🏹 🦶 Entrena la flexibilidad de patadas | Muay Thai y Kick boxing

Ganar flexibilidad para patadas y mejorar nuestra movilidad cuesta un tiempo y esfuerzo pero más importante es saber cómo.
Hemos preparado una serie de 3 videos que puedes ver seguidos para mejorar tus patadas y empezar a subir la pierna.
Prueba de hacer los ejercicios que te indicamos 2 veces a la semana y verás como mejoras tus highkicks de muay thai y kick boxing.
Si te ha molado este video no dudes en subscribirte y dejarnos un like.

[@nikcapo]

Muchisimas gracias, era lo que buscaba, tengo muy poco rango de movilidad en las piernas por ser programador y no haber entrenado flexibilidad nunca, hace poco empecé Muay Thai y se me complica llegar alto.

[@valhallatrainingcamp]

Gracias a ti! Espero wue te sirva el video. Si tienes dudas nos dices. Saludos!

[@aleecarrazco3876]

Excelente,hoy mismo lo pongo en la rutina

[@valhallatrainingcamp]

Ohee!

[@raulgarciaarbulo5915]

Gracias

[@valhallatrainingcamp]

A la orden

[@giovannicabello7126]

Entonces con hacer este el lunes y los otros dos el miércoles y el viernes basta? O hay que hacerlos más veces a la semana?

[@valhallatrainingcamp]

Con hacerlos 2 veces por semana está bien. Luego lo completaría con otros compensatorios y trabajo accesorio los otros días.

[@armandoantonioalcocersossa1193]

empece hace poco en muay thai y en sparring siempre me ganan me noquean me bloquean y n se k hacer :c den tips o consejos siempre me tiran frontales y no se como pararlos

[@valhallatrainingcamp]

Buenas Armando,
Tomamos nota y prepararemos un video con contras sobre las patadas frontales.
Para mejorar en sparring te pasamos este video que seguro que te sirve.
th-cam.com/video/nQbcWotjjT0/w-d-xo.html