Develop Your Triple Jump using a Great Progression Workout!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 75

  • @Cl3verCubing
    @Cl3verCubing 4 ปีที่แล้ว +9

    I’m gonna use these drills the upcoming season. I have jumped 11.00m(13 yrs old) and I want to push that towards 11.50 when the season ends season. I found out that my first phase is very weak and that I don’t stretch my leg once I hit the plank, so I gotta work on that.

  • @coachcotto3827
    @coachcotto3827 8 ปีที่แล้ว +10

    Best video I've seen so far on the triple jump. Thank You!

  • @matildalyons8191
    @matildalyons8191 7 ปีที่แล้ว +56

    I legit have athlectics tomorrow and i last minute is trying to learn techniques

  • @0fficialFiza
    @0fficialFiza 4 ปีที่แล้ว +15

    My pe teacher making me watch this..

    • @boomie1
      @boomie1 4 ปีที่แล้ว +1

      same-

    • @m.e.g.a.n07
      @m.e.g.a.n07 4 ปีที่แล้ว +1

      same

    • @itsray-ray45
      @itsray-ray45 3 ปีที่แล้ว +1

      Fr 🙄🙄🙄🙄👎

  • @ameliecarrabba6457
    @ameliecarrabba6457 4 ปีที่แล้ว +3

    I’m 10 years old and i have athletics (jumps and throws) tomorrow and my last years score was 8.30m and I’m going to try aim for 9m I’m the best in my school so I’m expected to do a lot of stuff and I just realised that I don’t reach up when I jumping so I need to work on that and I’m gonna try win interschool and states if there’s is state this year like I did last year

  • @Monarkapr_
    @Monarkapr_ 5 ปีที่แล้ว +3

    What is the spread on the cones for the 3 step approach and 5 step approach

    • @ProjectTripleJump
      @ProjectTripleJump 4 ปีที่แล้ว

      The spread is variable and depends on the athletes experience and overall athleticism. The idea is getting the jumper to develop a rhythm. Getting used to an even feel between ground contacts is important.

    • @triplek3477
      @triplek3477 2 ปีที่แล้ว

      Hello

  • @rpgranjeetrathaurrpgranjee1867
    @rpgranjeetrathaurrpgranjee1867 5 ปีที่แล้ว +1

    Nice thought

  • @sparkshot289
    @sparkshot289 3 ปีที่แล้ว +1

    I nearly broke my ankle last season whilst training. There was only a long jump lane available, and when I did my practice jump my step phase made me land on the long jump board. It was not nice.

  • @toqeermughal35
    @toqeermughal35 4 ปีที่แล้ว +2

    Nice

  • @deepsikhagogoi5192
    @deepsikhagogoi5192 2 ปีที่แล้ว

    Seeing this coz i have physical education practical tommorow...

  • @ab00d94
    @ab00d94 6 ปีที่แล้ว +2

    i did this at my school after the lesson finished my legs were cramped and my back was annoying me

  • @هیرادهیران
    @هیرادهیران 9 ปีที่แล้ว +1

    چرا دانلود نمیشه؟؟؟؟

  • @moonwavepro4878
    @moonwavepro4878 8 ปีที่แล้ว +18

    I got 3rd in my schools track and field thanks lel

    • @moonwavepro4878
      @moonwavepro4878 8 ปีที่แล้ว

      Btw i said this before i watched vid😝

    • @cyndaquilava509
      @cyndaquilava509 7 ปีที่แล้ว

      MoonWavePro i got first, not trying to brag though... got top ten in city

    • @moonwavepro4878
      @moonwavepro4878 7 ปีที่แล้ว

      CyndaQuilava whoa! Thats like really good. How did you get so good?

    • @cyndaquilava509
      @cyndaquilava509 7 ปีที่แล้ว

      i practice almost every day, every season. track and field are my passion. with track in two months i hope for top 5 in city. i will be post my techniques starting march if you ever want to see

    • @moonwavepro4878
      @moonwavepro4878 7 ปีที่แล้ว

      CyndaQuilava YEA PLS

  • @Alex-rd1bp
    @Alex-rd1bp 8 ปีที่แล้ว +4

    Im 13 and i got 9.77 is that good for my age btw i dont do any workouts

    • @alexmaclellan4938
      @alexmaclellan4938 8 ปีที่แล้ว

      Yeah I'm your age and I only got like 7.5

    • @Alex-rd1bp
      @Alex-rd1bp 8 ปีที่แล้ว

      +Alex MacLellan ok thx

    • @jh750
      @jh750 8 ปีที่แล้ว

      I'm 12 and I got 10.5 as my highest but practicing on concrete. My meet is next week, hopefully I can hit 11 on the actual event ground. Btw I don't do any workouts

    • @Alex-rd1bp
      @Alex-rd1bp 8 ปีที่แล้ว

      +Jason Huynh (JLoading33) dam dope i have my conference meet this week Thursday and i hope to hit 10m and make it to the citys

    • @Alex-rd1bp
      @Alex-rd1bp 8 ปีที่แล้ว

      +Jason Huynh (JLoading33) dam dope i have my conference meet this week Thursday and i hope to hit 10m and make it to the citys

  • @fortex7074
    @fortex7074 5 ปีที่แล้ว +2

    Workss!!! Im winnnn

  • @gaureshkumar1319
    @gaureshkumar1319 6 ปีที่แล้ว +4

    I'm 13 I am 10.30 it's my highest

  • @malayanicole7515
    @malayanicole7515 5 ปีที่แล้ว +2

    I'm 12 and in triple jump I got 27"

  • @kyrie4451
    @kyrie4451 8 ปีที่แล้ว +1

    Troy Barns?

  • @alokdubey8103
    @alokdubey8103 6 ปีที่แล้ว

    I am 14 I jump 13 m is this good

    • @tupperkenna
      @tupperkenna 5 ปีที่แล้ว +6

      EXAM HELP that’s a great jump but your lying isn’t too great..

  • @matildalyons8191
    @matildalyons8191 7 ปีที่แล้ว

    Im 11 and got about 6m 95cm is that good

    • @kanchanpandey1873
      @kanchanpandey1873 6 ปีที่แล้ว +6

      Ur honest not like other liers

    • @tonireus4083
      @tonireus4083 5 ปีที่แล้ว +2

      You can improve a lot more, echen i was your age i jumped that, but now with 16 i jump 13,06

  • @uzzyboy1628
    @uzzyboy1628 7 ปีที่แล้ว +2

    I got 7m I'm 10

  • @scrunglebubble4468
    @scrunglebubble4468 7 ปีที่แล้ว +1

    I'm 11 and I jump 9.02 is that good

  • @cheesylawson7385
    @cheesylawson7385 9 ปีที่แล้ว +7

    13-9.45m is that good btw the 13 is my age

    • @everettowens9824
      @everettowens9824 8 ปีที่แล้ว

      +Cheesy Lawson (Cheesylawson) That's around average for your age. Keep at it and work on your technique! Hard work beats talent.

    • @doml3066
      @doml3066 8 ปีที่แล้ว

      I'm 13 got 12.1m

    • @everettowens9824
      @everettowens9824 8 ปีที่แล้ว

      That's insane dude! I just graduated high school and only hit 42'9". Keep at it! throughout high school train in the off season and work on your technique

    • @cyndaquilava509
      @cyndaquilava509 7 ปีที่แล้ว

      MINICREEPER 360 bs

    • @gomeywomey1629
      @gomeywomey1629 7 ปีที่แล้ว +1

      Cheesy Lawson why do people ask if that's good if they already know it's good

  • @clayo7juhu380
    @clayo7juhu380 6 ปีที่แล้ว +1

    I am 14 years old .I jump 10.78 .I am a girl

    • @katelynkimmel5359
      @katelynkimmel5359 5 ปีที่แล้ว

      William Jaeger meters not feet. it’s like 35 feet

    • @katelynkimmel5359
      @katelynkimmel5359 5 ปีที่แล้ว

      William Jaeger really? i thought the distance from the line to the pit was 20 feet alone

    • @katelynkimmel5359
      @katelynkimmel5359 5 ปีที่แล้ว

      William Jaeger oh i thought she was talking about triple jump my b

  • @mahammedaftab331
    @mahammedaftab331 6 ปีที่แล้ว

    in 15 and 10.99

  • @ciarramanfedi1109
    @ciarramanfedi1109 8 ปีที่แล้ว

    But u don't hop on one foot at first... U alternate ur legs

    • @alexmaclellan4938
      @alexmaclellan4938 8 ปีที่แล้ว +6

      No it doesn't it goes left left right or right right left

  • @humbledestroyer1592
    @humbledestroyer1592 5 ปีที่แล้ว

    Is this slavery