球に優しい選択ができたらまた良いですよね😊👍
応援しています。
私は子育て中で受験生の息子に小学３年の子と主人の4人家族です
ノートは毎日書いていますが私の書く事は自分軸ではなくて家族や自然の事が多くて自分の事についてはほとんどこの41歳でも分析ができていません。
参考にさせてもらい、
ソウルノートやってみます。ありがとうございました。
私もよくリストとか作っていましたが、ソウルノートなんてものがあるなんて知りませんでした。今日、ロフトでとても素敵なノートに出会ったので、それをソウルノートにするつもりです！！Inspireしてくれてありがとうございます☺️
思うがままに書くと字が汚くなったりしてテンション下がるんだよな。
分かります！！
わたしはそういう時、
不細工な字を顔で表現してみてます🤪😂
あと、自分で赤ペン先生やってます笑
私はストレスを感じるとたまに紙に殴り書きして発散するのですが、紙に書くと頭のモヤモヤが視覚化してわかりやすいですよね。スッキリするし誰にも迷惑かけないし。ストレス発散もそうですが、リナさんみたいにソウルノートを書いてみようと思います。
いまりなさんに出会えて本当に良かった､､！早速可愛いお気に入りのノート買って始めようと思います︎❤︎❤︎
ソウルノートってそういうことか、、！！今まで韓国のソウルのことかと思ってた...w(おい)
だから韓国の人がやってる！っていう意味だと解釈してた😂
魂か！
自分と向き合うことは大切ですね😊📝
まずお顔が可愛すぎます🤍お名前出てこないけど女優さんかモデルさんの喋り方に似てて凄く好きです❕叶えたい夢があるのでソウルノート作ってみます📓
ふじいサチちゃんかな！？
滝沢カレンとかでしょうか？？
ローラさんじゃないですか?
思い出せました！私の想像してたのは森星ちゃんでした！たしかにお三方ともすごく雰囲気似てますね！！🥺教えてくださりありがとうございました🤍
わたしも森星ちゃんににてるなって思ってました👼🏻👼🏻
素敵です☘️私は悩むことが多いのでリナさんのようにポジティブってすごいし、見た目もキラキラしていて良いなと思います💫私もソウルノートしてみたいと思います🦔頑張ります♪
初めて動画見させていただいたのですが、私もソウルノート作ってみようと思いました！引き寄せの法則の話もとても共感できました！ありがとうございます❤︎
おすすめに出てきたので初めて拝見しました！他の動画も気になる✨手帳とかノート、全然続かないので参考にします📔
素晴らしい～～‼️‼️‼️‼️‼️‼️
わたしはくよくよ悩むタイプなので、ソウルノートを書いて自分自身を見つめ直したいなと思いました🌱
この動画に出会えてよかった!!
素敵🌸✨😊ソウルノートやってみようと思います🌟
「Peaceful & Magical World を創るための行動は？」を書き出して、行動中❤️楽しいです😃ありがとう❗️
リナちゃんのソウルノート欲しい✨
私はリナちゃん見て聞いたりするだけで波動上がりっぱ🤗👍
人の波動簡単に上げれる人この世にいた😊
素敵の塊のような方でもトラウマや嫌な事あるんですね～🙄
私がリナちゃんなら全てがハッピーラッキーだけど😘
今日はじめて拝見させて頂きました。素敵なアイディアがたくさんつまってて、ソウルノート私も始めようと思います😆
ちょうど今、引き寄せの本を読んでて、タイムリーだなと思います✨
素敵なシェアをありがとう🌹
とっても素敵な動画でした☺️❤️ 10つより、10この方が、日本語では自然だとおもいます😊🌸
今すごく悩んでいたことがあるので、参考にさせていただきます
ありがとうございました
引き寄せられた気がします！
すごく綺麗で人生観も素敵です。
早速チャンネル登録しました^_^
この動画に出会えてよかった！！感謝〜！ソウルノートを作ったらこのことも書かなきゃ☺️
やっぱり書き出すことで改めて気づけけることが沢山あるんですね！！リナちゃんの投稿や動画での言葉一つ一つからいつも元気や勇気を貰い、温かい気持ちになる理由が分かった気がします🥰 私もまずは自分自身を知って幸せにする事で、周りの人にも良いインスピレーションを感じて貰えるように頑張ってみます💞 リナちゃんの思う引き寄せの法則についても凄く聞いてみたいです！動画待っています…✨😌笑
良い動画に出会えました。ありがとうございます。🙏🙏💛
素敵です♡私もさっそく試してみます♡
感動してチャンネル登録しました！
人っていつ死ぬか分からないから、死後にソウルノート見られたら恥ずかしくて2度死んじゃいそう…（笑）
けど、紙のノートに書き出すことが大事なんですよね！やってみます！
りなちゃん、あなたがいるか?ら世界は明るいですありがとう,,😁😅😁😄😆😅😘🥰
この頃、嫌な事がありへコンでたけどいい事を、ソウルノートに書いてみたいです❦❦❦❦❦。リナさんThank you💕💕💕
リナちゃんの、ステキな夢☺️❤️
私も、ソウルノート書きます。
ソウルノートを始めてみたのですが、悩んでいることや不安なことがあれこれ溢れ出してしまって苦しくなってしまいました。ソウルノートを続ければこの感情にも慣れますか、、。
最近なんにもないなりに色んなことがあって（？？？）この動画を再度見に来ました。LINAちゃんをみると、元気になれます。いつもありがとう😭